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April 25, 2006
テーマ： 今年のＧＷは？(507)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ふっ。ほっ。はっ。やっ。とっ。ふぉ。
へっ。くっ。ひっ。ほ～～～っ。とっっっ。ふぉ～～～。
はあ。はあ。あ～きつい！
もうちょい！
ふっ。ふっ。はあ～～～っ。
やったあ！ 100回できたあ！
やればできるんだあ。腹筋100回ついにできるようになった。
悲しい事に体重も見た目もあんまり変わらないけど、
確実に腹に力がついてきた。
なぜ、こんな事をするのかその訳は 同窓会 があるから。
「レシピィ全然変わらないね～♪」と言ってもらいたいじゃない。
同窓会まで、あと１週間と少ししかないわ。
痩せるのは無理そうだけど、腹筋楽しくなってきたわ♪
それに、オリジナルソングのタメでもあるの。
腹筋＆下半身、鍛えないと声がでないからね。
でも、子供が私のチャレンジを冷めた目でみてるのよ。特にアニキ。
だから、母にも意地がある！
アニキはいつも剣道をさぼってばかり、根性が足らんのよ！根性が！
母が身をもって、見せたろうじゃないの！努力と成果というものをー！
息子たちの知らない ロックな母 を見せてあげるために、まずは自分を鍛えたい☆
だから、ダイエットだけが目的じゃあないんだ。
それを真似して欲しい。そんな気持ちもあるのです。
さて、 昨日失敗したモンキーブレッド も今朝、無事に完成しました。
モンキーブレッドは、高いカロリーだから私の前には置かない方がいい。
だから、お友達の家へおすそわけ。
お口にあうかなあ。
■ゴールデンウィークの予定は決まりましたか？
私は同窓会で、東京へいってきま～す。
久しぶりの都会。久しぶりの仲間達。
宿は楽天で手配。空室探しも楽々できました。支払いにポイントも使えます♪
へっ。くっ。ひっ。ほ～～～っ。とっっっ。ふぉ～～～。
はあ。はあ。あ～きつい！
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ふっ。ふっ。はあ～～～っ。
やったあ！ 100回できたあ！
やればできるんだあ。腹筋100回ついにできるようになった。
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確実に腹に力がついてきた。
なぜ、こんな事をするのかその訳は 同窓会 があるから。
「レシピィ全然変わらないね～♪」と言ってもらいたいじゃない。
同窓会まで、あと１週間と少ししかないわ。
痩せるのは無理そうだけど、腹筋楽しくなってきたわ♪
それに、オリジナルソングのタメでもあるの。
腹筋＆下半身、鍛えないと声がでないからね。
でも、子供が私のチャレンジを冷めた目でみてるのよ。特にアニキ。
だから、母にも意地がある！
アニキはいつも剣道をさぼってばかり、根性が足らんのよ！根性が！
母が身をもって、見せたろうじゃないの！努力と成果というものをー！
息子たちの知らない ロックな母 を見せてあげるために、まずは自分を鍛えたい☆
だから、ダイエットだけが目的じゃあないんだ。
それを真似して欲しい。そんな気持ちもあるのです。
さて、 昨日失敗したモンキーブレッド も今朝、無事に完成しました。
モンキーブレッドは、高いカロリーだから私の前には置かない方がいい。
だから、お友達の家へおすそわけ。
お口にあうかなあ。
■ゴールデンウィークの予定は決まりましたか？
私は同窓会で、東京へいってきま～す。
久しぶりの都会。久しぶりの仲間達。
宿は楽天で手配。空室探しも楽々できました。支払いにポイントも使えます♪
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Re:腹筋100回(04/25)
KUU_2005
さん
うんうん 頑張ったね！
目に見えないようだけど絶対にお腹周りは引き締まってるはずです！
いつも穿き慣れてるズボンはくと分かりますよねぇ。
同窓会の反応も楽しみにしてます♪ (April 25, 2006 07:02:03 PM)
目に見えないようだけど絶対にお腹周りは引き締まってるはずです！
いつも穿き慣れてるズボンはくと分かりますよねぇ。
同窓会の反応も楽しみにしてます♪ (April 25, 2006 07:02:03 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
こかママ
さん
Re:腹筋100回(04/25)
hiro_0503
さん
Re:腹筋100回(04/25)
まったりmtgirl
さん
Re:腹筋100回(04/25)
ハスラー窪田
さん
Re:腹筋100回(04/25)
*Ｈａｎａ*
さん
100回？！す、素晴らしいです☆
私。。。ほんと腹筋がなくって、へなちょこお腹になってます（^^；）
年齢と共になかなか締まったお腹にはなってくれず・・・^^；
私も頑張ってみようかな。。。 (April 25, 2006 09:04:18 PM)
私。。。ほんと腹筋がなくって、へなちょこお腹になってます（^^；）
年齢と共になかなか締まったお腹にはなってくれず・・・^^；
私も頑張ってみようかな。。。 (April 25, 2006 09:04:18 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
koara2006
さん
Re:腹筋100回(04/25)
bbmaniaことbb さん
腹筋ひゃ･･･ひゃ･･･百回？？？
やりますなぁ～。＼(◎o◎)／！
５０回できるかどうか・・・の私(-_-;)
そうよねぇ、同窓会とかだとちょっとがんばるぞ！！って気になりますよね。
うちのクラスも同窓会やらないかな・・・(^_^;)ダイエット狙いで！(#^.^#) (April 25, 2006 09:28:15 PM)
やりますなぁ～。＼(◎o◎)／！
５０回できるかどうか・・・の私(-_-;)
そうよねぇ、同窓会とかだとちょっとがんばるぞ！！って気になりますよね。
うちのクラスも同窓会やらないかな・・・(^_^;)ダイエット狙いで！(#^.^#) (April 25, 2006 09:28:15 PM)
腹筋、苦手。
北国のムーミン
さん
腹筋頑張っていると思ったら、同窓会なのね。
わかるわ～。
そういえば、私は毎年この時期ダイエット強化月間なのよね。なぜなら゛体重測定゛か控えているから。（世間では健康診断というが、私は体重測定）
一ヶ月5キロとか頑張ったな。
私も今頑張っていますよ。腹筋は苦手なので、チューブ運動他。
今日少しだけジーンズに余裕が・・
お互い、頑張ろうね～♪
笹団子、私も大好き！
先月おみやげに買ってきてもらった笹団子が冷凍庫に・・。いかん、いかん。
同窓会楽しみですね～。 (April 25, 2006 09:39:02 PM)
わかるわ～。
そういえば、私は毎年この時期ダイエット強化月間なのよね。なぜなら゛体重測定゛か控えているから。（世間では健康診断というが、私は体重測定）
一ヶ月5キロとか頑張ったな。
私も今頑張っていますよ。腹筋は苦手なので、チューブ運動他。
今日少しだけジーンズに余裕が・・
お互い、頑張ろうね～♪
笹団子、私も大好き！
先月おみやげに買ってきてもらった笹団子が冷凍庫に・・。いかん、いかん。
同窓会楽しみですね～。 (April 25, 2006 09:39:02 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
アンジェラ7777♪
さん
Re:腹筋100回(04/25)
kumaポン
さん
さすがぁ～！
頑張るママ！！
子供達も尊敬のまなざしでは・・
早々、楽天で宿手配はいいですね。
うちも娘の大学受験でお世話になりました。安く上がりまして、ポイントは増えたし。。 (April 25, 2006 09:54:42 PM)
頑張るママ！！
子供達も尊敬のまなざしでは・・
早々、楽天で宿手配はいいですね。
うちも娘の大学受験でお世話になりました。安く上がりまして、ポイントは増えたし。。 (April 25, 2006 09:54:42 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
sy77player
さん
旦那さんにやっているところ写真とってのせなきゃ～～～。そうすると「頑張るレシピィ！実況中継」なんて題でやるとうけがいいよ。
(April 25, 2006 09:59:17 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
まぽぽ2665
さん
同窓会が原因でダイエットって良く聞きますね～＾＾それにしても、腹筋１００回は凄いですよ～、私も昨日久々に運動をしましたが、今日は１日中くしゃみをしてもお腹が痛くて・・という状態でした（＞＜）
私は何回できるか分からないけれど、腹筋嫌いじゃないな～（あ！でも、腕立て伏せはキライ＾＾＋笑）１週間でのダイエット成果、教えて下さいね、そして綺麗なレシピさんで東京の同窓会が楽しめますように★ (April 25, 2006 10:01:30 PM)
私は何回できるか分からないけれど、腹筋嫌いじゃないな～（あ！でも、腕立て伏せはキライ＾＾＋笑）１週間でのダイエット成果、教えて下さいね、そして綺麗なレシピさんで東京の同窓会が楽しめますように★ (April 25, 2006 10:01:30 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
muuh
さん
すごいです！！
「継続は力」なりですか。
私もかなりやばいです。
今年の夏は水着が着れそうにない！！
まずは腹筋真似してみようかしら？
明日から．．．明日から．．．明日から．．．(^^;;
(April 25, 2006 10:22:33 PM)
「継続は力」なりですか。
私もかなりやばいです。
今年の夏は水着が着れそうにない！！
まずは腹筋真似してみようかしら？
明日から．．．明日から．．．明日から．．．(^^;;
(April 25, 2006 10:22:33 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
がんこママ8108
さん
Re:腹筋100回(04/25)
ぬいぬい13
さん
すげーーーですぅ。100回はぁ。
オススメダイエット方法があります。
筋量の多い部分を鍛えて、基礎代謝を上げる。
太もも・ケツ・ふくらはぎ。
下半身部分の筋肉量を上げると自然と絞れ易いです。
あと、柔軟。
血流を良くし代謝の効率を高めます。
冷えると代謝は下がるので、効率が下がります。
そんな事を気にしながら生活すると･･･。
絞れます♪ 私も太り易いし、よく食べるので。
気をつけていますｗ
(April 26, 2006 12:10:09 AM)
オススメダイエット方法があります。
筋量の多い部分を鍛えて、基礎代謝を上げる。
太もも・ケツ・ふくらはぎ。
下半身部分の筋肉量を上げると自然と絞れ易いです。
あと、柔軟。
血流を良くし代謝の効率を高めます。
冷えると代謝は下がるので、効率が下がります。
そんな事を気にしながら生活すると･･･。
絞れます♪ 私も太り易いし、よく食べるので。
気をつけていますｗ
(April 26, 2006 12:10:09 AM)
腹筋・・・
syu(シュウ)
さん
Re:腹筋100回(04/25)
エンジェルル
さん
すごい。。
１００回できるなんて、すごく腹筋ついてるんですね。
同窓会、きれいで行きたいですよねぇ。
私はしばらくないけど、絶対、同じように頑張ると
思いマース、
楽しんできてくださいね。 (April 26, 2006 08:09:07 AM)
１００回できるなんて、すごく腹筋ついてるんですね。
同窓会、きれいで行きたいですよねぇ。
私はしばらくないけど、絶対、同じように頑張ると
思いマース、
楽しんできてくださいね。 (April 26, 2006 08:09:07 AM)
Re:腹筋100回(04/25)
オッサン少女Ｍ
さん
１００回はすごいよレシピィちゃん！(ﾟДﾟ)
ひざを曲げた状態でやると
腰をいためないそうだよ♪
昔は、足を真っ直ぐにして足首を誰かに持ってもらって
やったりしたよね～～～～～～。 (April 26, 2006 09:00:28 AM)
ひざを曲げた状態でやると
腰をいためないそうだよ♪
昔は、足を真っ直ぐにして足首を誰かに持ってもらって
やったりしたよね～～～～～～。 (April 26, 2006 09:00:28 AM)
Re:腹筋100回(04/25)
あじこ0707
さん
頑張ってますね～！！１００回はなかなかできないですよ！！
私はスレンダーストーンフィギュラを愛用しています。
たるんだおなかが元に戻るまでまだまだ時間はかかりそうですが一緒に頑張りましょう。
同窓会楽しみですね。気をつけていらしてください。 (April 26, 2006 12:28:36 PM)
私はスレンダーストーンフィギュラを愛用しています。
たるんだおなかが元に戻るまでまだまだ時間はかかりそうですが一緒に頑張りましょう。
同窓会楽しみですね。気をつけていらしてください。 (April 26, 2006 12:28:36 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
はばねろ２００５
さん
読んでるだけでく・・・苦しい・・・
(April 26, 2006 02:25:08 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
ゆしま
さん
すげー！！
１００回。
昔は軽～く出来たけど、今は・・・
はぁ～、やる気もないなぁ。。。(>_<)
でも、産後のプヨ腹をどうにかしたい。。。
やっぱり腹筋１００回か？？？ (April 26, 2006 04:37:50 PM)
１００回。
昔は軽～く出来たけど、今は・・・
はぁ～、やる気もないなぁ。。。(>_<)
でも、産後のプヨ腹をどうにかしたい。。。
やっぱり腹筋１００回か？？？ (April 26, 2006 04:37:50 PM)
Re:腹筋100回(04/25)
あかさん12
さん
１００回はすごい！
Ｑちゃん7951
さん
思わず読んですぐスクワットしました（笑）
腹筋、背筋は常時鍛えるべきとは思いつつもサボっちゃう。
しかし着たい流行のフリルのシャツは超細身。
こら～！太めでも細く見えるのつくってくれ～！ (April 26, 2006 07:28:50 PM)
腹筋、背筋は常時鍛えるべきとは思いつつもサボっちゃう。
しかし着たい流行のフリルのシャツは超細身。
こら～！太めでも細く見えるのつくってくれ～！ (April 26, 2006 07:28:50 PM)
応援ありがとう♪
レシピィ
さん
【KUU_2005さん】
穿き慣れてるズボンがぶかぶかなので、あまりよくわからない・・・
昔のジーパン今はいてみたらキツ！
【こかママさん】
すこしずつやれば大丈夫ですよお。
【hiro_0503さん】
そうですね、何か目標があるとがんばりやすい。
【まったりmtgirlさん】
とりあえず、ふけたね♪太ったね♪とは言われたくないなあ。
【ハスラー窪田さん】
意地ですわ・・・。（笑）
【*Ｈａｎａ*さん】
確かに年齢はありますねー。
自分じゃわからないけど、旦那を見ているとそう思います。
【koara2006さん】
とりあえず、家族にスリムになったねっと言ってもらえたら、私の勝利です★うふふ。
【bbmaniaことbbさん】
イケメンのあごがれの人でもいれば、もっと！がんばれるんだけど・・・。そんな人を探して、次回のエネルギーにしょうかな。
【北国のムーミンさん】
あるある、この時期健康診断。
＞今日少しだけジーンズに余裕が・・
おっそれはすごい！私もがんばる★（＾＾）V
【アンジェラ7777♪さん】
１ケ月前から、意識しイスに座って足をあげたり、腹式呼吸したり・・・効果でるものですね。
【kumaポンさん】
家族はまだ誰も努力を認めてくれないのです。
でも、言わせたい！ママ細くなったねと！
【sy77playerさん】
旦那にやってるところ？写真に！
う～～～～ん。違う事想像してしまう．．．（汗）
【まぽぽ2665さん】
体重も見た目もあまり変化がないのです・・・トホホ。でも、同窓会終わっても続けてみますね。
【muuhさん】
とりあえず、今日は１回だけって始めると楽ちんですよ。
【がんこママ8108さん】
一緒にがんばりましょう♪
(April 27, 2006 02:44:25 PM)
穿き慣れてるズボンがぶかぶかなので、あまりよくわからない・・・
昔のジーパン今はいてみたらキツ！
【こかママさん】
すこしずつやれば大丈夫ですよお。
【hiro_0503さん】
そうですね、何か目標があるとがんばりやすい。
【まったりmtgirlさん】
とりあえず、ふけたね♪太ったね♪とは言われたくないなあ。
【ハスラー窪田さん】
意地ですわ・・・。（笑）
【*Ｈａｎａ*さん】
確かに年齢はありますねー。
自分じゃわからないけど、旦那を見ているとそう思います。
【koara2006さん】
とりあえず、家族にスリムになったねっと言ってもらえたら、私の勝利です★うふふ。
【bbmaniaことbbさん】
イケメンのあごがれの人でもいれば、もっと！がんばれるんだけど・・・。そんな人を探して、次回のエネルギーにしょうかな。
【北国のムーミンさん】
あるある、この時期健康診断。
＞今日少しだけジーンズに余裕が・・
おっそれはすごい！私もがんばる★（＾＾）V
【アンジェラ7777♪さん】
１ケ月前から、意識しイスに座って足をあげたり、腹式呼吸したり・・・効果でるものですね。
【kumaポンさん】
家族はまだ誰も努力を認めてくれないのです。
でも、言わせたい！ママ細くなったねと！
【sy77playerさん】
旦那にやってるところ？写真に！
う～～～～ん。違う事想像してしまう．．．（汗）
【まぽぽ2665さん】
体重も見た目もあまり変化がないのです・・・トホホ。でも、同窓会終わっても続けてみますね。
【muuhさん】
とりあえず、今日は１回だけって始めると楽ちんですよ。
【がんこママ8108さん】
一緒にがんばりましょう♪
(April 27, 2006 02:44:25 PM)
応援ありがとう♪ ♪
レシピィ
さん
【ぬいぬい13さん】
なるほど、筋肉つけて、柔軟ですね。
やってみます。最初は筋肉痛になりそうですが・・・。サンキュー♪
【syu(シュウ)さん】
ファイトーをサンキュ♪がんばるね。
syu(シュウ)さんって食べても太らないタイプなの？
【エンジェルルさん】
できたけど、首が筋肉痛。お腹も今日は筋肉痛。
もみもみしないと。
【オッサン少女Ｍさん】
誰もいないので、こたつに足をはさんで、えんやこら中。なかなか便利。
【あじこ0707さん】
いいなあ♪最新機器。
うちは、一切買っちゃダメって言われたの。
ちぇって感じ。
【はばねろ２００５さん】
あはは。苦しそうでした？これが楽にできればナイスですね。
【ゆしまさん】
産後の、のびた皮って完全にもとにもどるものなのですかねえ。私、お腹ひび入ったよ。
【あかさん12さん】
意識して、やりたい時だけ、１回でもやってみるとか？
【Ｑちゃん7951さん】
背筋は腰痛防止にもいいです。
太もも細くしたい。パンツをウェストにあわせると、太ももがパツパツ。
鍛えると、ますます太くなるし・・・・。
(April 27, 2006 02:45:47 PM)
なるほど、筋肉つけて、柔軟ですね。
やってみます。最初は筋肉痛になりそうですが・・・。サンキュー♪
【syu(シュウ)さん】
ファイトーをサンキュ♪がんばるね。
syu(シュウ)さんって食べても太らないタイプなの？
【エンジェルルさん】
できたけど、首が筋肉痛。お腹も今日は筋肉痛。
もみもみしないと。
【オッサン少女Ｍさん】
誰もいないので、こたつに足をはさんで、えんやこら中。なかなか便利。
【あじこ0707さん】
いいなあ♪最新機器。
うちは、一切買っちゃダメって言われたの。
ちぇって感じ。
【はばねろ２００５さん】
あはは。苦しそうでした？これが楽にできればナイスですね。
【ゆしまさん】
産後の、のびた皮って完全にもとにもどるものなのですかねえ。私、お腹ひび入ったよ。
【あかさん12さん】
意識して、やりたい時だけ、１回でもやってみるとか？
【Ｑちゃん7951さん】
背筋は腰痛防止にもいいです。
太もも細くしたい。パンツをウェストにあわせると、太ももがパツパツ。
鍛えると、ますます太くなるし・・・・。
(April 27, 2006 02:45:47 PM)
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