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2021年11月22日
19.筋肉改造日記【１１月２２日】
こんにちは！
パーソナルトレーナーを目指すおたつです！
今日は1週間の減量の経過を投稿していきたいと思います。
《１１月１４日》
体重：68.20kg
《１１月２２日》
体重：67.50kg
【感想】
まず、今回の比較は体の写真がないことについて申し訳ありません。
また来週の経過で写真での比較をしようと思います。
体重の変化といたしましては、700ｇの減少が結果として見られます。
順調に減ってはいますが、見た目の変化は少しウエストが細くなった程度でそこまで変化は感じません。
もうそろそろ、有酸素運動を開始するのでさらに減量が進んでくれればなと感じます。
あと一か月減量頑張っていきます！
まだまだ未熟者ですがこれからもよろしくお願いします！
パーソナルトレーナーを目指すおたつです！
今日は1週間の減量の経過を投稿していきたいと思います。
《１１月１４日》
体重：68.20kg
《１１月２２日》
体重：67.50kg
【感想】
まず、今回の比較は体の写真がないことについて申し訳ありません。
また来週の経過で写真での比較をしようと思います。
体重の変化といたしましては、700ｇの減少が結果として見られます。
順調に減ってはいますが、見た目の変化は少しウエストが細くなった程度でそこまで変化は感じません。
もうそろそろ、有酸素運動を開始するのでさらに減量が進んでくれればなと感じます。
あと一か月減量頑張っていきます！
まだまだ未熟者ですがこれからもよろしくお願いします！
