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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(4) 20:23 宮城県沖で震度５弱。埼玉県南部は震度３。 津波が無くて良かった。 日本がこんなに大変な時に、地震まで来たら、 泣きっ面に蜂で、対応出来ない、というか、 政府は何も出来ずに、見捨てるんだろうなあ。 国民のことは何一つ考えてないから、、、
夕食は、ブリのりゅうきゅう（ブリ・紫蘇・生姜・胡麻・みりん・酒・醤油）、北海道チーズいももち、ツナ・コーン・人参のマヨ和え、ネギ・小松菜の味噌汁、ピンクグレープフルーツ、オレンジ。ジンジャーエール（生姜・レモン果汁・パルスィート）。
帯状疱疹予防接種「接種票」も送付されてきた。以前、帯状疱疹にかかったし、ワクチン代も高いので、今回はパスｗ 右肩の腱板損傷の手術前に、ストレスからか腰の後ろ側が帯状疱疹にかかり、 手術を延期することになったのですが、リハビリで良くなってきたので、中止になりました。
郵便局のふるさと会から、北海道チーズいももちが届いてました。 早速、夕食時に、夫と１個ずつ、味見を兼ねて食べてみました。もちもちで美味しかった。
GGクラブの卓球練習に参加。ピンクグレープフルーツ・オレンジのむき身をみんなとシェア。練習後、Kさんが女性にアイスを奢ってくれた。特デカチョコバー。暑かったので、嬉しかったですね。
－５℃凍結保冷ジェルの氷嚢つめたん・布カバーが届いた。早速、ジェルだけ冷凍庫に入れ、魔法瓶に布カバーを付けました。きつくて、中途半端な長さだけどｗ 下の紫の色が気に入ってたのですが、布カバーで隠れてしまいますね。まあ保冷になるから仕方ないか。
狭山台体育館の地下駐車場。 以前、私とＫさんの車も冠水しました、、、
たまり場ショップいるまおい。『いるまおい』とは入間の語源の一つとされるアイヌ語で、熊の足跡を意味します。太古の昔、入間川地区には熊が生息し川魚を狩り繁殖していたようです。
夕食は、ブリのりゅうきゅう（ブリ・紫蘇・生姜・胡麻・みりん・酒・醤油）、北海道チーズいももち、ツナ・コーン・人参のマヨ和え、ネギ・小松菜の味噌汁、ピンクグレープフルーツ、オレンジ。ジンジャーエール（生姜・レモン果汁・パルスィート）。
帯状疱疹予防接種「接種票」も送付されてきた。以前、帯状疱疹にかかったし、ワクチン代も高いので、今回はパスｗ 右肩の腱板損傷の手術前に、ストレスからか腰の後ろ側が帯状疱疹にかかり、 手術を延期することになったのですが、リハビリで良くなってきたので、中止になりました。
郵便局のふるさと会から、北海道チーズいももちが届いてました。 早速、夕食時に、夫と１個ずつ、味見を兼ねて食べてみました。もちもちで美味しかった。
GGクラブの卓球練習に参加。ピンクグレープフルーツ・オレンジのむき身をみんなとシェア。練習後、Kさんが女性にアイスを奢ってくれた。特デカチョコバー。暑かったので、嬉しかったですね。
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狭山台体育館の地下駐車場。 以前、私とＫさんの車も冠水しました、、、
たまり場ショップいるまおい。『いるまおい』とは入間の語源の一つとされるアイヌ語で、熊の足跡を意味します。太古の昔、入間川地区には熊が生息し川魚を狩り繁殖していたようです。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
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童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
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俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
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付け句、返歌
付け句、返歌１
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マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2019年03月24日
テーマ： ダイエット日記(24316)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記１５９４日目。
今日は、ダイエット458日目。卓球、丸広、ピアチューレの発表会、ホームセンター、花の植え付け・撮影、長女と義母の面会、バル・ミヤトで夕食。
卓球には、黒・ピンク・紫・水色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・緑の靴下、黒・茶の紐靴。
黒・ピンクのジャージ上下。
青・白レースのチュニック、黒パンツ、黒靴下。
青のカーディガン。黒のライダースジャケット。
朝食は、納豆、里芋・椎茸・人参煮、胡瓜・蕪の糠漬け、皿うどんサラダ、ご飯。豆腐・葱の味噌汁。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
昼食は、焼そば、麦茶。
ミニブーケを買いました。
東飯能駅隣の飯信ホールです。
ピアチューレ発表会。
受付に花束、お菓子を預けました。でも、なんとその後Ｙさんに会えてしまい、お話できました。
直接渡せばよかったけど、荷物になるかな。
休憩時間のホール。
発表会のプログラム。
ピアノの後が声楽・合唱です。ピアノの途中から聞きました。
Ｙさんの歌声、綺麗でしたね。みなさんとの合唱も素敵でした。
以前Ｏ先生に習ってたし、パステル音楽館に参加してるので、知ってる方ばかりです。
聞き終わってから、すぐにホームセンターへ。ご挨拶できなかったけど、先に会えたからいいかな。
カンパニュラは鉢植えなので、白い鉢カバーに入れました。
寄せ植えも買ってしまった。
ポピーみたいなラックス・ハリオスはもう売ってないと言われたので、寄せ植えを買ったのです。
エレモフィア。
ペチュニア、スィートアリッサム。
夢小菊。
ムルチコーレ。
オステオスペルマム。
庭で鉢に植え付けました。
撫子・ミーテ・さくらピンク。
矢車草。
ボロニア・ピナータ。
クレマチス・マルチブルー。
デルフィニウム・ミントブルー。
さぎごけ。
ペチュニア。
ボンザマーガレット。
ロベリア。３色植え。
クレマチス・マルチブルー。
以前からあるうちの花。ヒマラヤ雪ノ下。
ヒヤシンス。
アネモネ。
つるにちにちそう。
連翹（れんぎょう）。
雪柳。
スミレ。
ヒヤシンス。
芝桜・オーキッドブルー。
芝桜・多摩の流れ。
パンジー。
プルモナリア・ブルーエンサイン。なぜか赤味がかってる・・・
スプレー咲きストック。
スミレ。
雪割草。
カンパニュラ。今日買ったものですね。
デルフェニウム・ミントブルー。
葉牡丹、ビオラ、チューリップ、スィートアリッサム、ネメシア。
ノースポール、パンジー、ビオラ。
花韮。
パンジーのハンギングバスケット。
仏の座。
ムスカリ。
ツルニチニチソウ。
アジュガ。
ガーデンシクラメン。
ペチュニア。
矢車草。
ボロニア・ピナータ。
ネメシア。
紫花菜。
クレマチス。
パンジー。
プリムラ・バラ咲きジュリアン。鳥に食べられてしまいます・・・
ビオラ。
プリムラ・バラ咲きジュリアン。これも鳥に食べられてしまう・・・
南伊豆から来る長女と義母の面会した後、２人で夕食を食べる予定なので、
夫の夕食を用意していきました。
ローストビーフ、里芋・椎茸・人参煮、胡瓜・蕪の糠漬け、豆腐・葱の味噌汁、鯖の昆布締め、湯豆腐、パイン。
湯豆腐。
南伊豆から来た長女と、義母の面会に行きました。
長女だとわかったのか、義母は長女の手を強く握りしめてくれたようです。
面会後、近くのバル・ミヤトで夕食。
お通し。魚の南蛮漬け、スープ。
生ハム・ハモンセラーノ。ハーフです。
気まぐれおつまみプレート４種盛り。
生わかめのポン酢和え、大人のポテトサラダ（柚子胡椒、いぶりがっこ入り）。
チャーシュー、焼きトマトとチーズのカプレーゼ。
私は生姜コーク。長女は、生ビール・プレミアムモルツ、樽生スパークリングワイン。
私は、シャーリーテンプル。ざくろとジンジャー。車なので。ノンアルコールです。
ホタルイカ・キャベツのアヒージョ。トーストも。
石焼ゴルゴンゾーラチーズとろーりリゾット。黒胡椒をかけてくれました。
店内の様子。
美味しかったですね。
今日は、ダイエット458日目。卓球、丸広、ピアチューレの発表会、ホームセンター、花の植え付け・撮影、長女と義母の面会、バル・ミヤトで夕食。
あすけん食事日記。
アドバイス。
今日は、ダイエット458日目。卓球、丸広、ピアチューレの発表会、ホームセンター、花の植え付け・撮影、長女と義母の面会、バル・ミヤトで夕食。
卓球には、黒・ピンク・紫・水色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・緑の靴下、黒・茶の紐靴。
黒・ピンクのジャージ上下。
青・白レースのチュニック、黒パンツ、黒靴下。
青のカーディガン。黒のライダースジャケット。
朝食は、納豆、里芋・椎茸・人参煮、胡瓜・蕪の糠漬け、皿うどんサラダ、ご飯。豆腐・葱の味噌汁。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
昼食は、焼そば、麦茶。
ミニブーケを買いました。
東飯能駅隣の飯信ホールです。
ピアチューレ発表会。
受付に花束、お菓子を預けました。でも、なんとその後Ｙさんに会えてしまい、お話できました。
直接渡せばよかったけど、荷物になるかな。
休憩時間のホール。
発表会のプログラム。
ピアノの後が声楽・合唱です。ピアノの途中から聞きました。
Ｙさんの歌声、綺麗でしたね。みなさんとの合唱も素敵でした。
以前Ｏ先生に習ってたし、パステル音楽館に参加してるので、知ってる方ばかりです。
聞き終わってから、すぐにホームセンターへ。ご挨拶できなかったけど、先に会えたからいいかな。
カンパニュラは鉢植えなので、白い鉢カバーに入れました。
寄せ植えも買ってしまった。
ポピーみたいなラックス・ハリオスはもう売ってないと言われたので、寄せ植えを買ったのです。
エレモフィア。
ペチュニア、スィートアリッサム。
夢小菊。
ムルチコーレ。
オステオスペルマム。
庭で鉢に植え付けました。
撫子・ミーテ・さくらピンク。
矢車草。
ボロニア・ピナータ。
クレマチス・マルチブルー。
デルフィニウム・ミントブルー。
さぎごけ。
ペチュニア。
ボンザマーガレット。
ロベリア。３色植え。
クレマチス・マルチブルー。
以前からあるうちの花。ヒマラヤ雪ノ下。
ヒヤシンス。
アネモネ。
つるにちにちそう。
連翹（れんぎょう）。
雪柳。
スミレ。
ヒヤシンス。
芝桜・オーキッドブルー。
芝桜・多摩の流れ。
パンジー。
プルモナリア・ブルーエンサイン。なぜか赤味がかってる・・・
スプレー咲きストック。
スミレ。
雪割草。
カンパニュラ。今日買ったものですね。
デルフェニウム・ミントブルー。
葉牡丹、ビオラ、チューリップ、スィートアリッサム、ネメシア。
ノースポール、パンジー、ビオラ。
花韮。
パンジーのハンギングバスケット。
仏の座。
ムスカリ。
ツルニチニチソウ。
アジュガ。
ガーデンシクラメン。
ペチュニア。
矢車草。
ボロニア・ピナータ。
ネメシア。
紫花菜。
クレマチス。
パンジー。
プリムラ・バラ咲きジュリアン。鳥に食べられてしまいます・・・
ビオラ。
プリムラ・バラ咲きジュリアン。これも鳥に食べられてしまう・・・
南伊豆から来る長女と義母の面会した後、２人で夕食を食べる予定なので、
夫の夕食を用意していきました。
ローストビーフ、里芋・椎茸・人参煮、胡瓜・蕪の糠漬け、豆腐・葱の味噌汁、鯖の昆布締め、湯豆腐、パイン。
湯豆腐。
南伊豆から来た長女と、義母の面会に行きました。
長女だとわかったのか、義母は長女の手を強く握りしめてくれたようです。
面会後、近くのバル・ミヤトで夕食。
お通し。魚の南蛮漬け、スープ。
生ハム・ハモンセラーノ。ハーフです。
気まぐれおつまみプレート４種盛り。
生わかめのポン酢和え、大人のポテトサラダ（柚子胡椒、いぶりがっこ入り）。
チャーシュー、焼きトマトとチーズのカプレーゼ。
私は生姜コーク。長女は、生ビール・プレミアムモルツ、樽生スパークリングワイン。
私は、シャーリーテンプル。ざくろとジンジャー。車なので。ノンアルコールです。
ホタルイカ・キャベツのアヒージョ。トーストも。
石焼ゴルゴンゾーラチーズとろーりリゾット。黒胡椒をかけてくれました。
店内の様子。
美味しかったですね。
今日は、ダイエット458日目。卓球、丸広、ピアチューレの発表会、ホームセンター、花の植え付け・撮影、長女と義母の面会、バル・ミヤトで夕食。
あすけん食事日記。
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最終更新日
2019年03月25日 22時52分32秒
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