2022年05月の記事
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ワンクッション
滅多に風邪を引かないため、引いたときのことはよく覚えています。最後に引いたのは4年前。とてもストレスになる問題が持ち上がり、しばらくかかりっきりに。なんとか解決してホッとした翌日から、ひどいのを引いてしまいました。緊張とリラックスの落差で自律神経バランスをくずしたときに免疫力が落ちやすいことはわかっていますから、ストレスな出来事があったときには、普段は即、気分転換を心がけています。私にとって特に効くのは映画館に行くこと。葛根湯の前に、まず葛根映画です。交感神経優位から副交感神経優位に軟着陸できる、ワンクッションともいえます。4年前のときにも、もちろん行きたかったのですが、他の用事も忙しすぎて、後回しにしていたことが響いたのでした。今は最優先で時間確保です。精神科医で作詞家のきたやまおさむ先生が、「人には、表舞台から降りて、観客の目にさらされずにひと息付ける『心の楽屋』が必要です」と、東京新聞のインタビューで話されていました。「安心して本来の自分でいるために必要なのは、湯につかっているときのような『ゆ』の感覚です。『ゆっくり』『ゆったり』『じゆう（自由）』…。心が『ゆるむ』（緩む）ことが、とても大切です。」とも。それぞれにピッタリな、心地よいワンクッションが見つかりますように。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年05月27日
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星空の意見
日経新聞の映画評を、毎週楽しみにしています。以前は金曜日の夕刊に掲載されていましたが、今は電子版に移っています。星の数は1〜5まで。それぞれ、★★★★★ 今年有数の傑作★★★★☆ 見逃せない★★★☆☆ 見応えあり★★☆☆☆ それなりに楽しめる★☆☆☆☆ 話題作だけど…を示しています。最近、真似をして快風院映画評を「快風院インスタグラム」の中でつけています。★★★★★ もう1回観たい。DVDも欲しい★★★★☆ もう1回観たい★★★☆☆ 観に来てよかった★★☆☆☆ ビールがおいしかった★☆☆☆☆ ビールがおいしかった1や2はつけたことはないですが。そういえば、日経映画評での星1つを先月、初めて見たかもしれません。それはそれで、怖いもの見たさ（？）で鑑賞に行きました。たぶん、主演俳優の大ファンだと思われる若い女性が、最前列の真ん中に座っていました。私も席は、いつも前の方です。ビール→トイレの可能性があるので、出入り口近くに。映画が終わって照明がつくと振り返り、客席全体を眺めるのが好きです。この日は女性が多く、きっと皆さん星5つか、4つ。私は2つかな……あ、つけてしまった。1つ2つ5つと集まれば、それぞれのビールやポップコーンがおいしい、素敵な星空の出来上がり。いろんな意見があって楽しいですね。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年05月20日
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君は◯◯だ
映画鑑賞記録のために、劇場ではチケット写真を撮っています。下を少し折り、席の肘かけに立てて、こんな感じで。この写真の劇場では、空調の風が定期的に回ってくるので、その合間の一瞬で撮らなければ、吹かれて落ちてしまいます。チケットの折り方や向きを毎回工夫しているうちに、とても上達しました。さらに最近、いい方法を思いつきました。いっそチケットを寝かせればよかったのでした。風にまったく動じません。先日観た映画『マイ・ニューヨーク・ダイアリー』。出版エージェンシーに勤めながら作家を目指している主人公ジョアンナに、孤高の天才作家サリンジャーが、「雑務で一日を終わるな。君は詩人だ」と。メモを取れなかったのでうろ覚えですが、こんな意味の言葉をかけるシーンがありました。均整師だったら、理想の一日の終わりは施術、指の訓練、専門書を読む、などでしょうか。ビールを飲みながら映画を観るのも、こうした学びがあると思えば、一日の理想の終わり方ですね。チケット写真撮影も、工夫の先に新たな展開があることを教えてくれます。チケットが反射板のようになって、えびす様の笑顔が照らされる、縁起物写真になることも予想外でした。いいことありそうです。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年05月13日
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思いがけないご褒美
よい姿勢や深い呼吸を普段から意識しています。とは言うものの、気がつけば背中は丸まり、胸もお腹も固まっていることがよくあります。体を整える仕事をしているのだから、お客様の見本として！ と意気込んでいても、習慣を変えるのは簡単ではありません。パソコンやスマホのOSみたいに、一気にアップデートできたらいいけれど、意識し続けるところから無意識にできるようになるまで、ほんの少しずつ上書きしていくしかないようです。2年前、マスクを忘れたまま玄関を出て、しばらくして引き返していた人も多いのでは？ 私もですが、今はまず忘れないのと同じです。昨日も一日、できるだけ深い呼吸で過ごそうと、朝ランニングのウォーミングアップに歩き出しつつ深呼吸したら、鼻にいっぱい、どこかのお家からフレンチトーストのいい匂いが。地道な活動に向けて、再びやる気を引き出してくれました。ちょっとしたご褒美を途中に置いたり、気づいたりしながらの、楽しい夏でありますように。「快風身体均整院」お知らせコーナー◯ 『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介：これまでに５冊出版させていただきました。感謝致します。◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
2022年05月06日
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