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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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11/1小平の「マクベス」（イエローヘルメッツ）、11/11「ファイナルジャケット」（梅棒）を予約しました。
息子と夫と７年前にスキーで行った越後湯沢の舞子高原ホテルに今年の２月も予約。長岡花火ツアーの２日目の昼食会場に見覚えがあるなと思ったら、舞子高原ホテルでした。
カインズホームにも寄ってしまった。 花を少し買いたいと思ったのだけど、つい大量に買ってしまった・・・ カラーリーフ３個買うと５４円割引きとか、球根２袋で９６円引きなどに釣られてしまう私ｗ
卓球ショップiruiruでラバー貼りかえ。フォア側は、キョウヒョウ８－８０パワー赤の特厚、バック側は、キョウヒョウNEO3の黒の特厚にしました。３連休限定の５００円クーポンが使えて良かった。
昼食は、鶏そぼろ焼き、卵焼き、ブロッコリーのおかか和え、ご飯、味噌汁。
帰宅してちらしを見てたら、おしゃべり・ふわふわトイプードルの音声認識ぬいぐるみが載ってました。 「可愛くて癒されそう」と夫に言ったら、「俺も癒しになるだろ」と言うけど、「ならない」と言ってしまったｗ
Rクラブの卓球練習に行きました。チョコチップクッキーを持参したけど、 Oさんが、お団子などを持ってきてくれたので、持ち帰りました。 ごまだれ団子をいただきました。胡麻のおはぎも好きと言ったら、 ずんだのおはぎが好きと言う人も居ましたね。
11/1小平の「マクベス」（イエローヘルメッツ）、11/11「ファイナルジャケット」（梅棒）を予約しました。
息子と夫と７年前にスキーで行った越後湯沢の舞子高原ホテルに今年の２月も予約。長岡花火ツアーの２日目の昼食会場に見覚えがあるなと思ったら、舞子高原ホテルでした。
カインズホームにも寄ってしまった。 花を少し買いたいと思ったのだけど、つい大量に買ってしまった・・・ カラーリーフ３個買うと５４円割引きとか、球根２袋で９６円引きなどに釣られてしまう私ｗ
卓球ショップiruiruでラバー貼りかえ。フォア側は、キョウヒョウ８－８０パワー赤の特厚、バック側は、キョウヒョウNEO3の黒の特厚にしました。３連休限定の５００円クーポンが使えて良かった。
昼食は、鶏そぼろ焼き、卵焼き、ブロッコリーのおかか和え、ご飯、味噌汁。
帰宅してちらしを見てたら、おしゃべり・ふわふわトイプードルの音声認識ぬいぐるみが載ってました。 「可愛くて癒されそう」と夫に言ったら、「俺も癒しになるだろ」と言うけど、「ならない」と言ってしまったｗ
Rクラブの卓球練習に行きました。チョコチップクッキーを持参したけど、 Oさんが、お団子などを持ってきてくれたので、持ち帰りました。 ごまだれ団子をいただきました。胡麻のおはぎも好きと言ったら、 ずんだのおはぎが好きと言う人も居ましたね。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
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@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
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「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
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童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
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童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
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春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
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短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2025年10月12日
テーマ： ダイエット日記(23740)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３０７４日、Ｒクラブ卓球練習、GGクラブ卓球練習、卓球ショップiruiru、カインズホーム、2月のスキー旅行の舞子高原ホテル予約、劇「マクベス」「ファイナルジャケット」予約。
茶の裾ギャザーチュニック、紺のパンツ、白の靴下、黒の紐靴。
卓球には、紺・水色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒の股関節スパッツ、白の靴下、黒の紐靴。
青のカーディガン、紺のパンツ。
朝食は、デリポットパン、トマト、胡瓜・茗荷、バナナ、カフェオレ。
なぜか、枕カバーに血が付いていた・・・
鼻血など、身に覚えが無い・・・ 顔に傷も無かった。
強いて言えば、手に傷があったので、その血かな？ｗ 洗って血のシミは落ちました。
Rクラブの卓球練習に行きました。チョコチップクッキーを持参したけど、
ごまだれ団子をいただきました。胡麻のおはぎも好きと言ったら、
ずんだのおはぎが好きと言う人も居ましたね。
帰宅してちらしを見てたら、おしゃべり・ふわふわトイプードルの音声認識ぬいぐるみが載ってました。
「可愛くて癒されそう」と夫に言ったら、「俺も癒しになるだろ」と言うけど、
「ならない」と言ってしまったｗ
昼食は、鶏そぼろ焼き、卵焼き、ブロッコリーのおかか和え、ご飯、味噌汁。
GGクラブの卓球練習に行きました。
そのまま、帰りがけに卓球ショップiruiruに寄りました。
３連休に使える５００円クーポンがLINEできたので、早速使用する為に来たのです。
2025年10月10日XML 卓球ショップiruiruから500円クーポンが来た。先日来た200円クーポンをタップして無効にしてしまったから、今回は開かないことにしました。３連休中にラバーの貼り替えに行こうかな。１２日か１３日か。 １７日のTOPランク別シングルスの帰りがけに寄ろうかと思ってたのですが、 それでは期限を過ぎてしまうのですよねｗ
キョウヒョウ８－８０や、８－８０パワーという新商品も気になる。
【卓球】キョウヒョウ8-80の性能を徹底レビュー バックでも使える万人向け粘着系ラバー 2025.06.02
苦手なドライブを打ってみるのにもいいかな。ただ、スピンが１４．５とターボ３の１５より少ない。
キョウヒョウNEO３は、スピンが１５で、硬度が４５といいかも。
硬度もターボ３の５０よりは少ないから、つかみやすいかも。
翔龍Ⅱも粘着だけど、スピン１４－。慣れたキョウヒョウの方がいいかな。
結局、フォア側は、キョウヒョウ８－８０パワー赤の特厚、
バック側は、キョウヒョウNEO3の黒の特厚にしました。
いつも、フォア側が赤で、バック側が黒なので、同じにしたのです。
５００円OFFクーポン。
「使用済みにしますか？」前回の２００円OFFクーポンでは、なぜかここを捺してしまったらしいｗ
使用済み。
レシートにも、５００円引きになってる。
粘着ラバーユーザー必携と書かれると、つい買ってしまうのですよね。
毎回買ってます。１枚入りで３４６円はちょっと高いけどね。
普通の粘着カバーは２枚を貼り合わせて保管するのですが、この粘着ラバー用？は粘着度が高いので、
貼り合わせると剥がす時に折れ曲がったりしてしまう。
カバーを貼る透明シートが必要なのですが、今までのシートがしわくちゃになってきたので、
今回のカバーから剥がした透明シートをもらってきました。いつもは廃棄されてしまうのかな。
ストロングプロテクター２の１２ｃｍでガードしてます。
特厚２枚だから、もっと幅広のテープはないのかな？ まあ、１２ｃｍが最高なのですがｗ
ラバーの上に、粘着シートも貼って、切ってもらってます。
ラケットのサイバーシェイプは６角形なので、貼りにくいらしく、
ネットショップなどでは貼ってくれないところもあるほど。
後から、ラバー保護袋も追加で買いました。
試合の休憩中など、いちいち粘着カバーを貼ってる余裕は無いので。
粘着ラバーだと埃がついてしまうのですよね。あまり拭き取りなどもしない方がいいみたいだしね。
かぶせるだけなら、ラケットケースに入れるよりも簡単かな？ｗ
卓球ショップiruiruの帰りがけ、またカインズホームにも寄ってしまった。
花を少し買いたいと思ったのだけど、つい大量に買ってしまった・・・
カラーリーフ３個買うと５４円割引きとか、球根２袋で９６円引きなどに釣られてしまう私ｗ
球根２袋で９６円引きだったので、４袋買って１９２円引きでした。
球根つりがね草ミックス、チオノドクサ・ミックス、チューリップ・フィノーラ、斑入り葉カマシア。
青い鉢。
レンガ風プランター。
ネットに入った鉢底石。
プランターの土。
レシート。意外と高くなってしまい、驚いたｗ
いつもは、スーパーバリューで１０％割引の時に花を買ってるのですが、
この頃そのセールの案内が来ないので、カインズホームで買ってしまった。これから来たりしてｗ
帰宅したら、夫が２月のスキー旅行の予約をしたいから、予定を見てくれと言われた。
流石に２月はほとんど予定が入ってないが試合がもう３つ入ってましたねｗ
2/8 茶の都オープン団体戦、2/12 富士見市近郊オープンシングルス、2/28 立川下期リーグ戦。
でも夫が予約したい２～４日は空いてたので良かった。もう１月はいっぱいだったそう。
日本人はスキー離れしてるらしいから、インバウンドかな・・・
息子と夫と７年前に行った越後湯沢の舞子高原ホテル。気に入ったのですね。
2018年02月18日XML ダイエット食事日記１１９７日目。酵素ダイエット63日目。新潟舞子スキー・スノボ旅行1日目。「ささいなことで傷つかない人の人間関係」、高坂SAでランチ、舞子高原ホテル宿泊
2018年02月18日XML 舞子高原ホテルの卓球場で、息子と卓球しました。
2018年02月19日XML ダイエット食事日記１１９８日目。酵素ダイエット64日目。舞子スキー旅行２日目。
2018年02月19日XML 舞子高原ホテルで息子とカラオケしました。
2018年02月20日XML ダイエット食事日記１１９９日目。酵素ダイエット65日目。舞子スキー旅行３日目。私の誕生日。
長岡花火ツアーの２日目の昼食会場に見覚えがあるなと思ったら、舞子高原ホテルでした。
2019年08月02日XML 長岡花火大会を見に行く一泊旅行のツアーに参加。
2019年08月03日XML ダイエット食事日記１７２０目、ダイエット587日目、長岡花火旅行２日目。苗場プリンスホテル宿泊・朝食・入浴、津南のひまわり畑。帰宅してから熱中症？
あそびアート☆こども劇場いるまの鑑賞活動部のグループLINEに作品情報が載せられてきた。
シェイクスピア劇の「マクベス」１１月１日17時。
「小平こども劇場の例会 大人3500円になります」
2025/11/1 舞台鑑賞「マクベス」 小学校高学年・中高生向け鑑賞会「マクベス」イエローヘルメッツ
「もうひとつ、きたくの情報です。」
梅棒 20th Breakdown『FINAL JACKET』多和田任益FCニ次先行のご案内
忙しいけど、両方とも、行くことにしました。
11/11は、卓球の阿須交流会の後で、疲れて寝ないといいのですがw
翌日は、声楽発表会のリハーサルなのですが、
午後からだから多分大丈夫でしょう。
また、予定を詰め込み過ぎかな。
でも、卓球も劇も歌も花も旅行も好きなので、
みんなやりたいと欲張ってしまいます。
今のうちに好きなことしておかないとね。
今に11歳上の夫の介護があるかもしれないし。
夕食は、焼き秋刀魚・大根おろし・レモン・醤油、海老チリ・葱、長芋・なめこ・おくら・大根・わかめの和風ドレッシング和え、みかん・パルスィート。
2025年09月20日XML さんまの内臓を取る技もネットで調べ実践。直接触らなくていい！「さんま」の内臓を“スルッ”と一瞬で取り除くワザ「すごい！」「早く知りたかった」
その後、腹部を切り開いて、水洗いもしました。少し破れてしまったけど。
ムキエビに片栗粉をまぶして、胡麻油で焼いてから、ネギのみじん切りと合わせ調味料を混ぜた。
甘くなかったので、パルスィートを掛けてしまったｗ
夫は水で薄めてるみたいな味と言ってたｗ
茶の裾ギャザーチュニック、紺のパンツ、白の靴下、黒の紐靴。
卓球には、紺・水色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒の股関節スパッツ、白の靴下、黒の紐靴。
青のカーディガン、紺のパンツ。
朝食は、デリポットパン、トマト、胡瓜・茗荷、バナナ、カフェオレ。
なぜか、枕カバーに血が付いていた・・・
鼻血など、身に覚えが無い・・・ 顔に傷も無かった。
強いて言えば、手に傷があったので、その血かな？ｗ 洗って血のシミは落ちました。
Rクラブの卓球練習に行きました。チョコチップクッキーを持参したけど、
ごまだれ団子をいただきました。胡麻のおはぎも好きと言ったら、
ずんだのおはぎが好きと言う人も居ましたね。
帰宅してちらしを見てたら、おしゃべり・ふわふわトイプードルの音声認識ぬいぐるみが載ってました。
「可愛くて癒されそう」と夫に言ったら、「俺も癒しになるだろ」と言うけど、
「ならない」と言ってしまったｗ
昼食は、鶏そぼろ焼き、卵焼き、ブロッコリーのおかか和え、ご飯、味噌汁。
GGクラブの卓球練習に行きました。
そのまま、帰りがけに卓球ショップiruiruに寄りました。
３連休に使える５００円クーポンがLINEできたので、早速使用する為に来たのです。
2025年10月10日XML 卓球ショップiruiruから500円クーポンが来た。先日来た200円クーポンをタップして無効にしてしまったから、今回は開かないことにしました。３連休中にラバーの貼り替えに行こうかな。１２日か１３日か。 １７日のTOPランク別シングルスの帰りがけに寄ろうかと思ってたのですが、 それでは期限を過ぎてしまうのですよねｗ
キョウヒョウ８－８０や、８－８０パワーという新商品も気になる。
【卓球】キョウヒョウ8-80の性能を徹底レビュー バックでも使える万人向け粘着系ラバー 2025.06.02
苦手なドライブを打ってみるのにもいいかな。ただ、スピンが１４．５とターボ３の１５より少ない。
キョウヒョウNEO３は、スピンが１５で、硬度が４５といいかも。
硬度もターボ３の５０よりは少ないから、つかみやすいかも。
翔龍Ⅱも粘着だけど、スピン１４－。慣れたキョウヒョウの方がいいかな。
結局、フォア側は、キョウヒョウ８－８０パワー赤の特厚、
バック側は、キョウヒョウNEO3の黒の特厚にしました。
いつも、フォア側が赤で、バック側が黒なので、同じにしたのです。
５００円OFFクーポン。
「使用済みにしますか？」前回の２００円OFFクーポンでは、なぜかここを捺してしまったらしいｗ
使用済み。
レシートにも、５００円引きになってる。
粘着ラバーユーザー必携と書かれると、つい買ってしまうのですよね。
毎回買ってます。１枚入りで３４６円はちょっと高いけどね。
普通の粘着カバーは２枚を貼り合わせて保管するのですが、この粘着ラバー用？は粘着度が高いので、
貼り合わせると剥がす時に折れ曲がったりしてしまう。
カバーを貼る透明シートが必要なのですが、今までのシートがしわくちゃになってきたので、
今回のカバーから剥がした透明シートをもらってきました。いつもは廃棄されてしまうのかな。
ストロングプロテクター２の１２ｃｍでガードしてます。
特厚２枚だから、もっと幅広のテープはないのかな？ まあ、１２ｃｍが最高なのですがｗ
ラバーの上に、粘着シートも貼って、切ってもらってます。
ラケットのサイバーシェイプは６角形なので、貼りにくいらしく、
ネットショップなどでは貼ってくれないところもあるほど。
後から、ラバー保護袋も追加で買いました。
試合の休憩中など、いちいち粘着カバーを貼ってる余裕は無いので。
粘着ラバーだと埃がついてしまうのですよね。あまり拭き取りなどもしない方がいいみたいだしね。
かぶせるだけなら、ラケットケースに入れるよりも簡単かな？ｗ
卓球ショップiruiruの帰りがけ、またカインズホームにも寄ってしまった。
花を少し買いたいと思ったのだけど、つい大量に買ってしまった・・・
カラーリーフ３個買うと５４円割引きとか、球根２袋で９６円引きなどに釣られてしまう私ｗ
球根２袋で９６円引きだったので、４袋買って１９２円引きでした。
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レシート。意外と高くなってしまい、驚いたｗ
いつもは、スーパーバリューで１０％割引の時に花を買ってるのですが、
この頃そのセールの案内が来ないので、カインズホームで買ってしまった。これから来たりしてｗ
帰宅したら、夫が２月のスキー旅行の予約をしたいから、予定を見てくれと言われた。
流石に２月はほとんど予定が入ってないが試合がもう３つ入ってましたねｗ
2/8 茶の都オープン団体戦、2/12 富士見市近郊オープンシングルス、2/28 立川下期リーグ戦。
でも夫が予約したい２～４日は空いてたので良かった。もう１月はいっぱいだったそう。
日本人はスキー離れしてるらしいから、インバウンドかな・・・
息子と夫と７年前に行った越後湯沢の舞子高原ホテル。気に入ったのですね。
2018年02月18日XML ダイエット食事日記１１９７日目。酵素ダイエット63日目。新潟舞子スキー・スノボ旅行1日目。「ささいなことで傷つかない人の人間関係」、高坂SAでランチ、舞子高原ホテル宿泊
2018年02月18日XML 舞子高原ホテルの卓球場で、息子と卓球しました。
2018年02月19日XML ダイエット食事日記１１９８日目。酵素ダイエット64日目。舞子スキー旅行２日目。
2018年02月19日XML 舞子高原ホテルで息子とカラオケしました。
2018年02月20日XML ダイエット食事日記１１９９日目。酵素ダイエット65日目。舞子スキー旅行３日目。私の誕生日。
長岡花火ツアーの２日目の昼食会場に見覚えがあるなと思ったら、舞子高原ホテルでした。
2019年08月02日XML 長岡花火大会を見に行く一泊旅行のツアーに参加。
2019年08月03日XML ダイエット食事日記１７２０目、ダイエット587日目、長岡花火旅行２日目。苗場プリンスホテル宿泊・朝食・入浴、津南のひまわり畑。帰宅してから熱中症？
あそびアート☆こども劇場いるまの鑑賞活動部のグループLINEに作品情報が載せられてきた。
シェイクスピア劇の「マクベス」１１月１日17時。
「小平こども劇場の例会 大人3500円になります」
2025/11/1 舞台鑑賞「マクベス」 小学校高学年・中高生向け鑑賞会「マクベス」イエローヘルメッツ
「もうひとつ、きたくの情報です。」
梅棒 20th Breakdown『FINAL JACKET』多和田任益FCニ次先行のご案内
忙しいけど、両方とも、行くことにしました。
11/11は、卓球の阿須交流会の後で、疲れて寝ないといいのですがw
翌日は、声楽発表会のリハーサルなのですが、
午後からだから多分大丈夫でしょう。
また、予定を詰め込み過ぎかな。
でも、卓球も劇も歌も花も旅行も好きなので、
みんなやりたいと欲張ってしまいます。
今のうちに好きなことしておかないとね。
今に11歳上の夫の介護があるかもしれないし。
夕食は、焼き秋刀魚・大根おろし・レモン・醤油、海老チリ・葱、長芋・なめこ・おくら・大根・わかめの和風ドレッシング和え、みかん・パルスィート。
2025年09月20日XML さんまの内臓を取る技もネットで調べ実践。直接触らなくていい！「さんま」の内臓を“スルッ”と一瞬で取り除くワザ「すごい！」「早く知りたかった」
その後、腹部を切り開いて、水洗いもしました。少し破れてしまったけど。
ムキエビに片栗粉をまぶして、胡麻油で焼いてから、ネギのみじん切りと合わせ調味料を混ぜた。
甘くなかったので、パルスィートを掛けてしまったｗ
夫は水で薄めてるみたいな味と言ってたｗ
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最終更新日
2025年10月12日 23時47分10秒
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