MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

浜卓ダブルス大会にＦさんと参加。

息切れ、お腹、右ふくらはぎの筋肉痛と満身創痍。保冷剤も気付薬だが効かない。でも審判をＦさんがやってくれたり、「棄権しないで参加するだけでもいいよ」と言ってくれたので、気持ちも楽になりました。ありがとうございます。だんだん良くなってきて、「審判、座ってなら出来ます」と言ったけど「、もういいよ」とやってくれました。フルゲームも惜しくも勝ち切れなかったりして申し訳なかった。なんとか２勝３敗で４位。濱野先生のお孫さんが引いたくじが４位！卓球靴下をもらった。かえってフルゲーム勝てなくて良かったかも。負け惜しみですが。

ジュイックの卓球靴下。以前浜卓は、バタフライだったのだけどね。

ジュイックの靴下だと、Ｙさんは５００円で買い取ってくれないのです。

だから、うちに残ってるのは、ジュイックばかりだなあｗ



昨日届いた高さのある伸縮式折り畳み椅子を早速持っていきました。

これなら体調不良でも審判出来ると思って。

​ 2025年10月25日XML 今日、卓球の試合で、体調不良だったから、審判を高い椅子に座ってやりたかった。普通の折り畳み椅子はもってるけど、低いので、高い折り畳み椅子を買おうとAmazonで注文。 ​

​ 2025年10月26日XML 高さのある伸縮式折り畳み椅子が届いた。伸ばせても、私には上手く縮められない・・・カバーケースがクッションになる。転倒事故が多発してるらしいから大丈夫かな？

でも、ペアのＦさんが審判してくれたので、しないで済みました。まあ、高い方が楽だから良かった。
椅子に寄りかかれはしないので、壁側に移動し、壁に寄りかかったりもしてましたが。

カバーケースをクッションにしたので、お尻が痛くならずに済みましたね。

また、やはりしまう時、縮めるのが出来なかったので、同じ椅子を使用してたＳさんがやり方を教えてくれました。

少し伸ばしてから、ひねるように回すと縮められるらしい。コツを教わって良かった。ありがとうございました。

Ｓさんは、スマッシュみたいな鋭くて速いドライブを強力に打ってくるから取れないのです。

スマッシュかドライブか？を訊きに行き、そのついでに教えてくれたのですよね、

「練習の時はドライブをやろうとしてるけど、試合になると焦ってスマッシュになってしまう」と言ってた。

でも下切りにもネットミスしないし「かえって下切りの方が打ちやすい」と言うから、やはりドライブですね。

スピードドライブだから、鋭くて速く、怖くて避けたくなるくらいです。

「Ｔさんのは下切りだけでなく、横回転も入ってるからやりにくい」と言ってたけど、

今日はバンバン打たれてしまいましたねｗ​



箱などに、あまり説明が書いてない。サイトにあった説明。



「収納する際は、穴に指を入れ、逆方向にひねりながら両側を押してください。」とのこと。

「最初に少し伸ばす」とも書いてくれればいいのにね。

浜卓ダブルス大会にFさんと参加。

２部Ｂ　２勝３敗で４位

3-0,3-0,2-3,0-3,0-3

０－３　Ｉさん・Ｓさん（かわごえ）表attack8裏・裏裏

4-11

8-11

6-11

Ｓさんに打たれてしまう。スマッシュみたいに速いがドライブなのかな。後で訊いたら、ドライブを打とうしてるが、スマッシュになってるかもしれないとのこと。でも、あまりネットミスしないから、ドライブかも。Ｉさんのattack8もやりにくい。横上・横下・ショートサーブも少し効いたが、後から打たれてしまった。Ｆさんがスマッシュしても打ち返されてしまう。コーナーへのプッシュは少し決まった。Ｓさんのドライブが鋭く速くて怖いほど。

（０－３　Ｓさん・Ｉさん（かわごえ）裏裏・表attack8裏 ３位

8-11

6-11

7-11

Ｓさんがドライブで打ってくる。Ｉさんの表がＦさんに合わなかったらしく、珍しく打っても入らなかった。横上・横上・ショートサーブが少し効いたが慣れられた。）

（３－０　ＳＡさん（楽卓会）裏裏

11-3

11-5

12-10

サーブとつっつきが効いた。打ってくるのでブロックした。）

２－３　Ｓさん・Ｋさん（太陽・サークル）表裏・裏裏

11-13

7-11

13-11

11-6

9-11

せっかくフルゲームにしたのに、5ゲームジュースにしたかった。Ｆさんのスマッシュも最初のＨさん達のとの試合より決まるようになってきたのに申し訳なかった。私もサイドを切るコースなどは決まった。横下サーブを下切り強くしたりするとネットミスしてくれた。ナックルのショートサーブで浮くとＦさんも３球目打ちやすいらしい。横上サーブの３球目は、横回転が残ってるから打ちにくいそう。ショートも横上サーブも高いと打たれるから、なるべく小さく低くしたいが、ネットミスしてしまったりする。ロングサーブはオーバーもするが。また、なるべく相手の居ないところを狙う。

（３－１　Ｋさん（サークル） 裏裏

11-9

9-11

13-12

11-9

接戦で、ジュース取り切れなかった。横上・横下・ショート・巻き込み・バズーカサーブなど、最初効いたが、慣れられ打たれてしまった。横上サーブの３球目を打たれてしまった。スマッシュが鋭いので、ブロック・カウンターでなんとか打ち合いになったりした。ギリギリ勝てて良かった。）

３－０　Ｙさん・Ｈさん（たんぽぽ）表attack8裏・表attack8裏

11-4

11-8

11-8

横上・横下・ショートサーブが決まった。Ｆさんのサーブもよく決まっていた。attack8がやりにくい。Ｙさんのレシーブがattack8かと思ってナックルのロングサーブ出したら、裏で打たれてしまった。下切りサーブやつっつきも切れててネットミスしてしまった。Ｙさんが打ってくるが、Ｆさんも打ってくれたので良かった。

（３－０　Ｙさん・Ｈさん(たんぽぽ)attack8裏・attack8裏

11-6

11-4

11-3）

０－３　Ｏさん・Ｈさん（武蔵台卓球クラブ） 表裏・裏裏

8-11

7-11

9-11

横上・横下・ショートサーブも、打たれてしまう。「サーブ出したら、すぐに後に下がって」とＦさんに言われた。お互いに、とも思うが。右側から左側に移動して打とうとしたら、Ｆさんにぶつかってしまった。動き方がまだお互い上手くいかない。今日も体調不良で申し訳ないが、Ｆさんもなかなか決まらず、調子が悪いみたい。

（３－０　Ｏさん・Ｈさん（武蔵台卓球クラブ）表裏・裏裏 ６位

11-4

11-6

11-4

大泉さんがつっつきにネットミスしてくれた。横上・横下サーブがあまり効かなかった。）

３－０　Ｍさん・Ｍさん（かわせみ）裏裏・裏裏

11-3

11-6

11-5

横上・横下・ショートサーブが決まった。Ｆさんのサーブもよく決まっていた。2人共サーブで割と取れてしまった。また、私も３球目などスマッシュ出来た。



帰宅後、またおやつにヨーグルト。ヨーグルトと果物で生きてるなあｗ

他の物は、 体調不良で、あまり食べられないので。

水筒が汚れてたので、分解して、漂白剤に浸けました。明日は、卓球休もうかな。

明後日、明々後日とまた試合が続くから、明日こそ休んで体調を整えないとね。

今日も体調不良で、ダブルスペアのＦさんに審判やってもらったり、 足を引っ張ってしまったりと、ご迷惑掛けてしまったしね。



夕食は、鮭のバター・ラーメン七味焼き・半熟卵、ほうれん草・カニカマ・ポン酢、蒸しめじ・玉ねぎ、胡瓜のスティックサラダ・マヨネーズソース（ニンニク・粉チーズ）、胡瓜・茗荷、自家栽培の椎茸・にんにく醤油煮、茄子の味噌汁、ぶどう・クィーンルージュ。

今日も、食欲が無く、葡萄・クィーンルージュと、鮭を半分くらいと半熟卵を半分食べただけで、

後は残してしまった。調理したあん肝の端は食べたけどね。明日の朝食に食べられるだけ食べます。



バターで焼き、後からラーメン七味を掛けた。

先日、スタジオビーのご来場記念品として貰ったラーメン七味。

​ 2025年10月24日XML スタジオビーの秋祭り。招待のご来場記念品でラーメン七味、抽選会でミニハンカチタオルをもらいました。 ​

塩分が入ってなかったので、また後から塩も振りましたｗ。











​ 2025年10月26日XML 椎茸栽培日記。10/14セットで栽培開始10/18大きくなってきた10/21明日収穫しようかな 10/23初収穫10/24収穫10/26全部収穫して栽培セットを処分

自家栽培の椎茸をニンニク醤油煮にしました。めんつゆ・すき焼きのタレも少し入れてｗ

風味が無いので、コクを出すために、パルメザンチーズも入れました。

賞味期限が短いから、調味料としても使ってます。でも、結局食べきれず、処分することに。

夫はこの自家栽培の椎茸が嫌いで見たくないと言ってたから、処分で喜んでた。私も内心ホッとした。

​



クイーンルージュ ​（紅いシャインマスカット）。シャインマスカットと巨峰の中間の感じで美味しい。

クイーンルージュはどんなブドウ？　旬の時期や選び方などを解説 ​
「シャインマスカットを親に持ち、マスカット香を感じながらも、より強い甘みを持つのが最大の特徴。平均糖度は22〜23度にも達し、皮ごと食べられる種なしタイプ。希少性が高く、現在は長野県内でのみ栽培されています。」

今日も、食欲が無く、この葡萄・クィーンルージュと、鮭を半分くらいと半熟卵を半分食べただけで、

後は残してしまった。調理したあん肝の端は食べたけどね。





体重は、夕食後・入浴前５５.９kg。２日前から０.５kg増えた。

増えてるということは、割と食べられているのかな。



体脂肪率は、３２.６%。



入浴後、変わらず。



３１.５%。

３・アルミホイルであん肝を包み、成型する。

うまく締められなかったので、円柱にならなかったですねｗ





４．蒸気が立った蒸し器に入れ、中火で２０分～３０分ほど蒸す。

レンジ蒸し器を使用。最初からあん肝を入れて、３０分蒸してみましたｗ　手抜きだなあｗ



火が通ってるか確認。切ってみました。大丈夫そうですね。

あまり食欲ないけど、これで栄養を摂れるかも。