2013年12月の記事
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2013年ロードバイク決算
おはこんばんちは。2013年も今日でおしまいます。そこで酔猫庵としてのロードバイク決算をしてみましょう。まずは今年のロングライドを。サコライドNewYear210真冬の下北沢-佐野厄除大師210kmを１０時間で走りきるというキビしいロングライド。でも神は見捨てなかった。終止追い風というのは日頃の行いが満点だからですな。今日ははサコライド☆スペシャル初詣560「は」が誤字なのですが、そのままでいきます。２月の寒い中を関東平野一周560kmするというバカロングライドでした。凍りついた日光東照宮などはありましたが、なんとか成田山までは気持ちは余裕で走っていたのに、そこからまさかの強烈な向かい風に阻まれて大変なことに。サコライド仙台東日本大震災の被災地である宮城県の海岸まで走り抜けるという走行後のイベント付きサコライド。４月の中旬に開催されたのですがパールイズミの０度対応ウェアを着込んで走ったのにも関わらず福島から宮城にかけて寒さで苦労しました。ゆるふわロングライド!? 東京湾二周いやぁアホですね。東京湾なんて一周すれば十分なのにそれを二周するんですよ。一周目、二周目ともに８時間を切って走りました。でも、高島町から瀬谷の自宅まで自走で帰るのが本当にキツかった。一杯のラーメンを求めて青森へ夏休みロングライド。東京日本橋から青森まで国道4号線を1.5日で走りきったバカロングライド。東京ー大阪キャノンボール挑戦記東京ー大阪間550kmを24時間以内で走破することをキャノンボールという。こんなキチガイじみたコト、誰が出来るんだよ？？ワタクシもなんとか達成できたので変質者になれました。TOT(東京-大阪-東京)挑戦記キャノンボールも変人ライドなんだけれど、それを往復でやっちまおうってのがTOTだ。今回も完走できなかったのですが、まぁいろいろとありました。来年も挑戦しますよ。ロングライドについてはこんなところでしょうかね。どれも印象深く、キツかったものばかりです。来年はこんなに数多くのロングライドはできないでしょう。次に金銭的なオハナシ。今年一年間でロードバイクにかけた費用は48,570円でした。もちろんこれには飲食費などは含まれていない金額です。修理や整備のための部品や工具代ということになります。その前の年はこの何倍もかかりましたから少しは落ち着いてきたと言えるでしょうか。今年、一番高価だったのはサイクルポンチョで5980円でした。あとはタイヤとかヘッドセットとそれ以下の価格ばかり。距離については１２月の走行距離が811kmでした。2013年としては16,915kmでした。一番走ったのは8月の2247kmで、これは国道４号線を1.5日で走りきったのも含んでいるためです。一年間の走行距離が20,000kmってのはちょっと難しいですね。来年は走行距離は減りますし、当然ですが練習量も減ります、大変なのよん。今年も一年間ありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.31
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アンカーのヘッドセットがようやくやってきた
おはこんばんちは。最近プジョー106Rallyeという車を購入したんだけれど、やっぱりというが当然というべきか車と自転車では部品代が１０倍くらい違う。まぁ大きさが違うんだからそんなものだろうというべきだろうけれど、車はちょっとしたものでいい値段がする。そしてそれに慣れると自転車の部品なんて安いもんだとも感じる。そういう感覚にはなったものの近所にあるサガミサイクルに依頼していたブリヂストン・アンカーRA6のヘッドセットがようやく到着したという連絡を受けた。実は以前に雨の中を走ったもんでヘッドのベアリングがサビサビだったものだから交換ということで注文したのですよ。ようやく入荷しました。ヘッドセットというとクリスキングが有名です。でも、ワタクシにはそんなの必要じゃないです。ブリヂストン・アンカーに標準で装備されているヘッドセットを注文しました。でもよく見るといま使っているのとなんか違う。ベアリングが違うんですよ。大丈夫かな。正月休みに交換してみましょう。 クリスタルキング CD【クリスタルキング】 06/12/21【楽ギフ_包装選択】価格：2,000円（税込、送料別）これはクリスタルキング。【送料無料】【CHRIS KING】クリスキング NOTHREADSET 1-1/8 ゴールド【送料無料】【CHRIS KING...価格：14,280円（税込、送料込）クリスタルキングは金色に輝いています。ヘッドセットってアメリカ製が優勢なんですかね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.30
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一色海岸往復
おはこんばんちは。昨日は午後から少し時間があったので横浜瀬谷から葉山の一色海岸まで走ってきました。三ツ境駅前のサガミサイクルに寄ってみましたが、どういうわけだか混雑していたので帰りに寄る事にします。厚木街道から境川サイクリングロードに入ってひたすら海を目指して走ります。巡航速度は32km/hくらいを前後する。藤沢→江ノ島と市街地を抜けて国道134号線に出たら鎌倉方面へコギコギ。休日なのでローディーも多いが、そこそこのペースで走っていた方をパスしたらツンツンされた。40km/hくらいまで上げてもまだピッタリ追走してくる。むむむ。鎌倉を抜けて時折現れるアップダウンでも千切れるどころか追い抜かんという雰囲気で付かれるとこちらも気合いが入る。明らかに心拍数が170bpmを越えたと感じた辺りで練習不足の身体にはキツさが見えてきた。登りでペースが落ちても追い抜く気配がないところから向こうもキツいのか？こちらもこれ以上ペースを上げるのは無理だし、現状だってキツい。そうこうしていると渚橋の交差点がやってきたので二段階右折のため左折のサインを出して停車したら件のローディーは行ってしまった。久しぶりに苦しくも楽しい走りが出来て感謝です。狭い路を抜けて葉山の一色海岸に到着。富士山がキレイです。ここは撮影ポイントなのでカメラを構える人が他にもいました。写真を撮ったら来た道を戻ります。藤沢市街地を抜ける頃にはすっかり日も暮れて境川サイクリングロードはライトがないと走れません。こんなこともあろうかと前後に常にライトは取付けているので問題ないですがね。帰りはさすがに30km/hを維持するのがやっとでサガミサイクルでブツを購入して帰宅。もっと早く帰宅すると思っていたカミさんがブチ切れていて険悪な雰囲気です。おかしいな。ま、妻子持ちのローディーなんてこんなもんでしょ。走行距離：73km時間；3時間20分今なら送料無料！GO PRO [ HERO3 シルバーエディション ]【smtb-f】価格：32,000円（税込、送料込）最近はカメラをつけて走る人が増えました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.29
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今年最後のジテツウと昼練三本ローラー
おはこんばんちは。昨日は会社の最終日だったのですが、お昼前にカミさんから「下の子がウイルス性胃腸炎になったのでスグに帰投せよ！」という下知があった。どうせ午後からは大掃除だったので、午後半休ということで脱社。明るい時間に自転車を走らせるのは本当に久しぶり。今年最後のジテツウは午後半休というカタチでやってきた。帰宅してみると保育園から引き取ってきた下の子は元気そうに遊んでいる。まぁそんなものだろう。これに気を良くして三本ローラーでも小一時間回そうとするとカミさんの目線が。なんでも「こんなときにノンキにローラーやっている場合？」とな。いいじゃん。上の子を迎えにいくまでにまだ時間あるし。ということで三本ローラーを１時間ブンブン。心拍数は160〜165bpmでだいたい41km/hくらいかな。途中で３回ダンシングを入れて１時間で40km分ほどを回して脚が終了。ペダリングに注力したのでインナーマッスルが痛いです。夕食は近所のインド料理屋でtake away。自宅で食べていると上の子が嘔吐開始。う〜ん。みんなでウイルス性胃腸炎になるのか？なんだかゲロゲロで年末を過ごしそうな予感満点。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.28
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練習で白目を剥くまでまで走っているかえ？
おはこんばんちは。今年最後となるであろう坂練をしてきました。本格的なトレーニングはこれでオシマイで、あとは流す程度の練習が1回できればいいかな？と思っています。でも自転車の練習をしていると、ちょっと練習を休んだだけでガクっと人間の能力が落ちますよね。今回も坂練なので上り坂最後のあたりは口はパクパクで目は虚ろになって走っていました。練習なんてそんなものでダラダラ走って向上するなら誰だってオリンピックにもツールドフランスにだって出場できるわけですよ。それを機材がどうだの言い訳するくらいカッコ悪いものはないとワタクシにはうつります。さて、今回の練習で一つ気になる事がありました。それはリアディレーラーの調整がうまくいっていなかったということです。つい先日にワイヤー類を全て交換したのですが、リアディレーラーの調整が出来ていなくて変速するたびにチェーンがスプロケットに擦っていました。確かにワイヤーを交換したときには調整をしたのですが、一晩寝かせたあとの調整をしていなかったのでこうなったのでしょう。リアディレーラーはレバーから一番遠い場所にあるだけに、ワイヤーも距離が長く僅かな伸びも大きく影響します。ですので、シフトワイヤーを交換したあとは、翌日にもう一度様子を見た方が言い訳ですよね。基本的な事が出来ていませんでした。土曜日にでも少し修正してみるつもりです。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.26
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家でぬくぬくできるシアワセ
おはこんばんちは。最近、近所でシクロクロスをやっている。湘南シクロクロスである。実はちょっと出てみたい気がしているんだけれど、機材もないし・・ などと言い訳をつけて見送っている。機材くらい買えばいいのですが、なにか足りないものがあります。それは練習ですよ。最近、ちょっと忙しくて自転車の練習もサボりがちです。シクロクロスと言えばこれでしょう。野辺山のシングルスピードは魑魅魍魎、百鬼夜行です。よくみるとスク水さんとかキクミミさんなど知っている人がいます。なんだかあんまり一緒に走りたくない面々ですね。ところで、冬休みは久しぶりにロングライドでもしようかとおもいました。でも、外は寒いですよね。寒いのキライなんですよ。寒いのキライなのに自転車乗ろうってのがオカシイですよね。いまでは幻となったロングライド「サコライド」もなくなったので厳冬期のオーバーナイトライドで寒いおもいをすることもないし、精米所で暖をとって仮眠する必要もありません。あの悪夢から開放されて布団でぬくぬくできるのは何物にも代え難いシアワセだったりします。というわけで冬休みは千葉の本宅に戻って昼間にモールトンを走らせようかと考えています。モールトンは休暇の時くらいしか乗れませんし。正月休みなら都心も空いているからスイスイ走れそうです。【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.25
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ようやくできたロードバイクのOH
おはこんばんちは。先週からロードバイクをOHしたかったのですが、依然として出来ずに悶々としていました。まず部品が発注出来ていなかったんですよね。楽天で必要な部品を手配したつもりだったのですが、なんとキャンセルされていてガッカリ。そんなコトした覚えがないんですけれどもね。気を取り直して土曜日にサガミサイクルへ行ってきました。リアルなお店で購入したのはシフトワイヤーとブレーキワイヤーを２本ずつです。ネットショップよりも断然安いのよね。ついでにこのお店に依頼していたヘッドセットが入荷したかどうかについても尋ねてみましたが、まだとのこと。発注して１週間も入荷しないなんてあるのかな？ そろそろ別の手を考えるべきかもしれない。日曜日に自転車をOHしました。ヘッド部分はそのうちに交換するのでそれ以外をです。ハブ、BBは全部分解、清掃、組み立てを行います。ハブは前後共に玉押しの部分にカジリがみられるので本来は交換すべきなのですが、今回未発注なのでパス。ついでにリムにもへこみを見つけてしまいました。多分、サコライド仙台の時に輪行でやってしまったものかな。まぁホイールもR500なので部品で購入するよりも新品を購入したほうがいいかもね。リムハイトが高めなので横風に弱いのが欠点だけれど。チェーンは外して中性洗剤を添加したお湯と共にジップロックに封入。そして超音波洗浄器でしばらくブルブルさせます。超音波でミクロの汚れをはじき出す、5段階タイマー付！【12月21日10:00〜12月24日23:59ポイント...価格：3,770円（税込、送料別）超音波洗浄機はチェーンだけでなくカセットもキレいに出来るので一つ持っていると便利です。クランクを外したのでチェーンリングもゴシゴシキレイにします。これはさすがに超音波洗浄機に入らないので手洗いですね。途中でブレーキクリーナーが切れてしまいましたので、スプレータイプのマジックリンで油汚れを落とします。ブレーキキャリパーも外してホコリを落とし、すり減ったリアのシューを交換しておきます。外した部品を組み付けてワイヤー類を入れ替えたら調整してオシマイ。３時間近くもかかってしまいました。プロにはなれなんだ。年末の大掃除も兼ねたロードバイクのOHはこれで一旦終了。自分でバラしてみるといろいろなコトに気がつきます。ワタクシは四輪もやっているのですが、やっぱり自転車はコストも時間も1/10で済むのが嬉しいです。このあと自動車のタイヤ交換などをしてこの日はオシマイ。車は腰も痛いよ。【エントリーでポイント7倍】■送料無料■WH-R501 700C 完組ホイールWH-R501 【フロント・リア...価格：10,498円（税込、送料別）R500って一万円で購入できるんですよね。前後セットでこの価格は魅力的です。キャノンボールもTOTもこのホイールで走っているので、これで十分なんですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.23
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発注できていない
おはこんばんちは。先日、ロードバイクの部品を楽天で発注したつもりでした。あれから一週間が経過したのでそろそろ到着してもよい頃合いなのにまだモノが着ていません。しかもその後に発注した車のバッテリーのが先に到着しているのに。はて？面妖な？楽天の購入履歴を眺めてみると購入履歴にないんですよ。おかしいなぁ。いろいろと調べてみるとポイント獲得履歴からわかりました。なんとキャンセルになっています。そんなことをした覚えはないんですがね。とにかくキャンセルになっていてはしかたがありません。この週末に自転車のOHをしたかったのですが、それには間に合いませんので、ワイヤー類だけ近所の自転車屋を廻って入手して整備することにしましょう。【エントリーでポイント7倍】■5,250円以上送料無料■SUS シフト インナーケーブル 【ロード用...価格：582円（税込、送料別）まずはこれ。シフトインナーケーブルです。これを２つ購入です。【エントリーでポイント7倍】■5,250円以上送料無料■SUS ブレーキインナーケーブル 【ロード用...価格：465円（税込、送料別）ワイヤーならブレーキのワイヤーも交換すべきでしょう。そういえばブレーキワイヤーは全然切れる事ないですよね。まぁ簡単に切れたら危ないのですが。【エントリーでポイント7倍】■5,250円以上送料無料■PD-6620/PD-6620-G/PD-6610/PD-5610/PD-56...価格：1,670円（税込、送料別）SPD-SLペダルの軸もショートパーツセットで購入です。【エントリーでポイント7倍】■5,250円以上送料無料■PD-6620/PD-6620-G/PD-6610/PD-5610/PD-56...価格：1,670円（税込、送料別）ワイヤーとペダル部品交換で対応です。本当はヘッドセットも交換したいところなのですが、規格が乱立しすぎていて自分のがどれなのかわかりません。仕方がないのでその後、三本ローラーだけは回してみたりしていますz＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.21
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クリスマス寒波の夜に立つ白い湯気
おはこんばんちは。このクリスマス寒波の中でフォークリフトの免許をとってきた。そういう車両の教習所があるんですよ。まぁただの建設機械メーカーなんですが。いや、そういうことをいうと自分の会社にもそういう教習所があったりするのだけれど、遠いのでヤメた。問題がいくつかあって・昔ながらの教習所・クリスマス寒波の中、屋外で１０時間というものである。昔ながらの教習所というのは自動車教習所のことだ。ちょっと人間性を疑うような教官がいるアレだ。もっとも最近の自動車教習所にはそういうのはいないらしい。そりゃ教習所に通う人が年々減っていますからね。もう一つは寒さだ。このクソ寒い時期に外で１０時間もいるのはしんどい。しかも三日間。今年始めにやったサコライドスペシャル初詣560をおもいだしてしまったよ。あぁ、あれも寒かったよな。ところで昨夜は帰宅してローラーを回しました。雨も降っていましたしね。ロングタイツとロングスリーブのアンダーを着て外に出てみると「ちょーさむい」のです。部屋に戻ってくると「バカじゃないの？」という顔をしてカミさんが見ています。気合いで庭に出てローラーと自転車をセットしたらとっとと回し始めます。寒いのは準備だけで回し始めると身体は温まります。ジワジワとケイデンスをあげていって100〜105rpmで安定域に入りました。ただしギアリングがフロント38でリアが11だからちょっと重いです。ここまでくると身体から湯気がもうもうと立っています。寒さってなんだっけ？という心境です。というのも久しぶりにこういう運動強度でブンブン回しているので心肺も筋肉も全然追いつけません。以前なら「超余裕」の領域なはずなのですが。45分が経過したところでケイデンスを110rpmまであげて７分ほど回して終了。久しぶりにキツい練習でした。夜間はあまりローラーをブンブン回せないのですが、雨脚が強いと物音が消えるので心置きなくローラーを回せます、Tacx（タックス） ANTARES アンタレス 三本ローラー台Tacx（タックス） ANTARES アンタレス 三...価格：23,625円（税込、送料別）騒音と振動の問題さえクリアできるなら三本ローラーはホントいいですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.20
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変質者達のキャノボーネン会
おはこんばんちは。先週の土曜日なんですが、東京神田で開催されたキャノボーネン会に参加してきました。参加者はキャノンボール達成者と未来の挑戦者達が併せて20名程です。キャノンボールとは東京ー大阪間を２４時間以内に走破するファストランの一種です。どのルートを使ってもよく、タイムも２４時間以内であれば構わない。あとは自己責任でやってくれという一人完結型イベントであります。キャノボーネン会は今年で３回目。ワタクシは昨年からの参加です。あの時から「なんとしてもキャノンボールを達成して、この会に参加してみたい」と思いあぐねいて、今年なんとか達成できたから心よく参加出来ました。今回は大阪から最狂のキャノンボーラーAZE氏が大阪から自転車で自走で東京までやって来る・・ はずだったのですが、名古屋手前で体調不良のため新幹線ワープで東京にやってきました。オツカレサマデす。もう一人の変人は「はな」さんです。やはり名古屋から自走出来ました。いや、このクソ寒いのによく箱根峠を越えてきたもんだと感心します。ワタクシならやりませんよ（笑）いや、ホント変質者ばかりですよね。キャノンボーラーって。久しぶりに顔を合わす人、初めて会う人といろいろといましたが、開始早々からハナシは盛り上がり、１９時スタートで２２時半くらいまで盛り上がっていました。ワタクシ同様に家族持ちで達成している方もいますし。みんな好きなんだよね。走るの。なんか久しぶりに外で時間を気にせず飲んで話したなぁというのが印象です。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.19
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ヘッドセットが見つからない
おはこんばんちは。久しぶりに電車に乗りました。もちろんツナギ姿とかレーパン姿ではなく、普通にジャケットとコートを来て都心へ向かいました。いやぁ電車に乗るといろんな人いるものです。普段、ジテツウしているだけなんで職場の人と家族としか人とは会いませんからね。さて、自転車のOHを行うのに部品を手配しました。でもヘッドセットだけはまだできていません。というのもヘッドセットは規格がたくさんあるんですね。ありすぎてよくわかりません。さらに自分のヘッドがどの規格なのかもよくわかりません。これはイカンですね。ヘッドセットの型番がわかるから調べればなんとかなるかと思ったのですが、これがネットで調べてもわからないんだな。こりゃイカン。ということでブリジストンの自転車なんだからショップで型番伝えれば部品がでるはず？！ という予想で取り敢えず気を鎮める。近所にあるサガミサイクルに行けばなんとかなるのでは？ということで、子供を連れて車で行ってきました。ところが子供が車で寝てしまったのでそのまま車内で寝かせておくわけにもいかず、だっこしてサガミサイクルの三階まで登る・・ のはイヤなのでエレベーターで三階へ。お店の方に品番を伝えてみると「取り寄せてみます」とのこと。ただし確証もないので取り寄せる事が出来たら連絡が貰えそう。まぁブリヂストンの自転車に付属する部品ですからなんとかなるとは思いますが。パーツ、アクセサリーのみのご注文商品合計金額￥10,500（税込み）以上で送料無料！サイクルヨ...価格：10,080円（税込、送料別）シマノもヘッドセットを扱っているのですが、自社製じゃないのかな？別ブランドぽくなっています。あんまりヤル気ないみたいね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.18
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東京自転車
おはこんばんちは。この記事を神田のデニーズで書いています。久しぶりに東京都心に出てきましたが、やっぱり綺麗な女性が多いです。向こうのテーブルでは若い女の子がいます。不動産の契約のために来た営業みたいですが、若い女の子を見る事自体がとても久しぶりに思えます。なんせ職場と家を自転車で往復するだけでは若い女性を見る機会すらありませんから。いや、職場にもそれなりに綺麗な女性はいます。仕事も出来るし上品だし。でも華じゃないんだよなぁ。ビジネスライクで。しょうがないよね。で、この日は御徒町の自転車店をいくつかまわりました。普段はネットでしか自転車の部品を見ないので、お店ではどんなもんが流行りなのかと調査しにきたのです。完成車にはまったく興味がないんで部品を眺めたりウェアを触ってみたり。部品は定番商品ばかりが前面にでていますね。前照灯も小型のものばかりです。ワタクシのように夜間、どうし道を突っ走るような変態には1000ルーメンのライトがないと怖くて下れませんが、都心ではUSB充電でピコピコ点滅するだけのライトで充分な街灯なんでしょう。御徒町で働いていた時にはワタクシもそうでしたし。ウエアは冬物中心ですが、ガチ0度対応品は売り切れていました。真冬のブルべやるなら「これでもか！」というくらい上等な冬物を着込まないと寒さで進めないしなぁ。サコライドがなくなってほんとヌクヌクな冬を過ごせるシアワセったらねぇ。あと客層ですが夫婦やカップルも増えましたね。ブームだからでしょうか。カリカリに走る人以外でも来店出来るって大事ですよね。中央通りを秋葉原に向けて歩いてみると歩道にロードバイクがずいぶんと駐輪してあります。一目するだけでそれなりのお値段するバイクばかりです。いやぁワタクシならそのバイクで秋葉原に駐輪はしないなぁ・・と思うほどです。しかも鍵をかけているとはいったってアースロックしていないのです。さすが日本ですな。海外ならあっというまに持ってかれます。向こうにいた時はゴッツいワイヤー錠二つでガチガチに街灯へロックしていましたし。まぁわかっていますよ。今、自転車がファッションだということも。Appleのコンピュータみたいなもんです。でも、そうやって多くのユーザーが買い物をしてくれることで、部品の価格も下がり、新しい製品も出てくれるで、こっちとしては助かります。そうやって久しぶりにに東京の自転車を眺めてきましたが、やっぱり物品の揃いはネットのが優位で、評価もネットのが沢山あるかなぁ。ただショップにはショップの良さ。知見や技術、ウワサがあるので、ネットが全てでもないかな。あ、普通に評論になりますね。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.17
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ああぁ！もう見ないで！レーパンに穴がぁぁ
おはこんばんちは。そろそろ自転車も年末OHを考えないといけない頃合いとなりました。年に2回はOHを実施しているのですが、それが１２月になります。基本的にバラせるものは全て分解して清掃後、組み付けます。なんですが、全部分解する前にある程度交換すべき部品は手配しておいたほうがええです。今回は、SPD-SLペダルのOHキット、ワイヤー類、ヘッドパーツかな。ヘッドパーツって高価なんですよね。さて、先日もいつものように実走練習をするためにレーパンを履いたところ穴があいている事に気がつきました。太もも側面部分の縫製が裂けてしまいました。なにかにひっかけたのかな？そんな気もしますが、よく憶えていません。それよりも縫製が気になる箇所、数点あったのでよく見回してみるとふくらはぎ部分を見ると既に穴があいているorあぶない箇所が見られました。うーんずいぶん危ういレーパンだなぁ。saitoimport(サイトウインポート) 3Dパッド サイクリングタイツ価格：3,280円（税込、送料込）saitoimportのレーパンはお手軽で結構じゃないか・・ と思っていたのですが、こういうコトだったみたいです。これはウインドブレーク素材じゃないのでこの時期に購入するならウインドブレークタイプを一つ購入すべきかもしれません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.16
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自転車だって一時停止している？
おはこんばんちは。年賀状を書き終えた。今回はMacでずいぶんとズルをしたのでサクサク終わったというのが正直なところ。基本的に表も裏も印刷です。一筆入れることはしますが。さて、先日なんですがちょっとあぶない事がありました。ジテツウで細い道路から少し大きな道路に出ようとしたときに一時停止で停車できなくて大きな通りを走る車を驚かせてしまったのです。自転車とて一時停止をしないといけないんです。いちおう車両ですから交通ルールは守らないとね。今回の問題は速度が出過ぎていてブレーキが間に合わなかったのですよ。折り畳み自転車だからブレーキがプアなんですよ。いいワケだけど。車が来て危ないと咄嗟に判断して降車しました。なぜか身体が反射的にそうしたのです。不思議です。自転車も一時停止。ルールです。ユニット ［306-26］ 構内標識 一時停止厳守 鉄板製 680×400ユニット ［306-26］ 構内標識...価格：2,250円（税込、送料別）z＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.15
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今宵はキャノボ・・ ではなくキャノボーネン会2013
おはこんばんちは。最近、OCNのメールがまったく受信できなくなりました。実はかなり以前から数年おきにこういう現象が発生していつのまにか回復するのです。原因もよくわからないし、いい加減ジャンクメールばかりで困っていたので長年使ってきたアドレスですが切り捨てようかな？とも思っています。レンタルサーバのところでメアド作れるみたいなのでそれでもいいのかな？というのがあります。さて、今夜はキャノンボーラー達の集いとなる「キャノボーネン会」の日です。東京ー大阪間を２４時間で走る人達の集まりです。かなり変態です。いや変質者達ですよね。まぁワタクシとてそのうちの一人なんですが。キャノンボーラーはみなさん礼儀正しいです。いわゆる社会的常識のある方ばかりなので一般常識が通じる方々なのです。そりゃ普段はカタギの商売に従事していますから、普通の会話が出来ます。なので事、自転車を走らせるという一点については変質なんだけれど、それ以外はフツー？というわけです。なんだけれど、東京ー大阪を２４時間以内に走りきるというその一点に注力したorこれからする人達の集まりなのでハナシが盛り上がらないわけがない・・ というわけです。もっとも誰もが気軽にそんなチャレンジを出来るわけじゃないですよね。だって550km近くを２４時間以内に走るって非常なことです。お気楽なノリでチャレンジすると怪我しますからあんまり誰にでも勧めることはしません。いや、むしろ「やらないでくれ」と言いたいくらいです。そんな警鐘をしつつも走った人同士でねぎらい語り合うひとときを今年も楽しみにしていました。今日は午後から大学同窓会の打ち合わせでそれが終わってからキャノボーネン会に参加です。途中、時間があれば都内の自転車屋を久しぶりに覗いてみたいと思っています。【中古】afb【古本】チャリンコひと漕ぎ東京〜大阪 ／ 高部美都男価格：550円（税込、送料別）４０年近く前から記録のある東京ー大阪間の自転車チャレンジ。この本は幻のような攻略本でなかなか出物がありません。あっても高価だったりします。z＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.14
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年末だ！ 自転車のOHをしよう！
おはこんばんちは。先日の夜練でシフトワイヤーを破断させてしまい練習を途中で切り上げたワタクシ。しかたがないので部品を手配することにしました。といってもただ切れたワイヤーを手配するだけではツマラナイのでまとめてOHをしてみようかと。【エントリーでポイント7倍】■5,250円以上送料無料■SUS シフト インナーケーブル 【ロード用...価格：582円（税込、送料別）まずはこれ。シフトインナーケーブルです。これを２つ購入です。【エントリーでポイント7倍】■5,250円以上送料無料■SUS ブレーキインナーケーブル 【ロード用...価格：465円（税込、送料別）ワイヤーならブレーキのワイヤーも交換すべきでしょう。そういえばブレーキワイヤーは全然切れる事ないですよね。まぁ簡単に切れたら危ないのですが。【エントリーでポイント7倍】■5,250円以上送料無料■PD-6620/PD-6620-G/PD-6610/PD-5610/PD-56...価格：1,670円（税込、送料別）SPD-SLペダルの軸もショートパーツセットで購入です。【エントリーでポイント7倍】■5,250円以上送料無料■PD-6620/PD-6620-G/PD-6610/PD-5610/PD-56...価格：1,670円（税込、送料別）ワイヤーとペダル部品交換で対応です。本当はヘッドセットも交換したいところなのですが、規格が乱立しすぎていて自分のがどれなのかわかりません。仕方がないのでその後、三本ローラーだけは回してみたりしていますz＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.13
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怪我と故障はロードバイクにつきもの
おはこんばんちは。おなじ楽天ブログにてロードバイクネタを書いているドロケさんのブログではまたしても怪我話が全開で盛り上がっています。いや、自分も骨折10本、30針以上はやっている人間なのでいい加減死んでもよさそうですが、なかなか丈夫で死にません。ですが、やっぱり怪我のハナシは自分のコトを思い出すので、ちとナマナマしく、どうも居心地がいいものではありません。いやぁな思い出しは身体がムズムズするんですよ。そんな他人事が自分のロードバイクにもまた起るとは。師走となったのでそろそろ自転車のオーバーホール部材を手配しておかなければと考えながら夜練に出ました。中原街道を走るか？それとも坂練か？どちらか出発するまで迷いましたが坂練にしました。いつものように片道1.5kmほどの坂道を登っては下って返ってくるという練習です。この日はレスト翌日だったので全開で駆け上がっては降りていました。そんな上り坂では追い風も相まってフロントはインナーで。そしてリアをトップギアまで上げてイケナイ襷がけでなおも踏み込もうとした時「ブチン・・・」とシフトレバーがスッカスカになりました。端によけて停車して確認してみると「リア、シフトワイヤーが切れている・・」のであります。年間16,000kmくらい走っていると、その半分くらいで切れたりします。たいてい「交換しようかな？」と思った矢先にこうなります。もう少し早めに交換した方が身のためです。自転車はちょっとお金を払えば治りますが、身体は治ってもあとで痛みます。そのうちに怪我についても書きましょう。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.12
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冬の雨とジテツウ
おはこんばんちは。昨夜は練習できませんでした。というのも片付けなきゃならない書類がずいぶんと溜まっていたので、そちらを優先しました。毎日、いろんなものがやってきて大変です。さて、昨日のジテツウのオハナシです。いつものように出発の準備をして家を出たのですが、今にも雨が降り出しそうな空模様です。これはマズイかも・・・ジテツウの勘が何か警告を発しました。一旦停止してiPhoneで天気予報をチェックしてみるとなんとこれから午前中いっぱい雨の予報ではないですか。帰宅時間帯は雨じゃないので今現在降っていなければ雨具を持たなくても通勤出来るかもしれない。そう考えて降らない方に賭けて走り出しました。ところが自宅と会社の中間地点を過ぎた付近からポツポツと降り始め、残り1/3となった頃にはザァザァと振り出してぬれねずみとなってしまいました。この日はユニクロのビーニーにパタゴニアのR4と薄っぺらいトラウザーだったのですが、脚が冷えてしまって自転車を進めるのが大変でした。会社に付いたときにはそこそこ濡れた状態でガッカリです。【返品・交換対応可】【代引手数料無料!】[ モンベル mont bell mont-bell | モンベル レインス...価格：9,900円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.11
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腹痛と夜練
おはこんばんちは。昨日の夜練は実走をするつもりでした。なんですが、帰宅して夕食を片付けていると「はぅ・・ 腹がキリキリ痛む」とのたうち回る程の腹痛で夜練はおろか洗い物も出来ない始末。寝床で転がりながら「あぁこのままでは夜練が出来なくなってしまう」と思いがよぎる。だいたいレーパン姿で転がっているオッサンなんてゴミみたいじゃないですか。そういえばコバルト60をかっぱらった男がいたというニュースがあった事を思い出し、輩も今頃のたうち回っているんじゃないのか？と想像したりする余裕はありました。それでも１０分程でなんとか歩けるようになり洗い物もなんとかできるようになった。オーヨカッタ！で、実走の夜練はなんかあぶない気がしたので三本ローラーを45分ほどクルクル。強度はLSDレベルなので120bpmを目指しての運動になります。きっちり45分やりましたが特に異常はなし。明日は実走かな。BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.10
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キャノンボール達成のご褒美?!はプジョー106ラリー
おはこんばんちは。ボチボチ年賀状を用意しなきゃならないシーズンとなってきました。みなさんは書いていますか？年賀状。あんなのe-mailやfacebookのメッセージですればいいんだよ・・という意見もあるかもしれません。でも、結婚して子供がいると家族同士の繋がりもあるのでやっぱり年賀状があると顔が見えるので便利だったりします。だいたいが家族の写真を印刷していますから。さて、１２月となってワタクシにも、もう一つのイベントがありました。今年は念願の東京ー大阪間を２４時間以内に走りきるキャノンボールを達成できました。これが達成できたら４輪ジムカーナの車両も入れかえよう・・・と考えていたのです。自転車は面白いです。でもワタクシは四輪も趣味でやっているのでこれもまた捨てがたいものがあります。なんせ１９歳の時からやっているものでね。そんなにお金をかけてやるわけではありません。表彰台に登りたいとか全日本に出場したいとかそういうコトは考えていなくって、ごくフツーにジムカーナやミニサーキットが走れればそれで満足なんですよ。街乗りはキライですがコースで車を操縦するのは好きなのです。長年、軽自動車でやってきたのですが、どうも面白味がなくなってきたので車両を入れ替えたいと思いきわめていたところでこのタイミングです。ヤフオクを眺めていたら面白そうな車が出品されていたので落札して、ようやく納車されました。今回、購入したのはプジョー106Rallyeと呼ばれる1300ccの普通自動車です。プジョーってのはフランスの車です。106ってのはプジョーのなかで一番安いラインナップになります。で、Rallyってのは競技車両ベースになるモデルの事指しています。日本車でいうところのインテグラ・タイプRみたいなもんです。106はインテRの半分の馬力しかありませんが。ワタクシは自転車も自動車も自分で整備して自分で乗るのが好きです。メカを知り、それを操る事が一番面白いからです。まぁ自転車も自動車もそういう観点からすれば一緒です。今回のプジョーが１８万キロも走行しているので何が出るかわからないお楽しみ？！車両なんですよ。ご興味があればweb site酔猫庵もご覧ください。【特典つき】★PEUGEOT プジョー クロスバイク【レビューを書いて防犯登録無料】2014 PEUGEOT...価格：53,865円（税込、送料込）プジョーといえば自転車も有名でした。これはプジョー製じゃないんですが。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.08
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ハンガーノックな夜練
おはこんばんちは。木曜日の晩はローラーでLSDをこなし、金曜日は実走をしました。夕食の後片付けに手こずったので出発が９時を過ぎてしまいました。これではいつものように100kmを走ると帰宅が午前1時を過ぎてしまいそうなので、３時間で往復できそうなコースを考えます。山はどうし道を走って帰るコースもあるけれど、先週やったので小田原往復でもやってみるかな。横浜瀬谷を出発して中原街道で寒川までビュンビュン走ります。アップダウンが続きますが下り基調＋追い風気味なので速度も乗ります。寒川からはR134で海沿いを西方向へ進み、大磯でR1に合流して調子良く小田原市内で40kmを1時間59分で折り返しました。ここまではよかったのです。復路は脚が重くて回らない。一ヶ月もマジメな練習していなかったから脚が足りないのよね。それでも高ケイデンスを維持します。平地ならだいたい100rpm前後で回し、103rpmを越えるとシフトチェンジする感じ。90rpmだと踏むペダリングになるのでヒザ痛めるのよね。だれが言ったのか知りませんがケイデンス90rpmがベストってハナシ。あれってアベレージ90rpmなんじゃないのかな？ 自分には無理です。ちなみに100rpmを目標で回しているとアベレージケイデンスが90rpmくらいになります。60km地点を過ぎた辺りから脚よりも空腹感が支配するようになってきました。ハンガーノックアウトの兆候です。おかしいな。出発前に夕飯を食べたのに。気温は10度なんですが、それなりに寒いのと、エネルギー消費の仕方が悪いのか燃費が悪くなったみたいです。コンビニストップでなんか食べていこうか？とも考えましたが、のこり20kmだから頑張れば帰れるはず・・そう考えてコンビニで補給をせずに帰宅することにしました。ですが、ジワジワと体力が無くなっていき、残り10kmを過ぎたところでハンガーノックアウトで車速が出なくなりました。下りで漕いでも27km/hくらいしか出ません。コンビニでなんか食べたいという衝動と、帰宅すれば鍋に残しておいたモツ煮が食べられるという気持ちがぶつかり合います。いつもならダンシングでかっ飛ばして走る上り坂もヨタヨタと這い上がる始末でなんとか帰宅。シャワー浴びてモツ煮をがっついたのは言うまでもない。距離: 80.19 kmタイム: 3:08:58平均スピード: 25.5 km/h高度上昇値: 421 mカロリー: 2,605 Cタイム: 3:08:58移動時間: 3:02:52経過時間: 3:08:58平均スピード: 25.5 km/h平均移動速度: 26.3 km/h高度上昇値: 421 m高度下降値: 401 m最低高度: -2 m最高高度: 73 m平均バイクケイデンス: 91 rpm最高バイクケイデンス: 143 rpmそれでも平均速度は25.5km/hと25km/hを超えていた。それって以前とあんまり変わらないんだけれど・・・BASSO ロードバイク CORAL 自転車【ロードレーサー アルミ】BASSO レース サイクリングにおすす...価格：73,185円（税込、送料込）軽量・長時間タイプで、トレーニング効率が飛躍的にアップ！■価格改定■【プライスダウン】Edg...価格：46,750円（税込、送料込）自転車/LED/ライト/自転車ライト/充電式/生活防水【あす楽対応】 【送料無料】 自転車/LED/ライ...価格：5,980円（税込、送料込）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.08
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ひさびさ夜練50km
おはこんばんちは。水曜日の晩は翌日が有給としていたので少し遠くまで走ってきました。自宅から25kmほど離れた平塚まで自転車で往復。中原街道をズンズンと走るだけなんだけれど、アップダウンがあってそれなりに練習になる。もっともアップダウン自体はそんなに多くないので「それなり」なんですが、割と平坦な部分で思いっきり走れるので平地練を想定した走りも出来ます。ケイデンス100rpmくらいでブンブン回して走るとハムストリングがビンビンきます。風がなかったので走るのは苦労しませんが、運動強度が高めなのでキツかったです。たまにこういう練習をするといいね。驚きのスペックをこの価格で実現！100％組立/整備済み 限定生産で新モデル！！【リターンオフ】...価格：32,800円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.07
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パンク修理、再履修
おはこんばんちは。先日、パンク修理したつもりだった通勤自転車シボレー。朝、いつものように駐輪場に取りにいくとパンクしていた。あ〜 やっぱり虫ゴムが劣化していただけじゃなかったのね。実は先日、シボレー（折り畳み自転車）がパンクしたのでした。英国式バルブだと虫ゴムがへたれるだけで空気が抜けるのでチェックしたところ、やはり劣化していました。空気を入れたらちゃんとそのままでいたので「これでいいや」としたところがまずかったです。言い訳をするなら６段変速でバンドブレーキの自転車の後輪を外してパンク修理するのは面倒だからだったりします。朝からパンク修理はやってられませんので部屋に戻ってロードバイクを引っ張り出して通勤快速GoGo!帰宅後、件のシボレーのパンク修理をしました。面倒な後輪のパンク修理は見積工数1hとしましょう。よーいドン！ちゃっちゃと部品を外してチューブを取り出してから空気を入れてみると穴があいていました。やっぱりね。ヤスリをかけてゴムのりが乾くまでの間にパンクの原因を調べます。タイヤを外して裏側を見てみると・・・「タッカーが刺さっている」のですよ。そりゃぁねぇ。原因のタッカーを引き抜いてチューブにパッチをあてたら組み立て。片付けして手を洗って一息ついたところで時計は35分でした。1hはサバ読み過ぎだろう？って。ジテツウチャリは雨に当たるので錆びてネジが固着すると外れないんですよね。そうすると556とかをぶっかけて外すしかないので時間がかかります。それも含んでの1hですが今回はラッキーなことに自分の自転車は野ざらしじゃないので錆もほとんどないから作業もサクサク終わりました。これでシボレーにまた乗れますな。折りたたみ自転車 シボレー Chevrolet 16インチ 軽量 コンパクト 送料無料 アルミ ホワイト 折...価格：21,247円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.06
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11月の走行距離は621kmでした
おはこんばんちは。11月の走行距離は621kmでした。ついこの間まで1300〜1900kmは走っていたのに半分以下になりました。理由は簡単。長期間、風邪をこじらしていたからです。あと週末にイベントが多かったので週末の走行がまったくできていませんでした。いままでの半分しか走っていないと目に見えて遅くなります。気持ちは前に進もうとしているのですが、時計を見るとガッカリなタイムであったりします。やっぱり自転車は距離を走ったのが一番速いですな。DECOJA 防風ロングパンツ ラグナ | サイクルパンツ| サイクルウェア| 自転車パンツ|スポーツウ...価格：4,880円（税込、送料別）冬場のロードバイクは寒いですよね。いいウェアを買えば解決するのですが、全部が全部ってわけにもいきません。でも、これはいいですね。ワタクシも一枚購入を検討しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.04
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チャイルドトレーラーで飯田牧場まで
おはこんばんちは。日曜日は午前中だけ大掃除を少し始めました。ワタクシは１２月になると週末ごとに大掃除をします。分割式大掃除ですな。全てのモノを出していらないものを捨てます。そして収納すると少しスペースができます。これをハウスデフラグと言っています。ワタクシはこれでサッパリするのですがカミさんは全然捨てられません。親も捨てられない人なのでそうなんでしょう。ゴミ屋敷に住むのはイヤなので、いないうちにこっそり捨てるつもりです。さて、日曜日の午後は少し時間があったし、暖かかったのでロードバイクにチャイルドトレーラーを繋いで子供達二人を乗せて飯田牧場まで行ってきました。最後に飯田牧場へ行ったのは真夏になる直前だったでしょうか。久しぶりの飯田牧場になります。ちょっと行って返ってくるだけなのでユニクロのジーンズと長Tシャツという姿で、足元だけSPDのブーツを履いてます。トレーラーには子供二人と上着を積み込んで発進！境川CRへは相鉄線の高架あたりからエントリして海に向かって走ります。距離にして12kmほど。天気もよく、風もないのでローディーがたくさん走っています。さすがにトレーラーに子供二人も乗せていると23km/hくらいしか出ませんが、べつに練習じゃないからいいんです。とかいいつつ、結構まじめに回して走っていて飯田牧場に到着するとうす汗をかいているくらいでした。いつものようにアイスクリームと牛乳を買います。お店の人にはおなじみなのでちょっと挨拶してたりしたら店の外には15人くらいのローディーがいます。今日は盛況なのね。子供達とアイスを食べて裏手の牛舎を見学して戻ったらさらに１０人くらいのローディがやってきました。みなさま超高級なロードバイクにこれまたスイスメイドのウェアというキメキメな姿ですよ。なんかね。キャノンボール卒業してからというもの、まじめな姿？！でロードバイク乗る気がないんですよね。ワタクシ。早い遅いなんて姿や機材は関係ないもの。レースでもない限り。スク水さんやキクミミさんのように普通の人から見たら「変質者」な姿格好をしていても立派な成績で「およそ余人が及ぶところではない」わけです。ワタクシとてかような御仁を相手に走るのはごめん被りたいと心底思っていたりします。まぁワタクシはもう普通のローディーですから、下手にこんなところで絡まれて正体でもバレたら「遅くなったのを隠しているなよな」とかけしかけられそうなので世を忍びこっそり帰ろうと思いました。しかしどういうわけかどこに行っても絡まられるのですよ。帰り支度を始めたら「このトレーラーいくらするんですか？」「どこから走ってきたの？」「子供乗っている。可愛い！」と２０人近くに囲まれてしまいました。全部相手にしていたら危険?!なのでそーっと身を引いて牧場を退出。牧場からの登り坂をダンシングしながら駆け上がるときに彼らの視線がビシビシ背中に感じたのはいうまでもありません。帰路は子供達も寝る事なく16時には帰宅。１２月でこれ以上遅い帰りになると山陰になるので冷えるのでちょっと大変です。保育園送迎に選ばれてNo.1。コスパ良全天候耐水エレベーター対応5モード変形カーゴトレーラー併...価格：51,990円（税込、送料込）新型モデルも登場していますね。ウイークポイントが改善されています。ワタクシは今のでも十分ですが。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.03
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２つのパンク修理
おはこんばんちは。土曜日は朝から掃除をしたり片付けをしたりと普通の土曜日を過ごしました。金曜日の晩に夜練をしたのですが、帰路でパンクしてしまったので穴の開いたチューブを修理します。かなりあちこちパッチをあてています。今回で七カ所目。とてもロードバイクのチューブとは思えません。練習用だからこれでいいの。もちろん決戦用のチューブはパッチなんて一つもあてていません。パッチがあるとゴトゴト・・ とはいいませんが、たしかにパッチが当たっているのがわかるんで、決戦ではそういうチューブはさすがに使いません。ところでパッチはみなさんどのようなものを使っていますか？ワタクシは市販のものと使い古しのチューブの切れ端の両方を使っています。最近はチューブの切れ端をパッチにすることのが多いですか。ロードバイクのチューブは薄いので市販のパッチよりも振動になり難いというメリットがあります。デメリットはよくヤスリがけしておかないと密着してくれないことでしょうか。切れっ端だとお金が掛からないのもメリットですね。いつも三本ローラーの手すりに使い古しのチューブをぶら下げていて、必要なときに切り出して貼付けています。ロードバイクは無事に修理を終えて快調になったのですが、ジテツウ用のシボレー折り畳み自転車がどうもスローパンクっぽいので、コレも修理します。６段変速なのですが、バンドブレーキなので分解が面倒このうえありません。とりあえずハブナットから外すかな・・ と外してから気がつきました。英国式バルブだからチューブに穴があいたんじゃなくって無視ゴムがダメになっただけかもしれない・・虫ゴムを確認してみるとやっぱりボロボロになっていました。しかし家の中を探しても英国バルブの虫ゴムが見つからず近所の100均まで車で買い出しに行くハメに。１時間もかけて100均でいろいろと買い出してきてから再度パンク修理。あ、パンクじゃなくて虫ゴム交換。虫ゴムなので簡単なのですが、これだけが原因なのかはすぐに判別つきませんのでこれで一旦終了。さて、どうなることやら。【購入金額に合わせておまけが増える！最大約8千円分！】2013 FUJI FEATHER CX+ 「フジ フェザ...価格：80,325円（税込、送料別）ジテツウにバンド式ブレーキはパンクした際に修理が面倒です。つまりジテツウにはバンド式ブレーキや内装ギア、ベルドドライブというのはパンク時のリスクが大きいのであまりメリットがないことになります。ワタクシはシクロクロスバイクでも買おうかと企んでいます。これ、ディスクブレーキでええんじゃない？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.02
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夜練どうしみち
おはこんばんちは。金曜日の晩は久しぶりにどうし道まで夜練をしにいってきました。そういえば一ヶ月以上もどうし道の夜練をしていません。最後に走ったのはTOT前だったかで、まだ夏服で走っていました。しかし季節は秋から冬へ変わりつつある季節です。何を着ていこうか悩みました。パールの0度対応でガッチリ固めるのか、それとも裏起毛ジャージと薄手のロングタイツで走るのか。ずっと走っていなかったのわからないのですが、後者を選択してしまったのが今回のオハナシです。相鉄線瀬谷駅近くを出発してR246で厚木まで抜けたあと県道60号線でまずは宮ヶ瀬を目指します。清川村の役場前まで来るとそこは神奈川県とは思えないくらいの山の中です。山の空気がひんやりします。宮ヶ瀬までは登り基調なのでテキトーに踏んで上がっていきます。宮ヶ瀬ダムが見える峠が出発から28km地点となり、以前はここまで１時間で到達していたのですが、この日は67分もかかってしまいました。やっぱり走っていないと落ちるもんだな。たかだか28kmで７分落ちでは話にもなりません。とはいうもののいまさら追うものもないので遅いからといって困る事もないのですがね。宮ヶ瀬ダムの温度計は1度を示しています。どうりで寒いわけだ。薄手の秋物ではちょっと無理・・・ な気温です。大丈夫かな？？三角山の峠を越えてどうし道に出ます。いつもなら西に進路をとって山梨県まで行って返ってくるのですが、この日は少し時間が足りなかったのでR412で厚木に引き返します。いままで登りだったのですから今度は下り坂になるのは当然です。すると今度は身体が冷えます。気温は１度。切り裂く空気が顔に当たり痛いくらいです。ペダルを回すのですが身体が冷えていくのがよくわかります。「これはマズイ」いままで何度も厳冬期のロングライドをやってきた経験から来る勘が自分に警告を与えました。この冷え込みの薄手の衣類では帰るのが難しいだろう。しかし時刻は0時でありバスもない。とにかく厚木まで降りれば山よりは温かいはずと考えて走りますが、身体は冷えるばかり。厳冬期用の手袋とブーツを履いてきているのに手足の感覚が薄らいでいきます。ヤバイゾヤバイゾ。しかたがないので下り坂ではスピードを上げないようにローギアで回転をさせますが、冷え込みで以前にやらかした右ひざじん帯が痛み出してペダリングどころではありません。寒い、ヒザ痛い。サイテーのロングライドですが、これも自分のせいです。そういう衣類の選択をしたのはワタクシですから。凍えながらなんとか厚木まで戻ってきたもののやはり気温は１度を表示していてガッカリ。R246に出ると車が多いせいか少しだけ温かくなりました。アップダウンがあるので身体は温まるのですが、膝が痛いので走り難いです。座間のコナミが０時を過ぎている金曜日の夜もまだ蛍光灯の明かりが見えます。夏場もそうだったけれど、冬になってもここは不夜城なんだよな。人間、そんなに働いていいのかな？かつはワタクシも睡眠時間が４時間という生活をずっとしていましたが、あれはダメだということでヤメました。そんなどうでもいい事に頭を取られていたら酷道にあいた穴に気がつくのが遅れました。横に避ける余裕はなかったので前輪を跳ね上げて通過したものの後輪に強い衝撃がきました。こりゃリム打しなたな・・・直感的にわかりました。でもすぐに空気が抜けなかったので次の陸橋も上を越えて下り始めまで来たところでようやくパンク。陸橋でパンクするなよ・・トボトボと自転車を降りて下るしかありません。寒い、ヒザ痛い、パンク。もう踏んだり蹴ったりな夜練です。チューブを交換したものの手持ちのポンプは緊急用なので300回くらいポンピングしないと満充填できませんが、すでにヤル気ナッシングなので80回くらいでポンピングをヤメてショートカットとなる住宅街を抜けてなんとか帰宅。自転車を庭に放り出してすぐにシャワーを浴びると身体がかゆいかゆい。でも生きて帰れてよかっった。これ、一歩間違うとアウトだったよ。サコライドでは何度もこのような目にあったので一番高価なパールイズミの0度対応ウェアを購入したのにそれを着ないで走ったからこうなったのです。バカすぎる。反省も何もありません。タイム: 3:36:55移動時間: 3:15:21経過時間: 3:36:55平均スピード: 21.5 km/h平均移動速度: 23.9 km/h高度上昇値: 930 m高度下降値: 922 m最低高度: 14 m最高高度: 327 m平均バイクケイデンス: 84 rpm最高バイクケイデンス: 122 rpm分割 タイム 距離 平均スピード1 23:46.2 12.50 31.62 31:52.3 12.50 23.53 34:15.0 12.50 21.94 31:59.1 12.50 23.45 30:41.1 12.50 24.46 55:01.8 12.50 13.67 9:19.9 2.72 17.5概要 3:36:55.4 77.72 21.5全品ポイント最大10倍！12月4日3：59まで！(30日23：59まではエントリー必須)【送料無料】自転...価格：21,840円（税込、送料込）冬物ウェアは良い物を買いましょう。スキーもそうですが、よいウェアだと楽です。自転車そのものよりもうんと投資する価値があります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.12.01
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