今日も歩いて健康になろう

今日も歩いて健康になろう

PR

×

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

みえこ55

みえこ55

お気に入りブログ

キショウブ絡みのオ… New! フォト原さん

福岡で話題の”謎の風… New! 空夢zoneさん

カルガモ New! 昼顔desuさん

ハーブの丘のブーケ… New! みなみたっちさん

「検温」しません New! カクジイさん

コメント新着

Novinki pesen v mp3_xypn@ Новинки песен в мп3 скачать музыку <a href=http://www.ki…
Suzette Yayoi@ Re:しばらくお休みします(03/05) Hi Mieko it’s Suzette Yayoi. Please con…
Suzette@ Re:夢が叶うまで167~169 宿題を自分で考える学習(03/01) Hi Mieko it’s Suzette Yayoi please cont…
mayuchin54 @ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ☆です またまたブログを変えて新し…
☆まゆ54☆ @ Re:しばらくお休みします(03/05) ☆まゆ54☆からブログを新しくし戻ってき…

フリーページ

ベルリン滞在記 第1話


ベルリンでの初めての子育て


まるで夢の世界


スリムな私との別れ・・序章


在外生活のオキテ!絶体絶命な私


ベンツで55!ドレスデン,マイセンの旅


私の初めてのケーキ作り


滞在記を書こうと思ったわけ


にんじんケーキのつくり方


ロンドンでバーゲン!


ロンドンの街の色使い


ロンドンの街角で何を叫ぶ?


みえ55流健康道場


心の健康私流


エネルギーが爆発するとき


ダイエットの成功には目標設定を


マル秘トレーニング日誌


オードリーのように歩こう


超回復の法則


平均寿命から考える健康づくり


私のエネルギーを放出健康法


正しいフォームで歩こう


二の腕を細くするには


身体を動かし疲れを取る方法


基礎代謝とは


スポーツ障害を予防しよう


スポーツ障害の予防その2


はりきりすぎに注意!


体重管理はダイエットの基本


元気ばあちゃんづくり!


私が疲れる時


健全な精神を保ちたいと思う私の頭の中


私が疲れるとき 3,4


運動はいつするのがいいのか(1)


人間の発達と老化


要は,やる気の問題だよ!


要は,やる気の問題だよ!2


腰痛予防のストレッチ


天見祐希さんのしなやかな美を目指す!


夏場の運動時の服装について


からだの線を整えるために


ダイエットの実践(メディカルチェック)


安静時の脈拍数1


安静時の脈拍数2


さあ始めよう,第一歩!


運動を続けるコツ


1時間歩いてみよう


運動を続けるコツ2


ウォーキング自慢をしましょう!


ルーの法則


有酸素運動の勧め


肥満とは(1)


肥満とは(2)


肥満とは(3)


肥満とは(4)


肥満とは(5)


メタボリックシンドローム(1)


メタボリックシンドローム(3)


サラリーマンの生き残り作戦


美しい首筋を作るエクササイズ


わき腹シェイプアラセゴン♪


筋肉は脂肪よりも重いという話


痩せて見えても肥満の人がいる


子どもに話そう健康のこと


子どもに運動のきっかけづくりを


エクササイズウォーキング1


腕の振り方


不定愁訴を改善


笑う力1 笑うにはメソッドがある


笑う力2 ホラー映画を観て笑えるか


笑う力3 基本メソッドは健康づくり


笑う力4 痛い笑いもある


笑う力5 みえらんじぇろの最後の・・


みえなるほどダヴィンチコード


笑う力7 嬉しい中高年になろう


笑う力8 みえ☆着苦心アリ


ガトーショコラ


「うつ」になる3つの性格


永井荷風という生き方


通勤ウォーキングでいこう


コンディショニングの科学


デコルテダイエット


サクセスフルエイジングのための


脳を鍛えるトレーニング


脳を鍛える歩き方


脳を鍛えていい顔を創る


季節性情動障害


綺麗を創るエクササイズ


ラジオ体操でデコルテすっきり


イケてるお腹を創る腹筋


イケてるお腹を創る腹筋 その2


お腹ポッコリを改善する腹筋


脚長効果絶大なエクササイズ


人生を楽に生きるためにストレッチ


ふくらはぎを伸ばす


腰痛、脚のむくみ改善


背筋を鍛え背中を美しくする


背中と肩のコリをほぐす


スロトレ


腕立て伏せ


背そらし


10分弁当(美味しい目玉焼き)


じゃがいもの煮っ転がし


スタンダードな卵焼き


牛丼弁当


肉そぼろ弁当


ブロッコリーをシリコンスチーマーで茹でる


美味しいレシピ


チンゲンサイのオイスターソース炒め


麻布の卵


新生姜の佃煮


そらまめの美味しい茹で方


紫蘇ジュース


スイカの皮のリゾット


くじら汁


ジャージャー麺


完熟梅のジャムとシロップ


ミツ葉たっぷりレシピ


スイカカレー


美味しいふわとろたこ焼き


おからのコロッケ風


安いオージービーフを美味しく食べる方法


にんにくとベーコンの焼きうどん


りんごサンド


雛まつりのちらし寿司


鶏肉とジャガイモのチーズグラタン


タケノコのピリ辛炒め


美味しいナポリタンの作り方


焼きそば味のチャーハン


美味しいシイタケ昆布の佃煮


疲労回復(カフェインのとり方)


疲労感と疲労の違い


寝る前に食べない


疲労を放置すると老化する


アルコールと睡眠


睡眠と光について


眠る力をつけよう


早寝早起きの方法


睡眠不足は太りやすくなる


体内時計を整えよう


短眠ナポレオンは早く死んだ


体内時計のリズムに合わせて生きる


良く眠るためには朝の光を浴びる


朝日の効能


超簡単!おからのココアケーキ


おからのチーズケーキ


ホットケーキミックスのパウンドケーキ


かりんジャム


片栗粉で作る超簡単わらび餅


おからといりぬかのマフィン


文旦・オレンジのピール


5月の花(白)


4~5月の花(紫)


4~5月の花(黄)


4~5月(赤・オレンジ系の花)


4~5月の花(ピンク)


菖蒲・アイリス


6~8月ピンクの花


6~8月白い花


6~8月赤,オレンジ系の花


春先に咲く花


花コレクション(クレソン)


モッコウバラ


ダイエット調理


ダイエットサラダ


乾物のサラダ


これは使える!!切干大根でカロリーダウン


レモンの皮を使ったドレッシングでいただく


ダイエットとは


ダイエットのすすめ


脱・疲労講座


健康づくりと認知行動療法


2019年01月09日
XML
カテゴリ: ミンネ
おはようございます。今日も昨日と同様に快晴です。
今朝の気温は昨日と3度高0度ですが、
予想最高気温は9度となっております。
天気は一日晴れとの予報です。
気温が3度高いと多少は暖かく感じるものですね。
イラストを描きはじめてから、朝起きると描きはじめる生活になっているので、
このところの寒さで、手がかじかんで、すぐにはペンが持てないなと、
そう感じる日が続いていましたが、今朝はすぐにでも描けそうだと思いました。
とはいっても寒いは寒いですが。
今朝は雨戸がガタガタと風で揺れる音で目が覚めました。
まるで台風が来たかのような感じで、東京では珍しいなと思いました。
時計を見ると朝5時半でした。
実家酒田(山形県)に住んでいた頃は、日本海側だったので、
冬はいつもこんな風邪が吹いていたものでした。
ですからうるさいというよりは懐かしい。そう思いました。
母が認知症になり、こちらで引き取った(今は施設)ので、
故郷がますます遠くなった感じです。

さて、昨日は、みなみたっちさんのところへ、
無事に商品が届いたとコメントを頂きました。
とても喜んでいただけて、私もとても嬉しいです。
何か物を売った経験がないので、かなり緊張しました。
複製ではなく、手で塗ったものなので、
もし何かあれば、全く同じものは用意出来ません。
なので、取り扱いには細心の注意を払わなければなりません。
今後は、万が一に備えた対応のあり方も、
もう一度考えて、
きちんと買う前に、分かりやすく説明を加えるなどしなければと思いました。
そうしないとお客様も届くまで心配になってしまうかもしれません。
みなみたっちさんも大丈夫かなあ?
どんなものが届くのかな?とさぞやハラハラドキドキされた事と思います。
私にとっては大切な作品ですが、買った方にとっても、
気にいって、勇気をもって購入を決めたものですから、
買うと決めた後で作品が折れるあるいは汚れた等して売り物にならなくなり、
やはり売れませんという事になっては申し訳ありません。
普通に洋服等を買うときも、迷って一旦はやめたけれど、
すぐに戻ったら売り切れていた等という経験をしたときのがっかり感はけっこう大きいです。
なので、私の作品を買う方には、そのような想いをさせたくはありません。
いつも、ここの作品は大丈夫だと安心をして頂くことを第一に考えようと思います。
みなみたっちさん、この度はお買上げ頂き本当に有難うございました。
そして、ご心配や応援も頂きどうも有り難うございました。
みなにたっちさんのおかげで、ますます意欲が湧いてきました。

昼顔desuさんのカワセミ
昼顔desuさんのカワセミ posted by (C)みえこ55


昨日は、昼顔deauさんのブログを拝見したところ、
長年使っていたパソコンが壊れてしまい、
大事なデータがなくなってしまったと書かれていました。
お見舞いの気持ちを込めて、
昼顔desuさんがアップされていらしたカワセミを描いてみました。
しかし、今気づいたのですが、足を塗るのを忘れていました。
写真では影で暗くなっていたので、何色だったのかな…
カワセミって確かオスとメスとでは色が違ったような…
オレンジ色に塗ったのだけど正しかったのかなあ?
カワセミの独特の色を出すのが難しく、今はまだ試行錯誤です。
何度も重ね塗りをして仕上げました。
こちらは絵はがきや、サンキューカードとして使用できます。
昼顔deauさんのカワセミはこちらです。
https://plaza.rakuten.co.jp/hirugaonotubuyak/diary/201901080000/

背景も綺麗だったので、今度は背景も加えてデザインしてみたいと思いました。
自分が描いているも
のでも、色々なインスピレーションは湧いてきますが、
他の誰かの写真からもまた色々なインスピレーションをもらえるものです。
撮った方が撮った瞬間に感じたものがそこにあるので、
その想いが私の心を大きく揺さぶります。
ですから描きたくてたまらなくなるのです。
それはひたすら楽しくて、小学1年の頃の自分を思い出させるものです。
学校から帰るとひたすら絵を描いていました。
紙芝居を作っては学校に持って行くのですが、
持っていった紙芝居を先生がみんなに前で読んで下さるのです。
それが嬉しくて。
あの時描いた紙芝居をのタイトルは「くりがおちてきた」です。
くりの木が描いてあり、その下には女の子の絵が描かれていた記憶があります。
思い出すと、あの頃と今の私はあまり変わっていないなと。
深瀬先生という名前でした。
父の転勤で岩手県の大船渡に住んでいた頃の話です。
けっこう年齢いっていた、落ち着いたベテランの先生だった記憶があります。
50歳は過ぎていたような?子供の記憶なのであいまいですが。
50年前の話なので、生きていらっしゃれば100歳前後。
生きていらっしゃったとしても私の事など覚えていないでしょう。
会ってお話し出来たらいいのに。
こうやって絵を楽しむききっかけになった原点は、深瀬先生だから、
お礼を言いたいのです。

ランキング ←ポチっとお願いいたします♪ スマイル





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2019年01月13日 10時50分38秒
コメント(3) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X
Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: