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MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。

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日記/記事の投稿

家の前を掃き掃除しました。垣根の山茶花の落ち葉などが道路の隅に溜まってたのですよね。掃き掃除しないと、とは思ってたのですが、夕方に水遣りするだけで疲れてしまうし、水遣りの後は濡れてて掃けないしねｗ　まあ、面倒くさかっただけですがｗ
昨日買った小鳥付鉢に植えたベビーサンローズは、日光が大好きらしいので、玄関の軒下から塀の下に移しました。ハンギングボールに植えたベビーサンローズ。少し切って刺し芽してみました。
コーディネートは、白・茶・ベージュ・黒・青系。白シアーTシャツ、茶・ベージュの花柄ワンピース、ベージュのプリーツワイドパンツ、青シアーガウンカーディガン、ベージュ靴下、ビジュー付き黒スニーカー。茶カチューシャ。
朝食は、あらびきソーセージパン、うずらの卵の肉味噌和え、ぼんじり焼き、長芋のねばツルキムチ、牛乳。
ダイエット食事日記３３００日、日光が大好きなベビーサンローズを移動・刺し芽。家の前の掃き掃除、夫と映画「箱の中の羊」鑑賞、うちの花。
映画「箱の中の羊」の予約をしました。明日の１１時で、夫と２枚。昼食は、映画中に買って食べるのだそう・・・ユナイテッドシネマの会員カードが行方不明なので、会員価格で予約できない・・・まあ、６０歳以上だから、あまり変わらないかなｗ
夕食は、焼き赤魚、がんも・大根・人参・舞茸煮、握り寿司、うずらの卵の肉味噌和え、ぼんじり焼き、長芋のねばツルキムチ、隠元の味噌汁、生クリーム＆南瓜、みかん牛乳寒天、台湾パイン。
ヒヤシンスの球根の掘り上げ。乾燥させるために、皮を剥いてしまった。芽が出ないかなｗ

コメント新着

friendly0205 @ Re[1]:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) ABLさんへすみません。気が付くのが遅く…

ABL@ Re:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) 突然申し訳ございません、私も明日ウェス…

maki5417 @ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、そのまま予定を流用しました。(02/22) friendly0205さんへ私は、ページ左側の…

friendly0205 @ Re[1]:クラブツーリズムのバスツアー(02/25) maki5417さんへ確かに日帰りにしては高…

friendly0205 @ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21) maki5417さんへ６０ｋｇ超えは何年も前…

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2025年09月17日

ダイエット食事日記３６５０日、粉チーズ散乱。処分する保冷バックの肩当て取り外し、断捨離、スーパービバホームで花苗など購入。フードコートでお茶、定期コース「感謝」をやっと解約出来た。ムーミン卓球大会、自転車保険控え取りに行き保冷バック・保冷剤購入、花苗植え付け。うちの花。声楽発表会の歌の歌詞。

テーマ：ダイエット日記(24365)

カテゴリ：健康

ダイエット食事日記３６５０日、粉チーズ散乱、処分する保冷バックの肩当て取り外し、断捨離、スーパービバホームで花苗など購入。フードコートでお茶、定期コース「感謝」をやっと解約出来た。ムーミン卓球大会、自転車保険控え取りに行き保冷バック・保冷剤購入、花苗植え付け。うちの花。声楽発表会の歌の歌詞。

青・白の裾花柄ワンピース、薄紫・紫の靴下、ベージュのサンダル。

卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒の股関節スパッツ、白・ピンク・茶の靴下、ベージュのサンダル。

朝食は、クリームシチュー（鶏・人参・玉ねぎ・じゃがいも・しめじ）・粉チーズ、ハム・コーン・レタス・トマト、サラダ、豆腐・わかめの味噌汁、カフェオレ。

クリームシチューに新しい粉チーズをかけるのに、粉チーズの蓋の下によくシールが貼ってあるので、

それを取ろうと蓋を無理やり外したら、粉チーズが散乱してしまった・・・

この粉チーズはシールで封をしてなかったのですね。蓋を開けて小窓を見た時に気づかなかった・・・

粉チーズが散乱し、茫然としてしまった。夫が見るに見かねて、掃除機をかけてくれた。

私の服の上にかかった粉チーズも吸い取ってくれるように頼んだが、それは下に振り払うように言われた。

散乱したところも写せば良かったと思いつつ、それどころではなかったですね。

それを写してたら、夫に怒られてしまったかもｗ

終わった後に、粉チーズを見たら、半減していた・・・

蓋をまたはめようとしても、ハマらない・・・仕方なく、

セロテープで

貼って留めました。これで大丈夫かな？

破れてしまって処分する中くらいの銀色の保冷バッグ。

2025年09月14日XML 保冷バックが破けてしまったので、新しい保冷バックを注文しました。

肩紐に、Ｈさんにもらった布巾を巻いて縫い付け、肩当てにしてましたが、それは取っておきたいので、

縫い目を切ってほどき、外しました。外側と内側では色が変わってしまってますね。洗濯しました。

夫は、先日修理点検・自転車保険手続きをした電動自転車を取りに来たのです。

2025年09月11日XML スーパー・ビバホームへ夫と買物。生搾りオレンジジュースの自販機。アプリ・ジハンピをダウンロードでどれでも３本無料。

電動自転車のＴＳマーク（自転車保険更新）、点検修理。

先日、電動自転車を預けに来た時に買い忘れた物も買ってました。

先日は置いて無かったものですね。

ソラナムパンプキン。

ソラナム・パンプキンの育て方・栽培方法

小さい南瓜みたいな実が付いてます。茄子科だそうですが、茄子に見えないｗ

あそびあーと☆こども劇場いるまのＮブロックのハロウィンでお菓子の家をやってた時だったら、

ウケただろうなあｗ　もうやらなくなったのに、なんとなくハロウィンの時は懐かしい。

飾りつけもしなくなってしまったので、せめてこれくらいは飾り代わりに買って置こうかな。

青紫の桔梗はうちにもあるけど、ピンクの桔梗は珍しいなあ。でも、これは買いませんでした。

フォーチュンベゴニア。

フォーチュンベゴニア・シリーズの特徴や育て方、増やし方などの紹介【球根ベゴニア】

いろんな色があるけど、

淡いピンクにしました。つい、好きなピンクと青（青紫）が多くなってしまうのですよね。

車の中で倒れそうだから、最初から寝かせて置きました。

1,018円。１年草なのに、ソラナムパンプキンは５９８円と高いなあ。冬は部屋に取り込むか？

花苗を車に置き、活力剤を買いに行こうとしたら、夫からLINE電話が来たから、

もう買物が終わったのかと思い、車に戻っても帰ってこない・・・

しばらくして来たので、夫の買物を車に乗せ、私は活力剤を買いに行きました。

暑いと肥料焼けしてしまうらしい。暑さで夏バテは人間も植物も同じなのですね。食べたくないよね。

ストレートの活力剤と、除草剤を買いました。ヤブガラシを除草したいけど、生垣の下が出来ない。

やはり葉にかけた植物だけを枯らす除草剤を買った方が良かったのか。でも薄めないといけないしなあ。

フードコート入口。焼き立てパンをおやつに、夫とコーヒータイム。先日もｗ

2025年09月11日XML パン屋でパンとコーヒーを買って、夫とお茶。税別５００円以上パンを買うと、コーヒーが１杯１００円。４個買ってコーヒー１杯。

５００円以上パンを買うと、コーヒー１杯１００円になります。

今日は甘いパンはまだ焼けてないのか売ってなかったけど、代わりに焼きドーナツ。

賞味期限は長いのに、なぜか２０円引きがありました。夫と２人共２０円引きの焼きドーナツ。

私はクランベリードーナツ、夫はプレーンドーナツ。クランベリーの方が１０円高いです。

ベーコンエッグパンと、グラタンパン。先日買ったパンは、冷凍したままになってる。

第３種医薬品の「感謝」（関節の痛み止め）の定期便を解約しようと、解約チャットしたり、電話したりしました。

2025年09月11日XML ネット注文の第３類医薬品「感謝」も届いた。今日１１日に、初回割引のが届いたのに、もう次回発送予定日が９月２２日。次回発送予定日の１０日前に連絡というと、今日ではないですか！

2025年09月13日XML サプリ？第３種医薬品の「感謝」（関節の痛み止め）の問合せ。定期便の停止・解約は、解約チャットまたはお電話にてらしい。やはり次回は間に合わなかったか。

解約チャットをやってみました。

購入した時のメルアドで登録しようと思ったら、なぜか登録できなかったので、

別のメルアドで登録してしまった。なので、マイページを作っても、同一人物だと思われない。

仕方なく、電話してみたが、なぜかコール音さえ鳴らない・・・

次に掛けたら、電話中。ずっと待たされるので、切って掛け直した。

掛ける番号を間違え、「感謝」以外の番号に掛けたら、しばらくしてスタッフが出た。

違う番号だけど受け付けてくれ、次回発送日より３日前までの連絡なので、解約出来ました。

次回発送日より１０日前までの連絡というのはなんなのだろうか？　そう書いてくれればいいのに。

ともかく、キャンセル・停止出来て良かった。しわ取りクリームは次回を解約できずに高くついたからね。

夫に「もう初回割引とかに釣られて定期コースをネット注文するのはやめろ」と言われてしまった。

確かに、解約するのがいつも大変だし、忘れると大変な金額を請求されるからなあ。

昼食は、ガーリック炒飯、茄子のおろし煮、小松菜・ツナ和え、麦茶。

おやつの焼きドーナツとコーヒーでお腹一杯だったので、ほとんど残してしまった。

夕食に回します。残り物が押せ押せなのですよね。朝食も、夕食の残り物だしね。

ムーミン卓球親睦会にＦさんと参加。

５番台　３勝１敗三巴得失点差３位

3-0,3-1,3-2,0-3

３－１　ＳＴさん・ＭＫさん裏裏・裏裏

11-8

9-11

11-8

11-4

横上・横下サーブが割と効いた。つっつきにもネットミスしてくれた。お互いに打ち合ったが、打ち返せたりもした。

（３－０　ＳＴさん・ＭＫさん裏裏・裏裏

11-10

11-5

11-9

Ｆさんがレシーブから打ってくれてた。割とつっつきに引っかかってくれた。）

０－３　ＮＴさん・ＤＴさん　表裏・粒裏サイバーシェイプ

7-11

8-11

10-11

サーブに横回転が入ったり裏面を使ったりする。浮いた球をＮＴさんが左右に打ち込んでくる。３ゲーム10-10の一本勝負で負け、惜しかった。せっかくＦさんがスマッシュを何本か決めてくれて追いついたのに。

（１－３　ＮＴさん・ＭＭさん表裏・表裏１位

9-11

4-11

11-0

7-10

２人共打ってくる。横上・横下サーブが少し効いた。3ゲームはなぜか0ゲームだったのにね。サーブが効いたり、ラリーが続いて取れた。フルゲームにしたかったなあ。）

３－０　ＮＴさん・ＫＥさん表裏・裏裏サウスポー

11-7

11-4

横上・横下・ショートサーブが効いたが、後からＮＴさんに横下サーブは打たれてしまったりした。ＮＴさんが打ってくる。ＫＥさんもフットワークがよく、コーナーに攻めてもよく返しくる。ＮＴさんが、バック対バックで待っていたから、フォアへストレートに打ったら決まった。やはりクロスよりストレートは効くなあ。でも台の距離が短いから、オーバーしないように気をつけないと。

３－２　ＳＳさん・ＴＫさん裏裏・裏裏キョウヒョウ・サウスポー

5-11

11-10

7-11

11-8

11-7

フルゲーム勝ち切れて良かった。ＴＫさんはサウスポーだからとバックに送っても両ハンドで鋭く速いスマッシュしてくる。ミドルに返球すればすればいいのか。つっつきや横下サーブにネットミスしてくれたりもするが。ＳＳもレシーブから打ってきたりした。私もＳＳさんの球をフォアで打てたりした。

（３－１　ＴＫさん　男子　サウスポー　裏裏キョウヒョウ

11-3

9-11

11-5

横上・横下・ショートサーブも割と効いた。バックストレートに打ってくるのがネットミスしてくれた。）

試合中、ダブルスペアのＦさんに、バナナと冷凍ジュースをもらったので、お腹が空いてないｗ

「（夫が）電動自転車の自転車保険の控えを机に置き忘れてたから、取りに来てください」との電話が

お昼ごろにあったので、ムーミン卓球親睦会の帰りがけに取りに来ました。夫も大丈夫かな？ｗ

この4,580円の自転車保険かと思ったら、

もっと安いＴＳマークの自転車向け保険でした。更新で1,200円。

まあ、点検修理で1,500円だから、合わせて2,700円かｗ

自転車損害保険等の加入義務化について（埼玉県）

TSマーク（自転車向け保険）とは

ついでに、また保冷バッグを買ってしまった。中くらいの容量の保冷バッグを欲しかったのですよね。

LOGOS ハイパー氷点下クーラーM １２Ｌ

楽天市場では、10,780円だった。

9,800+980（消費税）=10,780。同じ値段ですね。

保冷剤が880+88=968。

大きいのは何個もあったけど、中ぐらいはこれ１個しか残ってませんでした。

LOGOS　ハイパー氷点下クーラーボックス　Ｍ　１２Ｌ。

先日間違って買ってしまった保冷バッグは５Ｌで、小さすぎたのですよね。

2025年09月15日XML 昨夜遅くに注文した保冷バッグが置き配で届いてた。開けてみると、思ったより小さい。５Lと容量だけ見て、サイズをよく見てなかったのですよね。返品しようかと思ったが、自己都合なので、送料もかかるし、これからの季節なら小さくてもいいかな。

今日の試合には、以前からある小さな手持ちの保冷バッグと２個持ちで行きました。

１個で済ませたいのですよね。大容量の保冷バッグもあるけど、大きすぎるｗ

４つも保冷バックがある。浪費してしまいましたね。

脅威の保冷力。アイスクリームが１３時間保存可能。

氷点下パックー１６℃で上下挟めば、最強らしいが重い・・・

つい１個しか買わなかった。２個買った方が良かったかな。まあ、普通の保冷材もあるから併用しよう。

このベルトにハード強保冷剤ー16℃を通すらしい。

午前中に買った花苗を、夕方に植え付けました。

ソラナムパンプキン。

ソラナム・パンプキンの育て方・栽培方法

ミニカボチャみたいで可愛いｗ

青の細長い塗り鉢に植え、支柱も立てました。折れると可哀想なのでｗ

下の方の実はもう萎れてますね・・・

フォーチュンベゴニア。

フォーチュンベゴニア・シリーズの特徴や育て方、増やし方などの紹介【球根ベゴニア】

やはり霜には弱いらしい。軒下か室内かな・・・

夏の直射日光も苦手らしいので、玄関の軒下に置きました。

これも青の塗り鉢。平べったいですが。

以前からあるうちの花。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。挿し芽したものです。

カリオプテリス・ダークナイト。

ユリオプスデージー。

ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。

ジキタリス・F1パンサー。

ステラ。

白粉花。

ユーパトリウム・ピンクフロスト。

パープルファウンテングラス。

ぺニセタム・パープルファウンテングラスの特徴や育て方｜増やし方｜種はできるの？

コリウス。

八重ニチニチソウ・サニープリンセス・ブルー。

バラ・オーナー・ドゥ・バルザック。ピンクの覆輪のはずが白花になってしまってる・・・

スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。元株です。

木槿（むくげ）。

こぼれ種から大きくなった木槿も、花が咲きました。

ルリマツリ。

スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。

数珠珊瑚。

タピアン。

ユーフォルビア・ピンクフロスト。これも挿し芽から。元株より大きくなってるかもｗ

【2025NEW】ユーフォルビアピンクフロスト

斑入り数珠珊瑚。

サルビア・レウカンサ・ピンクアメジスト。

ニチニチソウ。

アスター・ビクトリア。

ユーフォルビア・ピンクフロスト。

ハイビスカス。

ジニア。

五色とうがらし。

千日紅。

アンゲロニア。

ニチニチソウ。

ペチュニア。

寄せ植え。風鈴のガーデンスティック。

オステオスペルマム・キャンディフィールズ。

秋明菊。

ペチュニア・ハッピーシャワー。

リキマシア・ヌンムラリア・オーレア。

寄せ植え。

ペンタス。

八重ニチニチソウ・サニープリンセス・ブルー。

クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。

スプレー菊。

秋明菊。

松葉菊。

ポーチュラカ。

宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。

クレマチス・ロウグチ。

白粉花。

額縁プランター。

オレガノ・ケントビューティ。

コンボルブルス・ブルーマイマインド。

紫カタバミ。

宿根朝顔・マジックブルーが地を這ってます。根が出てるのかな。

紅葉、紫蘇。

夕食は、プルコギ（牛・人参・玉ねぎ・もやし・ニラ）、茄子のおろし煮、ガーリック炒飯、豆腐・レタス・木耳の中華スープ、ゴールドキウイ、梨。

試合中、ダブルスペアのＦさんに、バナナと冷凍ジュースをもらったので、お腹が空いてないｗ

昼食の残りのガーリック炒飯と、ゴールドキウイ、梨を食べてお腹一杯になってしまいました。

また、残りは明日の朝食に食べます。いつも押せ押せだなあ・・・

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体重は、夕食後・入浴前５８.７kg。２日前から０.４kg増えた、、、

体脂肪率は、３３.３%。

入浴後、変わらず。

３１.５%。

声楽発表会の歌の歌詞を書きました。暗譜しないとねｗ見やすくするためにフォントを大きくしました。

2025年09月04日XML 11/19の声楽発表会の「アベマリア」（ Luigi Luzzi ）「霧と話した」（中田喜直作曲）レ・ミゼラブル」の「夢やぶれて」オペラのアリア「私は卑しいしもべ」の歌詞集とYouTubeの再生リスト作成中。

声楽発表会練習用 YouTube再生リスト