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2007年06月の記事
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僕が雨男だぁ！
きょう6/30(土)のトレ【バイク】150.5km(5時間50分；ave25.8km/h)【ラン】5.0km(31分；バイク練後)きょうは久しぶり、奥多摩周遊の風張峠に行ってきました。風張峠1146mが東京で標高の一番高い道路だそうです。月夜見第1駐車場からかすかに見える奥多摩湖始めは、えらく蒸し暑くてドロドロに汗をかいた後、奥多摩湖に向けての下りでは身体が冷え切り、むちゃくちゃ寒かったです。その後、調子がよければ小菅村から松姫峠へ、というムチャなコースを考えてたですが、調子はそれほどよくない上に雲行きが怪しく、そのまま青梅街道で帰ることにしました。で、奥多摩湖から下り始め、奥多摩駅までの間だけしっかり雨に降られちまいました。やっぱり僕が雨男なんですねぇ。その後、青梅街道(新青梅街道)の混み方といったら酷いもんです。本当に精神的に疲れ切りました。バイク練後のランはさらにぼろぼろ。ちゃんと食べずに走り始めたもんで、調子悪くて5kmで帰ってきちゃいました。きょうで6月も最後ってことで、恒例、この一ヶ月のトレ量です。【スイム】13.7km(6時間42分；8回；1.7km/回)【バイク】667.3km(25時間24分；5回；133.5km/回)【ラン】307.0km(30時間51分；18回；17.1km/回)【ウエイト】4回【休肝日】9日
2007.06.30
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こんなところで運を…
きょう6/29(金)のトレ【ラン】朝10.0km(1時間)＋夜WDで17.5km(1時間35分)＝27.5km(2時間35分)昨晩、新人歓迎会の後、家に帰ってみたら、皆生からの配達記録郵便の不在配達通知がポストに入ってました。今年から大会関係資料を配達記録郵便で送るのかと思いながら、今朝、朝ランの帰りがけ郵便局の24時間窓口に取りに行きました。郵便物を開けてみたら…なんと「選手限定特別キャンペーン当選のお知らせ」！大会参加料\36000-を皆生トライアスロンカードで支払った選手について抽選を行ない、当選したとのこと。何が当選したかって？「皆生温泉賞・・皆生温泉旅館ペア宿泊券」皆生温泉の高級旅館「つるや」の１泊２食付、ペア宿泊優待券です。９月３０日までの平日のみ利用可。うーん、当たったものの、平日限定じゃ今回の皆生大会では使えないし、どうしよっかなぁ。実家の両親にプレゼントっていうのが、一番、妥当な線ですよね。こないだのサマージャンボ宝くじの結果をそろそろ見てみようと思ってたところに、この当選通知。まさか、こんなところで大事な運を使ってしまうとは 宝くじ、どーせ外れだよなぁ…「皆生トライアスロンカード」で検索してヒットした、山陰中央新報の記事を見てみたら、『四月三十日までの期間中、同カードで累計一万円以上を利用すると、抽選で▽一等＝皆生温泉ペア宿泊券（二人）▽二等＝ＪＣＢギフト券一万円分（三人）▽三等＝同ギフト券千円分（十人）をプレゼント。自動エントリー制で、応募の必要はない。当選者の発表は発送をもって代える。』だって。当たったの一等だよ！二等のＪＣＢギフト券一万円分の方がよかったなぁ…
2007.06.29
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打ち合わせに追われ…
きょう6/28(木)のトレ【オフ】きょうは、朝、事務所で月末期限の案件の最終処理をやってから、午前中、麹町Ｑ社で打ち合わせ。その後、梯子で、13時から川崎Ｆ社で打ち合わせ。夕方、事務所に帰って一仕事した後は、事務所の新歓飲み会です。天気がいいのに何もトレできましぇん
2007.06.28
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仕事に追われて…
きょう6/27(水)のトレ【ラン】5.8km(34分)早朝ランをちょびっとやった後は、月末期限の仕事に追われ、夜は飲み会。気が付いたら、酔っ払いでした。
2007.06.27
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フルコース
きょう6/26(火)のトレ【ウエイト】昼休み17種目23セット(サーキット22分)【ラン】トラックで12.5km(58分；キロ6分→4分弱の6.24kmBU走＋キロ5分→4分弱の4.16kmBU走＋CDjog2.1km)【スイム】2.0km(55分)スイム練後、もちろん3名で「Iや」へ。そこで2名合流。ほんで5名で「miso1」に移動して〆の味噌ラーメン！平日火曜日っていうのにトレもafterトレもフルコースでした。お腹いっぱいです。最近、スピード走をほとんどやってないので、キロ4分よりも速いペースになるとかなりキツイっす。身体がキロ4分のペースを忘れてしまったみたい。週1,2回はキロ4分程度のペース走をやらなきゃダメかな。
2007.06.26
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昨晩のこと
きょう6/25(月)のトレ【スイム】1.2km(35分)昨日、仕事は、あまり順調に進んでなかったのですが、くま家のお誘いにホイホイとのっかり、18時過ぎに仕事を切り上げ、くま家で食事会(飲み会)となりました。お土産に、伊勢丹の地下で福生の石川酒造醸造の地ビール「Grace of Grace」(画像参照)を購入しました。750ml瓶でなんと\2625-！ 生まれてから今までに飲んだビールの中で、おそらく最高級(最高額)ビールです。昨年の10月製造で、5年～10年寝かした方がいいという注釈を無視して飲んでしまいました。ここで、いつも、お呼ばれして御馳走になってる、くま家の子供達をご紹介。Fedjaさんと同じく名前、覚えてないやぁ…。くま妻さま、すんません。
2007.06.25
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やっぱり雨男
きょう6/24(日)のトレ【バイク】110.0km(4時間24分)あまり乗る気がしなかったので、みんなが鑓水で帰るって言くれれば、僕も帰るつもりでしたが…。結局、てち夫妻と一緒に、宮ヶ瀬をまわって帰ってきました。途中、てち夫に付いて走ったもんで、なかなか良いトレになりました。コースは、皆生向けトレにピッタリだったし。午後から降るっていう天気予報だったのに、午前中から、しっかり降られました。雨男コンビ、てち夫＆NOBU１号のせいでしょうか。てち夫は、？十万円の新車(LOOK)デビューで、見事に雨の洗礼を受けることとなりました。午後は、きょうも休日出勤でお仕事。順調に進めば、夕方からランやります。
2007.06.24
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駄作？
きょう6/23(土)のトレ【ラン】22.0km(2時間15分)今朝は6時半スタートでバイクに行くつもりだったけど、まだ身体が重い気がして一眠り。9時半からランやりました。当初、40km走の予定が、今ひとつ調子が上がらないもんで、目標走行距離はだんだん短くなり、結局22kmコースとなりました。天気は、梅雨とは思えない快晴！ 夏至の次の日で紫外線が強く、沖縄に居るみたいに光が白っぽかったです。今は、事務所でお仕事してます。久々の休日出勤。6月29日までに処理しなければならないヘビー級案件のためです。ところで、今週から練習し始めたショパンのタランテラOp.43ですが、もう亡くなった音楽評論家の野村光一氏の解説によると、お金をもらうために安易に作曲した、ショパンの作品の中では駄作中の駄作とのこと。作品番号が74までしかないショパンの曲の中で、43という番号を与えられた曲なのに酷い言われようです。でもまぁ、言われてみると、ショパンらしさが微塵もない、あまり内容の無い曲です。ゆっくりしたパートが無くて常動曲的な舞曲というか、曲目の「タランテラ」が表す通り、蜘蛛のタランチュラが延々とくるくる回り続けてるような舞曲。8分の6拍子のプレスト。何で、そんな駄作を弾くのか？っていうと、もちろん、この曲が好きだからです。実は、小学校低学年の頃、初めて聴いたショパンのアルバム(父が購入したもの)の中に、この駄作が入ってました。今、考えると、かなりマニアックな曲が入っていたアルバムでした。メジャーな曲では確かバラード第２番，スケルツォ第２番，舟歌。マイナーな曲では、タランテラ，子守歌のほかに、ほとんど弾かれることのないエコセーズなど。ほかにも変わった曲が入ってたはずだけど、思い出せません。小学生の自分は、ゆっくりした曲はあまり面白くなくて(いまだにその傾向は強いですが)、常に高速で動いてるこの曲に凄く惹かれたんだと思います。「三つ子の魂百まで」今でも大好きなんですよねぇ。タランテラはココで試聴できます。ただ、ライブ録音でかなりボロボロの演奏ですが。
2007.06.23
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夏至
きょう6/22(金)のトレ【ウエイト】夜16種目16セット(サーキット20分)【ラン】ウエイトの後、トレッドミルで16km(1時間32分)きょうは夏至。夏はこれからだけど、明日から日が短くなるのかと思うとちょっと寂しい。徳之島大会のＨＰを見てみたら出場選手名簿がアップされてました。オミノさんは、20回大会なのに申し込み人数が減ってるって言ってたけど、個人の部240名、リレーが38チームなので、例年よりも多くなってるみたいです。個人の部には、6/17ジャパンで優勝したパク選手のほか、ジャパンで4位の松丸君も出てます。
2007.06.22
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眠～い
きょう6/21(木)のトレ【ラン】早朝9.5km(58分)今朝は5時半に気持ちよく起きれたので、ゆっくりランをやりました。身体は軽かったです。でも、仕事中、集中できないと睡魔が襲ってきて、たまに仕事に支障を来してます。やっぱり、まだ疲れが抜けてないのかなぁ。それとも、コンタクトを外して、ちょっと度のきついメガネをかけてるせいか…。昨晩、長崎から送ったバイク他の荷物が届いたので、週末は、次の皆生に向け、ゆっくり120km程度のバイク＆30km程度のランの予定です。天候次第ですが。ピアノの方も昨日から新曲の練習を始めました。夕べは２時間ほどＰ練。今度の曲目は、ソロがショパンのタランテラOp.43、サクソフォンの伴奏でモーリスの「プロバンスの風景」から第１曲「若い娘たちのファランドール」，第３曲「ジプシーの女」，第５曲「あぶ」の３曲。ショパンもモーリスも超マニアックな選曲です。有名な曲を弾くよりは、誰も知らない曲を弾く方が好き勝手に弾けるし、結構、気楽です。
2007.06.21
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今回の収穫？
昨晩、長崎から帰ってきました。今回のＩＭＪ、埼玉の友人に誘われ、断る旨の電話をした際に逆に説得されてしまい、５月になって出場を決定。その後、腰の具合が悪いはカゼが治らないはで調整がうまくできず、どうなることかと思ったけど、レースは、やっぱり、それなりの状態での、へろへろな完走となりました。今回のツアーは、Fedjaさんと別行動で、僕を入れて７名のグループ。誘ってくれた友人以外の５名は、始めて会う人たちでしたが、始めて会ったって感じはほとんどなくて、とても楽しく過ごせました。ツアー最終日の昨日などは、帰りのバス（長崎港→長崎空港）でも空港でも飛行機の中でも飲みながらしゃべり続け、羽田に着いてからも腹が減ったからって有楽町で降りて食事＆飲み会！ 話がいろいろ盛り上がり、奥秩父でのバイク練やトレイルランの企画のほか、東京体育館でのスイム練のお誘いや、５名のうちの一名がスイムのインストラクタってことでスイムの個人レッスンの話まで持ち上がりました。こういう新たな出会いに恵まれたことが今回のＩＭＪでの一番の収穫？！
2007.06.20
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19日の日記
長崎空港でちゃんぽん＆ビアをいただいてます。
2007.06.19
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19日の日記
長崎です。めがね橋です。
2007.06.19
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19日の日記
朝、酒抜きランに行ってきました。ダメージもなく港の魚市場に行ってきました。美味しそうなものがいっぱい！
2007.06.19
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18日の日記
アワードパーティー後、パーティー会場近くから見た、島の山並みの稜線。
2007.06.18
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18日の日記
IMJのゴールゲートです。
2007.06.18
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18日の日記
遅くなりましたが、Fedjaさんもゴールしました。画像はゴール手前のネオンサイン。
2007.06.18
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17日の日記
一応、完走しました。天気予報は良い方に大きく外れ、一日中、晴れて暑く、案の定、ランで潰れ、フルトラのワースト記録を更新してしまいました。画像は今回一緒に行った他チームの人たちと撮ったものです。今はFedjaさん待ちです。
2007.06.17
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17日の日記
画像を添付するのを忘れました。
2007.06.17
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17日の日記
バイクトランジット＆Fedjaさんの後ろ姿
2007.06.17
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17日の日記
やったー！ 昨日とはうって変わって風も波もなく、べたべたです。でも暑くなりそう。
2007.06.17
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16日の日記
昼は市内で五島牛のヒレステーキセット。生ビール大と合わせ4750円也！
2007.06.16
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16日の日記
福江城の門。ランの最後、この門をくぐり400メートルでゴール。ここまでたどり着けるか・・・
2007.06.16
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16日の日記
風も雨も・・・
2007.06.16
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16日の日記
試し泳ぎしてきました。天気が悪くて荒れてます。
2007.06.16
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15日の日記
寿司屋の刺し盛りです。
2007.06.15
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15日の日記
福江島の天気、晴れてきました。でも、カーボパーティー会場は雨を心配して体育館内になりました。僕らはこれから市内の寿司屋で宴会？です。
2007.06.15
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15日の日記
福江島に着いて、まず昼飯。港の定食屋で五島牛の焼肉丼＆生ビールをいただきました。
2007.06.15
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15日の日記
昼過ぎ、福江島に着きました。長崎はかなり雨が降ってたけど、福江島は曇り。ちょっと蒸し暑いかも。
2007.06.15
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いよいよ
きょう6/14(木)のトレ【オフ】いよいよ明日出発です。羽田発7時35分なので、朝5時発のリムジンバスに乗ります。雨の中、駅まで行かなくちゃならないです一応、今回のレースの目標タイムを申告しておきます。まず、スイム3.8kmは2時間。2005年は2時間をちょっと超えちゃいました。佐渡の3.8kmは1時間40分以内で泳げるけどＩＭＪは厳しいです。できれば2時間を切りたいけど、制限時間2時間15分以内にゴールできればいっか。バイク180.2kmは6時間半。今年からコースが変わったので、どんな感じになるか分からないけど、前後のトランジット込みで6時間半で走れれば満足かな。ラン42.2kmは3時間45分～4時間15分。2005年は確か3時間52分くらいだったはず。フルトラのラン記録を更新できたらいいな。合計タイム12時間15分～12時間45分が目標です。ってことで、明朝4時起きで、行ってきます。ブログは携帯からできるだけ更新するので、暇なときに見てください。
2007.06.14
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あー、やっぱり雨男？
きょう6/13(水)のトレ【ラン】早朝13.6km(1時間16分)＋夕11.5km(52分)＝25.1km(2時間08分)昨日までの週間天気予報によれば、今週末の日曜(IMJの日)、福江島の天気には晴れマークが付いてました。ところが、きょう昼の週間天気予報では、曇りマークもしくは曇りwith雨マークに変わってます。当日まで、まだ４日もあるから当てにはならないけど…。考えてみたら、僕って雨男なのかも。皆生の天気はいつも悪いし(梅雨末期の開催だから仕方ないけど)、今年の糸魚川もしっかり降られたし、2005年のIMJでも降られたし。どうせ天気が悪くなるなら、いっそのこと海が荒れてスイムが中止になればいいんだけど、今まで20回以上トライアスロンに出てて、スイム中止になったこと一度もないんだよなぁ。夕方、久しぶりに陸上競技場で走りました。外周の1周520mのジョグコースを20周10.4km(46分；キロ4分25秒ペース)。きょうも快調でした。あとは本番に向けて調整します。
2007.06.13
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快調走！
きょう6/12(火)のトレ【ウエイト】夕方19種目27セット(30分サーキット)【ラン】16.4km(1時間19分；キロ4分49秒)今夜は久々に気持ちよく走れました！ こんなに気分爽快に走れるってことを忘れてました。身体が軽く、前半キロ5分半～5分ペース、後半キロ4分半～4分ペース。ここのところ喉の調子も悪かったし腰の具合にも不安があったけど、きょうは全く問題なかったです。この調子で山を走りたかったなぁ…。ほんで、この調子でＩＭＪのラン、行けたらいいんだけどなぁ…。
2007.06.12
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ＴＶ三昧
6/11(月)のトレ【オフ】IMJに向けて逆テーパリングで月火とみっちりランの予定だったけど、大人しくしてました。これで、最後まで喉に残ってた咳が消えてくれるでしょう。多分。で、テレビ三昧。TBS「東京フレンドパーク２」→フジ「HEY!HEY!HEY!」→TV東京「豪腕!コーチング!!」→NHKスペシャル「神秘の海 富山湾 海の中までアルプスがつづく」(再放送)→いつの間にか眠りに。22時からはスマスマを観るつもりが、たまたまつけたNHKを観ちゃいました。NHKスペシャルって面白いんですよね。たまに観るとハマッテしまいます。
2007.06.11
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雷＆雹
きょう6/10(日)のトレ【ラン】25.0km(2時間22分)【スイム】1.0km(25分)午前中、走ろうと思ったら、驚きの雷＆雹。階段男さん、大丈夫だった？ 雷も雨も雹も凄かったんで、家でゴロゴロしっぱなし。結局、ランスタートは15時40分頃。前半はかなり調子が悪くて11kmを1時間10分くらい。後半段々調子よくなって14kmをキロ5分ペースで1時間10分くらいでした。その後、シャワー浴びがてらスイムに行ったらFedjaさんが！ もちろん飲みに行きました。
2007.06.10
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バイク発送
きょう6/9(土)のトレ【バイク】63.0km(2時間37分)【ラン】15.5km(1時間23分)てち夫妻＆Fedjaさんとのんびりバイク練の後、アイアンケースにウエットスーツ、補給食、シューズ類を詰め込み、福江島にバイク発送しました。アッと言う間に、もう来週だぁ。いまだ咳は残ってるけど体調はそんなに悪くない感じ。練習量が減ってるせいか身体は軽いです。バイク発送後、ラン練、キロ6分からキロ4分半程度まで軽くビルドアップしました。今夜は、てち亭にて壮行会を口実にした飲み会です。画像は、IMJゴール直前のネオンの看板。2005年に撮影したものです。
2007.06.09
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きょうも日帰り出張
きょう6/8(金)のトレ【スイム】2.0km(54分)昨日、事務所の飲み会で二次会のカラオケまで行き、久々のしっかりした二日酔いで、きょうの調子は最悪。喉の調子も相変わらず。午後、川崎Ｆ社で打ち合わせなので、午前中に必須の仕事をこなしてから、脂汗をかきながら川崎へ。夕方、事務所に帰ってくる頃にどうにか調子も回復しました。これからominoに寄り、スイム練orラン練です。画像は、きょうの出張先の最寄り駅ホームから撮った、出張先びるぢんぐ。
2007.06.08
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7日の日記
きょうは、午前中、新前橋で打ち合わせでした。2時間半かけて行き、打ち合わせは、たった30分で終わってしまいました。直接行かなくても電話で済む打ち合わせだったかも。新前橋って言うと新幹線の駅っぽいけど、実は高崎駅から10分ほどの田舎の駅です。
2007.06.07
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お仕事三昧
きょう6/6(水)のトレ【オフ】朝から仕事に追われ気が付いたら19時過ぎ。いやー、久々に、みっちり仕事した感じ。少なくとも２日分の量を処理できたけど、やっぱ疲れます。19時からのスイム練／ラン練の予定はキャンセル。一休みしたらチームの月一ミーティングに行って飲んだくれます。といっても、明日は10時から前橋で打ち合わせなので、控えめに。
2007.06.06
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いっぱいいっぱい
きょう6/5(火)のトレ【ラン】朝10.0km(1時間02分)【ウエイト】昼休み16種目24セット(20分サーキット)【スイム】夜2.2km(1時間)スイム練の後はFedjaさん＆Mieさんと「Iや」でした。ここのところ仕事が極めて押していて、いっぱいいっぱいです。期限の迫ったものがたくさんある上、今週は明日も明後日も日帰り出張で打ち合わせ。ＩＭＪの前に出来る限り処理しておかなくちゃなりません。残業せずに通常の勤務時間内だけで処理するには、とにかく集中あるのみ。
2007.06.05
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ベーゼンドルファ
きょう6/4(月)のトレ【スイム】1.8km(48分)【ラン】5.0km(33分)週末、病み上がりの身体でハードトレをしたけど体調は問題なかったです。ただ、元々、喉が弱いせいか、まだ咳だけ残ってます。あとはクララでも飲んで治します。今夜はスイム練＆ラン練。スイム練後、ランはやる気なかったけど、ＮＨＫ-ＦＭで放送してた小川典子＆田部京子ピアノデュオリサイタルの後半30分を聴きたくて、ゆっくりランをやってきました。画像は、昨日の相模湖交流センターのピアノ。ベーゼンドルファのmodel 275。低音側(左側)に、真っ黒な鍵盤が３鍵(g,fis,f)、余分に付いてるのが見えるかなぁ…。普通のピアノは88鍵ですが、model 275は91鍵。ベーゼンドルファのインペリアル(model 290)だと、さらに６鍵も多くて97鍵です。
2007.06.04
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3日の日記
今朝は4時半から相模湖に向け走り始めました。んが、昨日のバイクのせいか昨夜の飲み会のせいか、えらく調子が悪く、リハーサルに間に合わなくなりそうだったので、日野から高尾の間は電車に乗ってしまいました。なので、ラン＆ウォーク、32kmを4時間15分。疲れました。 これから本番、サックスとクレストンのソナタ、ピアノソロでグラナドスのわら人形、クラリネットとシューマンのアダジオ＆アレグロを演奏します。画像はリハーサル中のH氏。
2007.06.03
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病み上がり？バイク＆ラン
きょう6/2(土)のトレ【バイク】163.8km(6時間31分；ave25.0km/h)コース：多摩川CR→武蔵五日市→甲武トンネル→上野原→秋山トンネル→雛鶴峠折り返し→大垂水峠→甲州街道→日野バイパス→東八道路【ラン】8.0km(43分；バイクの後)午前5時バイクスタートの予定が、最近の眠り癖のせいで7時半スタート。結局、三角州でてち夫妻＆Fedjaさんと合流しました。まだ喉鼻がちょっとグズグズしてたので、少し控えめに、休憩をこまめにとりながらのライドでした。後半、段々調子良くなってきて距離も踏めたんで、満足満足。画像は甲武トンネルから出てきたFedjaさん＆Mieさん
2007.06.02
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ministop
きょう6/1(金)のトレ【ラン】26.5km(2時間40分)朝5.5km(40分)＋夕10.5km(58分；家→桜台)＋夜10.5km(1時間02分；桜台→家)6/3の本番のための練習で桜台の練習室(教会)を往復してきました。カゼでトレを休んでたせいか身体がとても軽くて快調なランでした。で、きょう気付いたのですが、家の近所で今までガソリンスタンドだったところに、近々、ミニストップがオープン！ マンモスうれーＰりんこでぷー！(新旧混合お馬鹿語)
2007.06.01
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- スポーツあれこれ
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