2022年12月の記事
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朝本、夜本
ブログやSNS、本の原稿は、夜よりも朝の時間によく書けるので、インプットとアウトプットでいうと、インプットの読書は去年まで主に夜、布団の中でしていました。でも、けっこうすぐ寝落ちするのです。特に仕事に必要な専門書を読んでいるときにパタッと。今年は試しに、朝起きたら仕事関係の本を30分〜1時間ほど、寝る前は仕事と関係のない読書としてみたら、けっこうはかどりました。睡眠時間を、読書と読書で挟むのがいいみたいです。こんな世界や考え方もあるんだと、新しいことを知りながら眠り、起きたらその日の施術に向けて、ヒントとなるようなことはないかとアンテナを張りながら、専門書や健康関連本を読む。朝に書く時間は減りますが、「あ、これ書こう」とひらめいた、たとえばこのブログも、夜の仕事終わりにササッと書き上げることができたりと、全体として前よりもうまく回っています。全体として、が大切かもしれません。オリジン弁当で唐揚げを買ったとき、お腹が減り過ぎていると、おにぎりまで天むすを選びがちですが、そこを梅や昆布にしてバランスをとるように。来年もますますほどよいバランスがとれるよう、施術にもブログにも励みます。今年も一年、ありがとうございました。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯8月から来年の2月まで（10月を除く）、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年12月30日
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二兎は追ったほうがいい
高校レスリング部時代、減量のために厚着をしてランニング中のきつい時間、レベッカの曲にずいぶん助けられました。ウエストバッグにウォークマンでしたから、当時、映像はほとんど見たことがありませんでした。今になって改めてYou Tubeで見てみると、ダンスも本当にすごい。NOKKOがもしも小さい頃、何かで「二兎を追う者は一兎をも得ず」と読んで、ダンスだけ取ってしまったら、私は減量に苦労していたかもしれません。なんて、NOKKOがそんなことをするはずもなく、あと、たとえば二刀流の大谷翔平選手や、壮大な物語を自分で作って、絵にも描いてしまう漫画家の方々は、いくつものやるべきことが自分の中で、当たり前のようにひとつに見えているのでしょう。見えないうちは、二兎でも三兎でも……と、追いかけているうちに、一周回ってなぜか後ろから追いかけてくることになった一兎を、しっかりふわっと捕まえればいいのです。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯8月から来年の2月まで（10月を除く）、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年12月23日
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モヤモヤ中和
住宅が密集している地域の一軒のお庭に、サンドバッグが設置してあるのを見かけました。ビニールシートで包まれて、ほとんど使われていない様子。パンチやキックの音が予想以上に大きくて、ご近所迷惑になりそうだったからかもしれません。私も20代の頃、バイト代を貯めて買ったキックミットで失敗したことがあります。公園で友達にミットを持ってもらい、ワクワクしながら何発か蹴ったとき、周りのマンションの窓がガラガラといくつも開き始め、早々に退散。それ以後は押入れにしまったままになりました。カフェなど飲食店で、誰かがあやまってカップやお皿を落として割ってしまったとき、店員さんから「失礼しましたーっ」とすぐに声が聞こえると、とてもホッとします。その声がないと、しばらく気持ちがモヤモヤします。公園でも「ごめんなさーいっ」とあやまりの声を出してくれば、近所の方々のモヤモヤを中和できたのにと、今も反省しています。日常で体験する様々なモヤモヤが中和されないまま溜まっていくと、体調にも響きます。モヤモヤは歪みとして体に現れます。首がコチコチに凝ったり、胸が詰まったり、板の間に寝るとお尻の骨が当たって痛かったり。公園での反省を生かし、均整施術を通じて今日も、モヤモヤ中和のサポートができますように。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯8月から来年の2月まで（10月を除く）、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年12月16日
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のぼり旗から
今年の春頃、近所にオープンした歯医者さんが、オープン前の宣伝として、「見学会開催」と大きく書いたのぼり旗を、医院の入り口に立てていました。キャッチコピーとして「見る、聞く、話す」とも。見学会のイメージが頭に浮かびやすく、なるほどと思いました。ちょうど『バナナの魅力を100文字で伝えてください』という本を読んでいたところだったので、言葉の上手な伝え方例が、目に留まりやすかったのでしょう。自分の仕事や進路に生かせる本を読むと、進みたい方向にアンテナが張られ、少しずつそちらに引かれていきます。たぶん同じ本だと思うのですが（違ったらすみません）、宮崎駿監督がアイデアを考えるとき、「3mずつ、日常をずらしていく」というエピソードも読みました。できる範囲で、負担のない範囲で施術やセルフケアを続けているうちに、長くお困りだった不調から、快調に移られたお客様の笑顔を見られたとき、とてもうれしいです。理想の心身に少しずつ近づいていける均整施術と均整アドバイスをご用意して、今週末もお待ちしています。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯8月から来年の2月まで（10月を除く）、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年12月09日
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ピーマンオイル煮
何ヶ月か前のNHKテキスト『きょうの健康』にレシピが載っていたこの料理。簡単で美味しく、ヘタや種までまで丸ごと食べられるので、すっかりはまってしまいました。作り置きできるのも便利なため、今でもよく作っています。インスタへの投稿を見てくれたあるお客様に作り方をお伝えし、次にお会いしたときのこと。「もう、本当にありがとうございましたっ。簡単で美味しくて、食卓に一品増えるし、ビールのお供にちょっと出しておけるし、主人も『これなら野菜嫌いの父も食べられる』って喜んでいます」と、熱のこもったお礼をいただきました。ピーマンの種は髪にもよいそうで（これは知らなかった。白髪やつむじの気になる年頃になってきたので助かります）、「いつまでも若々しくいてほしいですから」との言葉に愛を感じました。お義父様や、5年10年後もふさふさなご主人の笑顔、温かな晩酌シーンが次々に浮かび、私が考えたレシピでもないのに、とても嬉しかったです。工夫はちょっとしています。ショウガや昆布をいれてみたり。均整法も私が考えたわけではありませんが、次のご来院の際にもっと整うようにとの工夫が生きたときには、やっぱり嬉しい。それぞれの嬉しいシーンが目に浮かぶ、素敵な12月でありますように。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯8月から来年の2月まで（10月を除く）、毎月第1土曜日（1月のみ第2土曜日）に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。私も毎回、担当の一人として参加していますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら「身体均整法学園ブログ」をご覧下さい。◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、「快風院 均整日記」に連載しています。◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年12月02日
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