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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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昼食は、納豆・葱、卵焼き、キャベツのマリネ、味付け海苔、梅干し、ご飯、トマト、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁。
うちの花。アンゲロニア。ルリマツリモドキ、バーベナ、ミリオンベル、秋明菊、サフィニア、ポーチュラカ、エリゲロン、犬蓼、タピアン、ジジガーデンマム、松葉菊。
先日日産でもらった花束に、スプレー菊を足しました。
ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。
おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。
卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。
ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。
昼食は、納豆・葱、卵焼き、キャベツのマリネ、味付け海苔、梅干し、ご飯、トマト、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁。
うちの花。アンゲロニア。ルリマツリモドキ、バーベナ、ミリオンベル、秋明菊、サフィニア、ポーチュラカ、エリゲロン、犬蓼、タピアン、ジジガーデンマム、松葉菊。
先日日産でもらった花束に、スプレー菊を足しました。
ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。
おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。
卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。
ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
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@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１８
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「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
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夏祭り
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春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
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短歌２
短歌３
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短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年04月13日
テーマ： ダイエット日記(22814)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３９６２日、コンビニ、小金井公園、小金井市オープン桜祭りダブルスチーム団体戦、メルカリの青の花柄ワンピース届いた。次女の息子達。WTTチャンピオンズ新郷。
紺・緑・白の小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、青の革靴。
マゼンダのカーディガン、水色のストール。
卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下。
卓球ユニフォームは団体なので、Ｙさんが貸してくれました。
朝食は、チキンステーキ、豆腐・塩昆布・人参・キャベツ・もやし炒め、金平（牛蒡・人参・胡麻）、水菜・ミニトマト、ヨーグルト、牛乳。
小金井市オープン桜祭りダブルスチーム団体戦に行く途中、コンビニに寄り昼食・おやつを購入。
ミックスサンド。
もちトリュフチョコ。イタリアンプリン味。
SL。
宿根草園。
たてもの園前広場。
旧光華殿。
昼食が遅くなったので、途中でもちトリュフ・イタリアンプリン味。団体のメンバーにもおすそ分け。
Yさんから、バナナ１本、三幸の海老せんをいただきました。
Kさんからも、ブラックサンダーミニバーを。
遅めの昼食は、観覧席で、ミックスサンド。
アクエリアスゼロを飲み終わってしまったので、自販機でトロピカーナ・マルチビタミンを買って飲みました。
帰りが遅くなってしまったけど、バスで帰るのも時間のロスかと思い、花小金井駅まで歩いてしまった。
２５分くらいと結構かかったので、足が痛い・・・
夕食は、納豆・ネギ・麦ご飯、麦茶、メロン。
夫は先にビール、豆腐・塩昆布・人参・キャベツ・もやし炒め、そぼろご飯を食べてました。
体重は、夕食後・入浴前５７.４kg。２日前から０.８kg減った！
体脂肪率は、３５.４%。
入浴後、変わらず５７.４kg。
メルカリの青・白の花柄ワンピースが届いてました。
次女の息子達。
保育園での兄。すごいテンション上がってる！笑
軽い水遊びをさせてくれてますが、兄はみずからシャワーを浴びに行くらしく、いつもびしょびしょの服をお持ち帰りです。
いちばん右の抱っこされてるのが弟。
今日で慣らし保育園はおしまい。明日から兄と同じ時間頑張ります。
兜と鯉のぼり(今日は黄砂、明日は雨なので、土台の準備だけ)を出しました。兄は太鼓だと思ってるのか？お腹をポンポン？
ピース。
2人に手につける鈴をつけてみました。
ほっぺは自分で傷つけちゃいました。爪切りしても、なかなか難しい。
シンカンセン〜、シンカンセン〜。最近YouTubeを見過ぎで、心配なので動画断ちをしてるのですが、スマホを見ると思い出してしまうようです。
紺・緑・白の小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、青の革靴。
マゼンダのカーディガン、水色のストール。
卓球には、ピンク・黒の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下。
卓球ユニフォームは団体なので、Ｙさんが貸してくれました。
朝食は、チキンステーキ、豆腐・塩昆布・人参・キャベツ・もやし炒め、金平（牛蒡・人参・胡麻）、水菜・ミニトマト、ヨーグルト、牛乳。
小金井市オープン桜祭りダブルスチーム団体戦に行く途中、コンビニに寄り昼食・おやつを購入。
ミックスサンド。
もちトリュフチョコ。イタリアンプリン味。
SL。
宿根草園。
たてもの園前広場。
旧光華殿。
Yさん、Kさん、Iさんと４人で。私はYさんに誘われて「かぐや姫」クラブで参加。
Cブロック。
３勝２敗三つ巴で準優勝。
強いブロックだから、最初２連敗した時は全敗？と思ったけど、その後３連勝出来て良かった。
私個人も３勝２敗。
準優勝の賞品は商品券。
1,000円分が4枚で一人1,000円ずつ。
参加費が1,000円だったから、プラマイゼロですねｗ
1-2
山吹卓友会
私・Kさんは1-3
で負け。サーブミスも２回してしまった。１ゲームのジュースは惜しかった。
1-2
フライデー
B
私・Kさんは3-2 で勝ち。追い上げてジュースで勝ち、フルゲームに。勝ちきれて良かった。
2-1
杉並卓友
私・Yさんは、2-3 で惜しくも負けた。
相手が粒でレシーブが浮くと打たれてしまう。ネットに引っかかっらないようにすると。粒にはプッシュした方がいいと粒のYさんに言われた。上回転のサーブは効いた。もっと前から出せば良かったのにとYさんに言われた。
2-0 武道館
私・Yさんは、3-2 で勝てた。
上回転サーブが効いた。粒も少し慣れてきた。
2-0
小平あかしあ
3-2
で勝てた。スマッシュ打つ人達だったけど、横下サーブやツッツキに引っかかってくれましたね。
昼食が遅くなったので、途中でもちトリュフ・イタリアンプリン味。団体のメンバーにもおすそ分け。
Yさんから、バナナ１本、三幸の海老せんをいただきました。
Kさんからも、ブラックサンダーミニバーを。
遅めの昼食は、観覧席で、ミックスサンド。
アクエリアスゼロを飲み終わってしまったので、自販機でトロピカーナ・マルチビタミンを買って飲みました。
帰りが遅くなってしまったけど、バスで帰るのも時間のロスかと思い、花小金井駅まで歩いてしまった。
２５分くらいと結構かかったので、足が痛い・・・
夕食は、納豆・ネギ・麦ご飯、麦茶、メロン。
夫は先にビール、豆腐・塩昆布・人参・キャベツ・もやし炒め、そぼろご飯を食べてました。
体重は、夕食後・入浴前５７.４kg。２日前から０.８kg減った！
体脂肪率は、３５.４%。
入浴後、変わらず５７.４kg。
メルカリの青・白の花柄ワンピースが届いてました。
次女の息子達。
保育園での兄。すごいテンション上がってる！笑
軽い水遊びをさせてくれてますが、兄はみずからシャワーを浴びに行くらしく、いつもびしょびしょの服をお持ち帰りです。
いちばん右の抱っこされてるのが弟。
今日で慣らし保育園はおしまい。明日から兄と同じ時間頑張ります。
兜と鯉のぼり(今日は黄砂、明日は雨なので、土台の準備だけ)を出しました。兄は太鼓だと思ってるのか？お腹をポンポン？
ピース。
2人に手につける鈴をつけてみました。
ほっぺは自分で傷つけちゃいました。爪切りしても、なかなか難しい。
シンカンセン〜、シンカンセン〜。最近YouTubeを見過ぎで、心配なので動画断ちをしてるのですが、スマホを見ると思い出してしまうようです。
WTTチャンピオンズ新郷
伊藤美誠、世界ランキング1位の孫穎莎に惜敗 ベスト8で大会を終える＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
早田ひな、五輪王者の陳夢にフルゲームで惜敗＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
伊藤美誠、世界ランキング1位の孫穎莎に惜敗 ベスト8で大会を終える＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
早田ひな、五輪王者の陳夢にフルゲームで惜敗＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
20：00女子S-準々決勝陳夢（中国）WR4 ３－２ 早田ひな WR9Session2
本当に惜しかった！フルゲームでジュースまで追いつき、先にマッチポイント取ったのに逆転されてしまった。やはり陳夢は強かった。ひなも食い下がったのになあ。あと一息だった。次こそリベンジして欲しい。
９‐11/14-12/9-11/11-6/13-11
本当に惜しかった！フルゲームでジュースまで追いつき、先にマッチポイント取ったのに逆転されてしまった。やはり陳夢は強かった。ひなも食い下がったのになあ。あと一息だった。次こそリベンジして欲しい。
９‐11/14-12/9-11/11-6/13-11
伊藤美誠、世界ランキング1位の孫穎莎に惜敗 ベスト8で大会を終える＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
21：10女子S-準々決勝孫穎莎（中国）WR1 ３－１ 伊藤美誠 WR6Session2
１ゲームは伊藤のペースで押し切ったのですが、２ゲームからは対応されてミスが目立った。ラリーで広角に振り回されるとついていけない。時々ミマパンチが決まると嬉しくなりますね。孫相手に前よりは善戦したと思うけど、次こそはリベンジして欲しいなあ。これで日本選手全滅。明日から寂しい・・・
【WTTチャンピオンズ シンシャン 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
21：10女子S-準々決勝孫穎莎（中国）WR1 ３－１ 伊藤美誠 WR6Session2
１ゲームは伊藤のペースで押し切ったのですが、２ゲームからは対応されてミスが目立った。ラリーで広角に振り回されるとついていけない。時々ミマパンチが決まると嬉しくなりますね。孫相手に前よりは善戦したと思うけど、次こそはリベンジして欲しいなあ。これで日本選手全滅。明日から寂しい・・・
【WTTチャンピオンズ シンシャン 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
男子シングルス
【準々決勝】
・ 樊振東（中国）WR1 3
-2 林詩棟（中国）WR15 （11-9,6-11,8-11,13-11,11-8）
惜しかった！早田ひなと陳夢みたいな展開。やはり王者が勝つのはすごい。林はリベンジしてほしい。
・ イム・ジョンフン（韓国）WR13 3 -1 アレクシス・ルブラン（フランス）WR22 （11-6,13-11,7-11,11-8）
・ルーウェン・フィルス（ドイツ）WR33 ０－３ 林昀儒（台湾）WR10
→アーカイブ動画はこちら
・ 梁靖崑（中国）WR7 3 -0 王楚欽（中国）WR2 （11-6,11-9,11-9）
女子シングルス
【準決勝】
・孫穎莎（中国）WR1 VS 陳夢（中国）WR4
・王艺迪（中国）WR3 VS 陳幸同（中国）WR7
【準々決勝】
・ 孫穎莎（中国）WR1 3 -1 伊藤美誠 WR6 （6-11,11-6,11-9,11-7）
→アーカイブ動画はこちら
・ 陳夢（中国）WR4 3 -2 早田ひな WR9
・シン・ユビン（韓国）WR34 0- 3 王艺迪（中国）WR3 （3-11,10-12,5-11）
・ 陳幸同（中国）WR7 3 -2 王曼昱（中国）WR2 （15-13,9-11,11-8,9-11,11-5）
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最終更新日
2023年04月14日 19時09分03秒
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