2013年03月の記事
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買い物
午後からは買い物に行った。今日は初めての試み。と言うのも、店までママちゃんに送ってもらい、現地では同行してもらっているヘルパーさんとすごす。そしてまた帰り時間にママちゃんに迎えに来てもらう。それは数年前から考えていたが、あの頃は体幹の弱さや座位調整の難しさの他にもいくつかの問題点があった。外出してもママちゃんが居なければ、万が一って時に誰も対応ができない。ようやく試そうかと思い始めてきた頃に、床ずれ。傷が大きくて、外出どころじゃない。そんなことしてたら更に酷くなってしまう。それから１年半近く。ようやく今の状態になってくれた。しかもその間徹底して体幹を訓練してきたので、かなりしっかりして感覚も回復している。座り具合のおかしさやどうしてほしいのかも、かなり伝えられるようになった。それこそ尿が溜まって流れなくならない限り大丈夫。他のしんどいことは、かなり耐えられるようになった。 いつものことだが・・・ショッピングモールは人がいっぱい、車も渋滞。今日は駐車場探しをしなくても良いからその分気楽。まずはスーパーの中にある１００円均一に行きたいから、入り口のそばで降ろしてもらった。ここからはヘルパーさんと２人きり。通路には他のお客さんが大勢居るが、掻き分けるようにスイスイと車椅子を押してくれる。本来の体幹の弱さを知っていたら、そんなに早く押せないだろう。だってふらついて倒れるかもしれないから。ヘルパーさんには悪いが、あえて言ってない。まぁこれも反射なんかの訓練さ。今日はもしものためにグローブをしている。掌から手首まである長いグローブ。本来自分の損傷番数だとそれを使うのだが、手に装着しているのは短いグローブ。訓練の成果で、ハンドリムに掌を当てて動かすことができるから長いのはいらない。それにあれを使っていると、腕に変な癖がついたり筋肉が偏って発達するから嫌だ。今回たまたまグローブをしていたので、１００円均一で取ってもらった商品を太ももの上に置き、落ちないように押さえやすくて助かった。いくつかの商品をそうやって両手で支えていたが、その状態では車椅子を押してもらっている時に両腕でバランスを取ることができない。だから太ももに乗せた商品を落としそうになるか、車椅子から落ちそうになる。しかし以前より体幹が強くなったので、両手で商品を押さえてそのまま車椅子を押してもらっても大丈夫だった。グローブをしているので手が滑らなくていい感じ。そんな調子で素早く買い物をすることができた。次は隣のホームセンター。木材を使って工作をしようと思っているので見に来た。しかし木材って意外と高いなぁ。ちょうどいい大きさの木材はないので、大きめの物をカットする必要がある。他の必要な材料も調べてみると、思っていたより高くつきそうだ。もう一度計画を立て直そう。次は別の工作で使うイレクターパイプの部品を集めに行く。どこか分からないので店員さんに場所を聞くと、木材の直ぐ側だった。あら。そんなところに。大きな店だが、意外と部品の在庫が少ない。欲しい部品が全てあればいいけど・・・微妙だなぁ。黒色で揃えようと考えていたが、部品を探していると置いていないものが多い。うーん。仕方がない。じゃあ、白色。まずはメモを見ながら在庫を確認すると、いくつか同じ部品が無かったが代わりになる部品は置いてあった。一応一通り揃うのでこれでいいか。部品を集めていると電話がかかってきた。ママちゃんだ。時計を見ると迎えに来てもらう予定時間。もうそんな時間。急いで部品を集めて買って集合場所へ向かった。 予定していたヘルパーさんとの１時間はあっという間だった。冷や汗は少なめで助かった。それに予定していた３つのうち２つを買うことができた。買えなかった１つも調べることができたし。他にも確認したい物があったんだけどなぁ。さすがに１時間では、あれもこれもってのは無理。もう少し長い時間で予定しないと。でもこれで計画がかなり進んだぞ。
2013.03.31
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今日は
おやすみ
2013.03.31
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自信
体温は３６．３度。排便は３つ。 今日は長男のピアノの発表会。１２時３０分開演だから、時間的は余裕。だったはずが、何故かドタバタ。おかしいなぁ。ママちゃんが言ってた予定通りに段取りしてるのに。ガレージに行くと自分の通る通路に生け花の残骸が残っている。昨夜花束を作って、そのままほったらかしだったのか。と思ったら、「さっきまでやってて、まだ片付けられてないねん」って、まだやってたんかい！と怒っちゃいけない。「上手くできた？」と聞いてあげるのが夫婦関係を良くするコツ。ついつい言ってしまいそうなのも、気持ちのコントロールができるから困ることはない。今日はね。時間はまだあるし。座席は自由だが、自分は車椅子だから場所が決まっているし、取られることも場所がなくなることも無い。ママちゃんは・・・遅くなったのは自分のせいだからどこの席になろうと知ったこっちゃない。お昼ご飯は食べてから行くはずだったのに、それも無理だったからコンビニでおにぎりを買うことになってしまった。はぁー・・・。 今回はヘルパーさんについて来てもらうことができたので、いろいろと助かる。ありがたい。座席の確認をすると、お昼ご飯を食べに外へ出た。建物内は飲食禁止なので、外の広場で食べることになる。天気が良くて気持ちが良い。ベンチに行って食べることにした。もちろんヘルパーさんに手伝ってもらって。ママちゃんも長女も一緒だが、ヘルパーさんが手伝ってくれるので自分の世話をする必要がない。そのせいだろう。ちょこちょこっと長女が気になることをしても、ママちゃんはイライラしない。なんだかんだ言っても・・・介護は大きな負担なんだろうな。 長男の出番は中盤。ピアノの演奏の後、少し間が空いて合唱がある。まずは演奏。真面目にしっかりと練習していなかったしな・・・。それでも失敗なく弾き終えてくれたら・・・。そう願う。しかしミス。またミス。また・・・。とミスを連発。やっぱりな・・・。と、予想通りの結果に驚くことも無い。あの程度の練習ならそんなもんだろ。そして合唱。こっちも曖昧だったしなぁ。きっちり覚えていないはずだ。すると案の定・・・。４人で歌い、それぞれマイクが設置されているが、聞こえてくる長男の声はまばら。これもミスだらけやな・・・。あぁ・・・情けない・・・。発表会に出ると自分から言ったのに。こんなのでは出し損だ。せめて上手くできなかったことを悔しがってくれたら・・・。それも無い。絶対の自信がないのにやりたがる。あれ、なんなんだろう。
2013.03.30
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今日は
おやすみ
2013.03.30
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考え
体温は３６．４度。排便は３つ。 午後からは小学校の離任式。春休みの間だから行っても行かなくてもいい。そんな雰囲気もある。うちの子供達はもちろん参加。 でも中には用事も無いのに来ない子もいる。同じ分団で登校している子でも、そんな子がいた。みんなで集まって出発するのだから、行かないならそう伝えに来なくてはならない。その子の母親が集まってる場所へ言いに来たけど、「うちの子は今日は行かないので・・・だって行っても行かなくても、どっちでもいいんでしょ」みたいなことをほかの子供が居るところで、他の母親に言ってたらしい。それを聞いてしまった子供達は、もちろんざわめく。行かなくていいの！となるのは当然だ。だって行かずに、家で遊んでいる方が楽しいに決まってる。誰かが自分より楽しいことをしていれば、羨ましいと思うのは当然だろう。子供なんだから。 ざわついたけど誰１人家へ戻ることはなかったし、結果として問題にはならなかったけど。その考え方はどうなんだろう？それに他の子が居るところで、そんなこと言うのもどうかと思う。自分の子供が関わらなかった先生だったとはいえ、同じ学校にいたのに関係ないから知らん振り・・・ってのは考え方が寂しいなぁと思う。そう思う人、思わない人、賛否両論だろうが。 でも自分は、多くの人に助けてもらいお世話になり、その中で色んな人と思わぬ出会いもしている。何かの縁があってのことだと思う。だから、どんな人でも大事にしないと！って考えが強いんだろう。そうでなくても逆の立場だったら・・・関わってなかったとは言え、関係ないからと多くの子供がこなければ・・・寂しい思いをするだろうな・・・。
2013.03.29
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今日は
・前腕回内回外左 １キロ５０回６セット・前腕回内回外右 １キロ５０回６セット
2013.03.29
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感覚
体温は３４．８度。排便は３つ。 今日の訓練はＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。今日も手首スナップは調子良かった。最初は左手首がゴリゴリした感じがあって嫌な気がしたけど、何度か動かしてもらうとそれも分からなくなった。今日も少し幅を広げてセッティングしてもらったのが良かったのかもしれない。戻しはセットの最後の方でまた動きが遅くなったけど、前回よりは調子良くできた。強くなったかどうかは分からない。でもこの調子だと、動きが悪くて苦しむのは短い期間で済むかもしれない。 肘曲げも前回よりは調子良く動けている。とは言え右腕の動きは結構疲れやすくて大変で、以前予想していたよりも回復が遅い。来月には錘を増やせるかと思っていたが・・・そうはいかないようだ。もう少しがんばらないとダメだな。ただ掌を下にした時は、かなりいい感じだった。少し曲げ過ぎて頭側へ倒れそうかな・・・と思っても、そのまま勢いよく倒れず、こらえて踏ん張って、決して見た目の良い動きではないが戻すことができた。それが１回や２回じゃない。何度もできた。いい感じだ。 ころがり背筋は感覚に変化があった。これまで横腹からお尻にかけて力の入る感じはあったけど、お尻の感覚が強いわけではなかった。しかし今日はどちらとも感覚が強い。動きに合わせて片方のお尻の感覚が広い範囲にある。でもどちらかと言えば、力が入っているというよりジーンとした感じ。かなりジンジンして痛い位。何だろう？でも感覚が強くなるのは、いいことだ。次もそうなるかな？
2013.03.28
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあって、踏み込む感じもあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側とふくらはぎに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも前側と後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、１回目よりも入る力と感覚が強かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、１回目よりも強く力が入って、太もも前側の外よりの部分にジーンとする感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、１回目よりも入る力が強かった。・右肩前側の曲げは、肩の前側を使う感じがあった。・左肩前側の曲げは、胸の端の方を使う感じがあった。・手首スナップは、反応が良くて素早く動けた。・手首スナップ＋ウエイトは、力の入る感じがしっかりしていて動きやすかった。・手首スナップ戻しは、左手を動かす感覚が少しぼんやりしていた。・両腕を振り上げ振り下ろしは、腕と肩と背中をしっかりと動かす感じがあった。・寝て掌を内にして肘曲げは、上げた時に細かくふらつく感じがあった。・寝て掌を内にして肘曲げで左右は、右脇あたりをよく動かす感じがあった。・寝て掌を上にして肘曲げは、右腕が疲れて上げにくかったけど、力の入る感じはしっかりしていた。・寝て掌を上にして肘曲げで左右は、両腕とも腕を回す感じがしっかりしていた。・寝て掌を下にして肘曲げは、上げた時に少しぐらいバランスを崩しても、倒れないようにコントロールできた。・ころがり腹筋左は、左腰のあたりをよく使う感じがあった。・ころがり背筋左は、お尻が強くジーンとしていた。・ころがり腹筋右は、右横腹を強く使う感じがあった。・ころがり背筋右は、左横腹からお尻にかけてよく使う感じがあって、お尻が強くジーンとしてる感じがあった。
2013.03.28
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・手首スナップ ステンレス棒３０回２セット・手首スナップ＋ウエイト ステンレス棒＋１キロ３０回２セット・手首スナップ戻し ステンレス棒＋１キロ５０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし ステンレス棒１５ 回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げで左右 ２キロ５０回・寝て掌を上にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット・寝て掌を上にして肘曲げで左右 ２キロ５０回・寝て掌を下にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット・ころがり腹筋左 ５０回３セット・ころがり背筋左 ５０回３セット・ころがり腹筋右 ５０回３セット・ころがり背筋右 ５０回３セット
2013.03.28
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方法
体温は３６．３度。排便は３つ。 今日の訪問リハビリで苦手な動作のことで聞いてみた。肩の前側を使った、腕を上げる動作。これが弱いから座っていても、まっすぐ腕を突き出せない。ずっとそう。でも寝て横向きになった状態なら、腕の重みが減るし上げ下げできる。使う感覚もちゃんとある。それを相談すると、「何かいい方法を考えます」と言ってくれた。寝た状態で自分で考えた方法を使ってやることもたまにあるけど、いまひとつパッとしない・・・。そりゃ・・・自分で考えた方法でしっかりと成果が出ているなら、悩み相談しなくてもいいし・・・。この部分が強くなれば、両手でコップを挟んで持ち上げ、飲む動作ができるような気がするんだけどな。そういえば、これらのことを考えている時には思い出す。筋肉や神経の絵や説明が書いてあるマッサージの本。あれ本棚から持ってこなきゃ。またすぐに忘れるだろうから、メモしとかないと・・・。あの本は電子書籍なら便利だろうな・・・。
2013.03.27
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今日は
・訪問リハビリ
2013.03.27
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急激
昨日は通院で、色の白っぽい弱そうな肉を結構削られた。そう聞いていたし、ママちゃんはそれを見ていた。しかし今日傷の処置をする時にガーゼを剥がすと・・・「凄い盛り上がってる！」と何やら大興奮している。「昨日あんなに削ったのに」と、どうやら１日でかなり治ったようだ。数日前の様にガーゼに臭いはないから、感染症などの問題はないだろう。急激やなー。ばい菌さえ少なければ、治りが凄く良い時期？なのかもね。
2013.03.26
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軸
体温は３６．３度。排便は２つ半。 今日の訓練はＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。今日は手首の調子が良かった。力の入る感じがしっかりしていて、感覚もバラつかず安定している。錘をつけての動きも、久しぶりにかなりいい感じだった。ここでちょっと欲を出してみる。戻しの動きはいつもいい感じ。手首スナップがこの感じなら、きっと戻しもかなり調子が良いだろう。楽はしてられない・・・。錘を増やすのは手首の負担が心配なので、回数を思い切って３０回から５０回へ増やしてみた。やり始めると、予想通り調子良く繰り返される。３０回になっても、まだまだいける感じ。そりゃそうだろう。いつもここまでは調子良くやっているのだから。問題はここから。１セット目は４０回あたりで動きが遅くなってきた。結構疲れた感じで、上げ辛い。でもゴールはもうすぐ。初めての試みだから無理だと言って止める事は簡単。でも・・・あいつは、もっと苦しくても頑張ってやり抜いてたよな。と思いだして、気合を入れる。これぐらいできないと駄目だ。そう思っているうちに終了。５０回、やったった。そして２セット目。ママちゃんが腕を揉みながら、「腕筋肉痛やでー」と言ってるが、筋肉痛はまだだろー。パンパンにはなっているだろうけど。腕の硬さが気になるけど次。もちろん５０回。さっきの疲れの影響で３０回までに動きが弱くなってきたが、ここで止めるわけにはいかない。どうやっても動かなくなったらおしまいだけど。４０回に近づくと、また動きがさらに弱くなってきた。でも目標まではあと少し。ここまでやって諦められるかー。・・・５０回２セットやり終えた。最後は結構きつかったなぁ。けど、これで実績を作ったし、次からも５０回でやろう。 両腕を振り上げ振り下ろしは右腕が調子良い。初めて最初から最後まで肘をしっかりと伸ばして動けた。やっとそこまできた。左腕は肘を伸ばす力が強いので、この項目をやり始めた時からできていた。しかし右腕は上げ始めだけ。上に向かって伸ばす位置では少し肘が曲がり、しっかりと伸ばし切れている感覚はなかった。寝てウエイトリフティングをやって伸ばす力が強くなっても、なかなかしっかりしなかった。１年以上かかった・・・。しかし医師から不可能と言われたことをできるようになるのは、とても気分がいい。まだまだ先は長いが、次のステップが見えてきたぞ。 ころがり腹筋は驚いた。動きが凄く速い。もちろん速く動こうとはしているが、そのイメージに体がついてくる。無駄な動きが無い感じ。体に１本軸があって、それを中心にコロコロ回る感じだった。それが右も左も同じようにあったので驚いた。セッティングがおかしい訳でもなさそうだったし、これが次もその次も続くようだったら本物だろう。どうなるかな？それに腰を捻る感覚も良かった。体を動かす勢いだけではなく、腰回りに力が入ってグイッと捻る感じ。それが右も左もしっかりある。ずいぶんと感覚も動きも良くなったもんだ。
2013.03.26
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、力の入る感じはいいけど、動かし方にぎこちなさがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあって、伸ばす感じもしっかりしていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、力の入る感じはあるけど、脚全体が硬いような感じもあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、伸ばす感じが強くしっかりしていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて広い範囲に強く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて広い範囲に強く力の入る感じがあった。・右肩前側の曲げは、肩の前側を使う感じがあって、動かす感覚がスムーズだった。・左肩前側の曲げは、肩の前側から胸にかけて使う感じがあった。・手首スナップは、うまく力が入ってスムーズに動けた。・手首スナップ＋ウエイトは、両腕とも力の入る感じが強かった。・手首スナップ戻しは、両腕とも力の入る感じが強かった。・手首スナップ戻しは、回数を５０回に増やしたら３０回を過ぎて動きがゆっくりになった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、右腕をしっかりと伸ばせた。・寝て掌を内にして肘曲げは、ふらつきはないけど右腕を上げ辛かった。・寝て掌を内にして肘曲げで左右は、右腕を回す感じが強くあった。・寝て掌を上にして肘曲げは、動きは安定しているけど、右腕が上げ辛かった。・寝て掌を上にして肘曲げで左右は、両腕とも腕の内側に使う感じがあった。・寝て掌を下にして肘曲げは、安定してスムーズに動けた。・ころがり腹筋左は、お腹から左横腹にかけてよく使う感じがあった。・ころがり腹筋左は、体の動きの軸が安定していてスムーズさがあった。・ころがり背筋左は、右横腹からお尻にかけてよく使う感じがあった。・ころがり腹筋右は、右横腹を使う感じが強かった。・ころがり腹筋右は、体の軸が安定していてスムーズに動けた。・ころがり背筋右は、左横腹からお尻をよく使う感じはあるけど、疲れて動きはゆっくりだった。
2013.03.26
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・手首スナップ ステンレス棒３０回２セット・手首スナップ＋ウエイト ステンレス棒＋１キロ３０回２セット・手首スナップ戻し ステンレス棒＋１キロ５０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし ステンレス棒１５ 回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げで左右 ２キロ５０回・寝て掌を上にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット・寝て掌を上にして肘曲げで左右 ２キロ５０回・寝て掌を下にして肘曲げ １．５キロ５０回２セット・ころがり腹筋左 ５０回３セット・ころがり背筋左 ５０回３セット・ころがり腹筋右 ５０回３セット・ころがり背筋右 ５０回３セット
2013.03.26
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しっかり
体温は３６．２度。排便は２つ。 今日は通院。先週行かなかったから、なんだか久しぶり。予約の時間は１１時から。しかし出発に手間取り到着が遅れてしまった。待合はとても混んでいる。この分じゃ遅くなるかなぁ・・・と思ったが、一応受付で聞いてみるとすぐに中の診察台へ案内された。ラッキー。事前予約の力って凄い。たまにはしてやられるけど・・・。 すぐに先生が来て傷を診始めた。「一番深いところは、あまり変わってないねー」と言われてしまった。治り具合は、必要なことをやっていれば後は運任せ。どうもしようがない。しかし、「狭くなってきているから、周りから肉が持ってきて小さくなるかな？」と言っていた。でも、深さが浅くなって治るよりも、深さがあまり変わらず狭くなって治る方が洗い難いので感染症になりやすい。要注意だ。そことは反対側の部分はかなり肉が盛っていて、「ここがもう少し盛り上がると皮膚が張ってくると思うんだけどなぁ」と言っていた。「傷が小さくなったら皮膚を縫い合わせるのはだめなのかな？」とママちゃんが質問すると、 「縫い合わせてもいいけど、その部分が治った時に盛り上がるからあまりよくない」と言われた。確かに。傷が盛り上がればその部分が圧迫されやすくなる。圧迫されるとまた床ずれになりやすいから、できるだけ避けなくてはならない。やはり縫うのは無しで、このまま自然に治るのを待つのがベストだな。 治療室から診察室へ移り、先週ガーゼが少し臭っていたことを伝えた。 「そのせいで今回は、前回と治り具合があまり変わらなかったかもしれない」と言われた。そうだとすれば、あの程度でも影響があるってことか。傷が小さく狭くなってきているから、しっかり洗ってしっかり拭き取ってばい菌が増えないように気をつけないといけないな。
2013.03.25
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今日は
・前腕回内回外左 １キロ５０回６セット・前腕回内回外右 １キロ５０回６セット
2013.03.25
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熱く
排便は２つ半。 今日は会社の後輩のボクシングの試合を応援しに行った。行くのは今回が初めて。これまでなかなか行くことができなかったけど、この試合で引退するという。絶対に行かないと！約束してるし。 試合が始まるのは１５時から。メインイベントなので、試合は夕方遅くか夜ぐらいだろう。場所は大阪。電車でもいいが、それだと座りっぱなしで床ずれへの影響が心配。なので車で行く事にした。誰か応援行く人いないかな？と思って後輩に連絡すると、電車で行く予定だと言うので、一緒に車で行くことにした。３人が一緒に行くことになって、子供たちや自分の面倒も見てくれると言うから助かる。ありがたいことだ。 到着してまず問題なのは駐車場。そこには区役所や図書館やグラウンドもある。全体の規模としては小さな駐車場。だけど、出入りは多いようで、しばらく待つと入れそう。道中混むこともなく来れたので、時間には余裕がある。でも子供たちは車にずっと居てると退屈して、「出たいー！」とうるさい。後輩が面倒を見てくれるから助かったけど・・・テンション上がり過ぎて言うことを聞きやしない。こいつらぁー。でも意外とすぐに場所が空いたので駐車することができた。車から降りてしばらくすると、開場時間。後輩のうち２人はチケットを持っているが、自分たち家族ともう１人の後輩は持っていない。立ち見になるが当日券を買えば入ることができる。小学生以下は無料。ただ立ち見席はホールの座席の周り。階段があって行ける所じゃない。そこで後輩が、「私らは立ち見のところでいいんで、指定席を使ってください」「自分たちは立ち見でも大丈夫なので」と、チケットを交換してくれた。リングサイド席。ありがとう。最高のプレゼントだ。ちょうど列の一番端の座席で、リングへ上がるコーナー側。そこの椅子を退けてもらい車椅子を止めた。こっち側からだといいのになぁ。後輩が子供達を連れて外で遊んでくれると言う。マジお世話になります。 しばらくすると開会式が始まった。赤と青、どっちのコーナーだろうか？選手が順番に袖から出てきて並び始めた。どうやら向こう側から出てくる選手は赤コーナー、こっち側だと青コーナーのようだ。ワクワクしながら待っていると、出てきてくれたのは青コーナー。おー！こっち側や、最高やん！なんてありがたいことか。この状況になれたのもみんなのおかげ。ありがとう。ステージに立つ後輩は落ち着いていて、心の準備はできているって感じ。キリッとしていて、格好良いやん。 試合が始まり子供たちは後輩と一緒にほとんど外で遊んでいた。すまんなぁ。でもおかげで全部の試合を見ることができた。そしていよいよメインイベント。後輩の出番だ。ステージで円陣を組んで気合いを入れてから、リングへやってきた。表情には緊張が見られるが、目は冷静だ。調整は上手くいったと言ってたし、いい試合ができるだろう。リングに上がる前の仕草や、上がってからの仕草を見ているのも楽しい。いつもああやって集中力を高めているのかな。初めて見るその姿が頼もしい。カーン！ゴングと共にコーナーから飛び出して行く。パン！パンッ！っとパンチを繰り出す。おおっ！さすがメインイベント。それまでの試合とは格が違う。相手もいい動きをしているが、後輩の方が動きがいい。この感じならこっちの方が優勢だぞ。しかしそれはまだ序盤。試合は８Ｒ。さすがにずっと優勢なわけはなく、何度も打ち込まれる場面もある。しかしまた巻き返しいいパンチを何度も当てる。テレビなんかとは違って、目の前で繰り広げられる戦いは凄まじい。凄い。全く目が離せない。そしてただただ願う。勝ってくれ！と。押しつ押されつのいい勝負。応援する側としては、余裕で勝ってほしいと願うが、それは見ている側の勝手で、本人はこんな勝負が悔いの残らない望むべき試合だろう。互いに譲らず試合は最終ラウンド。この３分が最後の勝負。最後の力をふりしぼり、全ての力を出しきって戦っているのが感じられる。自分の弱々しい声量ではきっと届かないだろうが、応援し続ける。最後になっても熱い戦いは続く。 １８０秒を全力で戦い、そして彼の最後のゴングが鳴った。勝負は判定に持ち込まれる。ジャッジ１人目は、かなりのポイント差で彼が取った。よし！しかし２人目は、わずかの差で相手側。そして３人目。１ポイントの差しかない。レフリーが手を上げたのは・・・相手側だった・・・。悔しいが、これがジャッジの居る勝負の世界。相手の上を行く事は当然だが、ジャッジに点を入れさせる試合運びもしなくてはならない。負けはしたが、それよりも満足できる試合をやり切った・・・そんな顔をして立つ彼を見て、いい試合を見せてくれてありがとう・・・ただただそう思い、心が熱く満たされた。ありがとう！
2013.03.24
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今日は
おやすみ
2013.03.24
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繋がり
体温は３６．３度。排便は２つ。 午後からママちゃんはジャズのコンサートへ行った。もちろんプロの。その人との繋がりが凄い。去年同窓会へ行って、当然のことだが同級生に会っている。今回はその同級生の妹のコンサート。そこまでなら珍しくも無いだろう。しかしその妹が中学生の時の同じブラスバンド部の後輩で、ママちゃんは３年でその子は１年。出会ってみると、お互いなんとなく見覚えがあったらしい。そして話し込むと、「そうそう！」って感じで思い出し、打ち解けた。その子はしっかりと部活へ行ってなかったらしいから、それに３年と１年だからちゃんと覚えてもらえているか自信がなかったそうだが。そんな子が今ではアメリカでプロのジャズピアニストでやっている。一時ブレイクした外国人演歌歌手とも共演したこともあるって。ママちゃんは趣味で楽器をやっている程度。人生って不思議なもんやなー。 急にコンサートがあると知ったので、介護を一段落させると急いで出て行った。到着したのは１分前。受付に行くと知り合いのおばさんが担当していて、来ると聞いていたしチケットは無いけど無料で案内するように話が通っていたって。コンサートを楽しんで、帰りにはＣＤなんかも無料でもらったって。えらく優遇されたなぁ。とても大喜びで帰ってきた。良かったねー。息抜きできたかな？
2013.03.23
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今日は
おやすみ
2013.03.23
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希望
体温は３６．１度。排便は２つ。 午後からは、ふとしたことで知り合った脊髄損傷の方の家に行ってきた。一度ママちゃんは会いに行ってるから、色々と先に聞いていた。受傷してから約一年半。損傷番数は４番と５番。高齢で床ずれもある。ベッドでしんどそうにしているかと、イメージしていた。同じ４番５番と６番を損傷していても、毎日のように訓練して麻痺が減り動きや感覚が回復している自分を見てどう思うだろうか？どんな性格なのかは知らないけど、動けないよりは動ける方がいいに決まっている。今知っている状況から判断しても、自分のように訓練をして回復させるのは難しいだろう。そう考えると、羨ましがられたり、自分には無理なんだと落ち込ませたりするかもしれない。そんなことを思ったりしていた。今回介護側のママちゃんだけではなく、ぜひ本人同士で会って希望を持たせて欲しいと言ってきたのは娘さん。どう接するべきなのか・・・。いつもの事なのだがそう思う。 そうするうちに到着。外からはガレージに設置された昇降機を使って出入りする。あ、これ久しぶり。自分の家には無いから何となく珍しい。大体誰でも設置してる物なのだけど。そこから庭側のデッキに移り、部屋のガラス戸から入る。ベッドはあるけど・・・誰もいない。あれ？部屋へ入れてもらうと、しばらくして隣の部屋から車椅子に乗って現れた。その姿を見て思う。あれ？想像していたより元気で、声もよく出ているし、動きもいい。想像よりかなり良い状態。何だ。心配し過ぎたようだ。 その後色々と話し込むうちに、気がつけば夕方。あっという間に時間が過ぎたが、すごく疲れた様子は見られなかった。床ずれはあっても、出かけて人と会って話すのが好きで楽しみらしい。行動的なのはとても良いことだ。もう前向きにはなれたと言っている。この調子で強く進んでいってほしいが、床ずれが悪くならないように気を付けて欲しいな。それと介助者の負担をもっと考えないとこの先やばいぞ。様々な事を誰かに頼んで手伝ってもらわなくてはならない体。介護職の人は別だが、いつもそばにいる家族は何かを頼むと、その人の時間プラス介護の時間で一日が２４時間を超える。まさか超える事はないから、介助者自身の時間を削るか、とても早くあらゆる事をこなさないとやり切れない。それがまだ理解できていないようだ。２倍、５倍、１０倍・・・。かつて自分でできた時間の何倍もかからないと、それは行えない、してもらえない。それを理解し待つことを当たり前だと自覚しないといけない。それが出来ないと、自分に不利な未来が広がるだけだから。 ４番５番だと医師には言われたそうだが、４番はほとんど影響がなさそうだ。腕の動きを見ればわかる。ほとんど肩呼吸もしていない。訓練すればもっと動けるようになるだろうにな・・・。その気は無いようだが・・・。それでも自分がどんな事をして動きが回復したかや、感覚がどう変化したかなどを聞いて、希望を持てたと喜んでくれていた。良かった。娘さんの願いは通じたようだ。 その後ヘルパーさんと看護師さんが来たので、自分たちは娘さんと別室で話をすることにした。本人は車椅子からベッドへ移るわけで・・・当然ベットに据え付けてあるリフトを使う・・・。こんな場合にいつも話題に出るのが、どうやって移乗しているのかってこと。うちの家ではベッドから車椅子への移乗にリフトは使っていない。同じやり方はこれまで見聞きしたことが無い、コツとバランスを使った方法。それをママちゃんがやってみせると、目から鱗って感じで大変なことになった。そりゃリフトを使って１０分以上かかってやっていることが、１分もかからず、それを仕事の１つとしてやっている人の目の前でして見せたのだから。その場で説明したけど覚えられるはずもない。「おぉー！」となるだけ。移乗方法のＤＶＤをあげることにしたが、また教えに行かなきゃダメかな・・・。
2013.03.22
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今日は
おやすみ
2013.03.22
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楽に
体温は３５．７度。排便は２つ半。 今日の訓練はＲチームのＮさん、ＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。今日の脚の感覚は膝の上が強かった。グッと力の入る感じがある。筋肉を縮められているような感じがする。この頃ここの感覚しっかりしてきているようだ。 手首スナップは動かす感じがいい。余計なところには力が入らずスムーズだった。この感じでいつも動いてくれりゃいいのになぁ。それでも錘は１キロで続けられている。動きが悪い時は、強引だったり力の入り方が悪かったりするけど。それでも１キロでやるのが当たり前になってきた。これが早く楽にならないかなー。 寝てウエイトリフティングは、早くから疲れた。肩から肘の外側。マッサージやストレッチをしておいたけど、ちょっと伸びが悪いかな・・・。日常生活では特に不便さはないのだけど・・・。 肘曲げは右腕の動きが弱かった。結構しっかりしてきていい感じだったのに。あの調子で行ったら来月からは２キロでやれるかと思って期待してたのにな。まだちょっと・・・難しいかな・・・。
2013.03.21
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあって、踏み込む感じもあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、膝の上あたりに強く力が入って、踏み込む感じがしっかりしていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って動かす感じがしっかりしていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、１回目よりも強く力が入って膝の下あたりがもぞもぞしていた。・右肩前側の曲げは、肩の前側に力の入る感じがあって、動かす感じが良かった。・左肩前側の曲げは、胸の動く感じがしっかりしていた。・手首スナップは、うまく力が入って軽く動かせた。・手首スナップ＋ウエイトは、肘から手首の間の外側によく力が入っていた。・手首スナップ戻しは、両腕とも力の入る感じが良かった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、肩から背中にかけてよく使う感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚を伸ばす感じがしっかりしていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、踏み込む感じがしっかりあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力の入る感じがあった。・寝てウエイトリフティングは、セットの後半になると肩から肘が疲れて動きが悪くなった。・寝てウエイトリフティング曲げは、肩から背中にかけてよく使う感じがあった。・寝て掌を内にして肘曲げは、右腕の上げ始めが動き辛かった。・寝て掌を上にして肘曲げは、右腕がふらつきやすかった。・寝て掌を下にして肘曲げは、安定して動けた。・ころがり腹筋左は、左横腹を使う感じが強くあった。・ころがり背筋左は、右横腹の広い範囲に力の入る感じはあるけど、いつもほど疲れた感じは無かった。・ころがり腹筋右は、右横腹をよく使う感じがあった。・ころがり背筋右は、左横腹の広い範囲を使う感じが強くあった。
2013.03.21
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・手首スナップ ステンレス棒３０回２セット・手首スナップ＋ウエイト ステンレス棒＋１キロ３０回２セット・手首スナップ戻し ステンレス棒＋１キロ３０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし ステンレス棒１５ 回２セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝てウエイトリフティング １キロ（調整用）＋５キロ（棒用）３０回３セット・寝てウエイトリフティング曲げ １キロ（調整用）＋５キロ（棒用）＋３キロ（ロープ用）３０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を上にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を下にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・ころがり腹筋左 ５０回３セット・ころがり背筋左 ５０回３セット・ころがり腹筋右 ５０回３セット・ころがり背筋右 ５０回３セット
2013.03.21
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臭い
体温は３６．４度。排便は２つ半。 今朝傷の処置をする時に、ガーゼに少し臭いがあったって。やだなぁ。傷の見た目はおかしくないから、感染症にはなっていないはず。臭うと言っても、少しだけだから状態はさほど悪くないはず。抗生物質を飲んで対応しておくか・・・。かなり治ってきているし、ここで悪くなったら大変だ。でも原因が分からない。それが一番問題だ。
2013.03.20
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今日は
おやすみ
2013.03.20
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分団
今日は卒業式。うちの子供たちはまだだけど、近所の女の子が卒業。今朝もちゃんと長女が行ってくれるかな。分団で最後の登校。一緒に行けるかな？昨夜から気になっていた。しかしその心配の必要もなく、きちんと朝起きて登校してくれた。ほっとした。昨年末から調子が悪く、今年に入って徐々に回復してきたから随分と元気になっている。年明けよりもかなり笑顔も増えたし、最近は調子良く分団で登校してくれている。元気になってくれて良かった。ありがとう。この調子でこれからも、みんなと登校できると嬉しいなぁ。先月からクラスの女の子で気の合う友達と、下校後の夕方や休みの日に遊ぶようになった。その子と一緒だと外で遊ぶことも多いし、体を動かすことが増えたのもプラスなのかも。友達ってありがたいね。大事やなぁ。自分も応援してくれてる人に感謝です。
2013.03.19
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左右へ
体温は３６．１度。排便は２つ半。 今日の訓練はＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。今日の訓練時間は２時間。ママちゃんメインでやりました。 まずは脚の伸ばしと曲げ。感覚が鈍るといけないから、これは外せない。前回の訓練日から数日空いていたが、１回目から感覚は良かった。間が空いても感覚が鈍らなくなったなぁ。 次に肘曲げ。掌を内向きの時がいまいちだった。もっと上げやすいと思っていたのに。それの後この前試してみようと思ったことをやった。肘を曲げて手を上げた状態で左右へ動かす。そのままのセッティングでやると、軽く感じた。錘を左右とも５００グラム足してやってみる。少し負荷が増えたかな。少ない回数ではだめなようだ。両腕をくくっているので、左右に倒した時の角度は深くない。高い負荷でやろうと思うなら、このセッティングではだめだろう。軽い負荷で回数を重ねてやるパターンかな。 最後のころがり腹筋と背筋はかなり疲れた。特に背筋。右も左も背中の真ん中あたりまで使う感じがある。それに比べてお尻の感覚は鈍い。無いわけじゃないが、比べると凄く弱く感じる。
2013.03.19
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあって、すねがもぞもぞしていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太ももの前側と後ろ側をよく使う感じがあって、踏み込む感じもあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って伸ばす感じが良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、１回目よりも強く力が入っていた。・右肩前側の曲げは、胸の端の方を使う感じがあった。・左肩前側の曲げは、腕を上げる筋肉と肘を体の中央に寄せる筋肉の切り替えがぎこちなかった。・寝て掌を内にして肘曲げは、右腕を上げるのが左腕に比べてかなり辛かった。・寝て掌を上にして肘曲げは、両腕の動きや力のバランスが安定していた。・寝て掌を下にして肘曲げは、右腕がふらつきやすかった。・ころがり腹筋左は、お腹と左横腹をよく使う感じがあった。・ころがり背筋左は、右横腹の広い範囲と左腰の背中側をよく使う感じがあった。・ころがり腹筋右は、右横腹を中心に背中の真ん中あたりまでよく使う感じがあった。・ころがり背筋右は、左横腹から背中の真ん中あたりと肩甲骨の下あたりまでよく使う感じがあった。
2013.03.19
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を上にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を下にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・ころがり腹筋左 ５０回３セット・ころがり背筋左 ５０回３セット・ころがり腹筋右 ５０回３セット・ころがり背筋右 ５０回３セット－－－－－－－－－－－・前腕回内回外左 １キロ５０回６セット・前腕回内回外右 １キロ５０回６セット
2013.03.19
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今日は
おやすみ
2013.03.18
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バ
排便は４つ。 今日はママちゃん側の祖父の７回忌。床ずれもあるし、後で行われる食事会だけ参加することになった。場所は昔からある立派な料亭。裏通りだけど抜け道だから通る事はよくあるので、あるのは知っていた。ただ・・・古い店・・・。当然と言っていいだろう。バリアフリーのバの字も無い・・・。２日連続か・・・。道の横には小川が流れていて、その向こうに料亭がある。小川にかかる小さな橋。その橋は平らではなくアーチ状。小さいカーブだから、今の自分なら支えてもらわなくても上り下りできるけど、橋を降りたところには階段。しかも狭い橋で階段の周りも決して広くない。難儀やな～。そこを越えて玄関を入ると靴を脱ぐ。下駄箱がある分狭い。また・・・２日連続・・・。そして段があって廊下に上がっても、再び階段を上がらないと部屋へは行けない。そしてもちろん和室なので・・・座椅子。またまた、２日連続・・・。 義母側の親戚とは出会うことが時々あるけど、それは近いところに住んでいる人が多いから。義父側の親戚はみんな遠い所に住んでいるからとても久しぶり。何か緊張するなぁ。けどママちゃんの兄妹と義母はよく喋るから、まぁ賑やかだった。 次々出てくる料理は少量ずつ。最初に出てきた御膳には、スプーンにちょこっと乗った料理が出てきた。お、見たことあるぞ。おしゃれな店でそのままパクッと食べるやつ。でも陶器のレンゲだし、物によっては口を大きく開けないといけないぞ。ほんまかなぁー、どうかなぁー。と思いながらやってみたけど・・・。思いっきり口を開けて・・・。食べにくいだけやん・・・。その後も知ってる材料ではあっても、聞いたことも食べたこともないような料理が次々出てきた。創作料理の店らしい。休日だけど店はお客さんがいっぱいらしい。へー、意外だなぁ。見た目は古いけど高級そうな料亭なので、知らずに思い付きで入ろうとは思わなさそう。今日は思わぬお店で美味しい料理を食べさせてもらって、ありがとうございました。
2013.03.17
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今日は
おやすみ
2013.03.17
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また
体温は３６．３度。排便は３つ。 今日は夕方から送別会。先輩が海外へ行ってしまいます。３年かなー、５年かなー、更に延長かなー？寂しくなる・・・なんて言ってても仕方がない。 今日は男ばかりの宴会。先輩の奥さんは一緒だったけど。場所は前からまた連れて行ってもらいたいと思っていた先輩の行きつけの居酒屋。はっきり言って・・・全くバリアフリーになっていない！から、一緒に行くメンバーはもちろん店員さんや時には他のお客さんにも協力してもらわないと入れなかったりする。先輩の顔が効いて、なおかつ店のモットーが、ＮＯ！と言わない！ことに感謝。狭い入口、靴を脱ぐ、全席掘りごたつ式、狭い通路・・・。こんな条件、ちょっとぐらいの手助けでは行ける店じゃないし。それでも美味しいからまた行きたくなる・・・。今回はママちゃんに送ってもらい座席の段取りをしたら、後はみんなに面倒を見てもらった。大体誰かが一緒になると面倒を見てもらうけど、今日はママちゃん無しで初めての座椅子で掘りごたつ式。尿さえ足に付けたパックへ出てくれていれば何とかなるよ、他のことは。そう言えるまでやっと回復できた。 今回のメンバーは酒飲みがいっぱい。食べる物は減りが遅いけど、ビールはどんどんおかわりされていく。それに合わせて飲んでいたら、結構飲んじゃった。美味い酒はよく進むなー。隣に居る後輩が、ぎこちない手つきで飲んだり食べたり手伝ってくれる。失敗しないように・・・と緊張してか手が震えている。それを見ていた先輩が、「遠慮せんとぐいっといったらええねん！」って、相変わらず豪快な・・・。まぁぽちょぽちょこぼされながらも、楽しく手伝ってもらいました。あっという間に時間は過ぎてお迎えの時間。途中で一度尿を採ってもらったが、何も問題なく過ごせた。いい宴会やったなー。帰ってきた時に、また飲みましょう！
2013.03.16
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今日は
おやすみ
2013.03.16
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あれ
体温は３５．８度。排便は２つ。 今日は通院。先週と同じで予約の時間は１２時から。混んでいると聞いていたし、実際行ってみると多くの人が待っていた。しかし、どうせ待つのはわかっていたし早めに来てお昼ご飯を食べる予定。受付を済ますとレストランへ向かった。もう何週も山菜そばを食べていたので、今日は全く違うものを食べてやろうと思っていた。狙いはカルボナーラ。だったが汁のある物も食べたい。そうなると、そばかうどんかラーメン。ここでママちゃんが注文すれば成立するが、 「親子丼にしようかな？」・・・そうなると一緒に付いてくる薄い汁になる。やはりここは麺類か・・・。「やっぱりカルボナーラにしよっかな？」おっ。それに決めてくれたら自分が頼まなくても良くなるぞ。そう思ったが、今度はこっちが困った。そば・・・はイヤだ。うどん・・・でもない。仕方がない・・・ラーメンにするか・・・と。 久しぶりのカルボナーラ。分けてもらったが、喜ぶほどの味では無い。「どこかのレトルトの味に似てるー」と、ママちゃんは言っていた。ラーメンも久しぶり。昔懐かしの中華そば・・・というような見た目だが、食べるととにかく何かが物足りない。変わってないなぁ。 ふと思い出した。今の家に引っ越しする前に借家を借りていた。その辺には屋台のラーメン屋がよく走り回り、物珍しさに時々買っていた。しかし雰囲気を味わう方が強く、味はそう大したことなかった。でも幼い子供達には目の当たりにする機会もほとんどなく、とても楽しそうに喜んでいたし、それはそれでいいかなと。「そんなこともあったなぁ」と、ずいぶん昔のことのように話しながら食べた。 待合へ戻ると、先の人が２人いる。しかし居ないのか、看護師さんが呼んでも誰も動かない。しばらくすると、呼んでもらえた。予約の時間を数分過ぎただけ。今日は早いなぁ。そう思ったが、前の人が居なかっただけで、居ればまだだし時間がかかる人ならもっと遅くなる。運が良かった。傷を覗いた先生は今日も驚いている。「あれ？入らへんなぁ」と傷をいじりながら言っている。ライトで傷の中を覗いているようだが、「狭くて奥まで見えないなぁ」だって。それでもどこかを削っていたようで、止血して待つ。「いい調子ですね」って。最後までこのまま調子良く治って欲しいぞ。
2013.03.15
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今日は
おやすみ
2013.03.15
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ふらつき
体温は３６．５度。排便は２つ。 今日の訓練はＲチームのＮさんが来てくれました。ありがとうございます。今日の肩の前側曲げは、感覚が弱かった。ない訳じゃないけど、いつもほどじゃない。胸の感覚も弱かったなぁ。もっと効率よく回復できる方法ないかなー。 両腕を振り上げ振り下ろしは、肩から背中にかけて動かす感じがあるのはいつものこと。肩甲骨の下あたりまでは、動かす感じも触られた時の感じも分かる。そりゃ怪我する前に比べたら鈍いけど。肩甲骨より下は動かす感じや力の入る感じはわかるようになってきたが、触れられた時の感覚はかなり鈍い。ここはいつ変化してくるのだろうか？ 寝て掌を下向きで肩回しは、肩を動かす時に力の入る感じがしっかりしてきている。そう感じる。でも日常の動作では、まだまだ動きが足りない。これをやり始める前から比べると、動かしやすい感じはするけど。これだけでは力強くするのがかなり難しい。何かいい方法がないかなぁ。と、考えていて閃いた。肘曲げをやっている時に腕がよくふらつく。ふらつく方向は肩を回す動き。ふらつきが減れば何か良くなるんじゃないかな？そこで肘を曲げた状態でふらつきやすい方向へ動かしてみた。特別難しくもしんどくもないが、曲げたり伸ばしたりする方向のふらつきがあるから、介助者に支えてもらう必要がありそう。それを試してみたら、いい感じで力を使っている。もちろん支えてもらう必要はあるけど。ただ負荷が足りない感じがする。今度時間を作って錘を増やしてやってみようかな。
2013.03.14
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりと膝の上あたりに強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力が入っていた。・右肩前側の曲げは、肩の前側から胸の端の方にかけて力の入る感じがあった。・左肩前側の曲げは、肩の前側から胸の端の方にかけて力の入る感じがあった。・手首スナップは、見た目の動きは良いけど左手首に少しぎこちなさを感じた。・手首スナップ＋ウエイトは、両腕とも感覚が強いけど、左腕ははっきりしていて右腕はぼんやりしていた。・手首スナップ戻しは、動きは良いけど感覚は弱めだった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、肩から背中にかけてよく動かす感じがあった。・寝て掌を下向きで肩回しは、肩から背中の上の方を使う感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入って伸ばす感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って踏み込む感じもあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけての広い範囲に力の入る感じがあった。・寝てウエイトリフティングは、２セット目からは２０回を過ぎると腕の伸びがどんどん悪くなった。・寝てウエイトリフティング曲げは、２セット目でしっかりと引き切れなくなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力入って動かす感じが良かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じと、付け根近くにビリビリした感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力が入っていた。・右肩前側の曲げは、肩の前側をよく使う感じがあった。・左肩前側の曲げは、肩の前側を使う感じがした。・寝て掌を内にして肘曲げは、３セット目はふらつきが多かった。・寝て掌を上にして肘曲げは、安定した動きで右腕に力の入る感じがいつもよりしっかりしてはっきりしていた。・寝て掌を下にして肘曲げは、右腕がふらつきやすかった。・寝て掌を下向きで肩回しは、両肩と脇のあたりをよく動かす感じがあった。・ころがり腹筋左は、左横腹にしっかりと力が入って、しっかり踏ん張って動く感じがあった。・ころがり背筋左は、右横腹からお尻にかけて広い範囲を使う感じがあった。・ころがり腹筋右は、右横腹を中心に広い範囲を使う感じがあった。・ころがり背筋右は、左横腹からお尻にかけて広い範囲をしっかりと使う感じだった。
2013.03.14
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・手首スナップ ステンレス棒３０回２セット・手首スナップ＋ウエイト ステンレス棒＋１キロ３０回２セット・手首スナップ戻し ステンレス棒＋１キロ３０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし ステンレス棒１５ 回２セット・寝て掌を下向きで肩回し ３０回４セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝てウエイトリフティング １キロ（調整用）＋５キロ（棒用）３０回５セット・寝てウエイトリフティング曲げ １キロ（調整用）＋５キロ（棒用）＋３キロ（ロープ用）３０回２セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を上にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を下にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を下向きで肩回し ３０回４セット・ころがり腹筋左 ５０回４セット・ころがり背筋左 ５０回４セット・ころがり腹筋右 ５０回４セット・ころがり背筋右 ５０回４セット－－－－－－－－－－－・前腕回内回外左 １キロ５０回６セット・前腕回内回外右 １キロ５０回６セット
2013.03.14
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ぽーん
今日の午前中は予定無し。久しぶりだ。朝から買い物行こうと思っていたが、何だか行く気になれない。どうも調子が悪い。でも行ってしまえばまた気分も変わるだろう。ママちゃんもその気になっているし。 いつものショッピングセンターへ行ってきた。帰ってしばらくしてから訪問リハビリ。リハビリの初めにバイタルチェックをする。その時に不調の原因がわかった。血圧が通常より上も下も３０mmHgほど高い。明らかにおかしい。しかし不思議なことに頭痛などの変化が感じられない。うーん・・・。これもおかしい。これほど上がっていれば頭が痛くてしんどいはずなのに。しんどくないのでそのまま続けた。もし測定していなければ、おかしいとも思わなかったはずだし。 やがて問題なく訪問リハビリを終えると、しばらく休憩。１時間ほどすると次は訪問入浴。再び血圧を測定するが、やはりさっきとあまり変わらない。変なしんどさはないし、尿もちゃんと出ているから大丈夫なはず。入浴が終わって再び測っても変らず。尿は出てるしなー。 けっきょく状態は変らず、夜。ママちゃんが言うには、かなりお腹が張っているそうだ。自分ではあまり気になっていないが、お腹を叩いてもらうと、ぽーん、ぽーんといい音が鳴り響く。ガス腹のせいか？しかしお腹が張って膀胱を圧迫すれば、指先も冷たくなるはず。しかしそれは無い。いつもと違う。しかしこの腹。とりあえずガス抜きをしてもらった。少し楽にはなったが、血圧は１０mmHgほど減っただけ。何かな・・・？どこか悪くなけりゃいいけど・・・。
2013.03.13
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今日は
おやすみ
2013.03.13
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ボコボコ
今日も傷の見た目に変化があったって。一昨日はつるっとしたところにボコボコと肉がいくつも盛り上がっていた。今日もそうだったらしいが、一昨日とは違うところにいくつも盛り上がりがあったそうだ。調子いいねー。ただ一昨日はその盛り上がっていた肉の色が赤かったのに対して、今日は白っぽかったって。何かな？ちょっと血行が悪いようだ。
2013.03.12
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動き
体温は３５．９度。排便は１つ半。 今日の訓練はＲチームのＵさんＮさんが来てくれました。ありがとうございます。今日の手首スナップは調子が悪かった。力を込めるとしっかりと入る感じはある。これはいつも通りの感覚。しかし、動かない。あれ？もう少し力任せにやってみても、動きが悪い。動こうとはしているけど、何かが邪魔をしているように止まってしまう。更に強引に動かそうとしてみたが、それでもすんなりとは動いてくれなかった。何故なのかはわからない。けど、それ以上にいつもできていることが上手くいかないので納得できない。手のくくり方が邪魔をしているのかもしれない。そう思ってくくり直してもらったがあまり変わらなかった。うーん。止め！あまりにも調子が悪いし、このままやっていても時間はかかるしイライラもする。これではこの後の訓練に悪影響だ。それに対して反対側へ動かす、戻しの方はいい調子。軽くスイスイ動く。差があるよなぁ。動きが良いに越した事は無いけど。 寝てウエイトリフティングは、変な感じだった。最初は調子良く動いていて、これならどれほどできるだろう？そう思った。しかし途中になって動きが極端に悪くなり、最後は動きが半分ぐらいになってしまった。こんなに急に動きが悪くなるとは・・・。これ以上続けてもまた同じように悪くなるだろう。それならと、回数を半分に減らし動きの良い間だけさらに続けた。そうやって回数だけは目標までやったけど、最後のセットはしんどかったなぁ。
2013.03.12
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、１回目よりもよく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力の入る感じがあった。・右肩前側の曲げは、肩の前側を使う感じがあった。・左肩前側の曲げは、胸の端の方を使う感じがあった。・手首スナップは、力の入る感じがあってもうまく動かないので途中でやめた。・手首スナップ戻しは、軽く動かせた。・両腕を振り上げ振り下ろしは、肩から背中にかけてよく動かす感じがあった。・寝て掌を下向きで肩回しは、両肩をよく使う感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、踏み込む感じがしっかりあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚を伸ばす感じが良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・寝てウエイトリフティングは、回数が３０回だと途中で極端に動きが悪くなるので、１セット１５回に変更した。・寝てウエイトリフティング曲げは、肩から背中にかけてバランスよく力が入って動きやすかった。・寝てウエイトリフティング曲げは、３セット目の途中で疲れて動きが弱くなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に強く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って踏み込む感じが良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じだった。・右肩前側の曲げは、肩の前側から胸の端の方にかけて力の入る感じがあった。・左肩前側の曲げは、左胸の端から真ん中あたりに動かす感じがあった。・寝て掌を内にして肘曲げは、時々ふらついたり倒れ過ぎたりするけど全体を通して安定していた。・寝て掌を上にして肘曲げは、あげた時に止める感じが良かった。・寝て掌を下にして肘曲げは、右腕がふらつきやすかった。・寝て掌を下向きで肩回しは、両肩をよく使う感じがあった。・ころがり腹筋左は、左横腹を広い範囲で使う感じがあった。・ころがり背筋左は、右横腹からお尻にかけて広い範囲を使う感じがあった。・ころがり腹筋右は、右横腹にうまく力が入って安定して動けた。・ころがり背筋右は、左横腹からお尻にかけての広い範囲に力の入る感じがあった。
2013.03.12
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・手首スナップ ステンレス棒３０回・手首スナップ戻し ステンレス棒＋１キロ３０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし ステンレス棒１５ 回２セット・寝て掌を下向きで肩回し ３０回４セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝てウエイトリフティング １キロ（調整用）＋５キロ（棒用）３０回３セット１５回４セット・寝てウエイトリフティング曲げ １キロ（調整用）＋５キロ（棒用）＋３キロ（ロープ用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・右肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ ５００グラム１０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を上にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を下にして肘曲げ １．５キロ５０回３セット・寝て掌を下向きで肩回し ３０回４セット・ころがり腹筋左 ５０回３セット・ころがり背筋左 ５０回４セット・ころがり腹筋右 ５０回３セット・ころがり背筋右 ５０回４セット－－－－－－－－－－－・前腕回内回外左 １キロ５０回６セット・前腕回内回外右 １キロ５０回６セット
2013.03.12
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気持ち
今日は久しぶりに座った状態で、ヘルパーさんとお昼ご飯を食べた。何か月ぶりだろう？半年以上だな。日曜日はママちゃんと一緒に座って食べていることがほとんど。でもそれとはまた違った雰囲気。今日はいい天気で、最近の中ではどちらかと言えば空も澄んでいる感じ。気持ちのいい天気だ。窓から遠くを見て心が落ち着く。天井ばかり見て食べているのとは大違い。食べているとジャンも起きてきて餌を食べ始めた。一緒やね。さっさと食べて水を飲んでまた巣箱の中へ潜って行った。チョコチョコした動きが可愛らしい。お前は幸せやなぁー。 寝た状態とは違って次々と食べられる。食事の雰囲気が美味しい。何だか優しい気持ちになれる。
2013.03.11
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おかしい
朝起こしてもらうため、寝ていた状態から姿勢を変えてもらった。その時に、ガツン！と、キツイ痙性。これはいつもの事だけど、今日はそのせいで頭痛がした。右のこめかみ辺りが痛い。ぅー。ジンジン・・・。なんなんだ・・・。痛みはあるけどその後のケアに対応できないわけじゃない。徐々に痛みが弱くなってきているからいいだろう。 その後も色々とケアを受けつつ一日が進む。しかし強い痙性が起きるたびにズキズキと痛む。もしも膀胱に沢山の尿が溜まって血圧が上がったなら、このような後遺症が出る。しかし測ってみても特別高いわけじゃない。おかしい。それに痛む場所がそんな時とは少し違う。おかしい。何もなければいいけど・・・。
2013.03.11
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