MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記１８３日目です。

今日は、仕事が無いので、勤務校には着ていけない服を着ようかなと思い、

黒タートル、黒地に星のように輝くセーター、青いフレアスカート、黒ストッキング、

黒ハイソックスにしました。セーターは派手？だし、フレアスカートは短かめだからね。

エステには、モスグリーンのジャンバーを羽織って行きました。

バーガンディーのロングブーツを履いて。やはりスカートは足が冷えるから・・・

朝食は、昨夜の残り。鶏のレモン焼き、野菜・きのこ洋風煮、ご飯、なめこの味噌汁、青汁。

体重は、エステ前４７．７ｋｇ、エステ後４７．３ｋｇ。

帰ってから昼食。軽く済ませようと思ったけど、主人に作ったら、やはり自分も食べてしまった・・・

たらこスパゲティ。のり、葱をのせて。

炭水化物抜きダイエットしているから、スパゲティは久しぶり・・・やはり美味しいですよね。

チーズ、粒胡椒ものせました。

玉ねぎの鶏だしスープ。

食べ終わってから、明日の入間おやこ劇場のハロウィンの準備。

長女マッキーのミッキー、ミニーにハロウィンの仮装をさせてしまった。

ソファーにでんと座ってます。明日は、玄関前の軒下でお出迎えさせる予定。

今日は雨なので、飾りつけは明日の朝にすることにして、

お菓子の準備。うちもお菓子の家をやるのです。

勤務校のこども祭りでもらってきたブラックボックスに

いろんな種類のお菓子を入れ、その中から一つ手さぐりでつかんでもらいます。

１２０人来るのですが、４種類を混ぜて１２０個+アルファなので。

もちろんその他３種類のお菓子を籠などに用意しておいたけどね。それは１２０個揃ってるからいいのです。

間食にアーモンドチョコ、

レーズンサンド、ナッツ、緑茶。

義母と主人と買い物に行ってから、一緒に夕食。

今日は、主人念願の焼き肉。牛バラ、豚とろ、牛モモの焼き肉セットを買いました。

サンチュ。これで焼き肉を包みます。

キャベツ、椎茸、アスパラ。

焼き肉プレート。下に水を張り、横の穴から脂がたれます。

主人は下のカセットコンロを使いたかったのですよね。災害時に備えて使えるか確認したかったらしい。

烏賊の漁師焼き。味が付いてるけど、焼き肉プレートで炙ると香ばしい。

かれいのエンガワの刺身。脂がのってます。



ほうれんそう、人参、卵のポン酢かけ。

わかめ、キャベツ、もやし、椎茸のスープ。キャベツの外葉や芯、椎茸の軸なども利用。