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チャプチェ。もやし・ピーマン・ひき肉・筍・人参・きくらげ・春雨など。
鰹の刺身、野菜のせ。
サラダ。産地直送のミニトマトも。
中華スープ。玉ねぎ、キャベツ、人参入り。苺。
バナナスリム(スーツ)のお蔭かな。
体脂肪率は、24%から22%へ。
少し減ってきて良かった。
1週間平均のグラフです。1か月。
90日。
180日。
365日。363日目と、もうすぐ一年ですね・・・
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