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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(6) ハリー・ポッターファンの長女と舞台「ハリー・ポッターと呪いの子」を観た。ヴォルデモードやディメンターとの戦いも凄かったが、親子の軋轢や葛藤の心理描写がいい。 ハリーもアルバスも、お互い愛しているのに、うまく伝えられず、反対に暴言を吐いてしまう。
長女と「ハリー・ポッター」観劇前に赤坂Bizタワーのデリリウムカフェレゼルブでランチ。ハリー・ポッターカフェの予約に挑戦してくれたけど出来なかった。
１１時開店前、先に着いてた長女に、ワイヤレスイヤホンをもらいました。
このルートで赤坂に行くつもりが早めの電車に乗れたせいか、練馬で有楽町線の武蔵小杉行きではなく、新木場行きに乗ってしまった。
ヨシケイのスマイルプレゼント。 いつもはベルギーワッフルを選択するのですが、 今回は無いので、凍らせてシャーベット２種類（白熊＆シャインマスカット）にしました。
所沢市民体育館がバタフライアリーナ所沢に名称変更。 ネーミングライツパートナーが卓球メーカー（株）タマスなので、 ネーミングライツ料として、バタフライ製卓球台（17,490,000円相当）の提供や 卓球用品の寄贈があったそう。
朝食は、３色お豆パン、鶏・胡瓜・サニーレタス・コーンサラダ・ごま油&ガーリックドレッシング、牛乳。
コーディネートは、黒・紺・紫・青緑・白などのローラアシュレイ花柄ワンピース、青シアーワイドパンツ、ベージュシアー靴下、銀サンダル。青シアーガウンカーディガン、保冷剤付き黒リボンストローハット。ネッククーラー。
長女と「ハリー・ポッター」観劇前に赤坂Bizタワーのデリリウムカフェレゼルブでランチ。ハリー・ポッターカフェの予約に挑戦してくれたけど出来なかった。
１１時開店前、先に着いてた長女に、ワイヤレスイヤホンをもらいました。
このルートで赤坂に行くつもりが早めの電車に乗れたせいか、練馬で有楽町線の武蔵小杉行きではなく、新木場行きに乗ってしまった。
ヨシケイのスマイルプレゼント。 いつもはベルギーワッフルを選択するのですが、 今回は無いので、凍らせてシャーベット２種類（白熊＆シャインマスカット）にしました。
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朝食は、３色お豆パン、鶏・胡瓜・サニーレタス・コーンサラダ・ごま油&ガーリックドレッシング、牛乳。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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金子みすゝ゛の詩に作曲
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歌「星とたんぽぽ」
歌「みんなをすきに」
歌「明るいほうへ」
歌「つゆ」
歌「こだまでしょうか」
歌「まゆと はか」
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歌「いのち」
歌「自分の番」
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歌「鏡の向こうの私」
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他の方の詩に作曲
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歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より
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曲「鎮魂歌」BGM
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「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2025年12月19日
テーマ： 梅が好き！(50)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３１４１日、声楽レッスン、ガスト、まりこころのクリニック、PePe100均CanDoスーパーいなげやでインスタント粉末飲料購入し、抽選会でバスソルト・飴ゲット。防寒靴ソール挿入。カチューシャ。樹脂鉢の包装袋を寄植え持ち帰り用袋に。フェアリードア・クリスマスドールハウスをライトアップ。temu帽子返品不用で返金。ミニチュアは安物買いの銭失いだった。
今日のコーディネート。マスクもワンピースと同じ青の花柄で揃えてみましたｗ
青のシマエナガのペンダンの革ひもの結び目を結び直しました。
ほどけてしまったから、一旦堅結びにしたのですが、長さの調節ができなくなってしまったので、
ゆるめに一重で結び直したのです。蛍ガラスのペンダントに変えようかとかと思ったら、短いｗ
今日の朝食。
声楽のレッスン前に、以前やった「さびしいカシの木」「小さな空」「私の名はミミ」などの楽譜を探してたら、
以前パステル音楽館のオリジナルオペレッタ「カズキ１号」で演じた台詞を書いた楽譜が出てきました。
暗譜はもちろん、台詞の暗記はもっと苦手ですｗ
ダイエットする役だったので、初めてエステに行き、
ダイエットの３か月通い放題コースで１０ｋｇくらい痩せました。
2014年05月03日XML エステ体験に行き、「３か月通い放題」のチケット、ダイエット食などを購入してしまった・・・
2014年05月04日XML ダイエットの為に食事日記を付け始めました。
2014年09月14日XML ダイエット食事日記１３５日目。パステル音楽館のチャリティコンサートと打上げに行きました。
このオペレッタの作曲者は、小田直美先生だったのですね。小田威臣先生が作曲することも多いからな。
2014年09月14日XML パステル音楽館の秋のチャリティコンサートに参加しました。
地球の人類が抹殺されるので、「今までのダイエットが無駄になったわ！」という役なのです・・・
入浴前５０．２ｋｇ、入浴後５０．０ｋｇ。
エステに通った時から、９.２kg痩せました！
体脂肪率２４％→２３％。食べた割には増えてないのは、その分消費してるからかな。
マイ水筒には、黒豆茶。
声楽レッスンに行く途中で見かけたクリスマスの飾りつけや、ウサギグッズが可愛いお宅。
今日は、声楽発表会後の初めてのレッスン。次回の発表会などで歌う候補の曲を持ってくるのですが、
以前歌った曲ばかりもってきてしまいました。
以前、教会やパステル音楽館有志のクリスマス・カフェコンサートで歌った「さやかに星はきらめき」
Ｔ先生は初見でコードをアレンジして伴奏してくれました。それなのに１発録りにしてしまったけどｗ
#さやかに星はきらめき #クリスマス #クリスマスキャロル #クリスマスソング #讃美歌 #声楽 #声楽レッスン #オーホーリーナイト #oholynightmusic #oholynight
「夕焼けの絵」作詞作曲の小田直美先生の了承が得られてない為、
非公開ですが、自分の備忘録なので、載せさせてくださいね。
「夕焼けの絵」 小田直美 作詞作曲 声楽レッスン 歌いたて
「小さな空」
朗々と、細やかに、歌い分けてみました。まだどちらも中途半端ですが聴き比べてみてください。
先生が、女性は細やかに歌った方がいいと言ってました。男性は朗々と、の方がいいそうですが。
#小さな空 #武満徹 #作詞作曲 #声楽 #声楽レッスン #練習 #ソプラノ #うたってみた #朗々と
#小さな空 #武満徹 #作詞作曲 #声楽 #声楽レッスン #練習 #ソプラノ #うたってみた #細やかに
#さびしいカシの木 #作詞 #やなせたかし #作曲 #木下牧子 #声楽 #声楽レッスン #練習 #ソプラノ #うたってみた #細やかに
おまけですが、以前味の素合唱部先輩のSさんのカラオケの２番以降にハモらせてもらいました。
なぜか、非公開になってたのに気づき、公開させてもらいました。
「#わかってください」（#稲葉晃）#カラオケ #２番 #ハモってみた #ハモり #ハモリカラオケ
声楽のレッスン後、ガストでランチ。隣のまりこころのクリニックは１３：５０の予約だから、
それまでの時間つぶしも兼ねてｗ
大人のお子様ランチプレートにしました。お子様ランチみたいに、少量多品種で嬉しいｗ
デザート注文しようかと迷ったが、時間も遅いし、LINEなどしてたら、予約時間が迫ってきてしまった。
まりこころのクリニックの予約が１５：５０だったけど、早めに着きました。
前の方がもう終わってたらしく、すぐに再診してもらえました。その代わり、終わるのも早いｗ
初診のみ、診断を下す為に、カウンセリングみたいに長く話を聴いてくれたけど、
再診は、基本５分くらいが診療。自分の予約の持ち時間は１０分で、受付・会計まで済ませるのですが。
遅れると持ち時間が減るから、遅れられないｗ 押せ押せではなく、かえって前倒しになるのかなｗ
まあ、待たなくて済むのはありがたいけど、待合室であまり待てないから、やはり隣のガストかなｗ
１２月４日の初診の時、もしかしたら、甲状腺異常ということもあり得るからと、血液検査した。
結果は異状なし。良かった。他もみんな異常なしと言われたけど、高コレステロールと
逆流性食道炎の薬を貰ってますと自己申告。コレステロールは更年期以降の女性は仕方ないと言ってた。
先日出た睡眠の質を高める薬はどうですか？と訊かれ、
副作用も無いけど効果もあまり感じられないと言ったら、
試しに１日２錠にしてみましょうかと言われた。
寝起きが眠過ぎたりしたら、自分で調節して１錠に減らしてもいいらしい。
また、カフェインも禁止ではなく、あくまでも過剰摂取はしないようにとのこと。
禁止されると、やりたくなるのは人の常というようなことを言ってました。さすが精神科ｗ
あまり話は出来ず、５分診療だけど、やはりメンタルクリニックは違うかも。
その分、料金も高いけどね。精神科専門療法の加算がある。初診はカウンセリング？と思ったけどね。
PePeの100均CanDo・スーパーいなげやでインスタント粉末飲料購入し、抽選会でバスソルト・飴ゲット。
今夜の夕食。
体重は、夕食後・入浴前５４.３kg。２日前から０.４kg減った。
体脂肪率は、３２.４%。
入浴後、変わらず。
２９.７%。
CanDoで買った防寒靴インソールを買って、靴の中に入れました。
Temuで買った樹脂鉢。大きいけど軽いらしい。
明日、智光山公園で、お正月の寄せ植え教室があるのですが、鉢を入れる大きな袋持参なので、
この鉢が入ってた大きな袋を持っていくつもり。再利用できますね。持参するものがみんな入る！
玄関の鉢ラックの花です。
SHEINで買ったカチューシャ。また中国サイトで爆買いしてしまった。
ワンクリックで次々買えてしまうから、多くなってしまう・・・
変顔してる孫娘のHちゃん。既視感？ｗ
2025年12月18日XML クリスマスマーケット。長女・孫娘親子して楽しんでもらえてよかった。私もだから、３代まとめて楽しめましたね。 急遽風邪でキャンセルになりチケットを長女に譲ってくれたＹさんありがとう！お大事にして下さいね。 長女やＨちゃんは、仕事や保育園に気が向かないヤサグレ休日だったらしいが、気分転換になったかな？
今30歳の息子が２歳半の孫娘と同じくらいの頃の写真を思い出した。
わざと変顔してるのかと思って笑ってたけど、ただ眩しくて、眼を瞑っていただけだったのかも😅
私と似てませんか？ 次女もですが。
TEMUから届いたフェアリードア。クリスマスドールハウスのそばに置き、一緒にライトアップｗ
TEMUの帽子が小さくきつくて硬いので、返品しようとしたら、理由と写真を送ると返金してくれた。
返品もしなくていいというので、試しにかぶってみようかなｗ
ミニチュアを大量に注文してしまい、安っぽいのが多く、文字通り安物買いの銭失いだった・・・
返品しようと２点ほど手続したが、面倒だし、部分返金とかもあったりする。
もう嫌になるほど返品数が多いので、諦めてしまった。屋外に置くなら、安っぽくてもいいかｗ
返品したいもの。半分くらい返品？ やりきれないので諦めた・・・
返品しないもの。
素敵なのですが、鉢としては大きすぎる。人形の椅子にしてしまおうかな。
部分返金で、返品しないでいいとのこと。全額返金だと、返品することに。面倒だしね。
柔かいのと、包装が美ビール袋だけと言うのが信じられない・・・
折れ曲がってきました。返品しなくていいというので、曲がったのを直した。
柔かいからも戻ったけど、また曲がるだろうなあｗ
繊細なのもある。この２つは気に入りました。
今日のコーディネート。マスクもワンピースと同じ青の花柄で揃えてみましたｗ
青のシマエナガのペンダンの革ひもの結び目を結び直しました。
ほどけてしまったから、一旦堅結びにしたのですが、長さの調節ができなくなってしまったので、
ゆるめに一重で結び直したのです。蛍ガラスのペンダントに変えようかとかと思ったら、短いｗ
今日の朝食。
声楽のレッスン前に、以前やった「さびしいカシの木」「小さな空」「私の名はミミ」などの楽譜を探してたら、
以前パステル音楽館のオリジナルオペレッタ「カズキ１号」で演じた台詞を書いた楽譜が出てきました。
暗譜はもちろん、台詞の暗記はもっと苦手ですｗ
ダイエットする役だったので、初めてエステに行き、
ダイエットの３か月通い放題コースで１０ｋｇくらい痩せました。
2014年05月03日XML エステ体験に行き、「３か月通い放題」のチケット、ダイエット食などを購入してしまった・・・
2014年05月04日XML ダイエットの為に食事日記を付け始めました。
2014年09月14日XML ダイエット食事日記１３５日目。パステル音楽館のチャリティコンサートと打上げに行きました。
このオペレッタの作曲者は、小田直美先生だったのですね。小田威臣先生が作曲することも多いからな。
2014年09月14日XML パステル音楽館の秋のチャリティコンサートに参加しました。
地球の人類が抹殺されるので、「今までのダイエットが無駄になったわ！」という役なのです・・・
入浴前５０．２ｋｇ、入浴後５０．０ｋｇ。
エステに通った時から、９.２kg痩せました！
体脂肪率２４％→２３％。食べた割には増えてないのは、その分消費してるからかな。
マイ水筒には、黒豆茶。
声楽レッスンに行く途中で見かけたクリスマスの飾りつけや、ウサギグッズが可愛いお宅。
今日は、声楽発表会後の初めてのレッスン。次回の発表会などで歌う候補の曲を持ってくるのですが、
以前歌った曲ばかりもってきてしまいました。
以前、教会やパステル音楽館有志のクリスマス・カフェコンサートで歌った「さやかに星はきらめき」
Ｔ先生は初見でコードをアレンジして伴奏してくれました。それなのに１発録りにしてしまったけどｗ
#さやかに星はきらめき #クリスマス #クリスマスキャロル #クリスマスソング #讃美歌 #声楽 #声楽レッスン #オーホーリーナイト #oholynightmusic #oholynight
「夕焼けの絵」作詞作曲の小田直美先生の了承が得られてない為、
非公開ですが、自分の備忘録なので、載せさせてくださいね。
「夕焼けの絵」 小田直美 作詞作曲 声楽レッスン 歌いたて
「小さな空」
朗々と、細やかに、歌い分けてみました。まだどちらも中途半端ですが聴き比べてみてください。
先生が、女性は細やかに歌った方がいいと言ってました。男性は朗々と、の方がいいそうですが。
#小さな空 #武満徹 #作詞作曲 #声楽 #声楽レッスン #練習 #ソプラノ #うたってみた #朗々と
#小さな空 #武満徹 #作詞作曲 #声楽 #声楽レッスン #練習 #ソプラノ #うたってみた #細やかに
#さびしいカシの木 #作詞 #やなせたかし #作曲 #木下牧子 #声楽 #声楽レッスン #練習 #ソプラノ #うたってみた #細やかに
おまけですが、以前味の素合唱部先輩のSさんのカラオケの２番以降にハモらせてもらいました。
なぜか、非公開になってたのに気づき、公開させてもらいました。
「#わかってください」（#稲葉晃）#カラオケ #２番 #ハモってみた #ハモり #ハモリカラオケ
声楽のレッスン後、ガストでランチ。隣のまりこころのクリニックは１３：５０の予約だから、
それまでの時間つぶしも兼ねてｗ
大人のお子様ランチプレートにしました。お子様ランチみたいに、少量多品種で嬉しいｗ
デザート注文しようかと迷ったが、時間も遅いし、LINEなどしてたら、予約時間が迫ってきてしまった。
まりこころのクリニックの予約が１５：５０だったけど、早めに着きました。
前の方がもう終わってたらしく、すぐに再診してもらえました。その代わり、終わるのも早いｗ
初診のみ、診断を下す為に、カウンセリングみたいに長く話を聴いてくれたけど、
再診は、基本５分くらいが診療。自分の予約の持ち時間は１０分で、受付・会計まで済ませるのですが。
遅れると持ち時間が減るから、遅れられないｗ 押せ押せではなく、かえって前倒しになるのかなｗ
まあ、待たなくて済むのはありがたいけど、待合室であまり待てないから、やはり隣のガストかなｗ
１２月４日の初診の時、もしかしたら、甲状腺異常ということもあり得るからと、血液検査した。
結果は異状なし。良かった。他もみんな異常なしと言われたけど、高コレステロールと
逆流性食道炎の薬を貰ってますと自己申告。コレステロールは更年期以降の女性は仕方ないと言ってた。
先日出た睡眠の質を高める薬はどうですか？と訊かれ、
副作用も無いけど効果もあまり感じられないと言ったら、
試しに１日２錠にしてみましょうかと言われた。
寝起きが眠過ぎたりしたら、自分で調節して１錠に減らしてもいいらしい。
また、カフェインも禁止ではなく、あくまでも過剰摂取はしないようにとのこと。
禁止されると、やりたくなるのは人の常というようなことを言ってました。さすが精神科ｗ
あまり話は出来ず、５分診療だけど、やはりメンタルクリニックは違うかも。
その分、料金も高いけどね。精神科専門療法の加算がある。初診はカウンセリング？と思ったけどね。
PePeの100均CanDo・スーパーいなげやでインスタント粉末飲料購入し、抽選会でバスソルト・飴ゲット。
今夜の夕食。
体重は、夕食後・入浴前５４.３kg。２日前から０.４kg減った。
体脂肪率は、３２.４%。
入浴後、変わらず。
２９.７%。
CanDoで買った防寒靴インソールを買って、靴の中に入れました。
Temuで買った樹脂鉢。大きいけど軽いらしい。
明日、智光山公園で、お正月の寄せ植え教室があるのですが、鉢を入れる大きな袋持参なので、
この鉢が入ってた大きな袋を持っていくつもり。再利用できますね。持参するものがみんな入る！
玄関の鉢ラックの花です。
SHEINで買ったカチューシャ。また中国サイトで爆買いしてしまった。
ワンクリックで次々買えてしまうから、多くなってしまう・・・
変顔してる孫娘のHちゃん。既視感？ｗ
2025年12月18日XML クリスマスマーケット。長女・孫娘親子して楽しんでもらえてよかった。私もだから、３代まとめて楽しめましたね。 急遽風邪でキャンセルになりチケットを長女に譲ってくれたＹさんありがとう！お大事にして下さいね。 長女やＨちゃんは、仕事や保育園に気が向かないヤサグレ休日だったらしいが、気分転換になったかな？
今30歳の息子が２歳半の孫娘と同じくらいの頃の写真を思い出した。
わざと変顔してるのかと思って笑ってたけど、ただ眩しくて、眼を瞑っていただけだったのかも😅
私と似てませんか？ 次女もですが。
TEMUから届いたフェアリードア。クリスマスドールハウスのそばに置き、一緒にライトアップｗ
TEMUの帽子が小さくきつくて硬いので、返品しようとしたら、理由と写真を送ると返金してくれた。
返品もしなくていいというので、試しにかぶってみようかなｗ
ミニチュアを大量に注文してしまい、安っぽいのが多く、文字通り安物買いの銭失いだった・・・
返品しようと２点ほど手続したが、面倒だし、部分返金とかもあったりする。
もう嫌になるほど返品数が多いので、諦めてしまった。屋外に置くなら、安っぽくてもいいかｗ
返品したいもの。半分くらい返品？ やりきれないので諦めた・・・
返品しないもの。
素敵なのですが、鉢としては大きすぎる。人形の椅子にしてしまおうかな。
部分返金で、返品しないでいいとのこと。全額返金だと、返品することに。面倒だしね。
柔かいのと、包装が美ビール袋だけと言うのが信じられない・・・
折れ曲がってきました。返品しなくていいというので、曲がったのを直した。
柔かいからも戻ったけど、また曲がるだろうなあｗ
繊細なのもある。この２つは気に入りました。
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最終更新日
2025年12月21日 22時14分47秒
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