今日も歩いて健康になろう

今日も歩いて健康になろう

PR

×

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

みえこ55

みえこ55

お気に入りブログ

キショウブ絡みのオ… New! フォト原さん

福岡で話題の”謎の風… New! 空夢zoneさん

カルガモ New! 昼顔desuさん

ハーブの丘のブーケ… New! みなみたっちさん

「検温」しません New! カクジイさん

コメント新着

Novinki pesen v mp3_xypn@ Новинки песен в мп3 скачать музыку <a href=http://www.ki…
Suzette Yayoi@ Re:しばらくお休みします(03/05) Hi Mieko it’s Suzette Yayoi. Please con…
Suzette@ Re:夢が叶うまで167~169 宿題を自分で考える学習(03/01) Hi Mieko it’s Suzette Yayoi please cont…
mayuchin54 @ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ☆です またまたブログを変えて新し…
☆まゆ54☆ @ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ54☆からブログを新しくし戻ってき…

フリーページ

ベルリン滞在記 第1話


ベルリンでの初めての子育て


まるで夢の世界


スリムな私との別れ・・序章


在外生活のオキテ!絶体絶命な私


ベンツで55!ドレスデン,マイセンの旅


私の初めてのケーキ作り


滞在記を書こうと思ったわけ


にんじんケーキのつくり方


ロンドンでバーゲン!


ロンドンの街の色使い


ロンドンの街角で何を叫ぶ?


みえ55流健康道場


心の健康私流


エネルギーが爆発するとき


ダイエットの成功には目標設定を


マル秘トレーニング日誌


オードリーのように歩こう


超回復の法則


平均寿命から考える健康づくり


私のエネルギーを放出健康法


正しいフォームで歩こう


二の腕を細くするには


身体を動かし疲れを取る方法


基礎代謝とは


スポーツ障害を予防しよう


スポーツ障害の予防その2


はりきりすぎに注意!


体重管理はダイエットの基本


元気ばあちゃんづくり!


私が疲れる時


健全な精神を保ちたいと思う私の頭の中


私が疲れるとき 3,4


運動はいつするのがいいのか(1)


人間の発達と老化


要は,やる気の問題だよ!


要は,やる気の問題だよ!2


腰痛予防のストレッチ


天見祐希さんのしなやかな美を目指す!


夏場の運動時の服装について


からだの線を整えるために


ダイエットの実践(メディカルチェック)


安静時の脈拍数1


安静時の脈拍数2


さあ始めよう,第一歩!


運動を続けるコツ


1時間歩いてみよう


運動を続けるコツ2


ウォーキング自慢をしましょう!


ルーの法則


有酸素運動の勧め


肥満とは(1)


肥満とは(2)


肥満とは(3)


肥満とは(4)


肥満とは(5)


メタボリックシンドローム(1)


メタボリックシンドローム(3)


サラリーマンの生き残り作戦


美しい首筋を作るエクササイズ


わき腹シェイプアラセゴン♪


筋肉は脂肪よりも重いという話


痩せて見えても肥満の人がいる


子どもに話そう健康のこと


子どもに運動のきっかけづくりを


エクササイズウォーキング1


腕の振り方


不定愁訴を改善


笑う力1 笑うにはメソッドがある


笑う力2 ホラー映画を観て笑えるか


笑う力3 基本メソッドは健康づくり


笑う力4 痛い笑いもある


笑う力5 みえらんじぇろの最後の・・


みえなるほどダヴィンチコード


笑う力7 嬉しい中高年になろう


笑う力8 みえ☆着苦心アリ


ガトーショコラ


「うつ」になる3つの性格


永井荷風という生き方


通勤ウォーキングでいこう


コンディショニングの科学


デコルテダイエット


サクセスフルエイジングのための


脳を鍛えるトレーニング


脳を鍛える歩き方


脳を鍛えていい顔を創る


季節性情動障害


綺麗を創るエクササイズ


ラジオ体操でデコルテすっきり


イケてるお腹を創る腹筋


イケてるお腹を創る腹筋 その2


お腹ポッコリを改善する腹筋


脚長効果絶大なエクササイズ


人生を楽に生きるためにストレッチ


ふくらはぎを伸ばす


腰痛、脚のむくみ改善


背筋を鍛え背中を美しくする


背中と肩のコリをほぐす


スロトレ


腕立て伏せ


背そらし


10分弁当(美味しい目玉焼き)


じゃがいもの煮っ転がし


スタンダードな卵焼き


牛丼弁当


肉そぼろ弁当


ブロッコリーをシリコンスチーマーで茹でる


美味しいレシピ


チンゲンサイのオイスターソース炒め


麻布の卵


新生姜の佃煮


そらまめの美味しい茹で方


紫蘇ジュース


スイカの皮のリゾット


くじら汁


ジャージャー麺


完熟梅のジャムとシロップ


ミツ葉たっぷりレシピ


スイカカレー


美味しいふわとろたこ焼き


おからのコロッケ風


安いオージービーフを美味しく食べる方法


にんにくとベーコンの焼きうどん


りんごサンド


雛まつりのちらし寿司


鶏肉とジャガイモのチーズグラタン


タケノコのピリ辛炒め


美味しいナポリタンの作り方


焼きそば味のチャーハン


美味しいシイタケ昆布の佃煮


疲労回復(カフェインのとり方)


疲労感と疲労の違い


寝る前に食べない


疲労を放置すると老化する


アルコールと睡眠


睡眠と光について


眠る力をつけよう


早寝早起きの方法


睡眠不足は太りやすくなる


体内時計を整えよう


短眠ナポレオンは早く死んだ


体内時計のリズムに合わせて生きる


良く眠るためには朝の光を浴びる


朝日の効能


超簡単!おからのココアケーキ


おからのチーズケーキ


ホットケーキミックスのパウンドケーキ


かりんジャム


片栗粉で作る超簡単わらび餅


おからといりぬかのマフィン


文旦・オレンジのピール


5月の花(白)


4~5月の花(紫)


4~5月の花(黄)


4~5月(赤・オレンジ系の花)


4~5月の花(ピンク)


菖蒲・アイリス


6~8月ピンクの花


6~8月白い花


6~8月赤,オレンジ系の花


春先に咲く花


花コレクション(クレソン)


モッコウバラ


ダイエット調理


ダイエットサラダ


乾物のサラダ


これは使える!!切干大根でカロリーダウン


レモンの皮を使ったドレッシングでいただく


ダイエットとは


ダイエットのすすめ


脱・疲労講座


健康づくりと認知行動療法


2012年12月22日
XML
カテゴリ: つぶやき
NEC
NEC (C)みえこ55

昨日は,大学時代の先輩でもあり,
職場の上司でもあり,姉のような存在の,
知人に会いに行ってきました。
旦那様が白血病になってしまい,
半年の闘病生活の末,亡くなってしまったのでした。
この年になると,親を亡くしたという知らせが
けっこう舞い込んでくることが多くなってはきたのですが,
旦那様を亡くしてしまったという連絡を受けたことがまだなかったので,
何と言って慰めていいのか,色々悩みました。

食欲がなくなって,体重が減ってしまったと聞いたので,
お土産には美味しいものがいいかなと思い,
近所の洋菓子店で,人気のラスクを買いました。
一人暮らしになってしまったので,たくさんあげても迷惑かと思い,
小さな箱のものをひとつ買いました。
1000円程度にしかならなかったので,
それではあまりにも愛想がないなあと思い,
少し早めに家を出て,他のお土産もデパ地下を探すことにしました。
すると,昔駆けだしだった頃,先輩がよく買って食べさせてくれた,
モロゾフのプリンがありました。
スーパーで買うプリンと違って,ちょっと高価だったので,
夫と結婚するときに,若かったので,
この安月給ではもう食べられないなあと思ったことがありました。
いつまでも初任給のままではないので,買えました。
あの時は,本気でそう思っていたのですよ,笑っちゃいますね。
それから,先日テレビで紹介されていたかきやすのお惣菜を買ってみました。
食べたことがないので味はわからないのですが・・・・

先輩のお住まいはオフィスビルの立ち並ぶ大都会のど真ん中の,
タワーマンションにあります。

お漬物
お漬物 posted by (C)みえこ55

ついつい話し込んでしまい,ランチと
夕飯を御馳走になってしまいました。
9時間ぐらい話し続けていたことになります。

定食
定食 posted by (C)みえこ55

こちらは,旦那様とよく食べに来た和食のお店で,
いつも召し上がっていたメニューだそうです。
とても仲のいいご夫婦だったし,
旦那さまにも親切にしていただいたので,
実はすごく悲しくて涙が出そうだったのですが,
私が泣き出してしまったら,
2人で大号泣してしまいそうだったので,
必死に涙をこらえていました。

東京駅
東京駅 posted by (C)みえこ55

配偶者の死は,人生の中で,いろんな出来事があるけれど,
その中でも第1位に位置するストレスなのだそうです。
結婚を一度しかしないとすると,
一生に一度しか経験しないし,先に死ねば経験しないことかもしれません。
一生に一度しか経験しないかもしれない大きなストレスは,
生きているものだけが経験するストレスになります。
その大きなストレスを乗り越えた人が,
また新たな命をつないで生きていくことになるのだということに気付きました。
悲しいけれど,それは生きている証なのですね。

ライナー
ライナー posted by (C)みえこ55

8時発のライナーがちょうどあったので,
座って帰ることにしました。

眠らない街
眠らない街 posted by (C)みえこ55

昔,都内の職場にフルタイムで働いていた時,
くたくたになって,たまに利用していたことがありました。
8時だというのに,東京駅の改札口はすごい人で,
誘導するアナウンスがずーっと聞こえていました。
結婚は先輩よりも少し早かった私なのですが,
お一人様の老後については,先輩が先輩になりました。
昨日は思ったよりもお元気そうだったけど,
無理していたのかもしれないなあ。

『一人は気ままで最高よ』って,
母が言っています。
先輩もそのうちそう私に言う日が来るでしょうか。
そう言いながら,私を旅行にでも誘ってくれる日を,
期待している私です。


ランキング ←ポチっとお願いいたします♪ スマイル






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2012年12月22日 11時36分18秒
コメント(2) | コメントを書く
[つぶやき] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:お一人様の老後(12/22)  
☆まゆ54☆  さん
お友達、お気の毒ねぇ
両親の年になれば、死も仕方ないのかなぁ?って思えるけど(?)
まだお友達のご主人も、お若いでしょうにねぇ(;_:)
いつも一緒だった方が、急に居なくなってしまったら
本当、かなりのストレスになりそうですね
未だに独身の私ですが、お付き合いさせて貰ってる方が亡くなってしまったら。。。って考えてしまいました (2012年12月22日 11時51分11秒)

Re[1]:お一人様の老後(12/22)  
みえこ55  さん
☆まゆ54☆さん
>お友達、お気の毒ねぇ
>両親の年になれば、死も仕方ないのかなぁ?って思えるけど(?)
>まだお友達のご主人も、お若いでしょうにねぇ(;_:)
>いつも一緒だった方が、急に居なくなってしまったら
>本当、かなりのストレスになりそうですね
>未だに独身の私ですが、お付き合いさせて貰ってる方が亡くなってしまったら。。。って考えてしまいました
-----
お一人様の老後について,深く深く考えさせられました。
知人が心の底から笑えるよう,祈るばかりです。 (2012年12月22日 13時33分37秒)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: