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2015/08/10

血圧が１２０/８０ｍｍＨｇ以上で死亡リスクに影響　６７，３０９名の日本人を追跡調査

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9884)

カテゴリ：病気・医療関連

６７，３０９名の日本人調査で、全年齢層で血圧が高い群ほど心血管系疾患による死亡リスクが増大することがわかり、若年層でより強い関連性が観察されたそうです。
収縮期血圧/拡張期血圧が１２０/８０ｍｍＨｇ未満が一番リスクが低いそうで、私はこの血圧を過去から維持し続けています。

・健康診断の判定基準を改訂　１５０万人の調査結果を反映　人間ドック学会
・「健康」の基準が変わる？　日本人間ドック学会の「新基準」に反応続々

保険適用治療は、医薬品を使って検査値をコントロールしているだけの対症療法で、病気が治るわけではなく一生医薬品を飲まされるわけです。
一番よい治療は、生活習慣病の原因となった悪い生活習慣を改めて医薬品に頼らずに検査値を正常にすることでむずかしくなかったです。

１９６１年からの国民皆保険制度で発展した日本の西洋医学は国民の健康増進には貢献できていないことがわかりますし、１９７０年から４０年以上健康増進政策を展開しても国民の健康状態は悪くなる一方という実に残念な厳しい現実があります。

２０１３年に人間ドックを受けた人は、「Ａ（異常なし）」＋「Ｂ（軽度異常現在心配なし）」を合わせてわずか６．８％でした。

・第一次予防：健康増進、疾病予防
　生活習慣の改善、生活環境の改善、健康教育による健康増進を図り、疾病の発生予防、事故防止による傷害の発生を予防すること
・第二次予防：早期発見、早期対処
　疾病や障害を検診などにより早期に発見し、早期に治療や保健指導などの対策を行ない、疾病や傷害の重症化を予防すること
・第三次予防：リハビリテーション
　治療の過程において保健指導やリハビリテーション等による機能回復を図るなど、社会復帰を支援し、再発を予防すること

日本は健診などの第二次予防ばかりが重視され、病気にならないための一次予防にはあまり関心もなく経費もかけません。

・「健康への出費は月３０００円まで」をどう乗り越えるか

そして、盛んに行われている健診の有効性にも疑問があるようで、健診に公費を投入しても無駄かも知れず、さらなる検証が望まれます。

米国の医学会は自浄作用があって無駄な医療撲滅運動が拡大していますが、日本の医学会は既得権益を守ることには大変熱心ですが、自浄作用には疑問を感じます。

日本は平均寿命こそ世界一ですが、２０１４年厚生労働白書によると健康管理は「何もしない」派が４６％もいるそうです。そんなことから日本人の主観的健康度は主要３６カ国中３６位（２０１５年ＯＥＣＤ調査）と最下位です。
健康的な生活習慣を無視して好き放題の人は、やらない理由を探すのが得意だったり、「一寸先は病み」の現代で将来の健康がいかに蝕まれるかの想像力が乏しいとか、根拠のない自信を持ち過ぎの傾向などがあるようです。

世界２３カ国の健康意識調査で、健康的な食生活は２３カ国平均は５９％が意識しているのに対して、日本は半分以下の２９％・最下位で、十分な睡眠をとる：５４％（ワースト３）、定期的な運動：３９％（最下位）という世界一の健康オンチ国

・人生で今日が一番若い。
・やる気よりやること。やる気があるだけではやらないのと同じです。行動こそが勝負です。（百寿医師・日野原重明先生）
・運動をする時間がないと考えている人たちは、遅かれ早かれ病気のための時間を見つけなければならなくなる。（エドワード・スタンリー伯爵）
・ハーバード大学の研究によれば予防に１ドル投資すると医療費が３．２７ドル減り、生産性が２．７３ドル向上するそうで、健康管理をすると６倍返しになる。

個人的には超健康マニアになって２８年間で、歯科、怪我、検診以外には医療機関にかかった記憶がありません。
また、私のクライアントもＱＯＬ（生活の質）が上がり、医療費は減っています。

現代人の食生活に警鐘を鳴らしたウェストン・プライス博士は、１９３０年代に世界１４の先住民族を２３万ｋｍにもおよぶ調査旅行で、伝統食を捨てて食生活が近代化すると顔の形や口腔内だけでなく心身が劣化してしまうことを克明に調査し、書籍に残しています。

食生活と身体の退化　先住民の伝統食と近代食その身体への驚くべき影響

戦勝国米国はこの警鐘を悪用して当時優秀・勇敢だった日本人の心身を劣化させるためにパンと牛乳を餌付けして心身をボロボロする戦後の復讐が大成功し、食料植民地化されたことにそろそろ気づきたいものです。

たった１回限りの人生をどう生きるか自分の食事に関わっているほど生きていく上で食べることは決定的に重要ですが、食事の欧米化はさらに進んで脂質摂取が過剰になり、食事がお菓子化しているおかしな国になり、さらに味付けも、食材も甘くなっているので、自業自得の結果としてさらに生活習慣病が増えるのは間違いないです。

また、微量栄養素が足りない新型栄養失調は１０年以上前から警告されていましたが、栄養失調死者数は主要２９ヶ国中ワースト４位だそうです。

・飽食時代の新型栄養失調　３食きちんと食べても　体だるく、転びやすい
・増えている現代型栄養失調とはどんな状況なのか？

そして、食事の外部化も進み、おふくろの味は袋の味に変わっています。

「家庭の味」遺産になる？　手作り減少

食・栄養を改善して腸内環境を整え、必須栄養素の種類と量を理想に近づけて抗酸化力を高めると体調は劇的によくなるので、喜ばれています。

**************************** 【以下転載】 ****************************

高血圧治療ガイドラインでは、至適血圧を超えると死亡リスクが増大すると記載されています。その元となる論文のひとつを紹介します。収縮期血圧１２０ｍｍＨｇ、拡張期血圧８０ｍｍＨｇ以上の人で心血管疾患による死亡リスクが大きかったことを報告しました。

◆追跡調査により血圧と死亡リスクの関連を検証

今回の調査では、１０の研究をプールし、４０歳から８９歳の日本人６７，３０９名を対象に、脳卒中などの心血管疾患による死亡リスクと血圧との関連を検証しました。

◆血圧が高い群ほど心血管系疾患による死亡リスクが増大

以下のことを報告しました。

すべての年齢層で、血圧カテゴリーと心血管疾患リスクの関連性はすべて正の関係であり、若年層でより強い関連性が観察された。

他の年齢層では１２０/８０ｍｍＨｇ以上で有意にリスクが増大することが認められた。

収縮期血圧/拡張期血圧が１２０/８０ｍｍＨｇ未満である場合に対して、心血管疾患による死亡の人口寄与割合は、後期高齢者の２３．４％から中年者の６０．３％の範囲であった。

若年層以外の年齢層では収縮期血圧１２０ｍｍＨｇ、拡張期血圧８０ｍｍＨｇ以上でリスクが増大するという結果でした。

著者らは、「人口寄与割合から、血圧を低い状態で保つことは心血管系疾患の１次予防に重要な戦略であり、それは高齢者でも同様であることが示唆される」と述べています。

高血圧治療ガイドラインでは、血圧が高いことと病気の関連について、この他にも記載されています。

（出典：ＭＥＤＬＥＹ）

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