2025年09月の記事
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２０２５ 長月 晦日 思い立ったが吉日さ・・・
きのう、蔵のあるアパートで亡くなった方があって、丁度帰宅するときにつまり遅い時間に警察官も二人来て、おそらくは事件性が無いことの確認に来たのだろう。後の二人は、故人の子息と、訪問看護の人だったかもしれない。大騒ぎではなくて、前から癌の末期の人で、入院も入所もしないで自分の生活をするとのことだったので、気になりながらいたのだが、先週末から窓が開いていて、夜昼問わず電気が点いていたし、その電球がちかちか点滅するのを放置してあるから、危険かもなぁって思ったけど、週末の金曜日の午後にはもう管理事務所も無人だし・・・と思っていた。昨夜はさすがに、これは亡くなられたなぁと感じたけど、警察官に聞くこともできず・・・一応、今朝、管理事務所に詰めている先輩にラインで知らせたら、やっぱりそうだった。昨日は、電話が不通なので息子さんが訪ねてきたらしい。その後、警察を呼んだのだろうな・・・まあ、死ぬときは、独りだわ・・・で、なんか眠りにくかったので、夜、強い薬を足して寝たら、朝が起きにくくて・・・でも、今日は心療内科の予約が３時から入っているし、それまでに買い物やら夕食の支度もしたいと、あれこれ考えていた。買い物はいつものスーパーと山の上と二つとも行って、ついでに郵便局に現金もおろしに行って、それからあれこれ準備して、２時半に部屋を出た。出る直前に、５５歳の卒業生から電話で、来週の水曜日のランチの約束をした。ま、もう少し体重を増やせってことだから、ランチをしても良いだろう。。。病院の先生は、相変わらず、不愛想で、不機嫌そうだった。早く違う病院を見つけなきゃいけないだろうけど・・・薬局を出てからせっかく駅の近くに来たのだから、１０月のチケットを取ろうと思って、緑の窓口に行き、せっかくここまで来たのだから、最近気になってた眼鏡を作り直そうと思って、眼鏡屋さんに行き、案の定、視力が老眼のせいか良くなっていて、特に左が劇的に良くて、道理で、パソコンが見にくいのだとわかった。なので、３万円ちょっとで、新調して、４日後にとりに行くことに。まあまあな思い付きの連鎖で、遠い駅の方まで出かけて、３日分の仕事を済ませて、ちょっとほっとしているところだ。今日は３０日だったので、全品５％の日だったが、明日は確か、日用品雑貨が１０％offの月初めの日。何か必要なものが無いか、調べておこう。。。意外と、無いんだよね・・・明後日は調味料とかレトルト品とかだから、買うものがあるかもだけど。。。１０月が始まる。気を引き締めて、秋を迎えよう。やっと台所に立つのが辛くなくなってきたし・・・
2025年09月30日
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２０２５ 長月 末の九日 早いもので、もう１０月が目の前！！！
昨日と一昨日とはいつものスーパーに行かなかったので、今日が久しぶりに感じる。大して開いても居ないんだけど。今日は今週の野菜を仕込むということで、甘酢漬けの野菜を買って、下ごしらえを頑張った。そもそも朝起きたら、もう大谷君は５５号を打って、シーズンが終了していた。それだけ、昨日と今日とは、結構よく寝ている。昨日は４．５時間とか続けて寝られていたし、今日も３時間を２コマくらい寝てたし。まあ、実際に色々動いて疲れていたなぁって思う。でも、明け方の気温がうんと低くなっているので、それなりの時間になると、ちゃんと目が覚める。のんびりと蔵に行く前の準備をしてから、まずは薬局に。血管の状態などへのアドバイスがもらえる管理栄養士の助言を無料で受けられる日。血管の状態の測定や、体組成の測定、血圧や心臓の拍動の測定などを受けた。心拍の波形から、ストレスが強いって感じらしい。また、血管自体は問題なかったけど、血圧は上がちょっと高めだった。そんなところから、今日の一日がスタートしたなぁ。見も知らぬ管理栄養士の人と普通に話して、じゃあ、また一か月後に・・・って言われたけど。一か月後に行くかどうかは、わからないけどね。もう少し、体重を増やしましょうと言われた、５０ｋｇは欲しいって。。。なかなか難しいことを。筋量を増やして、骨密度を挙げて、その上で、体重も健康的に増やしていくって・・・なかなか絵に描いた餅じゃん。そう簡単ではないぞ！って思ったけど。そこから、いつものスーパーに行って、買い物をして、ナガノパープルを買ってみた。茗荷の見切り品がいくつかと、ミニトマトの見切り品と、いわゆる、「シールの貼ってあるの」を買って、ナガノパープルの贅沢の帳尻を合わせた。茗荷４つとミニトマト２パックとで、８００円くらいは値引きになっている。本当にあかんかったのは、８本あった茗荷の中の１つくらいで、あとは、問題なかった。ミニトマトも、ま、１つくらいはちょっと削ったけどってところかな。。。出来合いのお惣菜を組み合わせて買うのだって、栄養を考えて買うのとそうじゃないのとでは大違いだ。栄養の知識って、本当に大事だって思う。管理栄養士さんも、「たんぱく質の吸収率が下がるから」とか言ってたな。。。若かったころに比べて、たんぱく質を摂っても６割くらいは消化吸収されなかったりする・・・気をつけなきゃだ。野菜ジュースに入れて飲むのは、オリーブオイルよりも亜麻仁油が好ましいらしいので、そうしよう。昼の食事からのたんぱく質が少ないと思うので、そこに卵を足そうとか・・・３食と、補食とでコツコツとたんぱく質を摂って、身体を動かして、良い体重を付けていこう。なんだかんだと、話もできたし、買い物の前に健康に関する診断を得られて良かった。以前なら、気にしなかった食の影響を、真剣に考えて食べ、買い物をし、調理をしているので、それも含めて今後の指針を持ちたいなって思う。１０月からは取り敢えず、また、ご飯を炊く予定だし。さて、贔屓のサッカーチームの勝った試合をやっと観た。とぎれとぎれだけど。またすぐ次の試合がやってくる。毎週末が楽しみな日々がやってくるのだ。健康のために、早く寝て、しっかり睡眠を取れるように水分のコントロールもしなくちゃな。もう一回、ハイライト見てから、帰ろう！
2025年09月29日
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２０２５ 長月 末の八日 今日は本番です！ 朝からＪＲ神戸線不通
朝起きた時、応援してるプレミアのチームが逆転勝ちしてたことを知って、喜んだのも束の間。なんと、朝から、ＪＲ神戸線、京都駅での不審物の処理の影響で、不通！！！すごくないですか？？？遅延じゃなくて、不通！！！で、ラインで連絡とりあいながら、一応対策を考えつつも、できる限りお店に近づこう作戦で。私は日岡駅から加古川駅までは普通に出て、そこからは止まったままの新快速ではなくて、動き始めた快速列車に乗って、三ノ宮を目指しました。そして、西明石で、これもまた動き始めた新快速電車に乗り換えて、みんなに連絡したら、なんと、３人ともその電車ってことで。結局、２０分くらいの遅れで到着したので、丁度の時間にお店に着きました。良かったです・・・そこからは、乾杯して、怒涛のランチを食べて、積もった話をしっかりして、色んな元同僚の早期退職情報やら、訃報やらの情報交換をして、なんだかんだで、６０代５０代 そして３０代の３人組と、４０代の店長とで、過ごしてました。３０分ほどで、次の予約の客が来て、店内はいっぱい。お腹いっぱいで、服部天神に参詣して、戻りました。人生って色々だなぁって本当につくづく しみじみ、あれこれ、考えました。更年期の不調を抱えて早期退職した５０代は、今はそんなことはきれいに無くなって、すっかり元気に、園芸関係のしたい仕事を見つけて、気ままに働いているそうです。３０代は、最後の３０代の日々を、仕事に邁進しているようで、それも結構かと。私が母のこととか有って、老人会やらカラオケやらって言うのが、結構受けてました・・・そうよねぇ・・・私だって、思いもかけなかったもん。ま、そんなこんなで、帰りもしっかり遅れてるＪＲに乗り継いで、雨に遭わないで帰れました。その後、結構強い雨があったけれども。短時間でした・・・ぼんやりと帰宅後の時間を過ごしていたら、こんな時間になりました。。。山海の珍味を食べたけど、気仙沼の生のフカヒレのスープが、美味しかったな。突き出しのさんまのたたきにキャビアの乗ったのも好きだった。トリュフがいっぱい使ってあって、良い香りでした。やっぱりね、食材の味も、彩りも、器の調和も、大事だなぁって思いました！！また行こね！ってことで、今日を終えました・・・
2025年09月28日
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２０２５ 長月 末の七日 今日は、下見に。。。
明日、退職以来久しぶりに同じ部屋で働いていた人たちと会食するので、お店の下見に。。。私が、一番年寄で、一番出不精で、道に迷う可能性が高いので、約束の時間に遅れないように、今日から一度下見に出かけて、乗り換えの手順や道順を確認して・・・こんな面倒な性分だから、余計に、普段は出不精になってしまうのだな・・・でも、３人だけの女性スタッフだったし、若い子にはスマホやらパソコンやらで世話になっているし、早期退職した元部長とは、転勤以来の付き合いだったからな。色々な点から、誘われたら断りにくく、しかも、お店は卒業生の店ときているから。何としても、行かないわけには・・・で、今日は、加古川線からＪＲ神戸線、阪急神戸線から阪急宝塚線と乗り継いで、大阪の服部天神という豊中市にある小さな街の小さなお店に、場所の確認に行ってきた。本来の予定は手前の芦屋にあるお店だったけど、先に足を延ばして、明日、わかりにくかったら迷ったらあかんと思って。。。まあ、実際、店長を知っているからこうなんだなって思うけど、一番その店を希望してた若い女性は、たどり着けないんじゃないかと、思うくらい・・・看板も上げず、ひっそりと・・・明日は家を９時３０分には出て、 日岡駅９時４３分 ７７０円で切符買って、 加古川駅９時４６分着 ９時５２分発の新快速電車で 三ノ宮１０時２１分着 ここから降りて右手にある阪急電鉄の駅に行き、阪急三宮１０時３０分発の神戸線で ３９０円で切符買って、 十三１０時５４分着で同じホームの向かい側 １０時５６分発の宝塚線で服部天神１１時０２分着で、ここから徒歩１０分以内。。。まあまあなタイトな計画を立てている。いつものようにＪＲ神戸線が遅延しないように祈るのみだ。三宮のＪＲと阪急の乗り換えがタイトだけど、１本遅れても、まあ、何とかなるだろう。集合完了会食開始は１１時３０分だから、なんとかなると・・・一応食材はフレンチのはずだけど、どうも、店の構えは居酒屋さん的な。前に、開業してた店舗も、なかなかな場所だったけど。雑居ビルの上階の、ドアが小汚い一室だった。中はちゃんとしたこぎれいな風だったけど、外見が。。。今回が服部天神で、前はお初天神だった。店長は、天神さんが好きなんだろうか・・・まぁ、少しお腹を空かせて行かないと、いけないかもな・・・コースは食材を厳選した１万円のコースのはずだから。ま、今日は店のある場所の確認をしておしまいだったけど、明日は、３人で積もる話もして、料理にも舌鼓を打って、楽しい一日になりますように・・・下見の後、今日は芦屋で生ハムとチーズを食べて、三宮に寄って、それから帰った。帰る途中のＪＲの車窓からきれいな彩雲が広がっているのが見えた。太陽の周りに広く浅く、ピンクと紫の彩雲を見ながら、こんなことで幸せになれるから、私は観光に出かけることが無いんだなって、思った。海辺で、空を見上げていたら、それだけで結構幸福なんだから・・・雲の織り成す不思議やら、青空の美しさやら、砂浜の植物やら・・・全部、只だもんなぁ。。。
2025年09月27日
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２０２５ 長月 末の六日 想定外に雨も降るし・・・
今朝は、なんか昨日の続きで、贔屓の野球チームがまた負けるんじゃないかと、それが不安で気がかりで、実際に夢でも、負けてる夢を見た。。。日本の球界から大リーグ入りした選手が３人いるチームを応援しているのだが、昨日はそのうちの二人が頑張ったのに競り負けて優勝できず、地区優勝が今日に持ち越されていた。で、日本でも応援していた球団から移籍した主戦投手が今日は投げる日で、怖くて試合を見る気がしなかった・・・夢でもうなされるくらい・・・ところが、今日は圧勝していた。主戦も投げ勝ったし、大谷君もＨＲ５４号を打ったし。なあんだぁ！ 勝ってるじゃん！！ って感じで、一日が始まったおかげで、睡眠不足なのに、快調だった。全く、単純この上ない。朝晴れてたのに、どんどん雲が出て来て、それさえも嬉しかった。涼しい中で、朝から髪も洗ったし。。。実家に帰った時に散髪したので、すごく短くて、洗うのも早いし、すぐに乾く。快適！で、昨日に引き続き、もしかしてあるかもって思って、ザバスとスムージーを見に買い物に。そしたら、どちらもまだ安かったので、たんまり買ってきた。他のものはみんな２０％とか３０％とかの値引きシールが貼ってあるけど、ザバスとスムージーはシール無しでも安い設定だから、ルンルンってところだ。安くなっていた魚の切り身は、さっそく焼いて冷凍した。一旦雨を回避して蔵に行ったけど、午後からもう一度今度は薬局に１５％offを使いに・・・食品以外は１５％ｏｆｆなんで、電動歯ブラシの替えブラシやら、台所で使う袋のセットやらなにやら秋物の寝巻用の長そでシャツも・・・ついでに。ま、そんなわけで、ドジャースの地区優勝の勝ち投手が、我らの山本由伸ってことで、大谷君の５４号と並んでほんとにめでたい。昨日は佐々木君も救援好投して、今日のシャンパンファイトに間にあっていたし・・・色々とあるけど、あと１ヶ月、最後まで、楽しめたらなって思う。去年、夏から色々有り過ぎて、退職してからのゆとりもなく、経済的にも、里帰りが非常に頻回で、逼迫していたし、気持ちもそんなじゃなかったから、寝間着さえも新しいものを買っていなかったけど、そろそろ、経済もしっかり立て直さなきゃだし、肌着だけでなく、寝間着も、替えるべきかなと。夏用の部屋着と寝間着とは買ったけど、いよいよ秋物にも・・・さあ、明日は、ちょっと明後日の下見に外出するので、早めに帰って寝よう。閑話休題今朝、不覚にも朝食セットの時間帯に元夫君と出会って話しかけられた。で、夜飲んでるエチゾラムが、認知症を引き起こす可能性が高いよって言ったら、彼から衝撃的な話を２つ聞いた。１つは、去年の癌の手術のあと、麻酔から覚めるときに術後譫妄（せんもう）があって、暴れたらしい。複数の看護師に言われたそうだ。もう１つは、犬が居なくなって以来声を出すことが無くなったので、声帯が退化していると。。。長く話せないらしい。そらあそうだろう。電話嫌いで、親戚とも話さないのだから。テレビは話をしてはくれないし。私はまっぴらだし。もしかして、最近、朝食セットの時間に出会うのは、意図して、彼が、話そうとしているのだろうか？あの気立ての悪さで、自分のせいで、２頭目の飼い犬の気立てが悪くなったと、思い当るらしい。ゴールデンレトリーバーは、本来人懐こい優秀な犬種なのに、飼い主が人間嫌いだから、犬同士の交流も、他の人との交流もできなかったので、ジルベルトは可哀そうだった。そんなことを、最近思うらしい。手遅れだよね。。。せめて今からでも、どこかで誰かと話をするとか・・・ＡＳＤだけでも大変だけど、色々と重なって、今があるわけで、面倒な７５歳だ。めまいとかの症状があるらしいが、耳鼻科の医者からは見放されているらしい。。。今日は、そんな不安の話も聞かされた。ドジャースが地区優勝してなかったら、朝から気の滅入る話で、暗澹たる一日だったけど、すっかり聞き流して適当に答えておいた。「施設には入りたくないし、人と一緒は無理だとわかってるやろ？」って言うのよね・・・まったく。じゃあどうすんねん！！って感じでした、知らんし。好きにしなはれ！
2025年09月26日
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２０２５ 長月 末の五日 今日は、良いことがいっぱい！１
まず、細切れったけど睡眠がとれました。３時間くらい続けて寝た時もあって、８時半に起きた時には、快調でした。次に、起きたら雨でした。久しぶりにしっとりと降っていました。量は大したことはないけど、しっとりとしていて、空気も湿っていました。そんな中、昨日しおれかけてた大抵の鉢物は復活していました。気がかりはハマボウの根の浅い盆栽だけです。で、９時には朝食セットを済ませてヤクルトさんに、いつものミルミルＳとＢＦ－１とを買いに行きましたもうすっかりおなじみで、行くと用意してもらえます。それから蔵に行くまでは、家のパソコンも、古いのから置き換えて、サクサク見てました。で、今日は七並べの大会の日だったので、いつもより１時間早めに家を出ました。そろそろいつものスーパーで、私の欲しいザバスとカゴメのスムージーが、安くなるころと思って、短時間でも顔を出しました。。。そしたら、思った通り！ザバスは３つで３９８円、スムージーは２つで３００円と、なっていました。来たかいがあったなって、自分をほめたい気分でした。ついでに晩御飯用にお造りの切り落としも買いました。普段より早い時間のおかげで、ちゃんと残っていました。さて、それから蔵に来たら、私の駐車場のスペースの隣に、いつもの車が、不法に駐車しています。あらま！！って思って、写真も撮ってから、事務所に報告に行って、その後、駐車スペースを変えてもらって、戻ってきました。実は事務所には、今日のための差し入れのお菓子を届ける用があって、行ったのですが。前からの懸案だった、狭い駐車スペースを取り換えやすかったので、良かったです。ちなみに、２０分足らずで戻ったら、不法駐車の車は居なくなっていました。気が付いたのかな？？？まあ、これからは、私の駐車スペースってわかるように、奥にコーン代わりの水入れを置いています。そして、１２時からは、七並べ大会でした。３チーム、５人ずつの戦いです。雨も上がって、皆さん足元も良くなっていたので集合状態も良くて、開始！各チーム１０回やって、順位の持ち点を決めます。各チームごとの賞金と、トータルでの賞金とがあって、各チームのは、１位から順に最下位まであり、一方１５人中の順位は１位以外は、５位と １０位と ブービー賞で、全員同額。だから、チームの優勝者の中の更にトップの人は最高点で２０００円も賞金が出ましたが、私はチームで２位で８００円と、全体で４位と５位とが同点だったので、二人で賞金を山分けして５００円もらいました。参加費の１００円を差し引くと、１２００円のプラスでした！！土曜日のカラオケでも９００円のプラスで、その分のお菓子を今日差し入れたので、また、後日、差し入れたいと思います。チームで最下位でもブービー賞がもらえたのだけど、そういう順位の運での賞金の出方は、弱い人でも楽しめて、面白いなって思いました。全体１５人中の１位も、最下位も、私と同じチームの人でした。やっぱり、師匠は強い！途中まではついていけてたけど、私の集中力がふっと途切れてしまい、２位になったのに、全体での賞金ももらえて、本当にラッキー！！その後、体操をして、会食をして、普段は来ない人も居たので、結構テーブルがいっぱいでした。今日は、先週聞かれていた吉屋信子さんの「乙女のための源氏物語」上下２巻を持っていたので、大先輩に渡したら、もう、本当に大喜びされて、嬉しかった。なんか、ホッとしました。まるで少女のように、喜んでくださったから。少し早くに退出しましたが、他にも帰りたそうな人が隣に居たので、一緒に。色々あったけど、良いことがいっぱい。今日はドジャース勝ったし、佐々木もカーショーも良かったし、大谷君の連続出塁も続いてるし・・・さ、帰って、お風呂入って、寝よう！
2025年09月25日
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２０２５ 長月 末の四日 移動日。。。
１０００円でも安くと思って、今までと違う帰り方を選択。今までは、チケットをとるときに小倉までの往復にしていたけど、今回は新下関までの往復にして、行きはやはり指定席を取って、帰りも指定席を取った。ただ、帰りは新下関から小倉へは出ないで、こだまで徳山まで行って、徳山からのさくらを指定席に。乗り継ぎの時間も短いのでまあいいかぁと。新下関（こだま）→徳山（さくら）→岡山（ひかり）→姫路（新快速）→加古川（加古川線）→日岡行きの区間と帰りの一部で指定席を取っても、新下関往復と小倉往復だったらちょっと安かった。安くても大変だったら嫌だけど、そうでもない。大きな災害でもなければ、徳山からでも大丈夫だろうと思った。それにしてもまあ、外国人の多いこと。さくら号の隣は途中から外国人の大きなおじさんが座った。家族で座って、お弁当を食べていた。話していたのはドイツ語っぽかったので、岡山で私が下りるときに席を立ってもらったので「ビッテ！」と言ったら、にっこりしていた。久しぶりに「ビッテ！」って使ったなぁと思った。２０年以上前にドイツに行ったときに、現地の日本人ガイドさんが、「どうも」「どうぞ」って感じで軽く使うけど、お願いするときは必ず使うって言ってたなぁ。順調に推移して、最後まで乗り継ぎも良くて・・・ところが、が～～～～んってなったのは、最後に加古川線を折りてから。道端を見ると、雑草も枯れている・・・まさかの、雨が降っていない状態？？？家に着くと、まさにそうだった。気温は朝夕下がっても、日中はまだまだ。その上、全く降っていない。３泊４日の間に、鉢植えは干からびてました・・・いやぁ、衝撃。蔵に来る前にしばらく必死で灌水しました。ちょっと油断した。蔵の周辺で降っても、自宅のあたりは降らないってこともあったし、油断してたわ～～～ちょっと焦って蔵のベランダの下の黄色いオシロイバナに灌水に行ったけど、さすがに、蔵の方が降った日があったおかげか、まだしも元気そうだった。。。ちょっと、明日が心配。なんで、明日のために、蔵からＨＢ１０１を持って帰ろうと思っている。やれやれだわ・・・実家の周囲が雨の日もあったからって、加古川には関係ないよね・・・お花さん、ごめんなさい。生き返ってね。。。はぁ・・・明日は、１２時から、七並べの大会で、２時から体操。。。頑張ろう。朝はたっぷり灌水しようっと。
2025年09月24日
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２０２５ 長月 末の三日 今日はお寺さんがお参りに来てくれはって
朝からのお参りなんで、気が張っていたのか、眠れず。おかしいくらいだった。急に眠気が来て寝たと思ったら、まあまず小一時間で目が覚めて、トイレに立って。そこからは、今度は寝つけなくて、苦労して、細切れ睡眠だった。やっぱり、枕とか合わないんだろうなぁ・・・こんど、テンピュールの高級な枕を買おうかと・・・結局それでも８時半までは布団に居たんだけど、眠れたのは６時間てところかなぁ。ただ、起きてからはちゃんと起きていられるところがありがたいところ。姪がサンマを焼いて食べていた。私は、いつもの朝食セットを済ませて、妹に、雨だから迎えに行こうかと電話をしたら、９時にもなっていない時間の休日の朝なのに、買い物に来ていると言っていた。yumiさんだけでなく、マメな人は居るものだ・・・結局雨も上がって、妹の家族は三々五々、１０時から１０時２０分の間にやってきた。お寺さんは１０時半。お経が終わってから、次月の予定を聞いて、１０月は２５日の午後３時となった。土曜日の午後なので、それなら当日の朝出て来ることも可能かと思った。散会してから昼食前にいつもの美容院に、いつものように２カ月ぶりに行ってきた。今までは白髪が目立つようになると、「親不孝白髪」と呼んできたけど、もう「親不孝」ではないな。毎月帰省してるし、昨年から今年は、もっと頻回だ。ただ、その都度美容院に行っていたら不経済だから２ヶ月に一度にしている。ヘアマニュキュアなら、自分でも普段はできるし、yumiさんみたいに器用ではないから、セルフカットができない・・・２ヶ月に一度のカットで、ヘアマニュキュアで、一ヶ月にすると３５００円足らず。そんなもんかなぁと。これだったら、美容費というよりは、衛生費って言える金額じゃない？？？一昨日、お供えや仏花を買いに行った時に、姪が今度大学時代の友達と遊びに行くと言っていたので、亡くなった母が、姪の友達と遊びに行くのをとっても喜んでいたことを考えて、交通費を支援した。まあ、大したことはできないけど、丁度、昨日から今日にかけてが、今月分の分配金の受取（初の受取）日だったので、その分くらいを出してやろうと思って。上の子は、けちけち精神で貯めて７００万円くらい貯めているらしく、実家でタダで住めるなら目標の１０００万円が近いと喜んでいるが、下の子は、皮膚疾患とかのアレルギーも含めて、対人関係も消極的で、仕事を辞めてから長い。かつ、今の仕事は、聞いていた話とは大きく異なる条件で、ひどすぎる状況だが、妹もその主人も、姪のメンタルを案じて手が出せない。いや、その今の仕事の話をつけてきたのも、妹なんだけど、聞いていたのと全然違うから・・・ま、そんなこんなで、なんとか気持ちを立て直し、来年度に向けて活動を始めて欲しいところ。もしかしたら、友人の話で心が前を向くかもしれない。。。向いてほしい。。。兵庫県から３人遊びに来てくれて、何処で落ち合うのかは知らないが、まあ、少しでも楽しんで欲しい。働いている友人たちに気を遣われない程度の、楽しい旅行になりますように・・・
2025年09月23日
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２０２５ 長月 廿日余り二日 夕方お墓参りの日
夕方のお墓参りまでは、何もすべきことのない日。朝はまあ涼しくて、まず７時半にトイレの為に起きたけど、まだ姪が仕事に出ていなくてびっくり。。。担任とかないから、小学校と言えども、栄養教諭は長閑な仕事なんだな・・・で、もう一度布団に入って、姪が仕事に行ってから、８時半に起きだしてて、さすがに朝のルーティーン。お仏壇の水やお茶、花の水替え・・・それから自分の朝食セット。それから、洗濯をしていないのを見て、自分の洗濯物は手洗いで手搾りで済ませて、庭に干しに行った。ついでの草引きは怠りない・・・まあ、快晴だし、乾くだろうと思って。妹にメールを送ったけど返事が無いので、手がすいたら電話くれってメールをしてから、本気の草引き。で、妹から電話あって、聞きたかった漂白剤のことを確認して、漂白剤を使ってもいいことを確かめてから、買い物に行った。キッチン泡ハイターを買って、昨日びっくりしたお風呂の排水口のパーツの除菌と漂白とブラシかけを。昨日風呂に入って、いつものように排水口の掃除をと思ったら、ちょっと悲鳴をこらえるのに苦労した。ぞっとするほど髪の毛がたっぷりあってそのせいもあって、こびりついた汚れが悪臭も放ち、すごいことになっていたので、除菌と漂白とブラシ掛けをしたかったんだけど、私のハイターがもうなくなっていて、仕方なく・・・きつい臭いのしないキッチン泡ハイターを買いに行ったわけで、大きいパーツと、小さい繊細なパーツと、排水口そのものと、付近の床と、漂白し、除菌しました。いつものように入浴のついでにではなく、姪のしつけのために、徹底的にやって、完全にきれいな状態にしてから、本人に見せて、この状態をキープするように言うべしと思って。世の中には、ハイターを使わない、環境配慮型の生活者もいるから、妹に聞いてみた。けど、使ってるって言うから。小さくて繊細なパーツな、ポリ袋に入れてから泡ハイターで漬け込んで・・・ピッカピカになるまで頑張りました。姪はすご～～～く髪が長いから、ものすごく絡まるのよね。洗うたびにやってもらわないと、またとんでもないことの繰り返しになるからね・・・２４時間換気って言うのをお風呂場ではやってるって言ってたけど、根本が間違ってると、換気しても悪臭がするし、黒カビも生えるし・・・そんなのより窓をしっかり開けて排水口を毎日使う都度綺麗にする方が大事じゃん！！！とまあ、草引きしようと思っていたけど、ちょっとしかできなかった。買い物やらもしなきゃならなかったからね。夕方、妹がボランティアから戻って、お墓参りには妹の夫婦と、下の姪と、私の３人で行った。お彼岸なのに、お墓は荒れてたなぁ・・・ちょっと心配な過疎地の墓地だからな。。。でも、まあ、昨日、母の教え子で５０台くらいの人かなぁ。お墓参りに来てくれたらしい。妹が言っていた。ということは妹の知り合いでもあるってことよね。私たちが突っ込んでる造花の間に、生花が挿してあった。水が無いのに・・・花、可哀そう。まあ、ちょっとは雨水があったのかもしれない。今日、私が組んでいったお花に、昨日活けてくれたお花も挿して、手を合わせておいた。造花はまた下げてきた。そして、家で前もって買っておいた新しい花を足して、次回用に組みなおしておいた。如何にも造花です～～～ってならないように、気を遣っている。今日の仕事は、想定外のこともあったけど、まあ、まあ、大丈夫でしょう・・・姪にちゃんと頼みが聞き入れられていることを願っている・・・さ、お風呂、今日はシャワーで・・・買いに行くことに。
2025年09月22日
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２０２５ 長月 廿日余り一日 朝から移動日・・・
目覚ましをかける緊張感に負けてしまうのだ。まあまあ６時間くらいは寝たいと思ったけど、まず、寝付けなかった。そして、９０分を続けて寝るのが難しかった。しかも、朝、元夫君が私の部屋の真下をカチコチ掘り返している・・・線路の保線工事のような音がする・・・でも、まあ、いつもより９０分早く起きる決心で寝ていたので、起きることにして全部のアラームを解除。後で、聞いたら、なんでも、かつて自分が庭にはびこらせてしまった笹を、撲滅する気になったらしい。無理なんじゃない？？？って思うけど、それでカチコチ掘り返していたのかと、得心がいった。思い返せば家を建てたばかりの頃に、私に頼まれて笹を駆除してって言われたとき、彼は雑にすき返して、かえってばらまいたのだった。庭中が笹だらけになったのは、更にその後の、彼の退職後に、裏庭を全部自分で管理していくと元夫君が宣言した時以降。。。まあ、好きにしてって感じで、両眼をつぶって生きてきたら、すごいことになっていた。良いけど。彼は、自分の愚かさのつけを本気で払うわけじゃなくて、ちょっと涼しくなったので、そんなことができそうな気がしただけなんじゃないかな。これが、今朝の短い時間のやり取りで分かったこと。その後、元夫君に駅まで送ってもらった。車の中で、元夫君は、吉本隆明の晩年が、いかに認知症が進んでいたかを語った。どんな聡明な人でも認知症になると思えたらしい。だから、認知症にはいろいろなタイプがあることとか、軽く教えておいた。高齢期の介護にかかわるような真面目な話ができて、まあ良かったと言えるだろう。実家は、姪が休みでのんびりしていた。良い感じだ。電気代は妹が出すことになったらしい。水道代は姪が出すことに。姪は、５００００円程度の家賃とか駐車場代とかその他が浮いて、今は快適らしい。転勤した職場も３０分ほどだって。そうか、エアコンも新しくなったし、良かろう。ということで、順調にお彼岸の支度も済んで今日は終わり・・・
2025年09月21日
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２０２５ 長月 廿日 今日は、認知症予防のカラオケ同好会！！
カラオケには、認知症を予防する効果がある…かもしれない・・・のだそうだ。まあ、少なくとも、ここのカラオケは結構な刺激があるし・・・１２時からまず１時間は会食で、思い思いの飲み物を取り出して、買ってきてもらったお昼を食べる。揚げたての天ぷらは、自分たちで育てた野菜や、安い竹輪が素材だったりする。お漬物も、基本は育てた野菜だし、その他は腕自慢の持ち寄りだったりするけど、持ってこなくても、別に大丈夫。一人暮らしだと料理を作るのも張りが無いけど、みんなでって思うと頑張れるらしい。私も食べさせてもらうばっかりだけど、男性陣は大抵食べてても料理は持ってこない。今日も、この日曜日の掃除でこけた先輩がお休みで、それ以外は来れてたから予定通りかな男性は３人。女性は６人だった。多い時でもまあ１２人くらいだからそんなものかな。で、先月はのど自慢の賞金が出たけど、今月は、機械の採点と自分の歌の得点予想とがばっちりなら賞金っていうシステムで、私は８０点のドンピシャを２回当てたので、５００円を二回、１０００円ゲットだった。もっとも、最初に大きく外して罰金１００円だったので、プラスマイナス９００円だ。これは次回の体操の時にお菓子の差し入れをしよう。。。みんなで歌いながら様子を見てルールが変わっていくので、まあまあなんじゃないかな・・・機械の採点はあんまり当てにならない基準もあるなぁと。傾向と対策をしながら、８０点を狙って歌うところが・・・本当に上手な人が９０点台を連発するとは限らなくて、まあ、下手なのに、音程もひどいのに、高得点が出る人が居るし、うまいのに、声の量とかで、点が低い人も居る。その辺が、微妙だ。賞金がかかると、みんな慣れ親しんだ歌を歌うのは前と同じだ。まあ、点が読めるからなぁ。今日の最高得点を出した人は「北上夜曲」を歌っていた。自分の声の質に合わせて、切々と慣れ親しんだ歌を歌うって感じだったなぁ。「持ち歌」ってやつで、これを蹂躙しないように気を付けないといけないな。１２時から食事 １時まで会食とおしゃべりで、１時からカラオケで５時まで。明日は帰省だから、さっさと準備をして帰ろう。まあまあ、ちゃんと寝て、明日は７時半には起きていないといけない。速いけど、撤収だ！
2025年09月20日
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２０２５ 長月 中の九日 夜がいきなり肌寒かった・・・
寝室の空気を入れ替えて、外気を通したまま寝ようとしたら、結構２４～２３度で、肌寒い。トイレに起きる羽目に・・・前日までとはまあ全然違う気温でした。失敗。さらに、窓だけでなくカーテンも少し開いていたので、明け方から明かりが入ってきて、そこから眠れなくなってしまいました。だから９０分を２本と、後は６０分ちょっとずつかなぁ・・・な細切れになってしまいました。でも、９時間で、起きられました。その点は改善され向上しているところかな・・・で、起きて朝食セット、灌水、身支度、買い物、蔵・・・のはずが、変な物音がするって、元夫君が哀願してきて、部屋に調査に行ってみて、音が空耳ではないことを確認。それからあちこち調査したけど、彼のもっとも危惧する室外機の不調ではないようなので、大丈夫やろって言って、出てきた。確かに、この猛暑酷暑にエアコンが壊れたら、精神が崩壊するしかないだろうなぁ。。。しかし、そんなときには、ホテルに泊まればいいんだよ・・・って言いたいね。最近、彼の部屋の扇風機が壊れたらしい。それで、余計に弱気になっているのもある。予期不安の原因がエアコンの不調への恐怖ね・・・今日も、朝からちゃんとエアコンをかけて、扇風機も回してあった。外気温が２５度で、まだ日も当たらない彼の部屋なのに・・・私の部屋みたいに朝の夜明けから午後は日没まで日が当たるのとは違うのに・・・しかも、彼の部屋の周囲には、私が壁面に直接西日が当たらないように植えた落葉高木があるのに。愚かにも何度も何度も切って、人の善意を無駄にしてきたが、この数年、やっと重要性に気付いて、秋の枝おろしまではおいておくようになったようだ。まあ、私も、エアコンが突然壊れたら、正気ではいられないだろうから、そうならないように祈るし、そうなったら、ホテルに逃げ込むだろう。または、蔵に泊まる・・・泊ったことは無いけれども。且、蔵のエアコンの方が古いんだが・・・日本の夏は、正気を保って生きるのが年々困難になっている。「夏を旨とすべし」だから、家の周囲には落葉高木を植えるしかない・・・最悪、落葉でなくても、離して高木を植えておくと、ずいぶんと違うものだ。台所の前の木を元夫君が切り払って、台所は夏の明け方から死にそうな暑さだ。愚かとしか言いようが無い。木々が作り出す涼しさをわかって居なさすぎる・・・そして、ベランダに木がぶつかるような音がすると、言い出すんだから・・・バカめ！ああ帰って寝る準備をする時間だ。帰ろう！
2025年09月19日
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２０２５ 長月 中の八日 今日は、体操 → 食事会 → 七並べ
昨日の番の過ごし方が良かったのか、しばらくぶりに続けて眠れた。一度明け方にトイレに起きて、また寝て、次は９０分後で、その後９０分後に今度はトイレになんか、続けて眠れた嬉しさがあったなぁ・・・難しいものだ。入浴時間なのか、給水の時間や量なのか、それとも、外気温による室温の変化なのか・・・何にしろ、ちょっと続けて眠れたことが、昼寝のしにくい今日の日程では大事。天候不順が危惧されたけど、yumiさんのおうちの付近のようなあめの降り方ではなくてフルフル詐欺みたいな、降っても大したことないけど、心配だけはする程度の・・・予報は雷雨の午後だったのに。雷もしないし・・・車のフロントガラスが濡れている程度の、道路はもう乾いているっていう・・・のが通り雨的に何度かあったかもだけど。。。これじゃあ自宅の周辺もたいして期待できなさそうだ。しかし、外気温は、確実に、夕方、ぐんと下がった。毎日の予報を見ていると、これから夜の予想気温が２０度を切る日も出てくるらしい。一週間予報。へそ出して寝ないように気を付けないといけない。そろそろ、膝やくるぶし、手首の、夜の冷えに注意が必要かもしれない。日中は相変わらず３０度を超すらしいけれども。少し秋らしい朝夕の涼しさがある。元夫君に刈り払われていた裏庭の、白い彼岸花が、頸を出し花を咲かせている。少し遅れた夏水仙も別の場所で咲いているのを見た。健気だなぁ・・・花の後、また展開する葉を刈り取られたら、やがては咲けなくなるのだろうなぁ。。。胸が痛むけれども。私の魂の平穏のためには、このことで元夫君と話をするのは嫌だしなぁ。今日、大先輩から源氏物語のことで話しかけられたときに、吉屋信子さんの鎌倉を舞台にした源氏物語の解説のことが言われて、私は読んでいなくて知らなかったので、調べたら、「乙女のための源氏物語」とかいう作品が国書刊行会から、復刊されていて、田辺聖子さんなども関係して出版されているものがあったので、求めてみた。２ヵ月前に、もう体操や七並べに来るのをやめるって言われたときには、みんなでおろおろしたけど、話をしていると、結構毎週課題を持って私に会いに来てくれているようなので、せっかくだから、続けて来てほしいなぁと思っている。老人会の最高齢者９１歳の夏はどうにか越せたようなので。この夏の暑さや、お友達の家族の不幸などで、ちょっと落ち込んでいたかもだけど、気を取り直して、通って欲しいなぁ。息子さんを突然死で亡くされたお友達も、今は元気に、毎週欠かさず来られていることだし・・・今日は、昼酒の理事長が、なんか、機嫌をこじらしていた。困ったものだ・・・酒は飲むしタバコは吸うし、この人無しには回らない組織なのになぁ・・・もっと自分を大切にしてもらいたいものだ。隣の自治会やら、自分の自治会の新入者やら、町やらと、憤りを溜める相手は多いんだと思うけども。まあ、少し涼しくなったら、周囲の環境整備も進むことだろう。今年は暑すぎたから・・・さ、今日も、帰って明日の目覚めのために寝よう。良い眠りのために、良い生活をする・・・ことだなぁ。
2025年09月18日
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２０２５ 長月 中の七日 スルーしようと思っていたけど・・・
昨日見て、え～～～って思ったけど、まあスルーしようと思っていたら、ちゃんとyumiさんはチェックされていたので、私もしました。ぞう、ティファールの電気ケトルです・・・ジャスティン プラス ホワイト １，２Ｌ ＫＯ４９０１ＪＰ ・・・１，２L用の、色は白で、スルー出来なかったのは、yumiさんのが一緒だったから・・・思い出して。蔵で使っているやつです。大丈夫でした。多分。 ４０２２ は。２０２２年の４０週目に製造されたってことかな。昨日の夜は、家のパソコンが、「更新して再起動」って展開になってて、これが、一向に再起動が終わらなくて、おかげで寝そびれ、しまいには画面に大きな封筒でカバーをして寝ました。すったもんだの末に、明け方までには再起動は終わっていたけど・・・こんなことのせいで寝そびれるなんて、最低！って思いました。ま、ともあれ、再起動はすんだんだし、良かったけど。９時まで布団から出られなかったなぁって、いうか何度も目が覚めて、トイレにも起きて、だけど、離床したくない状態が続いていました。９時には、ちゃんと起きたんだけど。なんとも、厄介な今月限りのパソコンのせいで、一晩の眠りが脅かされました。古くておんぼろすぎて、Windows１１にできないので、お払い箱って決まっているんだけど、そして、家にはもう蔵で使ってた次のパソコンを持って帰っているんだけど、長く使ってた東芝のシリーズの最後の１台で、とりはらいがたくて、まだおいてるんだけど、だけど、だけど、だけど・・・がいっぱい詰まっていても、もう更新できない以上、危険だからなって。で、グダグダとおいていたら、こんなことに。。。ダメですね・・・来週、帰省に持って帰って、それから戻ったら、月末前に取り換えよう。まあ、起きていつものルーティンを済ませて、買い物にもちょっとだけ行って、ノルウェー産のサーモンが２０％offになっていたので、マリネにしたくて買いました。ついでに、彩にミニトマトも買って、蔵に。蒸し暑くて、どよんとしたお天気でした。それで、昨日の晩御飯の残りをお昼に食べながら、玉ねぎの甘みだけでマリネの甘みを出そうと・・・なんか、ぼんやりと玉ねぎ切って、空気にさらして（私は玉ねぎを水にさらすことはしない派。もったいないから）お皿に盛って、トマトも飾ってから、ラップして冷蔵庫に入れて、金融機関にお金を入れに行った。yumiさんに笑われそうだけど、相変わらず、直接行って、元夫君の通帳に入金している。しかも、２冊。行きは村の中の道を通って行って、うねうねと。帰りは、さっさと信用金庫からも見えている加古川バイパスに乗って、たったの１区間だけ、無料の自動車専用道路を使った。だから、往復で３０分もかからなかったな。。。車って乗っていないと、乗り方忘れるし、道路もどんどん工事されて変わっていくから、余りにも乗らないのはあかんなぁと思った。バイパス（自動車専用道路）に乗るのは久しぶりだったので、ちょっと緊張した。若いころは、加古川から中国自動車道を使って本州の西の端の実家まで車で帰っていたのに。。。やらないと、できることが減っていくから、ちゃんと時々は自動車も乗らなきゃだ。仕事で車を使っていた頃は、県央の施設や学校までとか人も乗せて運転していたのにと、思う。昨日も、先輩たちの話で、車を運転しなくなって、タクシー券をもらうようになってって・・・聞いてたけど、私のように、元夫君が生きている限り毎日蔵に来るんだったら、車を手放すことは有り得ないなぁ。。。今日も、朝トイレに起きた時に、台所から元夫君が歩いてきて・・・向こうも、寝ていると思った私が下りて来てるのに驚いただろうけど、これからシャワーを浴びるからって、朝っぱらから、裸で１階をウロウロするんだから、もう、本当に、不倶戴天って思う・・・そうじゃなくても。台所では上半身裸だったりするし・・・もう、勘弁してほしい・・・そんなわけで、彼が朝食後に朝寝してから蔵に来て、寝静まってから帰るっていう暮らしに、落ち着いている退職２年目・・・まあ、寝静まってから帰るのは、仕事してた時もそうだったし、朝の起きる時間が９０分から６０分程度遅くなっているってことなんだけどな・・・さ、帰る準備だ。帰って、健全に明日の準備。明日は１１時半から体操と会食と、七並べだ！
2025年09月17日
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２０２５ 長月 中の六日 カラオケでは何を歌うか…思案中
土曜日は、月に一度のカラオケだ。１００円カラオケ！で、何を歌うかと思案中だ。なんせ、先輩方の十八番と被ってはいけないし・・・毎回同じものを歌うのは能が無い。なので、できるだけ毎回違うのを試し試し歌ってみて、音域と雰囲気とを確かめているところだ。何を歌おうかなって言っても、そんなに曲を知らないし、私が知ってる曲が入っていないし、微妙な懐メロ加減で・・・前回ピックアップした中で、まだ歌っていないのは、姫路市が誇る歌う関取、増井山関の「そんな女のひとりごと」亡くなられたっけか・・・あと、美川憲一の「さそり座の女」この他には、まだレパートリーが無くて・・・そもそも、笑いをとりつつ、みんなが知ってる歌で、そこそこ上手で、かつ、圧倒的ではない・・・っていうのが、難しい。十八番を毎回歌うのも、どうかと思うけど、そもそも、私にはまだ十八番が無い。そろそろ、「釜山港へ帰れ」の、２番に韓国語入るやつを練習しておかないといけないけれど。そう簡単にカタカナに感情をこめられないからなぁ。帰宅するたった１０分の車の中で、１回歌うのが関の山だから、そうそうレパートリー増えないよね。そうだった、都はるみの「大阪しぐれ」を歌えるようになっておかなきゃだった。今日は、コーヒーを届けに管理組合の集会所に行ったら、一番近くの部屋の先輩が、来てなくて、なんでも、団地の掃除の時に、段ボールを踏んで畳もうとして、滑ってこけたらしい。腕の擦り傷のほかに、片方の腰や太ももを強く打ったらしく、家の中でのトイレやシャワーがやっとと。みんな若くないから、無理しないでって感じだけど、その話をしていると、本人から明後日の会食に参加できないとの連絡の電話が入った。だから、会食のキャンセルって話だったけど、いや、届いたお弁当を持って行ってあげるよってことに。集まっていた６人ほどの先輩の話を聞くと、みんな転倒して骨折してたりする。救急車を呼んだ話やら、圧迫骨折が長引いた話やら。失敗談や経験談が、豊富に聞ける。。。笑いながら、思い出している感じだ。私が、とびっきり若いんだから、まあ、大変。。。大変なのが老人会なんだなぁ・・・閑話休題昨日連絡のついた卒業生からは夜中にもメールが入って、みんな５５歳なんやでって言うことで、良いおやじになってるんだろうと思った。間に入ってくれてる卒業生は５５歳とか思えない若々しい姿で、肉体労働者だからな・・・こんど、ランチしようよって誘われたわ～～～おごるでぇって。。。世話になっとうし。ってほんま、よう、世話したわ・・・卒業させたし、大学入れたし、大変な３年間＋浪人期間やった。。。５５歳ってことは、初めてであった時から考えると、４０年かぁ～～～なんか、笑える時間の流れだ。しかも、到底立派になっているとは思えない・・・立派な姿が想像できない・・・そこが、あいつらの醍醐味だと思う。最後の２６年間は、ちゃんと3年毎の卒業生が同僚となって職場に居たので、時間の流れが飲み込めたけど、４０年前となると、ちょっと笑える。想像できな過ぎて。最後にあいつらの一味の結婚式に出てからでももう３０年は経っているだろう。。。変なの・・・変過ぎる・・・不思議だぁあああ！！１
2025年09月16日
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２０２５ 長月 中の五日 敬老の日だぜ・・・
予定よりちょっと寝付くのが遅れたのは、忘れていた水分補給をしたのが就寝直前だったから。そして、９０分で目が覚めてしまったのは、腰が痛かったから・・・いや、違和感程度だけど。まあ、なんせ、ちょっとこまごました部分では睡眠には失敗もあったけど、最後の６０分はちゃんと寝て、ちゃんと起きて、起きたらドジャースが大勝していて、快く起きられた。多分、もし、６時間くらいしか正味寝られてなくて、ドジャースが負けてたり、大谷君が散々だったら、朝がどんよりとするんだろうけど、そうじゃなくて良かった。トータルでは９時間寝ていて、そのうちの7.5はまあ、何とか寝ていて、良い睡眠は都合6時間くらいか。良しとしよう。昨日買った睡眠に関するムック本の監修者が、今日、たまたま見たネットの情報番組で助言していて、ああ、情報がつながったなって、思った。若い人や、勤労世代の睡眠問題と違って、無職の高齢者の睡眠問題は収入とは関係なく、むしろ、精神のありよう、健康問題そのものだから、まあ国民に占める高齢者の割合が高くなれば、睡眠に問題を抱える人が増えるのは当然のことだと言えるだろう。睡眠不足にはならなくて、睡眠不良なんだよね・・・そういう点では、起きた時点での機嫌が良ければ、ＯＫなんじゃないかって思えてしまう。さっと起きて、朝食セットを済ませて、灌水もして、ちょっとだけ、ネットで大リーグの様子を見て、ついでにプレミアリーグの順位表も確認して、すぐに準備を済ませて買い物に出た。ってことは、上出来な一日のスタートってことだよね。今日は、敬老の日なんで、出る直前に隣保長さんが夫婦して敬老の日のお祝いを後期高齢者の元夫君に届けに来てくれた。暑い中をご苦労様だ。配られる品は安いものだけど、用意して配る人件費はたいそうなことだ。しかも、ご夫婦で来られるから恐縮する。75歳ってことは後期高齢者の仲間入りした元夫君、今までももらっていたけど、隣保では若い方。鼻セレブっていう高級ティッシュ1箱と、パックご飯ってところだろうか・・・で、取り敢えず受け取って間もなく私は買い物がてら蔵へ今日は、まず先にＨＣに買い物に行く予定があって、安くなったセラミックの包丁を買った。前にも、チラシが入った時に買いに行った、小さなセラミックの包丁だけど、日本製って。本当かなぁ・・・ＨＣの中の「オンセンド」って言う衣料品の店の、雑貨コーナーの、時々巡回してくる特売品。まあ、セラミックの包丁は、刃こぼれどころか、刃が折れたりするし・・・余分に買った。後は、ついで買いのドライシャンプーとかベストとか。で、一旦車に荷物を置きに帰って、いよいよいつものスーパーへ。ＧＧワオンの日だから。でも、まあ、あんまり大したものは買えなくて、もう一つの目標を達成するのを待っていた。もう一つの目標は、近所に住む卒業生が、昼ごはん時に買い物に来るのに会って、共通の知人に連絡先を伝えてもらうって言う・・・それはすごい用事だよ。だって、来るか来ないかわからないし、来てもいつかわからないし、会えるとは全く限らないんだから。でも、素浪人の私には、なんか時間と運とはあるからなぁと思って、昨日から昼頃を目標に、メモ用紙に連絡方法を書いて、ラインでなりなんなり伝えてもらおうと思って。昨日は空振りだったけど、今日は、会えた。しかももう会えないかぁと気にするのは止めて買い物に専念して、詰め終わって店を出たところだった。向こうから声をかけてきた。前にあった時は自転車だったけど、今日は自転車じゃないことが分かった。ああ、仕事先から、車かな・・・って思った。取り敢えず、渡せて、頼めて、良かった。居ないのに、自宅に来られても困るし、彼らが知ってる家の電話は遠の昔に使っていない状態。私の携帯電話を知らせるしかないし、知らせても、私は知らない電話には出ないから、まずショートメールで連絡してくれないとね・・・そんなこんなで、まあ、奇跡のように出会えて、頼めて、良かった。ホッとして蔵に来て、今日は昨日みたいにのんべんだらりとはしないで、今まで過ごしている。何と言っても、今日は暑い。エアコンも昨日よりは設定温度が厳しいところだ。でもまあ、日暮れが早くなって、少しずつ秋の虫の鳴く声を聴くようになった。蔵の窓の下からも、虫の声が聞こえて、ベランダの際の所に植えた黄色いオシロイバナが活着したからその日陰を頼って、コオロギとかが居るのかもしれない。今週は始まった。木曜日は会食と体操。土曜日はカラオケ、日曜日からは帰省だ。怒涛の一週間を明日から過ごすことになる。今日は、のんびりと晩御飯食べてから、帰ろう。。。明日の御飯の準備をしていたら、なんと、ちゃんと連絡してほしかった卒業生からショートメッセージ届いてました。。。素老人 時間と運とは あるもんや
2025年09月15日
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２０２５ 長月 中の四日 三連休の中日らしい・・・のんべんだらり
いやいや、いつものんべんだらりなんだよね。だけど、今日は、本当にのんべんだらりの自堕落さ・・・勤めていた頃なら、午前中いっぱい寝てたなぁって思うけど、さすがにそんなことは有りません。昨日、予定通り早めに蔵を撤収して、じっくり入浴し、水分補給やらなんやらして、寝る前のおトイレもじっくり済ませて、寝ました。１１時半でした。でも、まあ、すぐに眠れたわけじゃないけど、まあまあ寝入って、途中の覚醒もありつつも、６時間くらいはトイレにも行かず、幸せでした。結局、９時前に起きてたけど、９時間眠れたわけではなくて、そこそこ８時間かなぁ。で、まあ、今後は、１１時に横になって１１時半までには寝て、８時半までは9時間、寝て居よう。起きなきゃいけない時は、７時半起きとかで、7.5を寝よう。起きなきゃいけない時って言うのは、目覚ましもかけるから、大体緊張して眠りが浅い傾向にある。逆算すると、１０時には撤収 帰宅後、服薬。 １１時までには入浴完了して就寝 １１時半入眠を目標に。普段の日程で ８時半起床（９時間を目標）行事の日には ７時半起床（7.5時間を目標）そもそも、今日は、起きなくてもだれも困らない日だけど、8時45分にはベッドから出たし一度ベッドから出たら、次は夜まで、家のベッドには入らない。朝食セットを済ませたら、しばらくはパソコンを立ち上げてネットを見てたりしたけど、洗濯物を干したり、灌水したり、なんだかんだとすることがあって、蔵に出る準備をしたら（飲み物を整える）買い物に出かけることに・・・いつものスーパーで、老人会のコーヒーを４８８円で１０箱買って、その他もあれこれと自分用の買い物をして、休息と安眠にかかわる雑誌も買った。で、なんで今日かって言うと、今日は、５％offの日で、私は後から３％キャッシュバックがあるので、概算で８％の消費税分が只になるって言うわけで。もうひとつは、１箱で５３８円の商品に、月末に５０円のポイントバックはあるから、４８８円てこと。消費税やらなんやらかんやらで、会計の係の人を煩わすことなく、４８８円を１箱についてもらえばいいので。。。あらゆることが面倒な世の中で、消費禅は細かいのに、１円や５円や１０円は銀行、郵便局などでは嫌がられる。若い人はポイ活を頑張っているらしいが、私にはよくわからない。上の姪は何でもかんでもｄpoint払いで済ませていて、ものすごく溜まるらしい。「ジャンクサイ」と言う、ＡＤＨＤの魔法の言葉があって、「お得」を無効化してしまう。これを、同じＡＤＨＤでも、趣味として楽しめるように変化すると、一気に溜まると思う。なんせ、そうなると、ポイントを貯めることをゲーム視して、夢中になってできるから。今のいつものスーパーなんて、わけのわからない割引がゴチャゴチャ有って、真剣に向き合うと、それが、結構楽しくなってくるのだ。。。クーポンでの値引きは、支払いの都度、レジで商品も明示の上で値引きされるが、ポイントは月末ごろにレジでの支払いで使われる。なんだかわからないけど、そうやってレシートに不意に出てくる。８月は２４日の日曜日の支払いのときに、レシートに１０２９円がポイント充当と表示されている。まあ、大体なんだけど、そうやって毎月ポイントが返金されている感じで。後は、いつものスーパーは株主優待って言うのがあって、それを目指して１株１４００円で買えた時に、１００株買っている。今月から３分割されたけど、優待は一緒で１００株で３％分が現金で半年ごとに返されていたのが、今度は３００株で３％になった。よくわからないで妹の勧めで始めたので、他の株はもっていないけれども、これだけは３％が惜しくて手放さないでいる。。。でも、まあ、３％くらい帰ってきても、いつものスーパーは基本的に高いので・・・実際の買い物ときたら、30%offとか２０％offとかを目指していく感じになっていて、それと、クーポンでの割引とか、ポイント還元での割引とかを使えるものを買う。yumiさんの御用達の所と違って、けち臭い値引きで、毎月初めの１日が日用品雑貨、2日が調味料等１０％引き20日と30日と、第二日曜日は、全品５％off、10日はポイント5倍で、15日は55歳以上の会員が５％offそんなこんなで、額面が５３８円のインスタントコーヒーの１箱が、ポイントで５０円分還元され、今日の値引きで５％offで、株主還元で３％offで、４８８円になるのです・・・実は、いつもの薬局だと普段から４９８円なんだけど、消費税を入れると５３８円なんだ。で、もし、食料品のポイントが１０倍とかってなったら、こっちの方が安くなるかもしれない。。。ま、人生は、その１円２円３円を削っても生きていく年金生活者の上には、結構長いかもしれない。ちなみに、私は、このコーヒーは飲まない。微糖でも、砂糖が入っているから。エスプレッソ微糖とかいう商品だ。老人会のときに私が飲むのは、インスタントコーヒーのブラックで、もっともっと安い。そして、蔵で食後に飲んでいるコーヒーはドリップコーヒーで、１杯でも１００円はしそうなやつ。めちゃくちゃ濃いので、夜遅くには飲めないような１５ｇ入りのドリップコーヒーだ。苦い。明日も休みだ。そして、GGワオンの日で、５％offだよなぁって言いつつ、３０％offの日配品を冷やかしに。そして、店内を歩く歩行運動をじっくりと行うのだ。。。２５００歩くらい。侮れないのは、店内に、見切り品が有ったり、思いがけないポイント商品や、３個で値引きとか、2個で値引きとかが、突然、期限の予告も無くあること。そうそう、山の上のスーパーでの土曜日のプリンとかも、通い続けてわかったことだし、昨日も、いつものスーパーから消えて、仕方なく取り寄せてたイチビキの塩えんどうを、山の上のスーパーの野菜売り場！！の端で見つけたのは、嬉しかった、しかも、98円だった。もう少し早く気が付いていたら、無駄にｙａｈｏｏで買わずに済んだのに・・・ま、これからは、安心だ。。。10月になって、猛暑酷暑も落ち着いたら、睡眠の次は食生活の改善を心がけるので、基本になる食品の購入先を見定めるのも、大事なことだな・・・さて、9時になろうとしている。帰る支度も始めなくては・・・
2025年09月14日
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２０２５ 長月 中の三日 土曜日、３連休の初日らしい・・・
どこにも行きたくなくて、何もしたくなくて、何もしなきゃいけないことも無くて・・・かと言って、寝てばかりいるのも不健康な気がするので・・・ともかくも起きだした・・・７．５時間を寝ている計算だ。（もちろん、もう少し長くベッドにも居るけど）何処か、幸福な切れ目があってすっきりと目が覚めるなら、それを体の声と思って、起きようと。。。実際には、目の覚める間隔が、次第に短くなって、１時間以内に目が覚めて、諦めて起きる・・・って。途中で起きないでって思うんだけど、どうも、トイレに目が覚めてしまう。そして、バタバタと入浴から就寝に進んだ日は、一度目の目が覚めるのが早いかも・・・って思って、その反省に立って、今日は、早く帰って、ゆっくりお風呂に入って、ゆっくり水分補給して、トイレもすっきり済ませて、それから寝ようと・・・思っている。まあ、朝起きて、元夫君が丁度土曜日の９時の買い物に出かけたタイミングだったので、朝食セットをさっさと済ませようと思ったけど、ブロッコリーが大きくて立派だったことに上機嫌の元夫君に話しかけられてしまった。不覚にも・・・一度の会話に、必ずや誰か、何かの悪いところを話さずには気が済まないようで・・・「そうなん・・・」「へ～」「ふ～ん」と、相槌にも気を遣う。で、ブロッコリーを元夫君が茹でてから、やっと二階に上がってくれた。２分茹でて、２分はそのまま蓋して、それから取り出す・・・らしい。都度都度、食堂の時計の秒針を見に来るので、なかなかうっとおしいものだ。上半身だけでも、裸はやめて欲しい・・・まして、汗びっしょりの・・・なんだけどな・・・まあ、二階に上がったのを見届けてからお風呂で髪だけを洗って、私もしばらくは二階で過ごした。薄曇りで、そんなに気温は高くない。上がっても３０度くらいまでのようだ。昼前に、準備を整えてから、山の上のスーパーに買い物に。アイリスの強炭酸水を買いに。３９円だから、これはここで買うでしょう・・・な感じ。あと、デザート用の「極みのプリン」も土曜日だけ売っていて、１つ９８円で３つ買うと２８０円。デザートだけど、スイーツたけど、たんぱく質が５ｇも摂れるので・・・後は甘酢漬け用のパプリカとか生姜とか、コーンとかちょっと買って・・・それから蔵へ。なんせ、なんの予定も無く、「ねばならない」は皆無なので、昼ご飯を食べ、晩御飯の支度をし、合間にネットをみたり、雑誌を読んだりして、時間を過ごしている。今日は、取り敢えず、１０時には入浴も済ませて、寝る準備を整えて１１時には布団に入ろうと思って。それだけを考えているところ。。。まあ、過去の私のデータによれば、３０分から６０分くらいは誤差が見込まれる。でも、明日も、コーヒー買いに行くくらいしか予定は無いし。できれば、完全に顔を合わせないで過ごしたいなぁと。。。そういえば、今日、とうとう意を決して姪にメールを送って、お寺さんからのお彼岸のお参りの通知の紙の入った「禅の友」が届いてないかを聞いたら、外出中だったらしく、しばらくしてから、見た記憶があるというので、帰宅後の返事を待っていたら、写真で、禅の友と２３日の時間を描いた紙と・・・月曜日に届いたかなぁって言っていたから、もっと早かっただろうと思っている。妹にも届けておいてね～～～って、優しく伝えておいたけど、姪が、郵便受けにカギを設置したので、妹が見に行っても、開けられなくなっている。連絡もないし、きっと、姪の所で止まっているだろうと思っていたけど・・・やっぱりね。自分宛ての郵便物以外は、妹に届けてもらわないと・・・まして、郵便じゃなくて、ポストインされる配布物は、ちょっと困るよね～色んな事が想定内なんで、まあ、気が付いて、捨てられてなくて良かった。。。そう思いながら、今日の晩御飯を済ませたところ・・・おっと、まだ、妹の所には届いていないらしい・・・遠い親子だなぁ。歩いて３０秒だぜ！
2025年09月13日
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２０２５ 長月 中の二日 朝から色々と頑張りました！！
一番頑張ったことは、早起きです！！と言っても、yumiさんに笑われそうな時間ですし、元夫君が朝の散歩に行ってる間ですけどね。６時４５分に起きました！昨日は１１時半に寝たので、まあまあ、６時間ちょっとの正味の睡眠時間でした。やっぱり、目覚ましをかけて寝ると、眠りが浅くて・・・寝て９０分で一回目が覚めてトイレに行って、次は５時頃で、最後に６時４５分なんだけど、まあ、緊張してちゃんと眠れていないなぁって思います。でも、ちゃんと準備して、朝から蔵に行って、ジャガイモを植えたり、キャベツの定植をしたり、野菜の種を播いたりしました。除草もしたし・・・時間にすると１時間ほどです。７０代８０代の老人が集まってすることだから、まあ、たかが知れていますけれども、合間に収穫班の人は、オクラをとったり、イチジクを採ったりしてました。オクラは、明日と明後日とが収穫のできない日なので、若いうちに今日採ってって言いつつ、見ると、採り忘れた大きなのが３本ありました。それは、私がもらいました。。。それから、プランターを洗ったりして、おしまい。みんなで上がって、オロナミン飲んで、それからシュークリームの届くのを待っていました。コーヒーを入れて、シュークリームを食べて、ウリも食べて、１０月の運動会の係を決めて・・・撤収です。私は、運動会の方は参加せずにテントの設営をお手伝いすることになりました。１０月２１日です。蔵に戻って、着替えて、汗をアルコールで拭いて、ペットボトルを捨てに行こうと建物を出たら、昨日退院したばかりの先輩が病院に行くためのタクシーを待ってたので、ちょっと挨拶。それから資源ごみの集積場に歩いて行って帰ってきてからほっと一休み。お昼の準備をしても大丈夫な涼しさだったので、オーブンで塩えんどうを焼いて、食べました。で、次は金曜日だから、平日のうちに給油しておこうと思い、ついでを済ませよう！！と前向きに・・・１）元の職場の横の郵便局に、お米代の振り込みに行って、通帳に記帳し２）いつものＧＳに行って、金・土・日２円引きだから、平日の空いてる時間帯に満タンにして、３）いつものスーパーまで５分弱、特売のコーヒーの値段を確かめて、老人会の先輩に報告し、 ５０円引きで買える期間内に、全品５％引きの日があるからそこで買うことを伝え、OK貰い。４）隣のキリン堂薬局に寄って価格を確認してたら、店内放送で、「ラブダン」の言葉が聞こえ、 薬剤師さんに確認して、棚を教えてもらって、高いけど１つ追加で買ってみました。 へバーデン結節にも効果があるなら、１粒か２粒余分に飲みたいなと思っていたので、 １品限り、１５％offの券で、買うなら、高いものの方がいいやって、思って。 すごく得した気分です・・・９７０円も安くなりました。同じ会社の通販を使っているし。出たついでだから・・・の買い物が、意外と充実してました。ガソリンは＠１５７と消費税なのかな・・・こうして蔵に戻ってきて、次の買い物は日曜日だなって、全品５％offの日を考えていくことに。どうせ、運動がてら蔵に行くときに寄り道するんだけど、その時は３０％offとか半額とかのを、鵜の目鷹の目で買っているので、ちょっと違う計画購入。先輩とのやり取りもお互いに商品と割引の値札を写真に撮ってＬＩＮＥで送りあって、ＯＫ買いましょう！ってなるんで・・・この会計の係の先輩は、夏の間に膝の手術で３週間くらい入院してた人。左右とも、手術したらしい。今回は右だっけかで、２回に分けて・・・（まず、体重を減らしましょう・・・って思うけどなあ。。。）コーヒーは飲み放題になっているので、紙コップ代も含めて、飲む時はただなのだけど、その分は老人会の経費から出てるってことで、ちょっとでも安い方が良いもんね。買い出し一つとっても、車を運転していない人の方が多いので、なかなか大変。そうしたら、夕方、七並べのお世話をしてくれている別の先輩からＬＩＮＥが入って、今朝からのことで色々とねぎらわれて、でも、結局は、これからも頼りにしてるで～～～ってことで。この、先輩は去年交通事故ではねられて、意識不明の一週間を過ごして、その後リハビリとかして復帰。４ヵ月間、２つの病院にいたというのを聞いているので、今も、右足とか、無理が効かない様子。まあ、いろんな先輩からいろんなことを教わりながら、年をとっていくことを怖がらなくて済むように、だんだんに、恩返しをしながら来れる間は蔵に来ようと思っているところ・・・
2025年09月12日
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２０２５ 長月 十日余り一日 さすがに雨が降りました・・・
昨夜の帰宅途中から本気の雨がちょっと降り始めて、入浴中も降ってて、寝る時も降ってました。なので、家のはめ込み窓は閉めておきました。雷もすごかったし・・・で、寝るときに、どうしようかなと思ったけど、一応エアコンをかけて寝て、しばらく寝てからトイレに起きて、それからエアコンを消しました。２６度だったから。で、朝までそれで寝ました。良い感じに９時間寝るぞ！ってことで、寝てました。7,5で起きることもできたろうけど。9時間って決めたので。それから朝食セットとかして、蔵に。。。買い物は無し。蔵でも、ブロッコリーをレンチンしただけで、すぐに七並べに行きました。雨が降り始める前にって思って。今日は、いつも人が、民生委員の会合で居なかったりして、人少なでした。予報は激しい雨のはずだったし。足元の不安がある人は、杖と傘との相性が悪いのでやめとくって電話も入ったらしい。そんな中、久しぶりの人も来てて、４０日ぶりの人とか、久しぶりから今度で２回目、続けて来てくれた人やら、夏の間は休んでいて・・・とかね。。。この暑さは堪えたけど、ほぼ、ピークは過ぎたのかなって感じで、夏眠から覚めたように・・・体操も楽しくできたし、高齢者グループ、８０代後半チームは、少し元気を取り戻したかな・・・そして小腸の癌の手術を終えた人が、今日退院して、挨拶がてら、会食の最後ごろに来てくれました。消化器系は、予後が大変ですが、なんとかもって頑張って欲しいと思います。予定の癌の摘出以外に、数万人に一人というような珍しい場所に腫瘍ができているとのことで、乳がんとかを前にとっているので、そのこともあって、しばらくは抗がん剤を続けるとのことでした。これからですよね・・・帰ってきてからが、本当の大変さ。そんなこんなも、明るく共有して、みんなで支えあって、小さなアパート群６棟で、老人会ファミリークラブは続くのでした・・・明日は、ジャガイモの植え付けなので、早く帰って早く寝なければ・・・
2025年09月11日
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２０２５ 長月 十日 雨雲と雨の予報に振り回されている。
瀬戸内海に播磨灘と呼ぶ海域があって、そこから突然、強烈な雨雲が発生することがある。今日の夕方の東播磨地方の非常に局地的な強い雨は、あっという間にできた雲によって、もたらされ、内陸部に向かって突進した雲は、雲散霧消してしまった。自宅のあたりには降らずに、蔵のあたりに、通り雨をもたらした。今はもう上がっている。でも、今日の雲は、朝からずっと期待させながら、「此処じゃない何処か、私じゃない誰かの上に、恵みの雨が降っている・・・」って言う状態。予報では午後遅くとも５時くらいには、自宅のあたりにも激しい雷雨があるはずだったけど、多分、田んぼ一枚くらいの幅で外れたと思う。北から来る雷も、届かないし、播磨灘からの雲も東に流れていくし・・・悲しい雨ごいだ。夜には降って、明日の朝までがっつり降って欲しい・・・空気は、すっかり雨の匂いをさせているのに、それはどこかで降った雨の匂い。。。今日は、あれこれと荷物の届く設定になっていて、昨日を回避したので、３つ、朝、届いた。イチビキの塩えんどうとか、毎日飲んでるブルックスのドリップコーヒーとか、今年になってから始めた「ターメロン」とかターメロンは、膝関節のためなんだけど、他のサプリと違って、近畿大学の研究室のお墨付き。白ウコンっていう特殊なウコンのラブダンとかいう成分を中心にしたサプリで、全身の「関節」に効くらしい。それこそ、膝のために飲んでいたら、へバーデン結節が治ってきたとか・・・で、まあ、気長に飲んでみようと思っている。顔がシミだらけでも、シワだらけでも、頭がシラガに覆われていても、苦痛ではないし、そもそも、先輩たちを見ていると、健康に勝る「美」や「幸福」はあり得ないとわかるので、そっち系には資金投入は無いのだけれども、健康のために、自分が、自分の足で歩き、運転するために、膝には資金投入している。昨今のなんでも値上がりの嵐の中で、年金はそんなに上がらないようだから、サプリも厳選しないといけない・・・目の健康（近眼・老眼・白内障・緑内障）耳の健康（聴力維持）脳の健康（ＤＨＡとか・・・不眠対策とか）膝・股関節などの健康（プロテオグリカンとかコラーゲンとか、ラブダンとかなんとか・・・いっぱい）筋肉系の維持（たんぱく質）閑話休題昨日のライン交換の甲斐があって、今日、買い物中に老人会の連絡がラインで入った。すご！！閑話休題明日は、天気次第ではジャガイモの植え付けだったけど、雨になるからって金曜日になった。詳細は、明日の体操の時に聞けばいいかぁって思っている。雨のおかげで、外は涼しいけど、湿度は高い・・・台所は、ちょっと涼しいけど、湿度は高い・・・結局、エアコンをつけていないと、湿度にやられる・・・いいなぁ、yumiさんちのあたりは、コンスタントに雨が降っている・・・
2025年09月10日
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２０２５ 長月 九日 今日は重陽の節句だって言われた・・・
月に一度の「いきいきサロン」の日で、指導者の人が来て、体操やレクをする。９時半スタートだから、いつものように朝寝坊はできないので、目覚ましもかけて寝た。そしたら、やっぱり緊張するからか、途中で何度も目が覚める。ま、良いけどな。。。合計７時間半を目標に寝て、起きて、朝食セットを済ませて、元夫君が買い物に出かけたすぐ後に、私も出かけた。買い物は後回し。間に合わなくなるから。今日の体操は、結構筋肉に効いた。ちょっと夏の暑さで怠けてるから、堪えたのかもしれない。体操の意図を説明してくれながらの体操だから、有意義な体の使い方ができる気がする。にしても、まあ、結構効いた。レクレーションは磁石ダーツ。意外と難しい。私は初めてだけど、何年もやってる人はそれなりにコツがつかめているかも。まったくできなかったりした人も最後ころにはちょっと当たるようになったから、慣れかな。練習無しにいきなりのレクだから、コツも１年に１度では忘れるものだろう。終わった後のお昼は、なんとおにぎり２つだった。そして大谷君のペットボトルのお茶。でも、ラッキーなことに、配られたおにぎりの片方がお赤飯だったので、良かった。お赤飯のおにぎりは大好きだ！そして普通の海苔巻きのおにぎりは梅干しだった。良かった。これもまあまあ。５００円くらいのお弁当では買うのも大変だったのだろう。おにぎりで全然OKだ。ペットボトルの大谷君の写真は大切にはがして持って帰った。勤めていたころ、「お～いお茶」の俳句に応募するって言うのを、１年目から職場に定着させたのだけど、去年からどうなったかなぁ。２６年間、毎年必ず入選してたけどなぁ・・・会食が終わって、三々五々帰って行った後に、老人会の役員さんとラインの交換をした。電話は出ないけど、ライン電話ならタダだから出ます。と・・・なんだかんだで３人と交換できて、一人はできなかった。ま、何とかなるでしょう。時間はあるし。一番若い私が、何でもできると、みんな思っていて、とんでもない、何もできませんよ～～～で、大笑い本当に、私は、人付き合いも悪いし、全く自分から人とつながるって言うことが無かったから。いまだに、ガラ携も使ってるくらいなんだから。スマホはネットを見るためだけ。。。で、その後、買い物に出かけた。けど、たいして無くって、すぐに帰ってきた。火曜日だけ１２８円が９８円で買えるおやつがあって、それは外せないから買ったけど。後は、いつものように、合計金額の概数を暗算しながら、３０％off狙いの買い物でした・・・鮭の切り身と、赤魚の味醂漬けと。ひじきの炊いたんとが安くなっていたので。まあ、明日は、全品５％割引の日なんで、また明日も来るしなって・・・先週も、今日も、以前は安く手に入った無選別卵がもう特売されていなかった。異常な暑さで、産卵鶏に無理があるのと、外国の鳥インフルエンザの流行とかなぁ・・・悲しいけど、そうは言っても卵は安いものだしなぁ・・・生産者さんんは、大変だろうと思った。蔵に帰還した後は、ひたすら台所仕事・・・好きだからいいけどさ・・・昨日食べた完熟したゴーヤのツナマヨコーンが、もう一つだったので、今日もリベンジでトウモロコシを買ったし・・・何も考えないで、献立を考えたり、おかずの下ごしらえをしているのも、悪くないものだ。今夜、ちゃんと寝たいので、居眠りはしないように気を付けた・・・さ、帰って、寝る準備！
2025年09月09日
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２０２５ 長月 八日 今日は寝るのに失敗して・・・
なんだかわからないんだけど、０時には寝たのに、２時半頃にトイレに目が覚めて・・・冷えたのかなぁ・・・と思いながらトイレに行きました。で、当然また寝て、今度は５時半ごろ。またトイレに・・・そして、そこから寝にくくなって、さりとて、起きられもせず。。。寝がえりを繰り返しながら熟睡できずに・・・ところが、８時過ぎ、寝たりないまま起きるか、今起きるかってところで、もう一度寝るを選択して寝たら、ここで、９０分寝られて。。。気持ちよく目が覚めたら９時半でした。でも、本当に気持ちよく起きられたので良かった。今日は大谷君も２本ＨＲ打ってたし、チームは勝ってたし。。。元気に朝食セットを済ませて、灌水もちゃんとして、ヤクルトさんにも買いに行って、順調にいつものスーパーに行きました。ちょっとだけ買い物をして、明日の火曜日に備えて、蔵についたら、しばらくして、ベビたんのママから「パパが昨日の夜イカ釣りに行って釣れたから持っていきます！」とのラインメールが入って・・・「いやいや、もらいに行くよ」って返信したら、もうすぐに着いて、おんぶ姿のママたんでした。ベビたんも大きいし、暑いし大変だと思うのに・・・ありがたいことです。パパは、じーちゃんとばーちゃんが太刀魚釣りに行ったのが羨ましくて、我慢できずにイカ釣りに行ったらしい・・・まったくもって、子供っぽいこと・・・で、そこらから、私の地獄の台所での、イカの下ごしらえがはじました。イカは、アオリイカでした。去年ももらっていて、大体下ごしらえはできます。それに、今年は、yumiさんに教えてもらった超絶便利な「クックアップ」があります！スイスイさばいて、お造りにしました。ゲソは、湯引きして、今度胡瓜の酢の物に合わそうと思っています。なんせ、水道の水が、ぬるま湯のような温度なので、早くしなくてはいけなくて、頑張りました。そして、実は、ママたんはもう一つ持ってきてくれたの。それは、オレンジ色の完熟ゴーヤです。もう、何時裾がほどけて真っ赤な種が出るか・・・って言うようなオレンジ色でした。つい先日、緑と白のとをもらっていて、今日は緑のでツナマヨにしようと思っていたので、昨日、コーンもレンチンしてほぐしてありました。で、ママたんが、「熟してるので苦みは無いから、このままサラダで食べられます！」ってまあ、にこやかに渡してくれたので、そうせざるを得ません。んなわけで、緑と白のゴーヤは明日になりました。種の周りの真っ赤な甘いところはスプーンで掬って食べました。午後中、あれこれと台所仕事をしていた気がします・・・その分、充実した晩御飯でしたけれども・・・明日は、火曜日、そして９時半からは月に一度の「いきいきサロン」の日です。まず、先に「いきいきサロン」そして昼食会で、買い物かなぁ・・・ま、晩御飯は、今日食べるはずだったものがあるしなぁ・・・と、考えています。何はともあれ、昨日の嫌な負けを引きずらずに、払拭できて、朝起きられたので、良かったとしよう。昨日も予定の雨は降らず、今日も雨は降らなかった・・・近所は降ってるのになぁって、ずっと思っているのだけれども。。。
2025年09月08日
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２０２５ 長月 七日 朝からなんとも気鬱で・・・
気鬱の原因は、大谷君の所属するチームのあまりにもみっともない負け方のせいで・・・大したことじゃないんだけど・・・こんな時、私みたいなたいしたことないファンでさえげんなりするんだから、熱いファンや、党の本人たちはもっともっと辛いんだろうなぁと、思うようにして、やり過ごすことに。でも、勝ってたら、観なおしていたはずの試合を、観ることもできなくて、午後はぼんやり・・・蔵に来る前に、一応２００円券を使おうと思っていつものスーパーに行ったら、３６年前の卒業生に出会って、向こうから話しかけられて、一緒に写真とることになった。お盆にみんなで集まって飲んだ時に、私のことが話題になったらしく、「俺は近所のスーパーで見かける」とその卒業生が言ったので、写真を送れと言われていたらしい。で、証拠写真をとって、ラインで送っているようだった。高校生のころ、本当に本当にやんちゃだった奴らは、なんか不思議と、なついてくるのだ。もう、５５歳とか５４歳くらいになっているのだなぁと、つくづくと思うんだけど、みんな元気のようだ。彼らの大好きだった１年の時の担任はもうずいぶん前に、定年直後くらいに胃癌で死んだはず。全員の担任をしたわけでもないのに、なんか、一味の結婚式や披露宴のパーティーには不思議と呼ばれたし、今日、出会った「ふんちゃん」の家にも、みんなで一緒に行ったことがある。でも、大体この辺りってうろ覚えで、確証が持てないんだよね・・・私が１・３と持った卒業生が、立派に育った息子を見せたいとかで、家に来たこともあるらしい。いやいや、こんとって、家には。元夫君が居るから・・・私が２７歳の時に１５歳のやんちゃ盛りだった子等。。。密度の濃い３年間だった。よくまぁ、卒業させたことだ・・・と、つくづく思う・・・けど、まあ、私の家の電話が無くなって、彼らには連絡の方法が無いのだ。。。直接出会う「ふんちゃん」は、特別なんだな・・・そんなことを思いながら、蔵に来て、げんなりと敗戦をかみしめていた。夕方、また、ベビたんのママからラインメールが入って、部屋にいるなら、餃子を届けるとのこと。ベビたんのババたんが作った餃子だ・・・今回のは、もちもちとした普通の餃子（蒸し？）だった。ババたん家から帰る途中に連絡をくれて、そのまま車で蔵の近くまで親子で来てくれた。もうすぐ１歳の誕生日。ムチムチのあんよ。パパに居て、色白の坊やだ。昨日、イチジクのお礼と、前にもらった餃子とかのお礼にって、お取り寄せのナッツ（松の実・ヘーゼルナッツ・干しイチジク）を渡したので、そのお礼・・・ということもあるかな。ハシバミ・・・榛・・・・ヘーゼルナッツ。ベビたんのママがまだ中学生だったころ、初めてもらって食べたときは、殻付きのハシバミだった。当時、まだ中国に居た親戚が集めて送ってくれたものだった。みんなで山に採りに行って、一年分を集めて来て、じっくり食べるのだと言っていた。殻を奥歯で噛み割って食べるのだった。日本では手に入らないと言っていた。ヘーゼルナッツ自体、殻つきではあんまり流通していない頃だったかも。実際、出張で行ったドイツで、生け垣の傍で拾った時、私は奥歯で噛み割って食べてみた。そうやって、中国東北部での生活を懐かしむ気持ちを受け入れながら、日本に順応してもらった。私の大好きな椎の実と、ベビたんのおじいちゃんの大好きな榛の実とは、そのまま生で食べられる。ま、そんなわけで、突然、餃子と、じーちゃんばーちゃんが昨日釣ったという太刀魚の料理が加わって、夕食はちょっとなかなか。一晩では無理だな・・・なんか、ニュースでは、風雲急を告げているらしい・・・テレビが無いので、騒音が入ってこないんだけど・・・
2025年09月07日
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２０２５ 長月 六日 もらったイチジクで、幸福・・・
今日は、朝のうちまだ結構涼しくて、トイレに起きる羽目に・・・でも、その後、寝汚く寝ていたら、乗り物で荷物を忘れるという怖い夢を見て、後悔して、夢違えのために、また寝た・・・いいさ、だって、土曜日だもの・・・って思っていたら、スマホのLINEに電話の着信履歴とメールが入っていた。音は消しているものの、全く気が付かなかったのは、その時点では熟睡してたってこと・・・ってまあ、自分を慰めて、メールを読んだら、ベビたんのママからで、イチジクを買ってきたから届けに行くけど、部屋に来ますか？？？って言うのだった。さすがに、９時過ぎには普通に部屋には居ないので、「午後には行くよ～ 夜まで居るよ～」って返信。ママたんは、イチジクを予約してくれていて、自分の分と私の分を受け取りに行ったらしい。で、その後、出かけるのでって言うことで、午後遅くに、５時過ぎに、持ってきてくれた。小ぶりのイチジク８個パックと、きれいな白と緑のゴーヤ。思わず、種も欲しいからとっておいてねって頼んでしまった。。。うっとりするくらいきれいな採り立てのゴーヤ。小ぶりとは言え、イチジクは５つも食べてしまった。へへh速いもので、ベビたんのお誕生日が今月の２４日だ。丁度直前までお彼岸で実家に帰っているときだけど、お祝いはしようと思っている。赤ちゃんは「未来・将来・夢・希望」そんなこんなの塊だ。。。楽しみだな・・・今夜は、youtubeで、サッカーW杯の欧州予選のダイジェストを見なきゃって思っている。ちょっとずつ色んな国の代表選手が集まっているチームを応援していたら、いつのまにかこの数年で、世界各地の、結構な代表選手が揃うチームになっているので、楽しみ・・・目先の楽しみやら、遠い将来の楽しみやら・・・自分の人生にかかわる「 何か 」を探さなきゃな。。。英語かなぁ・・・
2025年09月06日
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２０２５ 長月 五日 昨夜から雨で、朝も雨で、午前中は雨模様。
雨は、大歓迎なんだけど、結構しっかり降ったなって感じで、大大大歓迎くらい・・・しかも、一旦上がったかと見せて、午前中に買い物をしてる間にまた降って、上がって。駐車場の車に荷物を運びこんだと思ったら、また降って・・・嬉しい・・・ぴちぴちちゃぷちゃぷらんらんらん・・・でした。しかも、蔵の駐車場に入るころには、丁度止んでくれて・・・神様ありがとう！！でした。今日は、昨日に続いて、ハンカチの染み抜きをちょっとしていたりします。５０年前の古いハンカチを買ったので、どれも結構経年のシミが出ています・・・ちょっとずつ焦らずに、染みを抜いて行こうと思っています。まあ、その他は、たいして何もしていなくて、サッカーのワールドカップ予選の各国の代表に、贔屓のチームの選手が選ばれて行っているところはその結果を見たりしてて、サッカー関連のネットニュースを読んでいました。今日までは平日なので、ちょっとした緊張感がありますが、昔から、金曜の夜と言えば、週末の気分。仕事してた頃なら、寝ないで夜更かししてたり・・・さすがにそんな生活習慣ではいけないので、ちょっと克己自律しておりますよ。。。でも、明日と明後日の分の野菜の下ごしらえも終わったので、多少、気楽です。せっかく今日、少し涼しかった間に、台所仕事もしたし・・・週末の二日間が少しでも気楽に過ごせるように、珍しく、夜中の気温が低かった昨夜から今朝にかけて、不覚にも、２度もトイレに目が覚めたので、対策をして寝なければ。今夜から明日の明け方にかけても、また少し気温が下がるらしくて。。。で、その後は、また、元の暑い夜に。。。でも、猛暑と言いつつも、少しずつ朝が遅くなり、日暮れが早くなってきているので、一日の日照時間は減ってきていて、建物自体が熱せられる時間は短くなっているのだからと、自分を慰めて・・・気を取り直して明日からの日中の暑さをしのごう。さ、取り敢えず、帰って寝る支度を・・・
2025年09月05日
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２０２５ 長月 四日 今日は、雨の予報に振り回されて・・・
待望久しい雨が降るとの予報だったが、降り始めたのは夕方だった・・・ただ、日照はほとんどなかったので、日中の気温は低めだった。朝の３度寝で、起きたらなんと９時過ぎだったので、びっくりした。それだけ、最後の眠りが深く長かったって感じ、１時間半くらいはしっかり寝たってこと。まあ、布団に入ったのも、１時近かったんだけど。途中で起きてトイレに行った時間が４時過ぎで、ああ、３時間しか寝てないなって思って、そこからはしっかり寝ようとして、２度寝、３度寝したわけだ・・・でも、まあ、都合７時間半はしっかり眠れた上に、最後の睡眠が深かったせいか、起きてからは元気だった。しかも、朝、日が照っていないので、涼しくて、最近いつもやってた首を冷やす冷凍のクーリッシュとか要らなくて、ありがたかった。一階の食堂の室温は２８～２９度くらいだった。湿度は高めだけど。毎日使っているサーキュレーターを使うだけで、朝食セットは完了して、すぐに蔵に向かった。今日は、体操の前の七並べの日で、２週間ぶりになる。入院中の先輩のことやら、顔を見せない先輩たちのことやら、みんな気遣いながら、ワイワイと２班で七並べをした。２時からは男性も加わっての体操と、会食。会食は作った野菜を中心に持ち寄りだけど、世話係の人が準備してくれる。〆にスイカと、ウリをいただいてからも、ずっと話が続いていて、忙しい人から帰る仕組みだ。私は、今日は４時半まで居た。来週の作業の打ち合わせやら、今月の行事の打ち合わせやら、あれこれと話が続く。。。来週は月曜日に野菜の苗の植え付けやらあるし、火曜日はいきいきサロン、木曜日は体操と七並べだ。いつも笑顔を見せてくれている先輩の、癌の手術の経過が良好だといいんだけど。消化器系の小腸の癌みたいだから、退院に日がかかるみたいだ。それと、今日は、初めて見る男性が、途中からやってきた。高齢の女性の中には、暑さでぐったりしてあんまり出てこなくなってる人も居るんだけど、私が初めて見るだけじゃなくて、先輩たちもあんまり知らない人が結構居た・・・脳梗塞を一度やっていて、それで出にくくなっていたようだ。心配して声をかけて、今日の参加になったらしい。最初はあんまり会話も弾まなかったけど、途中からは楽しそうに６人ぐらいで話し込んでいた。多分、昔なじみのグループなんだろう。支えあって、やっていくんだなって、老人会の方向性を見る感じだった。さ、遅くなったけど、今日は、ちゃんとアップできていますように・・・
2025年09月04日
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２０２５ 長月 三日 三日のブログを上げたつもりが・・・
３日のブログは、あげたつもりがどこをどう間違えたのか・・・失敗していたらしい・・・今の今まで、気が付かなかったのも・・・どうなん？？？まあ、今更なんで、仕方ないけれども・・・自分の迂闊さ胡乱さに、ちょっとうろたえる。なんで、うまく上げられなかったんだろう。。。まあ、暑さで、脳みそがやられていたのかもしれない。。。いつものように起きて、買い物に行って、蔵に来て、暑い中で料理をした午後でした。そのせいで、頭が、ショートして、公開を確認せずに切ったのかなぁ・・・ま、気を取り直して、頑張ろう。
2025年09月04日
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２０２５ 長月 二日 ２ヵ月ぶりの心療内科に・・・
長い間心療内科に行っていなかったので、２ヵ月ぶりのことにも驚くし、先生の癌手術でのお休みを経て、色々あった中で、お医者さんとの再会も久しぶりのことで。。。この間、私の身辺で起きた辛いことも苦しいことも、悲しいことも何もかも、目の前の精神科医の先生には話してこなかったんだなって思ったし、薬を変える苦労やら、新しい薬への対応やらを応援してくれた先生とはもう会えないのかと思った。ま、仕方ないけどな。。。医師が元に戻ったからと言って、薬が変わるわけではないので、無責任なフルニトラゼパムから解放されて、自分で選んだデエビゴで、これからもやっていくわけで・・・次は、薬局で、どこの医者ならデエビゴを出してくれているかを聞くことになるな・・・ま、でも、今の所でも、別に良いんだけど。交通至便な場所にあるし。蔵から車で１５分以内だしなあ。家からだと５分・・・ＪＲの駅前だし。仕事をしていないから、別に自分次第で、時間も設定しやすいし、混んでいて困ることも今は無いし・・・駐車場も、お医者さんビルだからたっぷりあるし。何かと便利だ。今日は予約より早く済んで、薬局も人少なで早くて、後から行くＪＲの緑の窓口でもラクチンだった。９月のお彼岸を挟んでのお参りの予定を妹と姪とに確認して、チケットをとった。できる限り安く、確実に座れるように考えて、新しい方法を考案した。料金的にはそれほどの差は出ないことが分かったけど、行きも帰りも指定席をとった。小倉駅を経由せずに、新下関までの往復だけにして、指定席を帰りの徳山駅から岡山駅まで取ってみた。３割引きで、１７９８０円だった。のぞみやみずほが使えないけど、まあ、いいや。３割はデカい！！出発時間や到着時間は変えずに、ちゃんと指定席を行き帰りに使って、往復乗車券を小倉ではなく、姫路と新下関までにして。おそらく、７００円程度、安くなっているので、まあいいかぁって感じだ。大きな災害や、事故などが無ければ、小倉までにしなかったことは大したことではない。いいさ、ちょっとくらいは。それに、本当に大きな運行上の支障があった時には、どっちみち、まともには乗れないから・・・苦い記憶があるから・・・そんなわけで、今日は、久しぶりの大仕事を２つこなして。 ＊ＪＲのジパング倶楽部は８月は使えなかったので、こちらも２ヵ月ぶり・・・その前に、今日も、当然、調味料やらレトルト食品やらを買いに、いつものスーパーに行った。そしたら、昨日たくさん並んでいた特売のお中元の解体品の食用油は、台には１本も無くなっていて、隣のレジの女性がそれだけを追加で、購入していた・・・多分、彼女の持っていたのが、最後の１本だったのだろう。今日は火曜日でもあって、火曜日の普通の特売と、例の２００円券の発券もあった。（先週は無かった）今日、月初めの２日のここで買わなかったら、次は１０月まで買わないぞ！って言う気持ちで、根性を出して買いに来ている人も居て、メモを見ながら・・・えらいなぁ・・・行き当たりばったりの私は、まだまだ主婦業は未熟者だ・・・痛感するわ・・・
2025年09月02日
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２０２５ 長月 朔日 なんでも値上がりする９月らしい。。。
昨日、ネットニュースで、値上がりが報じられていたものに食用油があった。天ぷらとか、揚げ物を多くする家庭は、影響が大きいだろう。お中元の解体セールの映像を見ていたが、まあ、大変だと思った。で、今日は、そのことが記憶の隅にあった。。。。昨日の夜、ちょっと早めに寝ようと思っていたのに、果たせず、久しぶりに布団の中で寝にくかった。。。原因は二つ。１）最近日付が変わって３０分くらいしてから寝る習慣になってたから、早すぎた。 （考証）実際、眠りに落ちたのは、多分０時３０分過ぎっぽかったから。２）ベッドに入る直前に、見るまいと思っていたのに、贔屓のチームの試合経過を見てしまったから。 （考証）チームは２戦して１敗１分の戦績で、昨夜から今朝にかけての相手チームは格上だから、 経過も結果も朝まで見ないことにしていたのに、 ちらっと、ネットニュースで、前半終了時点で０－１のビハインドだった。 勝てない状態が続いていて、心痛だったので、それがまた負けてると思うと、辛かった。でも、朝までトイレに起きずに６時間続けて寝た上に、追加の睡眠もとれたので、起きだした８時半に、しぶしぶ結果を見たら、なんと２－１で強豪に勝っていた！！なんとも、現金なもので、そしたら、元気にベッドからも出られて、一刻も早く試合の映像見たさに、さっさとすることをして、９時にはヤクルトを買いに出かけ、戻ってから灌水と朝食セットを済ませ、いつものスーパーへの買い物に出かけた。今日は月初めの１日なので、日用品雑貨などが全品１０％offなので、それらを買いに。ついでに、スムージーとザバスの値段を見に行ったら、両方、もう、いつもの値段に戻っていた。考察）今回の２商品の安売りは３０・３１日の二日間で両日が土曜日曜だったからの可能性が高い。明日は、調味料やらレトルト食品やらが１０％offの日なので、また明日も買い物に行く予定。なんだけど、今日のレジを終えて、買い物を詰めていたら、見切り品の台に食用油が置いてあったので、ついつい、買い足しました。亜麻仁油と荏胡麻油のセットで、３０００円が１５００円でした。普通の食用油は使わないので、買わなかったけど、何本も並んでいたので・・・昨日のニュースが思い出されました。じわじわと色々なものが値上がりをしても、賃金収入が上がる現役労働者は耐えられるだろうけれども、年金と預貯金の取り崩しで生活する高齢者は、大変なんじゃないかな・・・いや、他人事じゃないな・・・この７・８・９・１０月くらいの電気代はバカ高いだろうなぁと思ってしまう。高くても、エアコンは使うんだけど。。。じゃあ、どこで節約するのかって言うと、ガス台？？？加熱調理をしないとか・・・医療費？？？ちゃんと寝て食べて健康を維持する・・・被服費？？？買い替えのサイクルを延ばす・・・リアリティーが無いなぁ。地に足の着いた生活をしていないからだな・・・本当なら、通信費とか、小遣いとかを減らすんだろうけど・・・まだ、詳細を把握できていない段階。明日、久しぶりに心療内科に薬をもらいに行くんだけれども、ついでに実家への９月の帰省の切符を作りに行くつもり。久しぶり過ぎて、手順を思い出せない気がする・・・こういう記憶の欠落があるといけないから、毎月きちんとしておくことが大切なんだと思った。できてたはずのことが、気が付くと、ふっとできなくなってるのが、怖いなぁ・・・今日は、贔屓のチームが勝ち、贔屓の選手が活躍したので、起きてからは機嫌の良い小芋さんでしたぁあさ、変える支度や！
2025年09月01日
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