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MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。

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夕食は、黒酢肉団子、がんも・大根・人参・舞茸煮、水菜・ミニトマト・コーンサラダ、小松菜の味噌汁。
おやつは、きな粉。夫が昼食に食べたきな粉餅の残り。餅は入れずに、水を入れてまとめて食べましたｗ
夫が映画「箱の中の羊」を観に行かないかと言って、映画評論を見せてくれた。興味深いですね。監督も息子の好きな是枝裕和だし、きっと息子も観るでしょうｗユナイテッドシネマ入間でもやるらしいから、近くで観られて良かった。
歯医者から１５時頃に帰宅して、花苗の植え付けをしようかと思ったが、やはり抜歯で疲れたのか、眠かったので、１７時頃まで夕寝してしまったｗ水遣りはなんとか出来たけど、花の植え付けは明日することにしました。
14時に歯医者に行き、左下奥歯を抜歯しました。先日抜歯した右下奥歯の義歯も痛かったので調整してもらった。そっちの方が痛かったかもｗきつかったので、ゆるくして貰ったら、今度は夕食中、肉団子に絡まって取れてしまった・・・抜歯して、抗生物質と痛み止めを貰った。歯周病で抜いたので、あまり抵抗なく抜けてしまったｗ
ラナンキュラス・ラックス・ハリオスは軒下へ移動。毎年植えっぱなしで咲いてくれます。勝手口の軒下に、ラナンキュラス・ラックス・ティーバと、アネモネ。アネモネも夏越し出来るのかな？ラナンキュラス・小春日和は球根掘り上げ
買った花苗を植える為、新しい鉢の他、枯れた植物や球根の鉢など集めた。パンジー・ビオラはもう終わりだから、植え替えます。
帽子に保冷材、ネッククーラ―も付けて、DCMで花苗・土・鉢を買物。水切れや猛暑に強い花をなるべく買った。DCMアプリもインストールしてポイントも貯めるかなｗ

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ABL@ Re:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) 突然申し訳ございません、私も明日ウェス…

maki5417 @ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、そのまま予定を流用しました。(02/22) friendly0205さんへ私は、ページ左側の…

friendly0205 @ Re[1]:クラブツーリズムのバスツアー(02/25) maki5417さんへ確かに日帰りにしては高…

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2020年07月07日

ダイエット食事日記１９６５日目、ダイエット920日目、夫への不満、ゆうメンタルクリニック、魚金、漫画でわかるADHD、炭火焼珈琲蔵、池袋演芸場、カウンセリング、吐き出しノートをコピー、グローバルリングカフェ、追加カウンセリング。プレゼント〜世界で１番大切なことの見つけかた、Mさん宅へ届け物、骨盤ケア。韓国ディナー・花

テーマ：ダイエット日記(24358)

カテゴリ：健康

ダイエット食事日記１９６５日目です。

また写真日記になってますが、お許しください。

とりあえず題名と写真で想像してみて下さいね。

後から余裕があれば、文章追加しますね。

今日は、ダイエット920日目、夫への不満、ゆうメンタルクリニック、魚金でランチ、「漫画でわかるADHD」、炭火焼珈琲・蔵でお茶、池袋演芸場、カウンセリング、吐き出しノートをコピー、グローバルリングカフェで夕食、追加カウンセリング。長女から借りた本「プレゼント〜世界で１番大切なことの見つけかた」、Mさん宅へ企画説明会の記録届ける、骨盤ケアショーツ届く。長女が作ってくれた韓国ディナー・ハーブティー。長女が買った花。

青紫のレースのワンピース、着圧ストッキング、黒ビーズのサンダル、ダンシングストーンのネックレス。

黒ビーズのサンダル。

水色のレースのヘアバンド、リバティの青い花のマスク。

ダンシングストーンのネックレス。

心が揺れてる今の私にはぴったりかもしれないと思い、着けてみました。

白レースのカーディガン。

朝食。

朝食は、烏賊の塩辛・卵かけご飯、梅ドリンクの梅、新生姜の甘酢漬け。

夫は私が作った保存食には一切手をつけてくれないから、食べ切ってしまいました。

長女は少し食べてくれたけどね😉

少量多品種がいいと言いながら、嫌いなものには手もつけず、

たまに味見しても、気に入らなければ、今は団扇で私の方に押しやります。

夫もあまり食べなくなったので、残り物が押せ押せ。

一応残り物優先に食べるから、新しく作ったものはろくに食べずにまた残り物になってしまう。

残り物は嫌だと言うので、リメイクしてもそれも食べたがらない。

もちろん自家製の保存食も。

烏賊の塩辛。

メロンゼリー、杏仁豆腐１個ずつ。

今日は、昨夜長女が予約してくれたメンタルクリニックに行ってきます。

つぶみ・白ぶどうを持って。

私は正直にメンタルクリニックに行くことを告げ、

以前から冷蔵庫に貼っていた絵葉書を見せました。

「もしかしたら、わかりあえなかったのではなく

こころをぶつけあうことから

にげてしまったのではないですか」

「昔からこう思っていたけど、（心をぶつけたら最後？と思い、逃げ続けていたけど、）

自分の心を見つめ直しに行ってくるね」とだけ言いましたが、返答はありませんでしたね😓

でも、起きた時の「おはよう」と「行ってきます」だけは言ったら、

「おはよう」、「行ってらっしゃい」とだけは夫も言ってくれました。

いつも私のお喋りをうるさいと聞いてくれないから、

喋らない私はちょうどいいのかもしれません。

私も夫との場を繋いだり、

コロナのステイホームで、話す人が夫の他に居ないので発散するだけのお喋りです。

肝心な（心の声）は怖くて言えません。

地雷を踏んで怒鳴られるのは嫌だし、本音は言えないから😓

明るく笑って誤魔化し、仮面を被って演技してるような気分になります。

お前の嘘はすぐバレると夫に言われてるから、ますます怖い🥺

そのくせ私の気持ちなんて、どうでもいいのです。

夫が冗談めかして私を貶めながら笑ってるのですが、

一緒に笑えと言われても、自虐的に笑えと強制されてることなので出来ない。

いじめっ子のからかいですよね。

いじめられてる方はヘラヘラ笑っていても、心は笑ってないのです・・・

私の悪口を聞いて眉間にシワを寄せると、「また眉間のシワが増えるぞ」と言うけど、

「増やしてるのは誰？」と言っても、それさえ冗談だと思ってる・・・

長女はそんなに夫が嫌なら我慢することないと言うけど、

堪忍袋の緒が切れたら、もうお終いな気がして出来ない。

長女が長野の農場で思ったことを言えたと聞いて羨ましいと思ってたのですよね。

それを聞いてたからか、昨夜また怒鳴られたときに初めて口答えというか、

反論してみたら、案の定、火に油を注いで大炎上💢

2020.07.06XML 夫にまた怒鳴られたけど、初めて？口答えした・・・心身共に疲れたけど作った夕食も食べずに寝込んだ。

言わなければ良かったと思いつつ、私だってたまには言い返したいですよね🥺

それからはいつものダンマリに。

「夕食がまずくなるから、もう話さない」と言われ、慌てて夕食の用意😔

私が体調悪いと言ってるのに、「作らなくていい」とは絶対言わないので、

作るだけ作って夫に差し出し、私は食べずに寝込むいつものパターン。

夫は退職後に昼食を作ってくれるようになったけど、夕食は作ったことがない。

私がフルタイムで働いていた時は、長女や次女が作ってくれてました。

私より夫が先に帰ってることもあったけどね。

一度だけ、「この夕食は誰が作ったと思う？」と言われたので、

まさか夫が？と思ったけど、「息子がヨシケイのレシピを見ながら必死に作ったのだ」と言う。

「この家には女が３人も居るのに、なんで男に作らせるんだ！」と怒鳴ったのです😓

たまたま次女も塾などで外出して作れなかったのでしょうが、

たまに男が作ったって、バチは当たりませんよね😤

まあ思い出したら切りがないけど🥺

離婚して実家に出戻ってから、長女・次女を連れて夫と再婚。

養女にして育ててくれたことに恩義を感じ、

というか引け目に感じ、何も言い返せなかった。

息子が生まれ、可愛がるのを見て、実は子煩悩だったのかと思ったけどね。

生まれたのが男だから良かったかも。

差別ではなく区別だと思えるからね😅

子育ても家事も任せっぱなしで文句は言う。

まあ娘たちにはあまり？関心がなく、いくら遅く帰ろうと無断外泊しようと何も言わなかったのに、

息子が帰りが遅いと駅まで迎えに行ってやれと言いながら自分は先に寝てましたね。

いくら息子にだけ甘いと言ってもお前だって甘いと聞く耳持たず。

まあ息子だけ血縁関係があるのだから仕方がないけど。

それでも、長女を大学に、次女を専門学校に行かせてくれたのは感謝してます。

娘達にもパパに感謝してねと言ってしまっていた🤦‍♀️

長女からは昨夜、呪いの言葉と言われ、ショックだったけど😓

私が、母に「私は足を向けて眠れないほど感謝してるのだから、

あなたも夫に感謝しなさい」と言われ続けて嫌だったのにね🥺

再婚は、実家に子連れ出戻りが居心地悪く、早く出たい一心からでした。

もちろん娘達の父親、経済的基盤が欲しかったのもあるけど。

母も出て行ってくれて、ありがたかったのでしょうね😅

支配的な母から逃れたかと思ったのに、また同じように支配的な夫の籠の鳥になるとは😓

2人共面倒見がよく、マメではあるので、頼りになるのですが、それだけに口も出すのですよね😓

私はADHDの気があり、やりっぱなし・出しっぱなしでだらしないと常々言われ続けてきました。

母は何も言わずに片付け、後からチクチク言ってきたけど、

夫はそのまま怒るだけです。まあ、働いている時は、いわゆる家事はしないけど、

季節によって出し入れするものや、細々としたことをやってくれてるようです。

何をやってるかさえ教えてくれないけど、

俺が死んだら困って、何をしてくれてたかわかるだろうと言うのですが、

それくらいなら今教えてくれてもいいのにね。

ともかく俺はいろんなことをしてやってるんだから感謝しろということ。

自分は秘密主義で、自分の本棚の引き出しから私が切手を出すことさえ嫌がります。

買う本も思想信条の秘密と言い、外出先さえ教えてくれないくせに、

私にはカレンダーに外出先・時間も明記しろと言います。

まあ、車を使用する時間と言うけど、それなら外出先は関係ないんじゃないかな。

今日のカウンセリングも長女は適当に誤魔化しなよと言ったけど、

どうせ嘘ついてもすぐにバレるし、まず嘘がうまくつけない私😅

夫にもかえってわかってほしいから、カウンセリングに行くと伝えました。

体調はまだ悪いけど、心が壊れる前にとも🥺

カウンセリングに行ってきますね。

駅前の花が、「気を付けて行ってらっしゃい」と応援してくれてるような気がしました。

そんな風に感じたのは今日が初めてです。花は好きだけど、花にまで慰められてる感じｗｗ

心が弱ってるんだなあ・・・

池袋駅へ着き、トイレを駅員さんに訊いたら、公園内にありますと教えてくれたので、地上に出ました。

池袋西口公園。

トイレ。午後にコンビニでコピー取った時も、トイレは公園へと張り紙してありましたね。

「感染拡大要警戒」・・・野外劇場はまだ封鎖なのかな？

東京芸術劇場。

つい横を通っていったら、遠回りになってしまってた。１０時の予約なのに、

グーグルマップの現在地の点が動いてくれなくなってしまったので、よくわからない・・・

西口を出てすぐだったのですねｗｗ

ゆうメンタルクリニックにようやく１０時少し前に着きましたｗｗ　受付。

問診票などを記入。

記入したもの。

カウンセリングとADHD検査のみ希望。薬は副作用や依存が怖いので、もし処方されるなら漢方薬のみ。

初診は、問診票で書いたことを訊かれ、少しカウンセリングっぽく聞いてくれました。

また、子どもの頃の様子を訊かれたのはADHD検査の為なのでしょう。

次の診察で検査結果を教えてくれることになってるのですが、

もう言うまでもなくADHDですねという感じでしたｗｗ

忘れ物がクラスでトップだったと少し誇らしげに言ってしまったからかな。

忘れ物した数をグラフにして張り出してる小学校の担任が居たのでわかったのですよねｗｗ

今だったら、またすぐに教育委員会などに訴えられるかもしれませんがｗｗ

私は別にそれでも懲りなかったので、あまり意味はありませんでしたね。

初診が終わり、「初診が終わられた方へ」

バウムテスト。

木を適当に描いたけど、これから何が分かるのかなｗｗ

CES-D　Scale。この頃ウツっぽいから、当てはまってしまうなあｗｗ　でも薬は欲しくない・・・

ADHD診断テスト。ほとんど当てはまってしまうｗｗ

検査する必要がないくらい、自分でもADHDだと自覚してるし、小学校の教師をしてた時に、

そう診断された生徒を見て、私の昔と似てるなあと共感するほどだったのですが、

夫にいくら「私はADHDなの」と言っても、ADHD自体知らないし、

「病気だと言って、やりっぱなし・出しっぱなしのだらしなさのいいわけにするな」と

かえってまた怒られる始末なのです。でも、そう診断してもらえれば少しは違うかな・・・

長女も私によく似てて夫の不興を買うので、ADHDの気があるのではないかと思ってるのですがｗｗ

カウンセリングのご案内。初診は３０分枠のみだそうです。初診こそ、６０分聞いてほしいですよねｗｗ

張り紙。

診察後、いろいろ記入してから、カウンセリングで呼ばれるのを待っていたら、

4：30からの枠しか空いてないから後日にしますか？と聞かれたので、4：30でお願いしました。

ランチとお茶で時間潰しそうかな😅

診察券をもらい、予約時間を記入したので、予約の５分前にまでは来てくださいと言われた。

もらったパンフレット。

領収書。

４時半からのカウンセリングも前もって徴収・・・

自立支援医療について。一番高い保険外のカウンセリングは対象じゃないんですねｗｗ

カウンセリングの案内。

４時半までランチとお茶と思い、松風というレトロな和食屋さんに入ろうとしたら、閉まっていた・・・

ゆうメンタルクリニックのスタッフの方に、「ランチにお勧めの店はありませんか？」と訊いたら、

「入ったことは無いけど、魚がおいしそうな店はありましたよ」と言われた店かな？ｗｗ

魚金池袋。

開放的な店内。

定食。刺身だけ頼もうかと思ったけど、やはり定食にしましたｗｗ

刺身定食。　刺身（サーモン・マグロ・蛸・はまち・鯛？）・紫蘇・紫蘇の実・食用菊、クリームコロッケ・千切りキャベツ・紫キャベツなどのサラダ、冷奴、ご飯、なめこ・ネギの味噌汁、野沢菜。

ご飯少なめにしてもらったけど、それでも残しました。味噌汁が濃い。野沢菜も。冷奴と一緒に食べた。

他は美味しかったですね。刺身も量が多くてビックリ。クリームコロッケも美味しかったですね。

夕方、教えてくれたスタッフに報告して、お礼を言いました。美味しかったと言ったら、

私も行ってみようかなと言ってましたね。逆に教えちゃったｗｗ

ゆうメンタルクリニックのADHD検査でもらったADHDのテキストを読みながら撮ってました。

著作権があるのに申し訳ありません。私が説明するより・・・

ゆうメンタルクリニックの総院長が原作だそうなので、お許しください。

「マンガで分かる心療内科１３　ADHD」

目次。後は画像をお読みください。

魚金池袋でランチの後、炭火焼珈琲・蔵でお茶。

レトロな内装が素敵！

昔ながらの喫茶店という雰囲気は好きなのですが、喫煙可で煙たい・・・

お腹一杯なので、ケーキはやめ、水出しコーヒーフロートにしました。

ジェラート・コン・カフェと迷ったけど、ホットなのでバニラアイスがすぐ溶けてしまいそうだからｗｗ

水出しコーヒーフロート。先にアイスを食べてしまったので、ガムシロップも入れました。

ブログ書こうかと思ったけど、煙くて退散・・・

気になっていた池袋演芸場に行ってみました。

今日は笑点の春風亭昇太師匠も出るらしい。

時間に関わらず一律一日2,500円・・・

でも、夜の部のみは安くなるらしい。次のカウンセリングの時は夜の部にしようかなｗｗ

階段を降り、

受付でチケットを見せ、パンフレットをもらいました。

スマホの電源も切るように言われたので目の前で切った。

会場内は撮影不可とも。切ったら撮れないｗｗ

池袋演芸場番組。

ちょうどお仲入りという休憩の後だった。歌謡漫才から落語まで。大爆笑してしまい、涙まで出た。

笑いは免疫力アップというのを実感しました。これで少しは心身共に元気になれるかなｗｗ

歌謡漫才はテレサテンの代表曲「つぐない」の歌詞をどんどん変えていくのが可笑しかったｗｗ

犬の犬種（シェットランドシープドッグ）を忘れたふりして、会場に助けを求めると、

シェットランドシープドッグ

すかさず教えてくれる人が居る！　やはりこの掛け合いが生の舞台LIVEの醍醐味ですよね！

コロナでなかなか出来なかったけど、ようやく出来て良かった。でも、また危ないかも・・・

他もみんな楽しかった。浪曲は「森の石松」。

浪曲は初めて聞いたけど最後いいところで終わると言うのも面白いですねｗｗ

最後の昇太師匠の落語も笑い転げてたのですが、カウンセリングが4時半の予約で、

5分前には来てくださいと言われたので、時間が気になって時計ばかりみてました。

落語を最後まで聴きたいと思いギリギリまで座ってて、

演目が終わったと思ったらすぐに席を立ったのですが、

まだ昇太師匠が残って話してたので、気まずかったけど仕方ないよねｗｗ

焦って、ゆうメンタルクリニックまで小走りし、なんとかギリギリに滑り込みセーフｗｗ

なんて、「手作りマスクご自由にどうぞ」なんて写してる余裕がありましたね。

カウンセリングしてもらい、受容してもらえると嬉しくてまたマシンガントークしてしまった。

初診は30分枠のみなのですが、6時からまた1時間空いてるのでカウンセリング受けますか？と訊かれ、

受けたいと言いました。よっぽど話し足りなさそうに見えたのでしょうねｗｗ

昨夜、長女のもらった吐き出しノートに書いたことをカウンセラーの先生に見てもらいたくて、

待ち時間にコンビニへコピーしに行きました。拡大したけど、端が切れたのでもう一枚コピー。

2020.07.06XML 長女が心配して、メンタルクリニックを早速予約してくれ、吐き出しノートもくれました。

コピーしたコンビニに「トイレは公園のトイレを借りて下さい」との張り紙が貼ってあり、

西口公園まで来ました。

6時から1時間カウンセリングの予約なので、公園でトイレを借りたついでに、

公園内のグローバルリングカフェで夕食。

時間が無いので、テークアウトも出来るけど、ローストビーフサンドをなるべく食べ切りたいｗｗ

もう一度持ってきてくれるとのこと。

オープンテラスは気持ちいいし、感染防止にはもってこいですよねｗｗ

ローストビーフサンド。思ったより小さかったので、食べきれましたｗｗ

紙袋を持ってきてくれたのですが、食べ切れたのでと、お返ししました。

レモネード。ボケてしまったｗｗ　レモンとミントも食べ切ったｗｗ

手前の座席に座ってました。

追加のカウンセリングにも割と余裕で間に合いましたね。

１時間枠かと思ったら、やはり初診は３０分枠しか取れないそうで、

１５分延長すると延長料金が取られるからと、その前まで聴いてくれましたｗｗ

私のマシンガントークを止められなかったせいかな・・・すみません。でもありがとうございました。

会計の時に１時間枠がとか言ってるので、カウンセラーの先生は３０分枠と言ってましたよと言ったら、

３０分枠が２枠で１時間枠とみなし、そこから先に支払ってた３０分枠の分を差し引くとかｗｗ

また、次回は来週にまた同じカウンセラーの先生の予約を１時間枠でしたのですが、

それも前払いと言われ、少し足りなかったのです・・・夕食を食べちゃったしねｗｗ

カードは使えず、現金のみなので、足りないと言ったら、ATMで下ろしてきますか？と言われたけど、

私は銀行のカードを持たせてもらってなく、

いつも１か月分の生活費を夫から手渡しされてるのですよね。そう言ったら、

電話予約なら、前払いしなくて済むので、後から電話予約してくださいと言われ、

会計後、入口の外ですぐに電話をかけて予約を取り直しました。次回は２回分持参しないとねｗｗ

長女が貸してくれた本です。今の私にぴったりだと。

「プレゼント～〜世界で１番大切なことの見つけかた」　本当に長女からのプレゼントみたいです。

以前、長女・長女の夫がインターンをしていた、かものはしプロジェクト共同代表の村田早耶香さんが

本の帯の推薦者になってるから買ったのかなｗｗ

これからまた長女がインターンする予定のカンボジアのSALASUSUは元かものはしの工房なのです。

もくじ。

どの言葉も良かったけど、最後の言葉が一番素敵で、胸に沁みました。

自己肯定感が低く、自信が無い私にとって、

「そのままの自分を好きになっていいんだよ」と後押しされてるようで嬉しかったのですよね。

特急レッドアローならぬ特急ラビューに乗って帰ってきましたｗｗ

せっかくスマホの充電ができるのに、コンセント部分を持ってなかったので充電できなかった・・・

USBから直接充電できるところもあるといいんだけなあ。コンセントと両方は無理かな。

あそびあーと☆こども劇場いるまのMさんとのLINE。

「企画説明会の大量の資料貸してください。（別の）Mさんと（私）だけが打ち出したのを持っているので。今日後程取りにうかがいます」

私「すみません。今池袋で帰り遅くなります。

明日の朝では間に合いませんか？

夜遅くでいいならお届けしますが😅」

「明日センター会議に持っていきたいのです。
夜遅くでも良いのでうちのポストへ入れてもらえますか。」

「わかりました」

「ポストインしました。よろしくお願いします🤲」

9時頃帰ってすぐ、持って車に乗り、Mさん宅へポストインしてきました。

もうすでに夫も長女も寝ていましたね😅

骨盤ケアショーツが届いてた。

骨盤底筋を鍛えるショーツを買うつもりが、骨盤ケアのを買ってしまったｗｗ

UUI（過活動膀胱）

まあ、少し役に立つよねｗｗ