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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。
おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。
卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。
ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。
夕食は、鶏・玉ねぎ・しめじのトマト煮・乾燥パセリ、カニカマ・枝豆・ポテトサラダ、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、柿。
グッドネーバーズ・ジャパンから、グッドごはん5年支援の感謝状が届いた。
ムーミン卓球親睦会にＦさんと参加。２番台で１勝３敗相対勝ち４位。
ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。
おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。
卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。
ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。
夕食は、鶏・玉ねぎ・しめじのトマト煮・乾燥パセリ、カニカマ・枝豆・ポテトサラダ、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、柿。
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ムーミン卓球親睦会にＦさんと参加。２番台で１勝３敗相対勝ち４位。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
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おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年04月22日
テーマ： ダイエット日記(22814)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３７９１日、コンビニ、全国卓球選手権大会の女子年代別個人戦東京都予選、墨田区立錦糸公園、うちの花。WTTチャンピオンズマカオ準決勝。
青・赤・ピンク・緑の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
青のカーディガン。
青・水色のスプリングコート。
朝食は、鶏フライ・トマトソース、レタス・胡瓜、新玉ねぎの醤油漬け、カフェオレ。
写真撮り忘れたので、夕食の残り2品は、夕食の時の写真で代用。
全国卓球選手権大会の女子年代別個人戦東京都予選に参加しました。
今年初めて新体連に登録したので、無謀にも初参加してみました。
行く途中、コンビニで昼食とおやつを購入。
昼食は、コンビニで買ったおにぎり（サーモン、辛子明太子）、ヘルシア緑茶。
おやつは、ガルボ・つぶ練り苺。試合中に食べきってしまった。
日野市の方と昼食してたら、豆煎餅、ザクザクチョコパイをいただきました。
試合会場の墨田区総合体育館。
墨田区錦糸公園の一角にあり、錦糸公園を通って錦糸町駅へ。
親子連れなどがいっぱい来てました。
花も綺麗。
パンジー、ニオイアラセイトウ。
フレンチラベンダー。
錦糸町駅前のオブジェ。
錦糸町駅のモニュメント「ECHO（エコー）」は、墨田区が1987年に「音楽都市」をめざした街づくりを宣言した象徴です。
うちの花。カリブラコア・ファイブのピンクとブルー。
カリブラコア・ファイブ・ブルー。
ツリージャーマンダー。
芝桜・多摩の流れ。また咲き始めました。
カリブラコア・ビックフェイスキング、カレンジュラ・冬知らず、シルバーレース、デルフィニウム。
カリブラコア・ビックフェイスキング。
カリブラコア。
芝桜・オーキントンブルー。
タピアン。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー、クリーピングタイム。
デルフィニウム・ミントブルー。いまいち元気が無い・・・
塀の上。
宿根イベリス。
パンジー、ビオラ。
ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。
都忘れ・青空、マックスマム・ピンク。
マックスマム・ピンク、ベロニカ・ミッフィーブルート。
寄せ植え。スィートアリッサム、朝霧草、撫子、ビオラ。
撫子。
スィートアリッサム。
這い性矢車菊・ブルーカーペット。
ユリオプスデージー。
金魚草。
クレマチス・デニーズダブル。
額縁プランター。
クリーピングタイム。
ルシマキア・オーレア。
ミニバラ。
ローダンセマム・マラケッシュ。
シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。
紫花菜、スーパーベナ・アイストゥインクル。
スーパーベナ・アイストゥインクル。
クレマチス・アンドロメダ。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
タピアン、ミリオンベルの挿し芽が咲いてる。
シラー・カンパニュラ―タ。
ロベリア・アズーロコンパクト。
チロリアンランプ。
葉牡丹。
宿根イベリス。
ビオラ。
ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。
都忘れ・青空。
マックスマム・ピンク。
ベロニカ・ミッフィーブルート。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ラナンキュラス・ラックス。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ 。
まだ花芽です。
クレマチス・ピンクレッド。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
ベロニカ・ミッフィーブルート。
紫花菜。
ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。
ガザニアの花芽。
アキレギア・アルピナ。
松虫草・パーフェクタ。
デルフィニウム・オーロラライトパープル・
咲き始めました。
星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
クレマチス・マルチブルー。
立浪草、シャガ。
左は、ルリマツリ。右は、ベロニカ・ウォーターペリーブルー、タマシャジン。
タマシャジン。
モッコウバラ。
クレマチス・ロウグチ。
シャガ。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
シモツケ・マジックカーペット。
タピアン。
花壇には、香りフロックス、姫空木、シレネ・ローリーズフェイバリット。
香りフロックス。
姫空木、シレネ・ローリーズフェイバリット。
シレネ・ローリーズフェイバリット。
姫空木。
ローズベリー・レッド。
ゲラニウム・ロザンネ。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）、クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
ホウチャクソウ。
ホスタ。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）、クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
寄せ植え。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。
おやつは、アップルカスタードパン、カフェオレ。
夕食は、海老チリ、大葉入りつくね、ベーコン・ほうれん草・人参のおひたし、小松菜の味噌汁、いちご・とちあいか。
#WTT #チャンピオンズマカオ 準決勝
張本智和 世界2位 難敵・中国の王楚欽にストレートで敗れる。日本勢はベスト4で姿を消す【卓球 WTTチャンピオンズ】
張本智和、ヨルジッチにリベンジ果たし4強進出 早田ひなは五輪王者に敗れる＜卓球・WTTチャンピオンズマカオ2023＞
WTT チャンピオンズマカオ
準決勝
20:00
王芸迪🇨🇳２－４🇨🇳王曼昱
イーディ惜しかったですね。ラリーは競ってたけど、あと少し及ばなかった。マンユはこの頃調子悪いのかと思ってたけど、復活してきましたね。腰も良くなったのかな。
張本智和 世界2位 難敵・中国の王楚欽にストレートで敗れる。日本勢はベスト4で姿を消す【卓球 WTTチャンピオンズ】
20:45
#張本智和 🇯🇵０－４🇨🇳王楚欽
１，２ゲームは９－１１と接戦で惜しかったのに、３，４ゲームは守りでもミスしてしまってた・・・弱気が顔に出てますよね。攻めてミスなら仕方ないけど。王を調子にのらせてしまったなあ・・・点取った時に声を出して自分を鼓舞して欲しかった。久しぶりのベスト４だけどね。
21:30
孫穎莎🇨🇳０－４🇨🇳陳夢
陳夢が孫にストレート勝ち。前回は孫がストレート勝ちだったから、リベンジですね。早田ひながストレート負けしたのも仕方ないかな。陳夢が復活した！
【孫穎莎がストレート負け⁉】前大会スト負けのリベンジを果たし、陳夢が決勝へ！
22:15
A.LEBRUN🇫🇷１－４🇨🇳馬龍
ルブランがまた中国キラーになってくれるかと期待したけどやはり馬龍は強かった。ルブランの逆チキータやワイパーサーブなども良かったのですが、馬龍の対応力はすごいですね。冷静に考えてる。ルブランはイライラしてキレそうになっていた。経験の差かな。
【えっ？】極上レシーブ 馬龍が一歩も動けず｜A.ルブラン vs 馬龍
青・赤・ピンク・緑の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
青のカーディガン。
青・水色のスプリングコート。
朝食は、鶏フライ・トマトソース、レタス・胡瓜、新玉ねぎの醤油漬け、カフェオレ。
写真撮り忘れたので、夕食の残り2品は、夕食の時の写真で代用。
全国卓球選手権大会の女子年代別個人戦東京都予選に参加しました。
今年初めて新体連に登録したので、無謀にも初参加してみました。
行く途中、コンビニで昼食とおやつを購入。
Ｆさん（１位） 表ペン
0-3
4-11,4-11,3-11
スマッシュ、コースを突いてくる。サーブは横下、サイドのロングなど多彩。横上サーブに一回くらい出た。たまに打っても打ち返される。ストレートやコーナーにブロックした時は取れなかった。たまたまだが。
Ｔさん（４位）粒裏
3-0
12-10,11-8,11-4
サーブは上ロング。左右に弱い。粒のサーブが引っかかってまう。粒もプッシュすれば引っかからない。横上サーブが効いた。最後の試合で 1
Ｏさん（２位）粒裏一枚板
1-3
11-5,6-11,8-11,9-11
横下サーブ。ループドライブをオーバーしてしまう。スマッシュがすごい。ツッツキも上手く、引っかからない。私が打つと引っかかる。横下サーブには何回か引っかかった。横上サーブは上手く返されてしまう。
東京都予選なので、１位トーナメントしかない。
下位トーナメントが無いのが残念。
予選リーグの後、昼食を食べて帰りました。
昼食は、コンビニで買ったおにぎり（サーモン、辛子明太子）、ヘルシア緑茶。
おやつは、ガルボ・つぶ練り苺。試合中に食べきってしまった。
日野市の方と昼食してたら、豆煎餅、ザクザクチョコパイをいただきました。
試合会場の墨田区総合体育館。
墨田区錦糸公園の一角にあり、錦糸公園を通って錦糸町駅へ。
親子連れなどがいっぱい来てました。
花も綺麗。
パンジー、ニオイアラセイトウ。
フレンチラベンダー。
錦糸町駅前のオブジェ。
錦糸町駅のモニュメント「ECHO（エコー）」は、墨田区が1987年に「音楽都市」をめざした街づくりを宣言した象徴です。
うちの花。カリブラコア・ファイブのピンクとブルー。
カリブラコア・ファイブ・ブルー。
ツリージャーマンダー。
芝桜・多摩の流れ。また咲き始めました。
カリブラコア・ビックフェイスキング、カレンジュラ・冬知らず、シルバーレース、デルフィニウム。
カリブラコア・ビックフェイスキング。
カリブラコア。
芝桜・オーキントンブルー。
タピアン。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー、クリーピングタイム。
デルフィニウム・ミントブルー。いまいち元気が無い・・・
塀の上。
宿根イベリス。
パンジー、ビオラ。
ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。
都忘れ・青空、マックスマム・ピンク。
マックスマム・ピンク、ベロニカ・ミッフィーブルート。
寄せ植え。スィートアリッサム、朝霧草、撫子、ビオラ。
撫子。
スィートアリッサム。
這い性矢車菊・ブルーカーペット。
ユリオプスデージー。
金魚草。
クレマチス・デニーズダブル。
額縁プランター。
クリーピングタイム。
ルシマキア・オーレア。
ミニバラ。
ローダンセマム・マラケッシュ。
シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。
紫花菜、スーパーベナ・アイストゥインクル。
スーパーベナ・アイストゥインクル。
クレマチス・アンドロメダ。
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
タピアン、ミリオンベルの挿し芽が咲いてる。
シラー・カンパニュラ―タ。
ロベリア・アズーロコンパクト。
チロリアンランプ。
葉牡丹。
宿根イベリス。
ビオラ。
ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。
都忘れ・青空。
マックスマム・ピンク。
ベロニカ・ミッフィーブルート。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ラナンキュラス・ラックス。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ 。
まだ花芽です。
クレマチス・ピンクレッド。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
ベロニカ・ミッフィーブルート。
紫花菜。
ハンギング。ワイヤープランツ、コルジリネ・レッドスター、ガザニア。
ガザニアの花芽。
アキレギア・アルピナ。
松虫草・パーフェクタ。
デルフィニウム・オーロラライトパープル・
咲き始めました。
星空マム、蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
クレマチス・マルチブルー。
立浪草、シャガ。
左は、ルリマツリ。右は、ベロニカ・ウォーターペリーブルー、タマシャジン。
タマシャジン。
モッコウバラ。
クレマチス・ロウグチ。
シャガ。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
シモツケ・マジックカーペット。
タピアン。
花壇には、香りフロックス、姫空木、シレネ・ローリーズフェイバリット。
香りフロックス。
姫空木、シレネ・ローリーズフェイバリット。
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おやつは、アップルカスタードパン、カフェオレ。
夕食は、海老チリ、大葉入りつくね、ベーコン・ほうれん草・人参のおひたし、小松菜の味噌汁、いちご・とちあいか。
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張本智和 世界2位 難敵・中国の王楚欽にストレートで敗れる。日本勢はベスト4で姿を消す【卓球 WTTチャンピオンズ】
張本智和、ヨルジッチにリベンジ果たし4強進出 早田ひなは五輪王者に敗れる＜卓球・WTTチャンピオンズマカオ2023＞
WTT チャンピオンズマカオ
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20:00
王芸迪🇨🇳２－４🇨🇳王曼昱
イーディ惜しかったですね。ラリーは競ってたけど、あと少し及ばなかった。マンユはこの頃調子悪いのかと思ってたけど、復活してきましたね。腰も良くなったのかな。
張本智和 世界2位 難敵・中国の王楚欽にストレートで敗れる。日本勢はベスト4で姿を消す【卓球 WTTチャンピオンズ】
20:45
#張本智和 🇯🇵０－４🇨🇳王楚欽
１，２ゲームは９－１１と接戦で惜しかったのに、３，４ゲームは守りでもミスしてしまってた・・・弱気が顔に出てますよね。攻めてミスなら仕方ないけど。王を調子にのらせてしまったなあ・・・点取った時に声を出して自分を鼓舞して欲しかった。久しぶりのベスト４だけどね。
21:30
孫穎莎🇨🇳０－４🇨🇳陳夢
陳夢が孫にストレート勝ち。前回は孫がストレート勝ちだったから、リベンジですね。早田ひながストレート負けしたのも仕方ないかな。陳夢が復活した！
【孫穎莎がストレート負け⁉】前大会スト負けのリベンジを果たし、陳夢が決勝へ！
22:15
A.LEBRUN🇫🇷１－４🇨🇳馬龍
ルブランがまた中国キラーになってくれるかと期待したけどやはり馬龍は強かった。ルブランの逆チキータやワイパーサーブなども良かったのですが、馬龍の対応力はすごいですね。冷静に考えてる。ルブランはイライラしてキレそうになっていた。経験の差かな。
【えっ？】極上レシーブ 馬龍が一歩も動けず｜A.ルブラン vs 馬龍
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最終更新日
2023年04月23日 00時16分04秒
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