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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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明日の声楽発表会の準備。衣装、アクセサリー、化粧道具、酸欠になった時の酸素グッズなど、 いつもとは違う持ち物だから、忘れ物ないようにしないと。
明日は、声楽発表会。夫に、私のiPhoneで声楽発表会のビデオ録画をしてくれるように頼んだ。 夫はAndroidなので、録画方法を知らないのですよね。 LINEで下記のように送ったけど、実際にやってみないとわからないと言われた。 夫に操作してもらいながら、教えたけど、大丈夫かな？
鳥のウェルカムボードを塀の上に置いたり、 巣箱や鳥かごを、枯れたハナミズキに掛けたり、 レターパックを鉢に置いたり、 ティンカーベルのソーラーライトをハナミズキの下の花壇に挿したりしてみました。 鳥グッズが多いなあｗ うちの花も
おやつに？梅よろし。酸っぱい物とか、さっぱりしたものなら、食べたり飲んだりできるのです。 つわり？ 覚えも無いしねｗ 更年期の年頃も過ぎてるのに、なんでこんなに不定愁訴なんだろう・・・
酸素カプセルに２回目行きました。今日は、またあまり体調が良くなく、酸素カプセルに入ること自体少し不安だったけど大丈夫でした。 ただ、以前ほどは、良くならなかった。まあ、それ以上に悪くもなってないから、まあいいのかなｗ
昼食は、朝食のホットサンドの残りと、 昨夜の夕食の残りの真だらのアクアパッツア（真だら・キャベツ・ミニトマト・アンチョビ＆ガーリックソース・塩胡椒・オリーブオイル）、チキンのパンプキンサラダ・スライスアーモンド。 朝食分だけ、昼食に食べ、 他はまた今夜の夕食へ。食欲無くて、押せ押せだなあｗ
昨日着いた鉢ラックを組立てて、玄関に置く予定。玄関を撮影してたら、ミニチュア、ドールハウス、不思議の国ワールドなども撮ってしまった。息子の分身？の赤ちゃん人形もｗ
明日の声楽発表会の準備。衣装、アクセサリー、化粧道具、酸欠になった時の酸素グッズなど、 いつもとは違う持ち物だから、忘れ物ないようにしないと。
明日は、声楽発表会。夫に、私のiPhoneで声楽発表会のビデオ録画をしてくれるように頼んだ。 夫はAndroidなので、録画方法を知らないのですよね。 LINEで下記のように送ったけど、実際にやってみないとわからないと言われた。 夫に操作してもらいながら、教えたけど、大丈夫かな？
鳥のウェルカムボードを塀の上に置いたり、 巣箱や鳥かごを、枯れたハナミズキに掛けたり、 レターパックを鉢に置いたり、 ティンカーベルのソーラーライトをハナミズキの下の花壇に挿したりしてみました。 鳥グッズが多いなあｗ うちの花も
おやつに？梅よろし。酸っぱい物とか、さっぱりしたものなら、食べたり飲んだりできるのです。 つわり？ 覚えも無いしねｗ 更年期の年頃も過ぎてるのに、なんでこんなに不定愁訴なんだろう・・・
酸素カプセルに２回目行きました。今日は、またあまり体調が良くなく、酸素カプセルに入ること自体少し不安だったけど大丈夫でした。 ただ、以前ほどは、良くならなかった。まあ、それ以上に悪くもなってないから、まあいいのかなｗ
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maki5417
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「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
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「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2025年06月18日
テーマ： ダイエット日記(23833)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３２５９日、妙高・信州中野バスツアー２日目。アパホテル&リゾート上越妙高で朝食、山菜狩り、谷厳寺で紫陽花、さくらんぼ狩り、栗おこわ膳ランチ。
ピンク・茶・モスグリーン・白のチュニック、紺のシャーリングパンツ、ブルーグレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
さくらんぼ狩りに行くので、ピンクを着てみました。
朝食は、アパホテル&リゾート上越妙高のビュッフェ。
スモークサーモンのエッグベネディクト、のっぺ汁、サラダ、漬けマグロ・とろろ、なめ茸、おくら・ご飯、ハム、中華ちまき、フレンチトースト、ウィンナー、ベーコン、スクランブルエッグ、カマンベールチーズ、辛子明太子、山菜、ちりめんじゃこ、おくら。
エッグベネディクトは、ハム・ベーコンが定番かと思ってたら、サーモンも割とあるんですね。初めてでした。
笹餅、オレンジ、ドラゴンフルーツ、キウイ、パイン、パンナコッタ、りんごジュース。
コーヒー。最後にグレープフルーツジュース。
撮りませんでした。夫が薬の為、
私もあまり飲めないのですよね。
買っても1人ではなかなか飲みきれないので。
椅子式階段昇降機。
人だけなのに、夫がゴルフバックも運べるんじゃないかと言う。
宴会場には持ち込まないだろうし、椅子から落ちちゃうよね。
山菜狩り。ホテル付近で採れます。
恋人の聖地の入口で、８時に集合。
軍手・ビニール袋持参とツアー案内に書いてあったので、
夫は持参してきたけど、みなさんは忘れたのか、
ホテルのフロント係の方にビニール袋をもらっていました。
まあ、私もうちを出る直前に思い出したけど、もう既に夫が持参していました。
白詰草と共存してる。
サイロ？ ゴルフ場のカートや芝刈り機置き場かな。
ホテル。
サウナ、インフィニティプール。
フロント係が案内してくれた。これがタラの木で、新芽がタラの芽だそう。
ガマズミ。
山椒の実。うちにも山椒は生えてきてるけど、実はなかなかならない。
少し採れました。佃煮にするといいらしい。
みなさん、山椒に群がってます。
朝の散歩は気持ちいい。既にもう暑いけどね。
恋人の聖地。
南京錠。
鐘。
妙高山に雲がかかってて、残念。
山の名称。妙高山の奥に北アルプス？
望遠鏡。お金入れなくても見られるのね、と言ってた方が居た。懐かしい。
雪渓が綺麗。大毛無山かな。
アパホテルが見えました。
夫。
ブタナ？
フキ。
引っ張って採ったら、根ごと採れた。植えてみようかな。
笹。おにぎりを包む為と、採ってる方達が居たので、私も一枚採ってみた。
タラの木。
上の方にしか、新芽が残ってない。
添乗員さんが、採ったのを見せてくれました。
棘があるけど、新芽にはない。
夫が軍手して棘のある木を傾けて、私が上の新芽を採りました！
赤い実がなってる木。夫が苺？と言うから、違うんじゃないと言ってしまった。
桑らしい。
オニタビラコ。
黄色いチェーンの先には入ってはいけないらしい。
帰り道は下りだから良かった。
草サテツ（コゴミ）は、新芽しか食べられないしね。
ピンクはアザミ。
赤詰草。
木の傷は熊？ 一応、フロント係や添乗員はクマ鈴を持っていました。
ホテル入口。
ヒルサイドデッキ。
山菜狩りの収穫。
フキ、山椒の実、タラの芽、笹。
緑茶を飲みました。
アパホテルの水。
１０時にアパホテル&リゾート上越妙高を出発。
信州中野の谷厳寺。泊まるだけに妙高まで行ったのですね。
谷厳寺入山者注意事項。公衆トイレが無いのが残念。
ウツボ草、オックスアイデージー？
お地蔵さん。紫陽花はまだあまり色づいてない。
ガクアジサイ。
分かれ道。
左は階段、右は坂道。
ガクアジサイ。
谷厳寺。
お釈迦様のウンチ（運智）をつかむ。
穴に手を入れ、
丸い石を掴むと、運智が授かるそう。
山門から階段へ。
山門。
石灯篭の下には、雪の下。
階段。
ガクアジサイ。
紫陽花はまだあまり色づいてない。
オオキンケイギク、オックスアイデージー、虫取り撫子、ヒメジョオン。
谷厳寺やさくらんぼ狩りの農場にはトイレが無いので、
さくらんぼ狩りに行く前に、JAのいきいき館でトイレ休憩。
さくらんぼ狩り。
持ち帰り厳禁。バックは持ち込まないように添乗員に言われた。
温室内にさくらんぼの木。
暑い日が続くと、シャム双生児のようなさくらんぼが出来てしまうらしい。
でも、１個しか見当たらなかった。
甘酸っぱくて美味しい。
ロープの先は、贈答用なので立ち入り禁止。
夫がさくらんぼ狩り。
私が食べたさくらんぼの種。紙コップの１／３にはなったかな。
２パックくらい食べ、元は取れたかも。
バスツアーなので、さくらんぼ狩り単体がいくらかはわかりませんが。
さくらんぼのお土産。添乗員が、ここは安いと言ってた。
昨年から値上げしてないらしい。
隣は、葡萄棚。西武バスに乗ってきてます。
昼食は、信州フルーツランドで。
２階の団体用食堂で。さくらんぼ？りんご？、ぶどうの絵。
栗おこわ、信州そば、野沢菜、漬物、オレンジ、ほうじ茶。
豚、エノキ、カボチャ、インゲン、りんご！
さくらんぼ狩りでお腹いっぱいで食べられないと思ったが、
栗おこわのご飯を残しただけで、後は食べられてしまうほど美味しかった。
お土産売り場に猫関連がたくさん。
ねこカップ、
今日のねこもよう。
にゃんこ三兄弟。
信州ねこってる。左隣には、くまってる。下には、ねころん。
雷鳥の月曜日。
火曜日と木曜日と金曜日はできるサラリーマン。
女子トイレに、見つめ合う猿の写真。
湯田中渋温泉郷。
地獄谷野猿公苑。
父の実家が信州中野の近くでした。
長女・次女が小さい頃、父母と一緒に地獄谷野猿公苑に行きました。
子猿が次女に似てると言ってましたね。
帰りの高坂SAでトイレ休憩。先日夫が買ってきてくれたダブルクリームパンがあった。
４００円もするのですね。
要冷蔵で、美味しかったです。
ソフトクリームも４種類。暑かったので食べたかったけど、まだお腹一杯かな。
十万石まんじゅう。
アンケート。すぐに答えました。
夫が、さくらんぼ狩りの後、栗おこわ膳をほとんど完食と食べ過ぎて、お腹をこわしてしまったらしい。
やはり食べ過ぎですよね。
駅前のファミリーマートで、お粥と、私が食べるオムライスを買って帰宅しました。
私は、デミソースと食べるとろとろたまごのオムライス。
麦茶と。
生卵もプラスしてしまった。
夫は、梅がゆ。
クラブツーリズムのツアーのシールをスマホに貼ったら、ベタベタが取れなくなってしまったので、
ラベルはがしで綺麗にしました。
息子から、遅ればせながらの母の日・父の日プレゼントが届いた。メッセージ。
スープと本をくれました。また、冷凍パスタも送ってくれるそうです。
「西部池袋線でよかったね」（杉山尚次）。
ネットニュースで見て、興味があったのですが、息子も同様だったみたいｗ
先日注文した「水のお留守番」が届いてました。
帰宅してすぐに水遣りをしましたが、萎れてても、枯れたのは無くて良かった。
明日の午前中にでもやろうかな。
ピンク・茶・モスグリーン・白のチュニック、紺のシャーリングパンツ、ブルーグレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
さくらんぼ狩りに行くので、ピンクを着てみました。
朝食は、アパホテル&リゾート上越妙高のビュッフェ。
スモークサーモンのエッグベネディクト、のっぺ汁、サラダ、漬けマグロ・とろろ、なめ茸、おくら・ご飯、ハム、中華ちまき、フレンチトースト、ウィンナー、ベーコン、スクランブルエッグ、カマンベールチーズ、辛子明太子、山菜、ちりめんじゃこ、おくら。
エッグベネディクトは、ハム・ベーコンが定番かと思ってたら、サーモンも割とあるんですね。初めてでした。
笹餅、オレンジ、ドラゴンフルーツ、キウイ、パイン、パンナコッタ、りんごジュース。
コーヒー。最後にグレープフルーツジュース。
撮りませんでした。夫が薬の為、
私もあまり飲めないのですよね。
買っても1人ではなかなか飲みきれないので。
椅子式階段昇降機。
人だけなのに、夫がゴルフバックも運べるんじゃないかと言う。
宴会場には持ち込まないだろうし、椅子から落ちちゃうよね。
山菜狩り。ホテル付近で採れます。
恋人の聖地の入口で、８時に集合。
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夫は持参してきたけど、みなさんは忘れたのか、
ホテルのフロント係の方にビニール袋をもらっていました。
まあ、私もうちを出る直前に思い出したけど、もう既に夫が持参していました。
白詰草と共存してる。
サイロ？ ゴルフ場のカートや芝刈り機置き場かな。
ホテル。
サウナ、インフィニティプール。
フロント係が案内してくれた。これがタラの木で、新芽がタラの芽だそう。
ガマズミ。
山椒の実。うちにも山椒は生えてきてるけど、実はなかなかならない。
少し採れました。佃煮にするといいらしい。
みなさん、山椒に群がってます。
朝の散歩は気持ちいい。既にもう暑いけどね。
恋人の聖地。
南京錠。
鐘。
妙高山に雲がかかってて、残念。
山の名称。妙高山の奥に北アルプス？
望遠鏡。お金入れなくても見られるのね、と言ってた方が居た。懐かしい。
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アパホテルが見えました。
夫。
ブタナ？
フキ。
引っ張って採ったら、根ごと採れた。植えてみようかな。
笹。おにぎりを包む為と、採ってる方達が居たので、私も一枚採ってみた。
タラの木。
上の方にしか、新芽が残ってない。
添乗員さんが、採ったのを見せてくれました。
棘があるけど、新芽にはない。
夫が軍手して棘のある木を傾けて、私が上の新芽を採りました！
赤い実がなってる木。夫が苺？と言うから、違うんじゃないと言ってしまった。
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帰り道は下りだから良かった。
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ピンクはアザミ。
赤詰草。
木の傷は熊？ 一応、フロント係や添乗員はクマ鈴を持っていました。
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ヒルサイドデッキ。
山菜狩りの収穫。
フキ、山椒の実、タラの芽、笹。
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アパホテルの水。
１０時にアパホテル&リゾート上越妙高を出発。
信州中野の谷厳寺。泊まるだけに妙高まで行ったのですね。
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お地蔵さん。紫陽花はまだあまり色づいてない。
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山門。
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さくらんぼ狩りに行く前に、JAのいきいき館でトイレ休憩。
さくらんぼ狩り。
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でも、１個しか見当たらなかった。
甘酸っぱくて美味しい。
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２パックくらい食べ、元は取れたかも。
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さくらんぼのお土産。添乗員が、ここは安いと言ってた。
昨年から値上げしてないらしい。
隣は、葡萄棚。西武バスに乗ってきてます。
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さくらんぼ狩りでお腹いっぱいで食べられないと思ったが、
栗おこわのご飯を残しただけで、後は食べられてしまうほど美味しかった。
お土産売り場に猫関連がたくさん。
ねこカップ、
今日のねこもよう。
にゃんこ三兄弟。
信州ねこってる。左隣には、くまってる。下には、ねころん。
雷鳥の月曜日。
火曜日と木曜日と金曜日はできるサラリーマン。
女子トイレに、見つめ合う猿の写真。
湯田中渋温泉郷。
地獄谷野猿公苑。
父の実家が信州中野の近くでした。
長女・次女が小さい頃、父母と一緒に地獄谷野猿公苑に行きました。
子猿が次女に似てると言ってましたね。
帰りの高坂SAでトイレ休憩。先日夫が買ってきてくれたダブルクリームパンがあった。
４００円もするのですね。
要冷蔵で、美味しかったです。
ソフトクリームも４種類。暑かったので食べたかったけど、まだお腹一杯かな。
十万石まんじゅう。
アンケート。すぐに答えました。
夫が、さくらんぼ狩りの後、栗おこわ膳をほとんど完食と食べ過ぎて、お腹をこわしてしまったらしい。
やはり食べ過ぎですよね。
駅前のファミリーマートで、お粥と、私が食べるオムライスを買って帰宅しました。
私は、デミソースと食べるとろとろたまごのオムライス。
麦茶と。
生卵もプラスしてしまった。
夫は、梅がゆ。
クラブツーリズムのツアーのシールをスマホに貼ったら、ベタベタが取れなくなってしまったので、
ラベルはがしで綺麗にしました。
息子から、遅ればせながらの母の日・父の日プレゼントが届いた。メッセージ。
スープと本をくれました。また、冷凍パスタも送ってくれるそうです。
「西部池袋線でよかったね」（杉山尚次）。
ネットニュースで見て、興味があったのですが、息子も同様だったみたいｗ
先日注文した「水のお留守番」が届いてました。
帰宅してすぐに水遣りをしましたが、萎れてても、枯れたのは無くて良かった。
明日の午前中にでもやろうかな。
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最終更新日
2025年06月18日 21時23分14秒
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