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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(4) 人間ドックを受けた野村病院の目の前は、杏林大学。大泉学園駅前のJTBはもうない。練馬区大泉は日本アニメの発祥の地。
夕食は、中トロ・温泉卵・レッドオニオン・水菜・貝割れ・マヨネーズ・醤油・オリーブオイル、フルーツトマト・レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、アメリカンチェリー。カロリミット・アップルスパークリング。 人間ドックで糖尿病予備群？糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリング
人間ドックの野村病院内の食堂で昼食。病院食ではないけどやはり薄味で健康的。白身魚の磯辺揚げ、玉葱と大豆のつくね焼き、南瓜の煮物、人参とレーズンのラペ、ヨーグルトムースベリーソース。 ９０円のドリンクを１杯サービス。夫はブラックコーヒー。 私は、糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。
夫と人間ドック。昨年・一昨年は、胃カメラの時、鎮静剤が少なく、嚥下反応でオエオエし、唾液と涙が出て苦しかったので、 今年こそ、鎮静剤の量を増やしてもらおうとお願いしたら、１から２と倍量にしてくれました。 お陰で、眠ったような感じで楽だったのですが、その後も眠く、帰宅後にまた寝てしまいました。
届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。 以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ
コーディネートは、白・水色系。白シアーインナー、ブルーグレー・白の小花柄ワンピース、水色靴下、水色ニットシューズ。薄紫のシアーカーディガン、水色グリッターカチューシャ。届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。
ダイエット食事日記３２８３日、人間ドック。うちの折れた花を生けてる。青の接触冷感の袖フリルTシャツが届いた。
夕食は、国産牛スジ・山形の芋煮、蒸鶏・ひじきの胡麻香るサラダ、海老と白菜の中華あんかけ、ほうれん草の白和え、冷奴・生姜・鰹節・ポン酢、釜揚げしらす、ミニウインナー・セロリの葉のコンソメスープ、フルーツトマト、西瓜。
夕食は、中トロ・温泉卵・レッドオニオン・水菜・貝割れ・マヨネーズ・醤油・オリーブオイル、フルーツトマト・レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、アメリカンチェリー。カロリミット・アップルスパークリング。 人間ドックで糖尿病予備群？糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリング
人間ドックの野村病院内の食堂で昼食。病院食ではないけどやはり薄味で健康的。白身魚の磯辺揚げ、玉葱と大豆のつくね焼き、南瓜の煮物、人参とレーズンのラペ、ヨーグルトムースベリーソース。 ９０円のドリンクを１杯サービス。夫はブラックコーヒー。 私は、糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。
夫と人間ドック。昨年・一昨年は、胃カメラの時、鎮静剤が少なく、嚥下反応でオエオエし、唾液と涙が出て苦しかったので、 今年こそ、鎮静剤の量を増やしてもらおうとお願いしたら、１から２と倍量にしてくれました。 お陰で、眠ったような感じで楽だったのですが、その後も眠く、帰宅後にまた寝てしまいました。
届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。 以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ
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maki5417
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@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
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「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
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童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
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童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
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子どもの人権講座
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おはなし広場、布芝居
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春祭り（ハリーポッター）
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短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2026年05月12日
テーマ： ダイエット日記(24306)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３２８３日、人間ドック。うちの折れた花を生けてる。青の接触冷感の袖フリルTシャツが届いた。
コーディネートは、白・水色系。
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届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。
ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。
以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ
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夫と人間ドックに行きました。毎年、野村病院に行ってます。
2025年05月13日XML 夫と人間ドックに行きました。
昨年・一昨年は、胃カメラの時、鎮静剤が少なく、嘔吐反射でオエオエし、唾液と涙が出て苦しかったので、
胃カメラ検査における鎮静剤（麻酔）とは？使用の判断ポイントを解説
今年こそ、鎮静剤の量を増やしてもらおうとお願いしたら、１から２と倍量にしてくれました。
お陰で、眠ったような感じで楽だったのですが、その後も眠く、帰宅後にまた寝てしまいました。
鎮静剤と、眠気を抑える薬が両方一緒に入ってるそうなのですが、眠気を抑える薬は一時的だそうで、
再び眠くなったのですよね。通りで、胃カメラの後、一旦少し待合室で寝てから、
帰宅する時はもう眠くなってて、帰りのバスや電車でも寝てました。
来年は、１と２の中間の１．５にしてもらおうかなｗ
また、人間ドックの診断結果は、糖尿病予備軍？と言われ、生活指導も受けてしまった・・・
やはり不規則な食事・生活、特に夜中に甘い物や塩辛い物を交互に食べるのがいけないのでしょうねｗ
このダイエット食事日記にも、実はお恥ずかしくて、夜中の食生活は書いてないのですがｗ
せっかく卓球の練習・試合などもまた始めたし、規則正しい生活・食事に戻そうかなｗ
卓球の試合前とか、早く寝ないと、と思って私にしては早寝したりしてたのですよねｗ
夜中の甘いものを控えるのは辛いけど、日中や、食後ならまだいいと言われたので、デザートにしようｗ
人間ドックで、胃カメラ終了後、待合室で一旦少し寝てから、診断結果を聞き、生活指導を受けた。
糖尿病予備軍？らしく、甘いものなどは控えた方がいいそう。辛いなあ・・・
その後、人間ドックの野村病院内の食堂で遅めの昼食。１３時半過ぎ。
病院食ではないけど、やはり薄味で、健康的。少し物足りないので、ご飯は残したｗ レシピ付き。
白身魚の磯辺揚げ、玉葱と大豆のつくね焼き、南瓜の煮物、人参とレーズンのラペ、ヨーグルトムースベリーソース。
９０円のドリンクを１杯サービス。夫はブラックコーヒー。
私は、糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。
無料のほうじ茶も飲んだので、持ち帰り、夕食後に飲みました。効果あるのかな？ｗ
野村病院の目の前は、杏林大学。
大泉学園駅前。以前は、JTBがあり、夫がよく旅行の相談やチケット受け取りなどした。今は無い・・・
アニメのまち 練馬区。日本アニメ発祥の地 大泉へようこそ。
ジャパンアニメーション発祥の地 練馬区
「練馬区は、日本で最初に作られた劇場用カラー長編アニメーション「白蛇伝」（昭和33年・東映動画（現東映アニメーション））や30分連続テレビアニメ「鉄腕アトム」（昭和38年・虫プロダクション）が製作されたジャパンアニメーション発祥の地です。
約100社のアニメ制作関連会社が区内に所在し、日本有数の集積地となっています。」
夕食は、中トロ・温泉卵・レッドオニオン・水菜・貝割れ・マヨネーズ・醤油・オリーブオイル、フルーツトマト・レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、アメリカンチェリー。カロリミット・アップルスパークリング。
人間ドックで、糖尿病予備群と言われてしまったので、
昼食のドリンクを糖や脂肪の吸収を抑えるカロリミット・アップルスパークリングにしてみた。
無料のほうじ茶も飲んだので、持ち帰り、夕食後に飲みました。効果あるのかな？ｗ
届いた青の接触冷感の袖フリルTシャツも試着。
ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。
以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ
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コーディネートは、白・水色系。
白シアーインナー、ブルーグレー・白の小花柄ワンピース、水色靴下、水色ニットシューズ。薄紫のシアーカーディガン、水色グリッターカチューシャ。
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ネットではRyuRyuとあったのに、ベルーナからだったので、最初分からなかった。
以前買ったベルーナの接触冷感のワンピースをフリル袖が似てるなとは思ってたけどｗ
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夫と人間ドックに行きました。毎年、野村病院に行ってます。
2025年05月13日XML 夫と人間ドックに行きました。
昨年・一昨年は、胃カメラの時、鎮静剤が少なく、嘔吐反射でオエオエし、唾液と涙が出て苦しかったので、
胃カメラ検査における鎮静剤（麻酔）とは？使用の判断ポイントを解説
今年こそ、鎮静剤の量を増やしてもらおうとお願いしたら、１から２と倍量にしてくれました。
お陰で、眠ったような感じで楽だったのですが、その後も眠く、帰宅後にまた寝てしまいました。
鎮静剤と、眠気を抑える薬が両方一緒に入ってるそうなのですが、眠気を抑える薬は一時的だそうで、
再び眠くなったのですよね。通りで、胃カメラの後、一旦少し待合室で寝てから、
帰宅する時はもう眠くなってて、帰りのバスや電車でも寝てました。
来年は、１と２の中間の１．５にしてもらおうかなｗ
また、人間ドックの診断結果は、糖尿病予備軍？と言われ、生活指導も受けてしまった・・・
やはり不規則な食事・生活、特に夜中に甘い物や塩辛い物を交互に食べるのがいけないのでしょうねｗ
このダイエット食事日記にも、実はお恥ずかしくて、夜中の食生活は書いてないのですがｗ
せっかく卓球の練習・試合などもまた始めたし、規則正しい生活・食事に戻そうかなｗ
卓球の試合前とか、早く寝ないと、と思って私にしては早寝したりしてたのですよねｗ
夜中の甘いものを控えるのは辛いけど、日中や、食後ならまだいいと言われたので、デザートにしようｗ
人間ドックで、胃カメラ終了後、待合室で一旦少し寝てから、診断結果を聞き、生活指導を受けた。
糖尿病予備軍？らしく、甘いものなどは控えた方がいいそう。辛いなあ・・・
その後、人間ドックの野村病院内の食堂で遅めの昼食。１３時半過ぎ。
病院食ではないけど、やはり薄味で、健康的。少し物足りないので、ご飯は残したｗ レシピ付き。
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無料のほうじ茶も飲んだので、持ち帰り、夕食後に飲みました。効果あるのかな？ｗ
野村病院の目の前は、杏林大学。
大泉学園駅前。以前は、JTBがあり、夫がよく旅行の相談やチケット受け取りなどした。今は無い・・・
アニメのまち 練馬区。日本アニメ発祥の地 大泉へようこそ。
ジャパンアニメーション発祥の地 練馬区
「練馬区は、日本で最初に作られた劇場用カラー長編アニメーション「白蛇伝」（昭和33年・東映動画（現東映アニメーション））や30分連続テレビアニメ「鉄腕アトム」（昭和38年・虫プロダクション）が製作されたジャパンアニメーション発祥の地です。
約100社のアニメ制作関連会社が区内に所在し、日本有数の集積地となっています。」
夕食は、中トロ・温泉卵・レッドオニオン・水菜・貝割れ・マヨネーズ・醤油・オリーブオイル、フルーツトマト・レッドオニオン・水菜・貝割れ、茄子・人参・小松菜・水菜の味噌汁、アメリカンチェリー。カロリミット・アップルスパークリング。
人間ドックで、糖尿病予備群と言われてしまったので、
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無料のほうじ茶も飲んだので、持ち帰り、夕食後に飲みました。効果あるのかな？ｗ
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最終更新日
2026年05月13日 00時12分12秒
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