2012年02月の記事
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ちょっと速く走ることから離れて・・ 自転車用トレーラー
おはこんばんちは。 もう3月です。 春もすぐそこ。 春といえばお花見ですよね。 今年は近くに越してきた後輩夫婦と江戸川の土手で花見でもしましょうかという話になっています。 手ぶらでいってもいいのですが、少し道具を持っていけばもうちょっと違った楽しみ方も出来るかと。 今年はたこ焼きを考えていたりします。 道具一式は背負子に積んでいくか台車に乗せていくかのどちらかでしょう。 台車は石畳みや段差が苦手なのでちょっとね。 今年の5月に二人目が生まれるので自転車にリアカーつないだら面白いかな？ とヒラメイちゃったりしました。 ロードバイクで引くんじゃなくってモールトンで曳けば絵になるかも？ ちなみにワタクシのモールトンは独特のトラスフレームのモデルではなくFフレームというブリジストンモールトンに近い形状をしています。ゴムバネは全てウレタンで作り替えてあるのでリアカーを繋いでも大丈夫なはず？ でしょうかね。 ところでリアカーもいくつか種類があります。 トーホー工業さんで高品質なリアカーを揃えています。 【送料無料】 サイクルトレーラー ■自転車で牽引する小型リヤカー ■自転車への着脱はワン... ちょっと買い物に行くのにも花見で荷物を運ぶのにも一番手頃なサイズと価格。 36,000円とあります。 でもこれじゃ子供二人は乗せられないだろうな。 【送料無料】折りたたみアルミリヤカー スリムタイプ ■マンションにお住まいの方にも！ ■... 現実的にはこの辺がいいかな。 折りたたみ式のリアカー。たぶん一生使えるので6万円は安いと思う。 【送料無料】【業界初】台車としても使える、自転車牽引の折りたたみリヤカー[リアカー 本体 新... 22万円と高価ながらも台車として使える4輪仕様。 ごっつい連結ブラケットやジュラルミン部材の使用など結構贅沢な作り。 ■送料無料■昭和ブリッジ NEWアルミ製軽量折りたたみ式リヤカー SMC-10C 自転車でも引ける... 三万円とリーズナブルなプライスをつけながらも折りたたみ式でノーパンクタイヤと機能も文句なし。 有力候補かな。 クロモリフレームスポーツ車に取り付け可能なリヤカー【100%組立出荷/整備済み】【2011モデル】... 自転車で日本一周するならこれかな。 テントとシュラフ、そのほか一式を積み込んで効率用走れる1輪仕様。 子供は乗せられないけれどもこれは便利かも。 いろいろとリアカーがあるんだけれども部材があれば自作するのもありかな？ そうなると二万円くらいが工賃＋部材の分岐点かな？ 二万円あれば購入できるから自作はないか。 そこまでしてリアカー買うなら5万円でオマエのクルマを軽トラに変えろ！ というのが正しい意見かもしれない。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 にほんブログ村 アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2012.02.29
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どこでもいつでも出来る筋トレ王道 スクワットについて
おはこんばんちは。先週末に風邪を引いて以来、どうも立ちくらみがひどくて仕方がない。家でも会社でも立ち上がった時にクラクラするのですよ。ちょっと調べてみると貧血や低血圧だったりすると立ちくらみをするらしい。私の場合、どちらも当てはまるので困ってしまう。特に貧血については献血できないレベルなので仕方が無いのかもしれない。そういう人間がロードバイクでビュンビュン走ろうというのだからいいんだろうかね？さて、今日は電車の中で読んだ本を紹介します。野沢秀雄著 新スクワット健康法である。購入したわけではなく図書館にあったので一冊手にとってみたという程度のことである。ワタクシ、ロードバイクのトレーニングとしては早朝と帰宅後にローラーを回すのと、スクワットがあります。スクワットをやるとハムストリングに効くというので平日は必ずやっているわけです。そういうワタクシならやっぱりスクワットだけの本があればちょっと読んでみたくなるわけですよ。たかがスクワットで一冊の本が書けるわけですから一体何があるのか？秘伝の奥義でもあんだっぺ？・・・ふんふん。さらっとひと通り読んでみました。まず対象となるのは年配の人向けやリハビリの方向けという感じでしょうか。ワタクシのようにロードバイクで速くなりたい人が読んで「なんということでしょう！ 以前よりも20%も速くなりました」というような魔法のようなスクワット方が書いてあるわけではありません。ただ、スクワットのフォームについてはそこそこ書いてあって・まっすぐ立つ・膝がつま先より前に出ないようにしゃがむ・ゆっくりしゃがむ・足裏全体に力を込めて立ち上がる・身体が左右に歪まないように注意するとまずは基本的なお話。膝とつま先の方向を合わせるとか足の開き具合で効果が変わるとかやっていればわかることも書いてありますし、息を吸ってしゃがみ、吐きながら立ち上がるという有酸素スクワットなんかも重要かも。スクワットの種類についても23種類ほど紹介されており、いくつかはなかなか面白いものがある。例えば両膝に雑誌を挟み込んでスクワットなどはユニーク。本の後半には筋肉について説明を交えながらスクワットがどのように効くのかを理解することが出来る。まぁあんまりまじめに読むとチト新興宗教くさいところもあるが、必要なポイントだけ読み取れば済むのでそれでいいでしょう。お金をかけなくても図書館などにはこの手の本はあります。限られたリソースの範囲内で趣味を楽しまなければならない妻子持ちのサラリーマンにはコツコツと勉強して知識と経験を積み上げていけばよいかと。【送料無料】新スクワット健康法【送料無料】バイシクルトレーニングブック【送料無料】ロードバイクの科学＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2012.02.28
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これはキビシイ！ サコライド釜飯13h
おはこんばんちは。下北沢にあるカフェ・サコッシュ。ロードバイク乗りが多く集まるカフェであります。そちらが毎月開催する「サコライド」。規定コースを規定時間内に走りきればサコッシュ名物ベリーオレを頂くことが出来る。ブルベともファストランとも違う新しいロングライドなのであります。1月はsaco ride伊豆430。 伊豆半島一周で走行距離は430kmを30時間以内。2月はsaco ride房総380。やはり房総半島一周して380kmを24時間以内。実はこの房総380の一便目を走ったのはワタクシだったりします。で、3月はsaco ride釜飯13h。横川駅前の荻野屋で“峠の釜めし”を食べて13時間以内に戻ってくるというモノ。今回、コースは自由に設定できるのですが条件がキビシイ。まず同じコースを往復しちゃNG。ただし東京都内と松井田～横川間は除きます。およそ280kmを13時間以内ということなので休憩や釜飯を食べる時間も含めて平均速度は21.5km/hということ。これは余裕が殆どありません。釜飯屋が開いているのは午前9時から午後6時まで。その時間には釜飯屋にいないといけません。なるほど。条件はかなり絞めつけてきています。それに加えワタクシは中山道方面にあまり詳しくありません。あまり・・というよりはまったく未知の道路です。コースをひいたもののお約束の自転車通行不可だったりしたら残念ですしね。ちなみに今回オフィシャルが提示したサンプルコースはこちらです。それに加えて自然現象ともいえる風や天気も条件としては大きいです。まさか雨の日や大風の日に走ろうとは思いませんし、積雪があれば登れませんからね。そして一番難しいのは家族との調整です。独身時代なら好き放題で走れましたが今は妻子持ちですからいつでも気軽に走るわけにはいきません。もっともこの辺は多くのローディーに共通することでしょうからワタクシだけということはないんでね。すべての条件を踏まえて走る決断をせんとな。といいつつ走る気は満点なんですがね。成功できる自信なんてありゃしないです。おそらくワタクシの実力じゃ難しいでしょうよ。でもいいんです。走りきったあとに飲むベリーオレがうまいんですよ。そしてマスターとのハナシが盛り上がれればそれでワタクシはいいんです。ということで多分3月のサコライドはタイミングがあえば走るつもりです。スポーツ時のエネルギー補給に【梅丹本舗】【国産梅】メイタン ぶどう糖ラムネ 梅肉エキス味 6粒入【BCAA配合】【健康食品】【10,500円以上送料無料】HONEY STINGER［ハニースティンガー］エナジージェル・ストロベリー（ストロベリーテイスト）【！】送料半額_2/28(火)迄 【毎日ポイント5倍＠大特価】【ライオン】バファリンA 20錠【第(2)類医薬品】長距離には補助栄養食と痛み止めが有効です。ワタクシもサコライドで使っています。今年もブルベなどが盛況ですのでまとめ買いしておけば直前にバタバタしなくて済みますね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2012.02.27
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それぞれの三本ローラー アナタとワタシの見え方違い
おはこんばんちは。金曜日、娘を保育園に預けた後、いつものように自転車で会社に向かいました。江戸川放水路を渡るため土手の上に出る坂道を一番重いギアでえっちらおっちらと登っていると蛇が落ちている・・んじゃなくってチェーンが落ちているんだよ。しかも結構いいヤツだ。想像するにちょっといい自転車で通勤している方がチェーンを切ってしまったのだろう。数年前にもその現場近くでロードバイクの方がチェーンを切って押しているのを見たことがある。魔のチェーン切り地帯なのか（笑）ちなみにチェーンを落としていった方はどのようにして帰宅または出社したのでしょうかね？ちなみにワタクシは予備のミッシングリンクとピンを持っているのでたぶん大丈夫。さて、ロードバイクで「オレより速く走れるのかなぁ？（ニマニマ）」と思っている御仁？なら三本ローラーを回したりするかと思います。いまでは海外通販でも随分と安く購入できるようになったせいか多くの方が所有しておりますよね。ワタクシも持っていたりします。持っているだけではいくら待っても速くなりそうもないので朝晩回しているわけです。一応ガレージ内で回しているのですがお隣さんとは1mくらいしか離れていません。音が全く遮られているかというとそれはないでしょうし、お隣さんの音も聞こえます。朝は３時半から４時半まで回しています。普通、こんな時間に起きている人なんていないはずだと思っていました。ところが・・・お隣さんはワタクシがガレージの照明をつけようとした時にはすでに起きている様子。３時半過ぎには１０分毎にポストを開け閉めして朝刊が届いているかチェックしています。おとなりの老夫婦はこんなに早く起きるはずがありません。たぶん９０前後のおばあちゃんが朝刊をまだかまだかと待ち望んでいるのでしょう。もっともむこうも「こんな時間になにローラーなんか回しているんだ？」と思っているはずです。夜は夜でこちらが回す時間に風呂に入っているんですよね。隣で風呂に入っているのにローラ回すのってどうなのよ？そりゃ佐々木希ちゃんみたいな若くてキレイな女の子が入っているのなら妄想しまくりですが老夫婦じゃ想像するだけ気持ち悪くなります。ま、そういう時のためにiPodで音楽を聴きながらやっているのですがね。ワタクシのように床から伝わる騒音を気にしなくてもよいというのは練習環境としては恵まれたほうかと思います。冬の朝は最初だけはくそっ寒いですけれどもね。５分もすればアッチッチ。終わった時にはシャツを絞ると汗が滴り落ちるほどです。それでも人が寝ている時間帯は気を使うもの。騒音と振動のないトレーニングマシーンが登場したら画期的なんでしょうね。【楽天オープン9周年記念！】【店内全品ポイント最大16倍】【2月24日10:00～27日9：59まで！ 当店限定 エントリーでポイント10倍】【Tacx□タックス】 ANTARES アンタレス 三本ローラー台 【Tacx□タックス】 ANTARES アンタレス 三本ローラー台プロ仕様の据え置き型三本ローラー台！【送料無料】ELITE／エリート E-motion 3本ローラー 【室内トレーナー】（日時指定・代引不可）楽天でも何種類かのローラーが購入できるようになりました。マットを工夫すれば結構いけます。やっぱり三本ローラーはオススメです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2012.02.26
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ジャージデザインコンテスト ALFRED E BIKEで賞品をGET!
おはこんばんちは。朝練が終わるとものすごくお腹が空きます。そりゃ1時間近くもLSDとはいえ漕いでいるんですから。練習を終えてシャワーを浴びて朝飯を作るぞ！というところでグ～とお腹がなきます。冷凍してある切れてるチーズをつまんで凌ぎます。会社についたところでやっぱりなにか食べたくなります。ちゃんと朝食をとっているのですがね。バナナ、おにぎりを食べて空腹を満たします。練習すればするほどお腹の中の物を消費するようなので補給をしっかりしておきます。さて、アメリカの自転車通販ALFRED E BIKEがジャージデザインコンテストを開催しております。ALFRED E BIKEは他所とは違う品揃えをしているネットショップなのでワタクシも数度利用しました。あ、実店舗もありますがね。そこでA BIKE 40周年を記念してオリジナルデザインによるジャージコンテストが開催されたわけです。期間は2012年の3月19日1等商品 ジャイアント CYPRESS (NAVY BLUE/SILVER/WHITE)２等商品 $100のお買い物券３等商品 $50のお買い物券製造委託はHincapeで行われます。一等商品はいらんけれどもお買い物券は欲しいぞ。諸兄らもそう考えるのではないだろうか？唸るようなデザインでなんとか商品券をゲットして欲しい。さまざまなスポーツシーンでご利用いただける機能性スポーツアンダー！動きやすさはもちろん速...価格：3,780円（税込、送料込）そろそろ暖かくなってきます。自転車のシーズンはもう少しです。ワタクシも使う匠アンダーウェアは安いのに性能も十分。トラック競技の人も使っているとか。要チェックです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2012.02.25
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落車してもタダでは起きない。失敗日報掲載
おはこんばんちは。いろいろなブログを読んでいるとホント皆さん速いですよね。どうやってそんなに速い速度を長い時間維持できるのか不思議です。なんとか追いつきたいと練習しているのですがそうは簡単に追いつきそうもありません。さて、先日のブログで合わないものは無理をしない。ヤフオクでの失敗をヤフオクでリカバリー？！というエントリを書きました。話の内容は冬用ビブをオークションで落札したんだけれども大きすぎたので再度出品した・・というものです。標準体型の御仁ならサイズ選びに悩むことはないのでしょうけれど、ワタクシのように背は高いのに幅はないとなるとサイズ選びは慎重にならないとコケます。だから高くてもショップに行って購入すべきなのにヤフオクで買うから落車になるんだ。というちょっとこっ恥ずかしいハナシがなんと失敗日報に掲載されていました。失敗の印が大きく残されたわけですよ。この日、今までにないアクセス数でワタクシの恥が世間に大拡散したかと思える。まぁ恥の切り売り。アフィリエイトでもクリックしてくれたらラッキーだと思わねばならん。これからは己の失敗をどんどん公開して売り物にしないとね。ちなみに今日の三本ローラー11分間走は平均速度49.8km/h。途中で脹脛が攣りそうだったよ。＜ポイント8倍＞＜22%OFF＞【PEARLIZUMI/パールイズミ】ウィンドブレーク タンクトップタイツ （ブラック） ■送料無料■2011年秋冬モデル■自転車■ウエア■T6000-3D■サイズを間違えて購入したコレ。その後はまだなにも購入していない。何にしようかな？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2012.02.24
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ビックリだ！チェーンの具合一つで速力がぜんぜん違う。
おはこんばんちは。ようやく身体が元に戻って来ました。食欲は普通にあるし、食べられる。あとお通じもいつもどおり前回バリバリですよ。自転車乗っていると胃腸が活発になるのかよく出ます。食べて出せることが実に嬉しい。自転車乗るには胃腸がしっかりしていないと栄養補給が途絶えてパタン・・ですからやっぱり食べられて出せることはシアワセです。さて、雨にぬれてしまった自転車を整備したことは先日にも書きました。チェーンを外してウェスでヒトコマヒトコマ丁寧にフキフキ。汚れを取り除いたアトにオメガのスプレーを吹いて馴染ませて自転車に実装。その日はまだ体調がすぐれなかったのでちょっろと乗っただけでオシマイでした。で、その後は普通にジテツウ。すぐにガレージで三本ローラーに乗り直します。いつもどおり11分間のトライアルです。ロードバイクを購入してから何度か試していますが、どういうわけだか平均速度は45km/hまでしかでませんでした。もちろんケガとか下痢とかいろいろとあったけれどもそれにしても以前のクロスバイクは平均速度で52km/hくらいは出ていたからおかしい。その後も体力を回復させてから試して48km/hくらいまで向上したものの納得いかず。で、今回も特に期待せずにいつもどおり11分間回してみました。ところが・・・ なんということでしょう。チェーンをメンテしただけなのに最初から55km/hくらいで漕ぎ続けられるではないですか。折り返しの5分30秒時点でも51km/hくらいで回っている。こ、これはいけるかも？？7分経過したあたりで垂れ始めてきて50km/hを下回ったり戻ったり。それでも最後の1分は大きくモガイて・・・11分間のトライアルは平均速度が50.8km/hと久しぶりに50km/h台に戻りました。なんだよ。その程度かよ。。。とおっしゃる諸兄も多いでしょう。貧弱なんでこの程度で喜べるシアワセ者です。ロードバイクを購入して1ヶ月ちょっと。なんでこのロードバイク遅いのかなぁ？と思っていましたがどうもチェーンのフリクションロスがあったみたいです。耐久性重視なのかな？チェーンのオイルを変えただけであからさまに回転が違うんですけどね。自転車専用のオイルじゃないけれどもどうなのかな？いろいろと試してみたらオモシロイかもしれないな。【ケミカル】OMEGA OIL オメガオイル 汎用メンテナンススプレー 636S ［420ml］もちろん一般的なチェーンオイルを使うべきです。でもないんだから取り敢えず使ってみたオメガ636S。結構アタリかもしれない。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2012.02.23
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合わないものは無理をしない。ヤフオクでの失敗をヤフオクでリカバリー？！
おはこんばんちは。このブログは「ブログ村」のランキングに登録しています。カテゴリーは「自転車通勤」だったのですよ。ところが昨年末にロードバイクを購入してそちらの記事が増えてきましたから「ロードバイク」のカテゴリーにも登録してみました。自転車通勤よりもロードバイクのカテゴリーのがランキング争いは厳しいのですが、まずはやってみようという試みではあります。同じカテゴリには面白い記事を掲載しているブログが沢山あります。参考にされてはいかがでしょうか。さて、以前に購入した高級冬用ウェア「パールイズミ タンクトップタイツ T6000-3D」。冬用のビブショーツなんだけれども試着しないでヤフオクで落札したんですよ。もうこの時点でイケマセンよね。みなさんだってこんなことしたら失敗する確率は1/2だろーに！とおっしゃるかもしれません。ワタクシもわかってはいたのですがヤッテしまいました。経緯はこれだ。昨年末にさかのぼります。年始に行われる「箱根駅伝から逃げる」走行会に参加を目論んでいました。正月のくそっ寒い中を自転車で10時間も走るのにペランペランのウェアじゃ風邪引きます。そこでヤフオクでヌクヌク高級パールイズミのビブタイツを「つい」落札しちゃったんですよ。しかし到着して試着してみると・・・・「デッカイなぁ」腰まわりはちょうどいいのですが、そこから下がダブつくなぁ。ダブつくと何が悪い？寒いんですよね。あとどーでもいいけれども空気抵抗がでるのとかっこ悪いよね。それはちょっとなぁ・・・ということでヤフオクに出品しちゃいました。これがまたうまいこと落札していただけたのでラッキー。で、新たにウェアをすぐに購入するかというとそうじゃなくってセールを待ちます。ワタクシの仕事場は神田や御徒町が徒歩圏ですのでウィンターシーズン終了の在庫一掃セールでいいものがあれば買いますし、なければ次の冬モノシーズンまで待ちます。別に急ぐ必要ないし。ちなみに今はg.u.のウィンドブレーカーパンツを愛用しています。安くて温かいです。もっと速く走れるようになったら良い物も活きてくるかと考えています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）
2012.02.22
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ジテツウの悩み、それは雨天走行、その後の整備
おはこんばんちは。先週の金曜日は雨と雪が舞う中をガタガタ震えながら自転車で帰宅しました。ウィルス性胃腸炎でお腹はピーピーゴロゴロ。寒さで身体はガタガタブルブル。大事な自転車は雨に濡れて泣きながらのそれは最悪なジテツウだった。身体は日曜日の夕方になっても回復せずケツの穴が蛇口のままです。まぁそれはしかたがありませんが自転車を濡れたままで放置しておくわけにもいきません。外は糞寒いのでガッチリ着込んでガレージへ整備に向かいました。ワタクシは自転車整備のワークスタンドを持っていません。リアハブで固定、設置するだけのスタンドしかありません。それでもまぁいいのですが、腰が痛くなりますから出来る限り自転車を高い位置に設置したいです。ちょっと不安定ですがまずはこれで。まずはフレームとホイールの清掃をします。フレームは白色なので汚れが目立ちますから清掃しやすいです。あ、ちなみに重機やトラックのフレームがオレンジ色なのはオイル漏れが一目瞭然だからです。なので不具合の発見を早めるなら淡い色が本当はいいんです。とはいってもデザインもありますからそうもイカンです。さて、雨の日はブレーキシューがよく減ります。この通りシューのカスがタップリ残っています。こりゃ減っていきますわな。まぁ効かないよりは断然いいんですけれども。そういえば以前ジテツウに使っていたクロスバイク・ミヤタ君にはホームセンターの激安シューを使っていました。あれは雨の日、全然効かなかったことを今になれば思い出します。チェーンはやっぱりサビが発生していました。ミッシングリンクを使っているのでチェーンの脱着は超容易。早速チェーンを外してパーツクリーナーで清掃、サビ落としをします。あとはオイルを差すだけ。チェーン用がないけれども高級なオメガを使っておきます。ついでにちょっと調子の悪いリアディレイラーの調整もして終了。ちょこっと試乗してみましたが悪くありません。もっとも性能を引き出せるほど身体がよくないのでおとなしく自転車はしまい込みます。土日とさっぱり自転車に乗れていませんが、これも我慢。来週中頃には元に戻るでしょうからそうしたら普段通りの練習もできるかな。来週末は少し遠くまで行ってみたいです。【ケミカル】OMEGA OIL オメガオイル 汎用メンテナンススプレー 636S ［420ml］自動車をやっているとご存じのオメガ。結構高級品ですがCRC556の10倍くらいはいいものです。自転車用で一本あれば10年は使えます。絶対外せないかと思えるガッチリ嵌ったBBもコレで外しました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2012.02.21
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バイク乗りこそモラルをね
おはこんばんちは。ブログを書いてさて保存という段階になってブラウザがシャットダウンされるほど悔しいものはありません。あれだけせっせと書いた記事が吹っ飛んでいる・・・もうなんともやるせません。今も昔もこまめに保存するのが肝要かと。なんでちょっとブログを書く力がなくなってきたところにyoutubeでこんな映像を見つけてしまいました。ゴミは捨てるし、なんだこの態度は。スポーツ競技にあるまじき行為ですね。実はこういう中年さんというのは昔よく見かけたんですよ。それはクルマの走るサーキットで。ワタクシ、ずっとクルマのレースみたいなことをやっていました。国産車のレースだと若い人ばっかりなのでそういう人は少ないのですが、外国車のレースになるとこういうのばっかりです。フェラーリで来て大して速くもないのに空ぶかしする御仁や、ルール無視で勝手な行動をする御仁などありえませんでした。挙句の果てにレース中なのにコースを歩いたり。死にたいのかよ！会社でそれなりの地位についていると世の中一般の作法を忘れちゃうんでしょうかね。ブログを書いてらっしゃる方にはそういう方が少ないかと思いますが。そりゃバレますからね。どんなに長距離走行で疲れていてもゴミは捨てない。大事なレースでトラブっても八つ当たりしない。レースは紳士の社交場なんだからさ。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.20
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続・恥ずかしいトレーニング
おはこんばんちは。このブログ。楽天のサービスを利用しています。最近、アクセスカウンターが行ったり来たりしているのでオカシイと思っていたらどうも不具合があったようです。まぁアクセス数そのものが絶対的に大事なわけではないのでいいのですが。さて、またしても恥ずかしいトレーニングの顛末を語らねばなりません。二日前のことです。早朝の三本ローラーをやっていると貧血症状があらわれてきました。貧血持ちなのでそういうことは時々あるのですが、このときは何とかなりそうなので1時間のローラーをなんとか我慢して乗り来ました。ところが・・そのあとから猛烈な頭痛と吐き気を催してしまい朝食どころではありません。会社も休んで一日休養しました。こんな馬鹿なトレーニングするもんじゃないですよね。どうしても途中でやめるということができないタチなんですよ。一昼夜、頭痛に悶えて朝を迎えるとこれがどういうわけだか絶好調。おお、溜まった仕事があるので会社に行って片付けるぞ！と意気込んで出社したのがもう一つの誤りでした。午前中に一つ目の課題を片付けてお昼休み。近所の中国人がやっている250円激安唐揚げ弁当を買って食べました。ところがこのから揚げ弁当がまずかった。酸化した油で揚げていたようで食後から気持ち悪くてノックアウト。救急箱から胃薬を調達してくるもまったくもってして薬が効きません。そんなわけでヘロヘロになりながら午後も仕事らしい格好をつけて定時退社。外に出てみるとなぜか雨。おいおい、雨は夜九時から降るんじゃなかったのか？ 嘘つくな天気予報！一瞬電車で帰ろうかとも思いましたが、腹痛と嘔吐感満点なのに乗車率No.1の東西線に乗ったら死を覚悟しなければならない。過去にもエラい目にあって帰ったことが数度あるから電車はいやだ。すると当然ながら残された手段はジテツウです。雨に濡らしたくないんだよなぁ・・・とぼやきつつもまたがり漕ぎ始めます。両国橋を超えた途端に雪になりました。どーりで寒いわけだ。お腹はゴロゴロするし寒いし雪降ってるしもう浴びるようにジテツウライフを楽しんでいる？！としか思えません。残り5kmのあたりからスピードも出なくなりフラフラしながら漕ぐのがやっと。自宅に到着した時にはガタガタと震えるほどです。ガレージに自転車を突っ込んで家に飛び込む。濡れた衣類を次々と脱いでまずは熱いシャワー。ふぇ～ 生き返るぜ。でもシャワーから出たら超寒い。暖房がなかなか効いてこないのがこんなに苛立たしいのは初めてだ。腰の部分にホッカイロを貼って、ホットポカリを用意して布団に滑りこむ。実はここからが戦いだったのだ。猛烈な腹痛で身体をくの字に曲げて悶えるのを横目に猫が素通りしていくではないか。トイレに駆け込むとお尻の穴が蛇口になったかのように水が飛び出る。ううぅ・・ こりゃウィルス性胃腸炎だよ。そういえば二日前までは娘がウィルス性胃腸炎だったのですが、こっちにとりついてきたようです。おなかが痛いのはガスが溜まっているからだということもわかりました。もうね、トイレで肛門が蛇口になり、溜まったガスは水蒸気爆発のように放出される。過去にも数回経験があるのでお腹をちょっと押したり、横隔膜を動かしたりするとよりよく出るようになる。これが午後7時から翌朝の3時まで1時間おきに発生したのだ。午前7時、妙に寒いなと思いシャッターを開けてみると景色は一面真っ白だ。そうか東京もうっすらと積雪したのか。午前中までは絶食し病院に行ってみたら案の定「ウィルス性胃腸炎」という判断。ただし高熱の場合にはインフルエンザの可能性もあるということで勝手な判断はよくないらしい。ということろまできてコレを書いています。昨日の昼から何も食べていないので腹が減って仕方がありません。さっきスーパーに立ち寄って紙パックのスープと牛すじを購入してきました。紙パックのスープでスープを飲もうとしたところ冷蔵庫の牛乳がなくなっている。あぁ、なんということ。牛すじスープは今から煮込んでも夜半にならないと出来上がらないだろうし。もうふんだり蹴ったりなこの数日間でした。TVで紹介！有名人もお気に入り！【2月28日以降お届け 】★楽天年間ランキング入賞★特選牛すじ...価格：3,800円（税込、送料込）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.19
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Garmin Edge 705からデータが読み出せなくなった。
おはこんばんちは。ワタクシはGarmin edge 705を利用している。一台で何でもこなせる最高のサイコンというお触書が一般的かと思う。が、しかしだ。実際には小さなトラブルに結構悩まされる。こういった組み込み系ではあってはならないような不具合がちょこちょこあるんだけれども、そこはUSAの機械です。アメリカの大地よりも寛大な心でもってして対応できなければ使いきれるものではない・・と言い切ってくれよう。つまりだ。こまけぇ事をグダグダ抜かす奴は使うんじゃナィというわけである。しかし現実には困る問題があるわけでして。例えば今日の表題のように「保存したデータが読み出せない」というのは結構困る。実は先日のサコライド房総380のデータも取り出せなかったりしている。しばらく放置していたのだが復帰する様子も無いのでGoogle先生に聞いてみた。すると次のような対策をしている御仁がいた。Edge 705で走行ログがダウンロードできなくなる問題を解決おお、まさにワタクシと同じトラブルではないですか。Edge 705をUSB経由でパソコンに接続しようとするとSaving Historyでフリーズしてしまいます。これについては上記リンクにもあるように/Garmin/History/Laps以下のファイルを削除したら普通に起動すようになった。Garmin製品はユーザーも多いので参考となる文献も当然多いから助かる。不具合製品だからダメだと決め付ける前に一工夫すれば十分使えることもあったりするものである。■送料無料■Garmin(ガーミン) Edge 705 日本語版 自転車用GPSナビゲーション スピード 心拍計...価格：47,309円（税込、送料込）日本語版も安くなりました。にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.18
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第２回 サンライズライド 3月31日 飯岡灯台に集まれ！
おはこんばんちは。最近、自分の力不足を如実に感じるようになった。三本ローラーに乗っても確実に出力が落ちているんだもの。以前は三本ローラーに乗れば平気で70km/hまで伸ばせたのにいまはさっぱり。持久力も全然足りません。これじゃキャノンボールは到底ムリなので、すこし練習を変えてみることしました。いつものジテツウは信号機ダッシュをするようにしてみたり、帰宅後は三本ローラーと筋トレ。早朝1時間のLSDとやってみました。すると早速脚が回るようになってきます。まだまだ去年のようにはなりませんが、確実に戻ってきています。こうやって効果がみえてくるとうれしいものです。実は表題にあるとおり第二回サンライズライドを次の目標にしています。これは3/31 千葉県旭市にある飯岡灯台まで12：00～15:00まで到着するように走るというモノ。旭市といえば千葉県でも津波の被害が大きかったところであります。ワタクシも直後に見に行きましたがすごいことになっていました。ルールは次のようになっています。スタート地点は問いません（体力に応じて輪行での参加も可）無理のない範囲で自転車でゴール願います。 ゴール地点の飯岡灯台駐車場に12：00～15：00までに到着願います。さらにカテゴリー分けされいます。 カテゴリー３ 走行距離100km未満の経路で、最低１ヶ所の道の駅で特産品を購入する。カテゴリー２ 走行距離200km未満の経路で、最低１ヶ所の道の駅で特産品を購入する。カテゴリー１ 走行距離200km以上の経路で、最低２ヶ所の道の駅で特産品を購入する。カテゴリー超級 走行距離300km以上、獲得標高2,500m以上の経路で、２ヶ所以上の道の駅で特産品を購入する。自宅からフツーに向かえばカテゴリー３になります。３月はいろいろとイベントがあるのでどこまでできるかわかりませんが、カテゴリー超級に挑戦してみたいものです。ワタクシは山コースをあまり走った経験がないのでちょっと楽しみです。自転車専門新品激安通販代引きOK激安大特価最安値挑戦中ポイント倍SIGMA BC2209STS シグマ サイ...価格：14,280円（税込、送料込）これ、ケイデンス、スピード、ハートレートを測定できるのに15,000円以下ってコストパフォーマンスが素晴らしいですね。にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.17
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ランとバイクの使う筋肉の違い
おはこんばんちは。先週の土曜日に欲を出して朝っぱらからランニングなんてしてみました。たかだか12km程だったのですが終了後から脚が痛くなって歩行困難に。トレーニングのつもりが破壊だったとは情けない限りです。まぁそういうアホなことも晒してネタにするのが本ブログではあります。しかし転んでもタダで起きることはありません。日曜日も歩くのが苦しいくらい。オレ大丈夫かな？とやや心配になります。しかしそんなことよりももっと恐ろしい現実がやって来ました。それは「筋肉痛」です。自転車で鍛えているんだから大丈夫だろう・・・とたかをくくっていたのが間違い。もう普段使わない筋肉がバキバキに痛いです。おかしいなぁちゃんとストレッチもしたし、マッサージもしたのだけれども。フツーならこれで自転車の練習をしようなどとは思わないはずです。しかし反省の三本ローラーを回してみました。ゾーン３で６０分間。普通に出来ました。筋肉痛の部分はペダリングでは使わないのですよ。つまりランとバイクではまったく使う筋肉が違うということがよっくわかりました。そんなこと当たり前でしょう！っておっしゃるのはわかります。自分だってそのくらいは知っていましたから。でも自分で試してみてわかる違いというのも大事だと思うんですよね。痛いけれども。でもランだって悪くないトレーニングだと思うよ。嫌いじゃないな。【送料無料】ゆっくり走れ...価格：1,599円（税込、送料別）【送料無料】ゆっくり走れ...価格：1,260円（税込、送料別）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.15
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船橋ママチャリ 決戦用戦闘機のシェイクダウン
おはこんばんちは。第３回サテライト船橋杯争奪 ママチャリ４時間耐久レースｉｎ船橋オートレース場 に参加することは以前からも決まっていました。戦闘機は例年通り我が家にあるママチャリで参加するつもりでいました。ところがチームのメンバーの一人が実家の納屋からすごいものを掘り出してきました。なんと３０年以上前のママチャリ 丸石のクイーンスポーツ。もちろん未再生原型車で雨天未走行のミントコンディションだ。フロントのスプロケットがあからさまに歯数が多いことからこれをチューンすれば最高速度だけでほとんど勝負が決まる船橋のトラックでぶっちぎりなんじゃないかと。というわけでこの自転車を東京に持ち帰って頂き、とある自転車ショップにてルール範囲内での再生を行なって頂きました。そして３０年の時空を超えて復活したのがこれだ。ホイールはリムとスポークを組み直し、タイヤは新品の２６インチ１・3/8に変更。ハブとBBはオーバーホールするだけにとどめ、サドル周りはママチャリ耐久を睨んで万人向けのセット。このママチャリ、現代の激安自転車とは比べ物にならないくらいに金がかかっています。フレームの一部にはメッキ部品が惜しげもなく使われており、クランクはいまどき考えられないアルミ製。ペダルは驚く無かれ三ヶ島製だ。ハンドル周りは実に現代風にアレンジ。つか戦闘機なので計器類はラップタイム測定用にGarmin Edge 705をインストール。ハンドル右手には昔ながらのインデックスのないシマノの変速レバーがある。圧巻はリアのハブ廻り。一説にはカンパのコピーとしてシマノが作ったと言われるディレイラーが待ち構える。ハブシャフトに貫通するタイプなので後輪を外すときにはディレイラーも外すので調整やり直しという鬼のような仕組み。コンピューターがない時代に一生懸命作ったスプロケットは現代のスプロケットとは大きく異なる。それでも変速性能は決して悪くない。現代のようにパシっ！パシッ！と決まるわけではないが、特に問題なくどこへでも変速できるのは非インデックスタイプのレバーのおかげだ。この日は利根川の土手の上でシェイクダウンとなった。風が強いので速度は参考値にしかならないがママチャリなのに40km/hもでる。恐ろしい・・・・これでブルベとかサコライドを走破したら面白そうだな。世の中にはママチャリでブルベに参加されて鬼神の走りを見せる御仁もいるが、これなら十分に対抗できるであろう。何しろヒストリック部門なら負けていないし。ヒストリックならワタクシのモールトンも５０年選手だからそれでもいいか。次のサコライドはモールトンで走ってもいいかも。まぁそれは置いておいてとにかく船橋向けの決戦車両ができたのは実に嬉しい。本番はなんとしてもフロントローを確保してファーストラップをトップで通過したいものだ。おいしい炭酸水が簡単に作れます。炭酸水製造器ソーダサイフォン...価格：1,200円（税込、送料別）そういえば炭酸のカートリッジって炭酸水用でもいけるんじゃないかと思う。こっちのが安いし。にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.14
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お恥ずかしいトレーニング
おはこんばんちは。まったくもってして振るわなかったサコライド房総380。あんなにダメダメな走りをしたことが未だに悔しい限りです。そりゃ妻子持ちで時間が限られた中で遊ぶわけですからできることは限られます。でもね。あれは言い訳抜きでやっぱりワタクシがヘボだからです。最近、三本ローラーに乗っても昨年末頃の80%くらいしか回せないのです。へこたれているなぁ・・と反省しきりです。ではどうすればいいのか？やっぱり鍛え直すしかありません。で、せっかくの土曜日の朝、しかも4時に起きてランニングしてみることにしました。というのも近々山手線徒歩一周をやってみようかと思っていたからです。そこでなんでランニングなのかというと徒歩でもいいのですが、ゆっくりなランニングでLSD効果も得られれば自転車にも通用するんじゃないのか？と甘い考えをしたのです。とりあえず4時に起きて着替えてバナナを食べて外に出てみました。信号機のない一周680m（ルートラボによる）コースを歩いてウォームアップ。次周からはゆっくりとランニングしてみました。とりあえず目標は90分間。一周5分ほどで周回しているから8km/hほどでのランニングになります。最初の60分はなんでもなかったのですが残り30分程から右足に痛みが。ペースを落としてやればなんとか走れるので頑張って90分間、およそ12kmほどを走破。太陽も出てきて帰宅してひとっ風呂浴びて超気持ちいい。さぁて朝飯でも作るか・・と思ったところから足の痛みが急にひどくなって歩くのも困難になってきました。午前10時になり買い物に行きましょうというころには外を歩くのは無理な状態に。ありり・・・折角のトレーニングが自分の脚を壊してしまいました。自爆だよ。よって週末の自転車トレーニングは一切中止。恥ずかしい限りです。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.13
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氷結ポカリスエット サコライド房総380 その４
＜C.P.千葉ポートタワー 330kmまで＞ 富津岬からは湾岸沿いに国道16号線を千葉方面に向かうだけ。。。 のはずなんだけれどもここで眠気が最高潮に。 そりゃ寝ずに走っていますから仕方が無いことです。 丁度信号待ちで停車したときに反対側に公園が見えました。 「あそこで一寝入りしよう」 と決心。 公園はほとんど手入れされていない様子。 ベンチで昼寝しようにもベンチそのものが腐ってカタチをわずかに保っているというほどだ。 しかし眠気最高潮の状態ではそんなこと言っていられない。 できるだけ日差しの当たる温かそうなベンチを選んで横になる。 木製ベンチの座面はまさに土に帰ろうというという勢いでボロボロだ。 少々背中が痛いけれども文句は言えまい。 どういうわけだかションベン臭さのあるベンチだと思った途端に入眠。 どのくらい寝たのだろうか？ 日差しもそんなに大きく変化していないから長時間寝ていたわけではなさそうだ。 これは後の事だがGarminのログが飛んでしまっているので寝ていた時間がちょっとわからない。 昼寝をしたのでだいぶスッキリした。 あとは16号線を走るだけなので追い抜いていくクルマの巻きあげる風を利用しながら巡航していく。 ただし16号線の路肩付近はデコボコしていてロードバイクにはちと難儀するくらいに酷い。 昼間ならともかく夜間はちょっと危ないので轍の上を走ることをおすすめする。 トラックに追いぬかれては追いつくことをしながら巡航速度30km/hをなんとか維持しつつ千葉ポートタワーに到着。 タワーの足元には屋台があるのでそこでうどんを購入。 400円のうどんの割には量は本当に僅か。 でも温かいしおかしくなった胃袋には丁度よい。＜C.P. カフェ・サコッシュ 380kmまで＞ ポートタワーからは第二湾岸を使ってららぽーとまで抜けてみる。 国道357号線をかっ飛ばせるほどのトルクはもう無いためである。 ちなみに第二湾岸のほうが自転車は走らせやすい。 途中で近所のECUのタロー輪業さんと遭遇。 5名ほどで列車を組んでグングン速度を上げていくのには流石に信号機一つ分しか追従できない。 なんでも市原の方までまわってきたそうな。 自宅近くのコンビニで最終ストップ。 肉まんとピザまんがおいしい。今頃食欲回復するなよ。 目前の江戸川を超えれば東京都。 ケータイでその事をツイートし出発。 さすがにいつものジテツウコースなので速度が上がる。 肉まんとピザまんも効いたかな。 350km以上走っているのに40km/hまで伸びるのにはビックリだよ。 行徳橋から水門を超えて都内へ。 車道は自転車通行禁止の新小松川橋は左側の歩道で突破。 皇居までは目をつぶってもたどり着きます。 甲州街道に乗って新宿駅を通過。 首都高４号線の下を走ってそこからはGPSナビとにらめっこです。 サコッシュまでの細かい道をしらなんだ。 細い道に入って「あ、ここを右ね。そしてこの細い道を登って・・・あり？！」 なんとゴールまであと数分の場所でGPSがダウンしてしまいました。 GPSが起動してはシャットダウン。これを繰り返す。 ふむ。これは電池切れかもしれなんぞ。 予備電源の電池を入れ替えたら無事に再起動して読み込みを始めた。 しかし帰りの道をロードするのにやっぱり１０分位かかる。 もうそこはゴールなのになんでだよ！ それでも地図を読み込まなければゴールに辿りつけない。 街灯の下で待つこと１０分。ようやく地図を読み終えて再スタート。 といったって数分もしないでカフェサコッシュにゴール。 なんだったんだあれは？ マスターとお客さんが迎えてくれました。 ありがとーございます。 タイムは２０時間５７分と当初の目標１８時間から大幅に遅れてのゴールです。 そして制限時間の24時間を切ったのでご褒美のスペシャルベリーオレをいただきました。 う、うますぎる。 ベリーオレって初めての経験なんですがおいしいですね。 そういえば今日はマトモな食事をしていなかったを思い出したのでサコッシュカレーも注文する。 胃がびっくりするとよくないのでゆっくりと食べる。 こちらも 「あぁおいしい」 思い返してみればこの日は松屋の牛丼とか補助栄養食品とかコンビニ食といったケミカルなものばかり。 そこへサコッシュ特製のカレーがどれほど染み入ったことか。 1時間くらいかけてゆっくりと味わいおしゃべりをして帰路につきます。 しかしそこからが大変だ。 下北沢から原木中山までは25km。 普段ならなんでもないがろくに寝ていないのでスピードが出せない。 しかも膝の痛みが最高潮なのでシッティングすると痛むこと甚だしい。 なんだかんだで1時間半くらいかけて帰宅。 風呂わかして道具を片付ける。 そして風呂に入ったらいきなり寝落ちする。 イカンイカンとさっさと風呂を上がり缶ビールを1/3空けたところで眠気に負けて就寝。＜反省会＞ 今回のサコライド房総380は競技距離380km＋自走距離50kmということで合わせて430kmとなる。決して長すぎるとは思わないのだがタイム的には振るわなかった。 その原因としては補給と膝痛の二点。 補給に関しては計画通り行うつもりでしたが極寒期のため想像よりも早く燃料切れを起こしてしまったことに対し、柔軟に対応出来なかったことだ。 膝痛はサドルが低すぎただけなので、修正すれば改善できる。 今回の経験から光と影は次のように現れた。－明るいこと－（１）ウインドブレーカーパンツが超役に立った。深夜早朝はなかったら凍死していたよ。（２）追加導入したGENTOS ドミネーターは闇夜も安心して下れるほどの光量。（３）100円ショップのDCDCコンバーターは単三電池２本でGarmin Edge 705を１２時間はバックアップできるのは嬉しい。（４）スネと太ももにミラーマットを挟んだがこれが保温性能抜群。ただし蒸れるけれど。－暗いこと－（１）固形物が食べられなくなるような体調管理。（２）ちゃんとしたアイウェアがないので紫外線で目が焼ける。（３）自転車のポジション出しがまだできていないこと。（４）カフェ・サコッシュ周辺の道を理解していないこと。 まだまだ色々とあったようなきがするけれども終わってしまうと忘れてしまう。 やっぱりまだまだ東京－大阪間を24時間以内に走り切る「キャノンボール」に挑戦する程の実力が備わっていないことを痛感しました。 もう少し練習してから挑戦してみたいものです。 サコライドは毎月あるようなのでタイミングが合えばまた走ってみたい。 【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.12
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氷結ポカリスエット サコライド房総380 その３
＜C.P.野島崎灯台 180km地点まで＞ 房総フラワーラインが果てしなく続くかのように感じる。 風は完全に南西から吹き込むカタチとなりおもいっきり向かい風になる。 時折強く吹くので車速がヒトケタまで落ち込む。 ペダルを踏む脚に力がまったく入らない。 というのもこの頃から膝が痛み始めてきたのだ。 いままで500km／24時間とか自転車を漕いできたことがあるが膝が痛くなるというのは初めてだ。 実はあとで分かったことだがサドルの高さがちょっと低かったからである。 ようやく太陽が登ってきて周囲が明るくなった事に気がついたのは出発から9時間半も経過して到着した野島崎灯台である。 いままで何度も訪れているがこんなに苦しい（というか足が回らないだけなんだけれども）思いをしてきたのは初めてだ。 このあたりは山側を走る房総フラワーラインと海側を走る国道410号線が存在する。 当たり前だが風が強く吹き付けるのは海側の国道410号線である。 ただし信号機が殆ど無いというだけのメリットはあるが。＜C.P.洲崎灯台 197km地点まで＞ 野島崎灯台まで十分に空腹だったのでいつも利用する白浜滝口セブンイレブンに立ち寄るべく山側ルートを走る。 ようやくメシを食うぞ！という感覚になれたので嬉しい。 ヘロヘロになりながら件のコンビニに到着するが。 あれ？コンビニが解体中だぞ？！？！？！？ そう、なんとアテにしていたコンビニが潰れてしまっていたのである。 およよ。いまから野島埼灯台より更に向こうまで戻る気にはなれん。 さりとて進行方向にあるコンビニは20kmくらい先だ。 ボトルには本当にわずかのドリンクとステムバッグにカロリーメイト（下位コンパチ）が一本あるだけだ。 とにかくこのままでは行き倒れになってしまうので自販機のあるところまではなんとか走ってみることにする。 走って10分ほどで今は閉店中の店頭にある自販機で緊急ストップ。 まずはホットレモネードを購入して身体を温める。 それと一緒に最後のカロリーメイト（下位コンパチ）を食べる。 まったくもってして空腹感が消えることがない。 はぁ・・ 作戦は大失敗だな～と思っていたところで天の啓示があった。 「お主にはまだもう一つの食料がある。出発するときにどうしたのだ？」 そう、マスターから頂いたハニースティンガーがバックポケットにあったのだ。 解説を読んでみるとハチミツの補助栄養食らしい。 封を切って舐めてみるとまんまハチミツである。 結構濃厚なお味でゆっくりと味わうように食べると頭が楽になってきた。 空腹感や膝の痛みはあるけれどもなんとか走れそうだ。 北西からの風なので丁度向かい風になるこの区間。 そのような状況で海沿いを走るのは難儀するが洲崎灯台に到着。＜C.P.館山駅西口 208km地点まで＞ 洲崎灯台からは追い風区間となり館山駅までスムーズそのもの。 ただし海水浴場があるので路面には砂が路面上にのっています。 館山駅西口には11時間13分で到着。千葉の海岸沿い走るだけで200kmに11時間もかかるのかいな。＜C.P.マザー牧場 254kmまで＞ 朝ごはんも食べたので満腹。 足の調子がイマイチだがそれでも平地であれば30km/h以上で巡航できる。 しかし内房は外房と違ってアップダウンがあるのでなかなか速度が出ませんがね。 館山駅からマザー牧場までは約50km。 ひとっ走りの距離だ。 マザー牧場は鹿野山という山を登ったところにあります。 県道93号線も163号線も中盤まではダラダラと登る坂道だったりします。 ところがそれを過ぎると急にキツイ坂になります。 あれれ・・・ なんだよこの峠みたいな坂道は。 斜度としては9%位の坂道が突然現れるのでびっくりします。 ここは必殺の「マルマルモリモリ」を歌いながらダンシングで駆け上がります。 いえウソです。ヘロヘロになってあがりました。 このロードバイクを購入して初めて一番軽いギアを使いましたよ。 マザー牧場入口に到着したのはスタートから13時間53分が経過した頃だ。 あとは山の上から降りるだけなのだがこれが大変。 下りなのに自転車の速度がまったく上がらない。 はて？ どうも向かい風が強いようである。＜C.P.富津岬先端 276km地点＞ 漕がないとおりれない山から降りて富津岬を目指す。 この辺から意識が朦朧とし始める。なんせ眠いのだ。 なので道路状況などはほとんど思い出せないがひとつ注意しなければならないのは海岸の砂が道路上に堆積している場所がある・・・ ということである。 自転車でそんな砂の塊に飛び込んだら落車するに決まっています。 なので走行される方は要注意。 夜間は特にね。 そういえばチェックポイントに到着するたびにローディーを見かける。 「もしやあなたもサコライド中ですか？？」 と聞きたくなるくらい辺鄙なところにいる。 で、富津岬に到着。 途中のコンビニで購入しておいたおにぎりをかじってみる。 食べられるかと思ったが胃が固形物を受け付けなくなっているのでダメだ。 こりは困った。 仕方が無いので近くのコンビニでついにレッドブルを入手。 飲むと確かに元気に走れるようになる。 しかし馬力は出るもののトルクが出ないのが悲しい。 やっぱりちゃんとしたものを食べないとダメだな。 車速も30km/hまでのるのにちょっとした拍子ですぐ落ちてしまう。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.11
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氷結ポカリスエット サコライド房総380 その２
＜走行編＞ お店とお客さんにカウントダウンされてお店を出発。 ちなみにワタクシはこのルートで走行を予定していました。これは前半#サコライド房総380前半こちらは後半#サコライド房総380後半チェックポイントは次のようになっている。１、浜野駅東口前２、月の砂漠記念像前３、鴨川シーワールド前４、野島崎灯台下５、洲崎灯台下６、館山駅西口７、マザー牧場入口８、富津岬先端９、千葉ポートタワー前 往路復路共にサコッシュー千葉間がコース自由設定となっているのでここがそれぞれの工夫どころかも。 ワタクシは14号線から江戸川をまたぐ行徳橋を超え357号線を利用するルートを採用します。 だって地元だもん。 ちなみにこのマップをgarminにインストールしてもそのとおりには案内されませんのでご注意を。 目標時間は18時間として時刻表を組んでいます。 皇居を抜け14号線で両国から篠崎まではいつものジテツウコース。 信号機や障害の出現パターンは目をつぶっていてもわかるのでガンガン進む。 最初の25km地点には22:05とダイヤから5分遅れで到着。＜C.P.浜野駅 56.2km地点まで＞ 357号線は車道を突き進む。 14号線よりも信号機の数が少ないのでこちらのルートを採用。 第一のチェックポイントJR浜野駅には2時間29分で到着。 これでも時刻表から9分遅れ。 おかしいなぁ 普段なら9分リード出来るはずなのに。 この時にこの状況が何を意味するかよく考えておけばよかったのだ。 とにかくこの写真でツイートしてみる。 手袋を外してガラケーを操作して片付けるというのが思いの外時間がかかる。 携帯電話や財布は背中のポケットにジップロックへ封入して入れてあるので余計に時間がかかる。 それにしても昔の浜野の駅とはずいぶんと様子が変わっていることにビックリだ。 丁度下りの電車が到着したらしく大勢の乗客が駅から吐き出される。 なのに一人ピタピタサイクルジャージのワタクシが駅前で携帯電話をいじっているのはやはり異様な光景のようで皆見ていく。 ＜茂原のコンビニ＞ ここからは 夏休みの遠足（ロングウッドステーション、竹岡式ラーメン、赤山地下壕）にも登場するロングウッドステーションの脇を抜けていきます。 このあたりは茂原街道の峠になっています。 東京湾側からだとダラダラ坂を登る感じで峠を過ぎると一気に下ります。 このあたりは凍結するから注意するようにとマスターからも聞いていた。 確かに寒い。峠を超えて気温が一度下がった感じだ。 路面に注意しながら下って行くとペダルを回さないので余計に冷えます。 予定では75km地点のセブンイレブン長柄国府里店で補給することになっていたのですが時刻表からの遅れとドリンクの残量がまだあったので停車せずに次まで走ることにしました。 実はこれがすべてを狂わせる最初の一歩だったのです。 深夜ひっそりとした茂原の中心街を抜けながらペダリングを続ける。 スタートからすでに3時間近くが過ぎているのでボトルのドリンクもそろそろ空になる。 真冬とはいえ汗はかくので水分補給をしないとダメなのだ。 ボトルには「こってりポカリ」を用意してきた。 900mlの水に1リットル分の粉ポカリを溶かしたものである。 冬場はこれが結構好きだったりする。 下りから平坦路に変わりボトルに口をつけて飲もうとする。 何も出てこない。 そんなはずはない。まだ入っているのになぜだ？ タイミングよく信号機で停車したのでもう一度ボトルを力強く握って飲もうとしても出てこない。 「おかすぃなぁ」 しばらく走ったらコンビニがあったのでそこで停車。 ボトルのフタを外してひっくり返してみると白い塊が落ちてきた。 「・・・・？！」 凍っている？ どうやらあまりの寒さでボトルの中でポカリが凍ってしまったようだ。 ポカリって水よりもF.P.低いのに凍るの？ というか今そんなに寒いのか？ コンビニ停車しているクルマを見るとみな天面が白い。 なるほどね。 温度計がないからわからないけれども相当に寒いわけだ。 ポカリを購入して継ぎ足す。 余ったポカリを飲んでみたらホットポカリかと思うくらい温い。 ＜C.P.月の沙漠記念像 114km地点まで＞ ここら辺りから速度が鈍くなってくる。 予定していた106km地点のすき家に飛び込む。 ここは極楽か？と思えるほど温かい。 店内にはデキあがったと思われる夫婦がダミ声で話している。 駐車場にはクルマが一台あるがその夫婦のだろう。 飲んだからなにか食べたくなって来たのだろうけれどもさ。 飲酒運転のクルマにはねられるのだけはカンベンな。 空腹なはずなのに食欲がわかない。 店員は二人いるが一人はケータイポチポチ、もう一人は冷蔵庫にもたれて寝ている。 ドンキなレイヤーの夫婦と店員かと思うとメニューから選ぶ気が失せる。 で、決めたのはミニ牛丼。この時点ですでに食べたくない症状がで始めていた。 食べるには食べたが店を出るのが嫌になる。 もちろん外に出てみたら寒い。 この時点で５時間弱。ちょっと店に長居しすぎたな。 そこからすぐのところにチェックポイント月の砂漠記念像がある。 しかし記念像は闇の中。 それじゃ写真取れないので記念館で撮影。 自転車のライトを照らしてやっとである。 時刻表から30分ほどの遅れが出ている。 もっとペースを上げないとダメなんだけれども、 向かい風＋身体が動かない で、それがかなわなんだ。 寒い。身体が動かないのは燃料補給がまだたりないのか？風の強いところで携行食を口にするのもなんなので近くの公衆トイレで風をしのぎながら補給する。それも十分変だけれども。 寒い・・ そう口ずさんでしまう状況には違いない。 そのとき自分の自転車を見るとツール缶が目に入った。 「そーいえばウインドブレーカーパンツ持ってきていたんだっけ」 この寒い状況が予想されたので念のため持ってきたウインドブレーカーパンツが役に立つ時が来たのだ。 オレってすばらしい！ そう思いながらパンツを履くと 「超ヌクヌクじゃん」 と思わず口に出てしまった。＜C.P.鴨川シーワールド 142km地点まで＞ 外房の海沿いを南下する。 基本弱い向かい風で時々強く吹きこむ。 平坦路ではないが速度がイマイチ伸びない。 C.P.鴨川シーワールドへはスタートから7時間後に到着。 風を避けるところがないので写真撮ったらツイートしてこの先にある道の駅鴨川オーシャンパーク」へ向かう。 道の駅には休憩室があったのでラッキー！と思い扉を開けようとするが押しても引いても開けられない。 別の扉を動かしたら開いた。焦ったぞ。 「やっぱりハンガーノック気味なのかなぁ？」とペースが上がらない自分を疑う。 カロリーメイト（下位コンパチ）を無理やり食べてみるがちっとも美味しくない。 お腹に挟んでいた新聞紙がビショビショだったのでゴミ箱にポイ。 ウインドブレーカーが効いているせいかつま先まで寒くないのが何よりの救い。 この時点で時刻表に沿った運行を諦める。【送料無料】ロードバイクの科学【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.10
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氷結ポカリスエット サコライド房総380 その１
おはこんばんちは。 東京は下北沢にカフェ・サコッシュという喫茶店がある。 自転車乗りのためのカフェなようだ。 そのお店が「サコライド房総380」という企画をしているのを見つけた。 なんでもそのカフェから出発して房総半島一周して帰ってくるというものである。 途中で決められたポイントに立ち寄り証拠写真を携帯電話で撮影し、 それをツイッターで報告するという。 今回のコースを24時間以内で走破すれば豪華スペシャルベリーオレがプレゼントされるらしい。 そのコース、380kmも走ってからベリーオレなんて飲んだらうまいだろうな。 これ面白そう。 ということでコースを自分でひき、時刻表を表計算ソフトで作って挑んでみた。＜準備編＞ 380kmを自転車で走るのはもう大したことではないのだ。 しかし今の装備で貧弱に感じるところがあるのでそこを改善してみる。 まずは車両。 ブリジストンのアンカーRA6というアルミフレームの入門ロードバイクである。 昨年末に納車したのだ。 ちなみにロードバイクを始めてから一ヶ月なのだがまだ長距離走としては380kmも走ったことはない。 せいぜい100kmちょっとだ。 ステムバッグに食料と電源。 サドルバッグに工具類とホッカイロ。 白いボトルには飲料水で透明っぽいボトルにはウインドブレーカーパンツを詰め込んでいる。 ハンドル周り。 左から 前照灯：GENTOSドミネーター105F 時刻表：防塵防水のためネームホルダーに入れてある。 サイコン（小）：CATEYE VELO8 GPS：GARMIN EDGE 705 ステムバッグの中身は食料と電源。 電源は100円ショップで購入した単三電池2本でUSB用の+5Vを出力するDCDCコンバーター。 電源周りだけをとりだすとこのようになる。 GPSはUSB給電できるので電池からUSB電源供給している。 もう一つは白色高輝度LEDを点灯させている。 これにより真っ暗な中でも時刻表やメーターが読めるのである。 このLEDの電線はわざわざ単線を用いている所がポイント。 単線なのでツイストしておけば形状を維持することが出来る。 おかげで明るくしたいところを自在に変更できるわけだ。 非常に明るいので峠では周囲も明るくなる。 下から眺めるとこんな様子だ。 前照灯はひとつじゃ光量が不足するのでもう一つ追加した。 同じGENTOSドミネーター105Fだけど。 ハブに取り付けて地面を遠くまで明るくすることに成功。 ちなみにヘルメットにも普段使いのライトを固定。 頭の向きに合わせて照射できるので便利だ。 ＜自走往路編＞ ところでカフェ・サコッシュへは一度も訪れたことがない。 まぁそこは文明の利器GPSでなんとかなるでしょ。 自宅からサコッシュまでおよそ25km。 一時間ちょっとでつくと思っていました。 皇居を超えて新宿へ抜けるルートは意外と混んでいるのね。 脚をあまり使ってしまうと本番に差し障りがあるのでここはゆっくり向かいます。 結局スタート地点のカフェには20:40と出発の20分前に到着。 お店のマスターに出迎えられて入店。 予め連絡していましたが有難い限りです。 出発前に軽く食事は済ませてあるのでエスプレッソを注文。 うーん、久しぶりに外で飲むコーヒーはうまいな。 初めて会うお店の方々とおしゃべりをして出発の用意。 お店から差し入れにと「ハニースティンガー」を頂く。 21:00に出発を予定していたのですが、雑談が続いて21:05にスタートすることに。送料無料♪ トレイルランニングにお勧めPowered By SKYTRAIL【HONEY STINGER/ハニースティンガー】エナジージェル バナナ【お取り寄せ商品】●ハニースティンガー・エナジージェル（チョコレート）【10,500円以上送料無料】HONEY STINGER［ハニースティンガー］エナジージェル・ジンセン（コーラテイスト）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.09
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失敗した自作チェーンクリーナーのフォローはミッシングリンク
おはこんばんちは。先日の日記で自作チェーンクリーナーを試してみたのですがあえなく失敗。敗戦処理をどのようにしたかについてご報告したい。実はすでにミッシングリンクを購入していたりする。自作チェーンクリーナーが成功したとしてもミッシングリンクは入れるつもりだった。だって掃除しやすいじゃないですか。輪行の時だってチェーンを外せるのは便利だろうという企みもあった。実は二種類購入している。KMCは二個で860円とお得な値段。シマノ10速専用なので出先で誰にでもお助けできるわけじゃないけれどもね。今回はconnexを使ってみた。ちゃんと説明書までついてくる。日本語はないが英文のほうはフンフンとひと通り目を通しておく。チェーンを半コマ取り除いてミッシングリンクを挿入するだけだ。コレ考えた人は偉いです。KMCってシマノのOEMなんですってね。まぁ安心できそうです。それにしても105コンポについてくるチェーンがママチャリ用とまったく違う作りに驚きました。こりゃ金かかっているね。【取り寄せ商品】 KMC 10 SPEED MISSING LINK CL559R ( チェーン ) 10速用ミッシングリンク GD SV価格：885円（税込、送料別）KMCがおすすめですね。にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.08
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失敗だった自作チェーンクリーナー
おはこんばんちは。以前からチェーンをもう少し効率的に清掃できないものかと思いあぐねいておりました。チェーンクリーナーセットを購入するとスムーズに清掃できそうですが、どうもあのプラスチックの本体が脆いというハナシをチラホラと聞く。妻子持ちのサラリーマンとしていくばくかのお金を払って購入したのに壊れてしまうようなツールの購入は避けたい。そこでヒラメイタのは自作チェーンクリーナーである。ロードバイクを購入したショップで並んでいたチェーンクリーナーを見て勉強しました。だいたい必要そうなパーツを思い浮かべて百円ショップへGO。購入したのはブラシ２つにスポンジ、パスタ容器である。しめて400円ほどである。これなら失敗しても痛くない。外気温2度の東京。ガレージも同じ気温で寒いんだな。それでも切った貼ったを繰り返してそれらしいカタチにまとめてみた。横から見た様子。これならバッチリキレイになるぜ！と信じて疑わなかった。水溶性のオイルクリーナーを突っ込んでさぁ掃除だ！購入から一ヶ月で1000kmを走行したロードバイクのチェーンはまっくろけっけだ。これがどのくらいキレイになるか楽しみだね！キレイになるはずだった・・ のは妄想だった。ケースが長すぎてクランクに当たってしまう。これではクランクが回せないのでチェーンも回らない。つまり掃除できないじゃないか！！ケースを斜めにしてクランクをよけると今度は洗浄液がこぼれていく～。ドラえも～ん。で、どうしたかというとスポンジとブラシを取り出して手でそれを持って掃除したのだとさ。GA（グリーンエース） マシンオイルクリーナー146921 1本(1L)価格：1,029円（税込、送料別）愛用のクリーナーはこれ。使用後は排水口にそのまま流せるのがポイントだ。にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.07
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コスパ最高のAvedio マルチコンパクトツールを購入
おはこんばんちは。ワタクシ、車載工具は六角レンチ3本とタイヤレバー二本しか持っていませんでした。あ、もちろんポンプとかパッチは持っていますけれど。でも工具にはちと不安がありました。プラスドライバーはないし、チェーン切りも持っていない。出先でチェーンが切れたときにアウトというのはいかがなものか。そのくらいはサイクリストとして対応出来るに越したことはない。そう思いつつも安くてチェーン切りがついた工具というのがなかなか見当たらなかった。んだけれどもたまたまロードバイクを購入したショップに行ったらこういうものがあった。Avedio マルチコンパクトツール店員さんに聞いたら「これオススメですよ」とのこと。レザインのツールは高価なのでどうしようかと思いあぐねいていたが、2100円ならいいじゃないかと。で、購入しちゃいました。割引券があったのでこれも少しお得価格で入手できたわけです。19in1というお得なツール。 １～８ 機能：アーレンキセット2/2.5/3/4/5/6/8/T259・10 機能：＋/－ドライバー11 機能：タイヤレバー×２12・13 機能： スパナ：8/10mm14～18 機能：スポークレンチ0.13" 0.136" 0.156" マビック用２サイズ19 機能：チェーンカッターサイズ：縦77mm×横40mm×厚み12mm重さ：125gタイヤレバーがアルミなのはチト不安だがよくできている。ガタつきもなく精度も悪くないし、なによりメッキがしっかりしている。これ本当に2100円なのか？カタログ値は125gに対して121gと偽りの無い重量だ。さっそくこれをつかってみましょう。チェーン切りを使ってピンを抜いてみました。ワタクシの工具箱のインチキチェーン切りよりもなめらかに確実にピンが抜けるのには驚いた。こりゃええわ。他の六角も使ってみたがちゃんと使えた。唯一マイナスドライバーが短いことが気になったがそれは仕方ないのでいいだろう。久々にGoodアイテムを入手できてハッピーである。【多機能搭載velo工具】【1個限りメール便】Avedio マルチコンパクトツール【超小型】【SPW】価格：2,500円（税込、送料別）にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.06
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今夜出発 サコライド房総380
おはこんばんちは。今日も寒い東京です。東京は雪がふらないからまだいいのですが、北国は豪雪になっているようですね。スキーやスノーボードを楽しんでいた頃なら「今週末滑りに行こう！」となりますが、結婚もして子供もいるとなかなかそうもいきません。なのにも関わらず今月のサコライド房総380に参加することにしました。それができるのは妻子が実家に帰っているからだったりします。（サコライド房総380とは下北沢にあるカフェ・サコッシュを出発し房総半島を反時計回りで周回して帰ってくるというモノ）このチャンスこそ自転車で長距離を走る機会なのです。というわけで今夜9時に下北沢にあるカフェ・サコッシュを出発します。茂原から外房に出て千葉県最南端の野島崎灯台には午前7時半すぎに到着予定。天気予報からするとこのあたりが向かい風区間となる雰囲気。海岸沿いで向かい風、身を避ける所がないだけに苦戦が想像される。それも館山駅まで回ってくれば向かい風ではなくなりそうです。そこからはマザー牧場まで登って下って富津岬を目指します。このへんからは景色が単調になるので一番つまらない区間になります。土曜日16時半位にはゴールのカフェ・サコッシュに戻ってくる予定。380kmのサコライド＋自走50kmで430kmを走ることになります。昨晩準備をしましたが冬季はずいぶんと荷物が増えるのに驚いた。ダイヤは夏の経験から出しているので多少ズレるかもしれない。何事も経験。数をこなして無理のない正確なダイヤを組めるようにしたい。ちなみにツイッターは「@Suibyouan」でチェックポイントの報告をします。自転車 バッグ rinproject リンプロジェクト サコッシュS 日本製自転車 バッグ rinproject リンプロジェクト サコッシュS 日本製にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.03
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ロードバイク購入初月の走行距離は1,170km
おはこんばんちは。サコライド房総380にエントリーしちゃいました。金曜日の晩に下北沢のお店を出発して房総半島を一周してきます。平均速度を23km/h以上で帰ってきたいなぁ～ という希望はあります。現在ダイヤを組んでいますが写真とってツイッターしながら平均速度で23km/h以上は結構大変です。もちろん巡航速度は30km/h以上はないとキツイでしょう。過去の事例からすると食事でダラダラしていなければまぁいけそうな感じです。問題になるのは富津岬から東京湾沿いに都心まで戻るというところでしょうか。当日はたぶん西、または北西の風となると考えられるので向かい風になってしまうからです。また土曜日のお昼くらいからは渋滞も始まってくるのでそこらへんもね。それに昼くらいからは気温も10度まであがりそうなので朝晩の温度差に苦しめられそうです。とりあえず今日までに車両の準備はしました。ヘッドライトはGENTOS ドミネーター105Fを二灯。ハンドルとハブに取り付けました。このあたりは後日レポートします。テールランプはチェーンステーとサドルバッグにそれぞれ1つずつ。Garmin Edge 705にナビゲートさせます。Garminの補助電源は100円ショップで売っていた単三電池2本でUSB電源+5Vを出力するDCDCコンバーターを使います。このDCDCコンバーターもそのうちにブログに書けるくらいネタが満点です。Garminへの補助電源供給は特殊のUSBケーブルが必要ですが、それは自作しました。現状、新品の単三電池2本で9時間は動作しています。本当はもうちょっとなんだけれどもね。当日は寒いであろうことから電池が電圧降下を起こすことが考えられるので実質７～８時間くらいでしょうか。そこまで持てばあとはGarmin内蔵の充電池でもOKなので大丈夫かと。朝は０度まで冷え込み昼間は１０度まで気温が上がるでしょうから服装が難しいです。まぁたいして持っていないのはナイショだ。さて、１月の走行距離は1170kmでした。ケガで１週間ちょっと（多分１０日間くらい）自転車に乗れなかったのでそれがあればもう少し伸びたかもしれません。半分はジテツウで残り半分は長距離走かな。２月はそれ以上に走りたいものである。世界も注目★イタリア雑誌掲載【商標取得】脇肉キャッチャー★・1万3千本突破！ 『脇肉キャッチ...価格：6,090円（税込、送料別）これ面白いな。名前が「脇肉キャッチャー」だもん。にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.02
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これならガラケーからでもサコライドできる？Mobypicture
おはこんばんちは。サコライド房総380というイベントがある。下北沢のカフェサコッシュから出発して房総半島を一周して帰ってくるという380kmの長距離ライドである。途中に設定されたポイントに立ち寄り写真を取ってツイッターで報告するというのがルールである。ところがワタクシはガラケーしか持っていないのでツイートは出来るが写真付きでツイートというのをしたことがない。そんな悩みを書いたらキャノンボーラーのbaruさんからモバツイならメール添付でできるとアドバイス頂きました。というわけでモバツイを調べて試してみたのですがうまくいかない・・・ほかにも同様のサービスがあるのでそちらも試してみた。Mobypictureというので試してみたら普通にできた。たぶんこれで大丈夫かもというわけでサコライド参加への最大のハードルである写真投稿はなんとかなりそうだ。しかし一番の課題は寒さなんじゃないかと思っている。そっちのが大変そうだな。0113価格改定PEARL iZUMi (パールイズミ)7911 ウィンドブレークライト ロードシューズカバー サイズS ブラックこんなのじゃたりないだろう。貼るホッカイロをアチコチに貼りつけて走るつもり。にほんブログ村読んでおトクを感じたりハッピーだったらポチっとねがいます。
2012.02.01
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