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心結＆ゆらかし☆心真

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胃が重いです★

普段なら、和菓子をそれ程食べ過ぎたりしないのですが、
久しぶりに食べた大あん巻きがおいしく感じられて・・・・f(^_^；)

（藤田屋の大あん巻き、ご存知の方いるのかなぁ～？（笑））

また、８日の外食で久々に本格的なラーメンを頂いたら、
その後にはお腹がゴロゴロゴロ・・・・・

以前から、トンコツこってりのラーメンがお腹にダメージって
分かっていましたが、それ程でなくても身体には負担らしいです。

自宅でも、お肉を食べ過ぎるとお腹が痛くなるようになって、
身体に「マクロビやりなさい！」って言われているのか？？？
なんて感じています。＾＾；；；

排泄の力が付いているのは良いことだと思っているので、
大げさには考えないでいますが、
（反応が抑えられて、排泄が滞ると「病」につながりかねませんから）
＜食べる物に注意を払いなさい！＞と言うサインだと捉えています。

この本に共感した後から、自覚が強くなったのかもしれません
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今の自分を作る物＝食べ物だと、はっきり伝えてくれます。
以前から食品成分を良く見る方でしたが、今ではもっと見ています☆
）

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先日の日記 でご報告しているブログの健康情報をまとめた小冊子ですが、
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＜愛・楽・感謝♪　心真＞

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