健康増進　病気予防　抗加齢（アンチエイジング）　長寿　統合医療　ダイエット　競技力　豊かさ　幸せ探求

フリーページ

アスリートサポート実績

< 新しい記事

新着記事一覧(全5994件)

過去の記事 >

全て | カテゴリ未分類 | 環境 | 食・栄養 | 運動 | 睡眠・休養 | サプリメント | 水 | 病気・医療関連 | 健康増進・遅老延寿・若返り | その他 | タバコ | 仕事・経済 | 肥満・ダイエット | 介護・福祉 | 教育 | 政治 | 美容 | 日本再構築 | 災害 | アルコール

2012/06/06

熱中症、梅雨時も油断大敵　晴れ間の救急搬送、高水準　暑さに体慣れず

カテゴリ：病気・医療関連

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

今年は天候の変化が多く、節電下での猛暑による熱中症が
心配されます。

熱中症予防.jpg

最悪は死を招きますので過信は禁物、お互いに気をつけたいものです。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

関連ウェブサイト
厚生労働省　熱中症を防ごう！
環境省　「熱中症保健指導マニュアル」
消防庁　熱中症対策リーフレット
消防庁　熱中症情報
環境省　熱中症予防情報サイト
日本気象協会　「熱中症予防情報」
日本体育協会　「熱中症を防ごう」

運動せずに筋肉つくる薬、熱中症予防の効果も　米研究
熱中症、今世紀末には３倍？　高齢化と温暖化　今年搬送すでに４万人近く
熱中症対策、あの手この手　環境省は「暑さ指数」提供
昨年の熱中症死亡者は１７１８人　６５歳以上が８割占める　「暑い日はエアコンや扇風機を」
熱中症　どう備える？　体鍛え、服装などに工夫を
熱中症相次ぐ　服装に工夫、こまめに水分　暑さ感覚鈍いお年寄りは心がけて
熱中症：防ぐ水分補給術　１日１．５～２リットル／渇き感じなくても一口
熱中症予防情報発信システムがスタート　熊谷市
九州で２人死亡、各地で熱中症相次ぐ
日常に潜む　熱中症に要注意
全国各地で熱中症続出　意識不明の男性も

**************************** 【以下転載】 ****************************

熱中症は梅雨の時期にも注意を――。東京都内で昨年、熱中症で救急搬送された人は、夏本番の８月と並んで梅雨の晴れ間や梅雨明け直後も多かったことが、２日までの東京消防庁のまとめでわかった。体が暑さに慣れておらず天候の変化に対応できないとみられる。今年の梅雨入りを間近に控え、同庁は早めの対策を呼び掛けている。

同庁によると、昨年６～９月に都内で熱中症（疑い例も含む）で搬送された人は、最高気温３５度以上の猛暑日が少なかったことから前年比約７００人減ったものの、計４０４０人にのぼった。

１日当たりで最も多かったのは、最高気温が昨夏で最も高い３６．１度を記録した８月１８日の２５９人。ほかに多かったのは、梅雨の合間や梅雨明け直後の晴天時だった。

６～７月で最多の１２６人が搬送されたのは６月２９日。５月２７日に梅雨入りしてから初の猛暑日となったこの日は、台東区の体育大会で１０代の女子生徒１６人が熱中症の症状を訴えたほか、西東京市の８０代男性が散歩後に体温が４０度近くまで上昇し搬送された。

月９日の梅雨明け直後は晴天で気温の高い日が続き、９日間で計８００人以上が搬送された。

熱中症は発汗により、体内から水分や塩分が失われて発症する。気温や湿度の高い真夏に重症化するケースが目立つ一方、梅雨の合間などの発症が多いことについて、同庁は「夏本番と比べて体が暑さに慣れておらず、対応できにくい」（防災安全課）と指摘する。

このため、一般的な予防策とされる水分補給や規則正しい生活に加え「適度な運動で汗を流して体を暑さに適応しやすくしてほしい」と同庁は求めている。体が慣れるには２週間程度かかるため「梅雨入り前から軽いウオーキングなどで体を動かしてほしい」という。

関東地方平年の梅雨入りは８日。同庁はホームページで対応法などを公開。年齢別では１０代と６０代以上で搬送者全体の６割を占めるとして「小さい子供は身長が低く、大人より地面からの熱を受けやすい」と、注意を呼びかけている。

（出典：日本経済新聞）

子供の熱中症対策　水分補給など予防／大人が症状注意

めまいや立ちくらみ、頭痛などの症状に苦しめられる熱中症。気温や湿度が高くなるこれからの季節に発症しやすく、体温調節機能が十分に発達していない子供は特に注意が必要だ。子供の熱中症対策について、昭和大学病院（東京都品川区）総合診療部の森田孝次医師（小児科）に聞いた。

発症しやすい

日射病や熱射病など耳になじんだ呼び方もあるが、森田医師は「かつては重症度によって用語が使い分けられていたが、現在は熱中症で統一されている」と説明する。

熱中症は「体温の上昇と、それを抑える仕組みのバランスが崩れた状態」。気温が高かったり運動などで体を動かしたりすると体温は上昇する。通常は汗をかいて蒸発させたり、体表に血液を集めたりして外気に熱を放出し、体温を下げる。ただ、気温や湿度が高い▽風が弱い▽日差しが強い－などの環境で体内の水分や塩分のバランスが崩れると、十分に汗をかけなかったり、血液の流れが悪くなったりして体に熱がこもり、熱中症につながる。

体の成長度合いにもよるが、乳幼児から中学校卒業程度までの子供は、（１）汗をかく能力が未熟（２）運動時に血液が体表に熱を運ぶ能力が不十分（３）体が必要とする水分量が多く脱水状態になりやすい－などの理由から発症しやすいという。大人よりも身長が低いため、地面からの輻射（ふくしゃ）熱の影響を受けやすいのも要因だ。

症状は重症度によってＩ～ＩＩＩ度に分けられる。

最も軽いＩ度の症状は、立ちくらみやめまい、こむら返り、大量の発汗などで、ＩＩ度は頭痛や吐き気、嘔吐（おうと）、倦怠（けんたい）感、虚脱感など。ＩＩＩ度になると手足の運動障害や意識障害、けいれん、体が熱くなる高体温といった症状が表れる。

森田医師は「小さな子供の場合、自分で症状に気づきにくい。早めに対処するため、『熱中症なのでは』と周囲の大人が疑ってほしい」と強調する。

暑さに強い体を

症状に気づいた場合、風通しの良い日陰やクーラーが効いている室内で休ませる。さらに、皮膚に水をかけてうちわなどであおいだり、氷嚢（ひょうのう）やぬれタオルを首の周りや脇の下などに当てたりして体を冷やす。同時にイオン飲料や（脱水症状の治療などに用いられる）経口補水液などで水分・塩分を補給する。「水を飲ませながら塩を少しなめさせる」方法でもいいという。

症状は悪化する可能性がある。乳幼児の場合は必ず、それより大きい子供でも、ＩＩ、ＩＩＩ度の場合は病院へ行く。特に意識障害や嘔吐、けいれんなどが見られる場合は「すぐに救急車を呼んでほしい」（森田医師）。

熱中症の予防には、（１）こまめに休憩を取り水分補給する（２）帽子をかぶり、通気性が良く、熱がこもりにくい明るい色（白や黄色など）の服を着る（３）「早寝・早起き・朝ご飯を食べる」の規則正しい生活を守る－のがポイントだ。また、普段から朝夕の涼しい時間帯にじっくり汗をかくような運動を行い、暑さに強い体を作っておきたい。森田医師は「子供の場合、外で元気に走り回って遊ぶことが大切」と話している。

■自動車内への放置　短時間でも絶対ノー

　熱中症対策としては、自動車内への子供の放置にも注意が必要だ。

　日本自動車連盟（ＪＡＦ）が平成１９年４月に行ったユーザーテストで、外気温が最高２３・３度のとき、車内温度は最高４８・７度を記録。１８年７月に行った夏場のテストでは、３０度超の外気温の中で車内温度は５０度を超えた。エアコンを使用していても４０度近くになった。

　昭和大学病院の森田医師は「命にかかわる重症の熱中症になる危険がある。短時間でも車内に放置してはいけない」と警告している。

（出典：産経新聞）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう