2022年02月の記事
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巻き肩の作り方
巻き肩を直すのは大変ですが、作るのは簡単。あわてればいいのです。私の最近の日常なら、たとえばお客様来院まであと5分あって、確定申告の入力が少しはできるかな……うん、やろうっ、というとき。あと3分、なんとかこれだけは終わらせたいっ、と力の入る肩。あと2分、1分……よしっ、入力終了。ついでに巻き肩も完成。途中で気がついたら肩の力を抜けばいいのですが、「わかっているから、次から抜こう。今は入力が先」と、つい後回しにしがち。こんなちょっとしたことでも、毎日繰り返しているうちに、巻き肩は固まってくせになります。急いでいるときに力を抜くのは簡単ではないですが、思い切って取り組まないと、ずっとやらないまま、1年くらいはすぐに過ぎます。後回しにするなら、急ぐ必要がないのに急いだりあわてたりしている作業ごと全部、後回しにしましょう。時間のあるときに、無理なくできる範囲でゆっくりやれば、ほどよく力の抜けたよい姿勢がくせづきます。そう反省しながら、余裕をもって入力終了したあとも、「そうだ、今月のニュースペーパー仕上げないと……できた。あ、来週のブログは何書こう……」と、エンドレスな詰め込みを続けると、気がつけば巻き肩まっしぐら。お互い気をつけましょうね。もうすぐ寒い季節も終わります。肩を開いて体の外からも内からも、穏やかな春を迎えられますように。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯均整施術では、巻き肩を整える方法のひとつとして、骨盤との連動を用います。詳しくはこちら施術例ブログ「巻き肩を整えるには『巻き腰』から」をご覧くださいね。◯3月まで、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」東京校の来年度受講生募集説明会を開催しています。動画は昨年11月の様子です（約1分半）。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年02月25日
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まっしぐら
子どもの頃に住んでいた実家のトイレのドアが、手前に引くタイプでした。あるとき、ドアの内側に長い柄のほうきを立てかけておいて、ドアを開けた誰かにカタンッと倒れてきたらびっくりするだろうなと思いつき、さっそく実験。ほうき1本では迫力が足りないと感じ、ポリバケツやじょうろ、灯油ポンプなど、目についた物を片っ端から、ドアが空いたらガラガラガッシャンと落ちてくるように仕掛けました。内側で作業が完了し、すでにドアからは出られないため、天窓から体をよじって外に出て、わくわくしながら誰がドアを開けるかと待っていると、しばらくしてやってきたのは母。こっちがびっくりするくらいの叫び声で驚いてくれましたが、それ以上の大声で怒られました。同じ頃のこと。春の田植えの時期、足が田んぼの泥に沈む感触が気持ちよくて、ズブズブと遊んでいるうちに、履いていたゴム草履を泥に取られてしまいました。ガッチャマンが描かれていたお気に入りの草履、必死で手を突っ込んで探しましたが見つかりませんでした。片方裸足のまま半泣きで、あぜ道をとぼとぼ歩いていた私を見かけ、トラクターの荷台に乗せて、家まで連れて帰ってくれた農家のおばちゃん。私は知りませんでしたが、おばちゃんは田川さんちの子だと知っていたのでしょう。泥だらけの足を見て、田んぼを荒らしていたことはひと目でわかるのに、今思えばとてもやさしくしてもらい感謝です。怒られたらどうしよう、ゴム草履をなくしたらどうしようなんて、あとのことを考えている暇がないくらい、目の前のことがおもしろすぎるまっしぐら体験。周りに迷惑をかけないくらいの、ほどよいまっしぐらを、大人になっても見つけていきたいです。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯3月まで、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」東京校の来年度受講生募集説明会を開催しています。動画は昨年11月の様子です（約1分半）。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年02月18日
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まるっと、ほしっと
ある日曜朝のウォーキング中、地元の駅前にある歯医者さんの看板をふと見ると、「日曜診療」とありました。その後に院を開けると、午前中予約のお客様から、日程変更のお電話が。ご主人の歯の詰め物がとれて、急遽歯医者に行くことになり、お子さんを見てもらえる人がいなくてとのことでした。近所の方だったので、もしかして歯医者さんは駅前の？ と伺うとその通り。ちょっとした偶然です。27歳で青年海外協力隊から帰国したとき。赴任していた先に、後任の隊員が派遣されるよう希望を出しました。しばらくして（後任、どうなったかな？）と、ふと頭に浮かんだ瞬間、部屋の電話が鳴り、「これから派遣なので様子を聞きたくて」と、まさに後任の隊員から。ピンポイントな偶然でびっくりしました。何年か前にある人が、「私の一番好きな映画です」と貸してくれたDVD。高校時代に映画館で、急な発熱と寒気で倒れ、後半を見逃したままだった作品だったことも、驚きの偶然でした。スイカって、夏に帰省したときに家族で食べる物という気がしていて、もうずっと帰っていないから、大玉1個分くらいは食べそこねているなと思っていた去年の夏。超大玉を贈ってくれた人と出会えたのも、とてもうれしい偶然。私に均整を伝えてくれた先生との出会いも、逆に私がレスリングを伝えたことで、今では組技系格闘技の道場主になった友達との出会いもやはり偶然。恩を感じたとき、直接返せたり返せなかったりもするけれど、全体として持ちつ持たれつの偶然の輪。自分ができることの、精一杯の発信で、全体への恩返し。ちょっとした偶然も超うれしい偶然も、丸とか星とか、いろいろなかたちで全部つながっていることが、だんだん腑に落ちてきている最近です。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯3月まで、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」東京校の来年度受講生募集説明会を開催しています。動画は昨年11月の様子です（約1分半）。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年02月11日
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よい姿勢の先に
最近よく、シャドーピッチングをしています。野球を始めたわけではなく、体の使い方の練習として。なので、左利きですが、右も同じようにやります。うまくできると気持ちがいいです。左右交互にしばらく続けたあとは、その余韻で立ち姿勢がスッとしています。ぎこちなく投げたあとは、立ち姿勢もどこか固まっています。立ったときや座ったときの、よい姿勢そのものを目指しても固まります。何のためのよい姿勢なのかが大事です。うまく投げるために、腕と体幹と下半身を連動させようとすると、自然とよい姿勢に向かいます。運動でなくても、たとえばきれいな字を書くために。美味しい料理を作るために。胸を張れる目標を見つけるために、でもいいかもしれません。力んでそっくり返るのでなく、楽に胸を張り、余韻に乗って歩いていきましょう。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯2022年2月まで、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」東京校の来年度受講生募集説明会を開催しています。動画は11月の様子です（約1分半）。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年02月04日
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