2004年09月の記事
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マッキー三昧。
走ることをメインに毎日を過ごしてると、気持ちがどうにも、擦り切れて空しくなっていく・・・スッカラカンになっていく。。 それって、どうよ～？ 選手じゃないんだし、楽しむ程度のランニングが基本でしょ？ と、自分の中でバランスをとるためにも、静と動、音楽を聴くこと、本を読むことは私にとって「走るためにも」必要不可欠。 ちょうど今、車で聞いてるのはマッキー（槙原敬之）の新しいアルバム。 で、最近まとめて買った新刊本の中から、今マサに読んでるのがデビューの頃から取材を続けてきたという、松野ひと実が書いた、ズバリ！「槙原敬之の本」。 これを読むと、ラブソングを多く書いてきたイチ、アーティストとしてより、もっと深い部分や、葛藤があったことが見て取れる。 今回のアルバムのキーワードにもなってる「家族」。 実際に母親と、長い間分かり合えなかったという、彼だからこそ書けた曲もあったりして、興味深い。 ・・・そして、夕べ、偶然見た「さんまのまんまスペシャル２００４」。 豪華ゲストのトップバッターが、マッキー、その人だった。 カメラ目線で、さんまと堂々と「お笑いトーク」を披露、実はとってもオモロイ関西人、だったりして。。 気づけばドップリ、昨日に限って言えば、マッキーのＣＤを聞き、本を読み、出演した番組を見た、ということになるワケで。 大会前のこの秒読みの段階、ある意味いいリフレッシュ効果になって、うれしい。 昨日は、約１０キロ走れて、調整は、ほぼ仕上がり～。 さて、今日もこれからランへ行ってきまぁ～す。
2004.09.30
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給水はワイン?!
十五夜だった昨日、ランニングに出た夕方は、雲がかかって見えなかった月が、夜にはくっきりと、かなり高い位置で輝くような明るさでポッカリ。。 なかなか味のある十五夜、満月の夜だった。 それはそうと、台風が又もや接近中とか。 どうか、上陸せずに逸れて行きますように。。 今日も朝から快晴。 ランニングは、今のところ順調に続き、コンデションもヨシ。 「カラダが冷えると、お腹も空く」らしいので、冷やさないように心がけよう、と夜は寝る前はジャージ上下を着込む。 そのおかげか、朝まで起きずにぐっすり。 ・・・海外のニュース（途中から見た）で、フランスのボルドー地方の、マラソンの話題が面白かった。 さすがワインの生産地で開催されるだけあって、給水の他にワインがポイント、ポイントで飲み放題。 タイムを競うより、参加することを楽しむランナーも多くて、ゴールするまでタイムリミットは（６時間半、だったかな）あるにはあるけど、ゲートを閉めることはないらしい。 見ていると、みんなワインを飲んでホロ酔い気分、お祭り気分で踊ったり、仮装したりしてかなり楽しそう～。 （画像で見る限り、「カキ」も食べ放題のようだった。。） 勿論、ワインには目もくれず、きっちり走るランナーもいて、日本から参加した佐々選手は堂々、２位！！ こんなイベントを兼ねたような「太っ腹」なマラソン、ドッカの町で、立ち上げてくれないかしらん。。
2004.09.29
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贅沢なランは、うまくいけば月見アリ。
今夜は十五夜、だって。 道内は雨が降ったり、曇りのところが多いらしい。 まだココ旭川では、今のところ大丈夫。 昨日のほうが気温も高く、ギリギリＴシャツで走れたし、オレンジ色から段々と、淡く水墨画のように変化していく夕焼けが、とってもきれいだった。 折り返して、ゴール地点に戻ってくる６時頃には、辺りはもうすっかり暗くて、ポッカリ浮かんだまぁ～るい満月が。。 なんとか８キロ～８．５キロのランニング。 食欲と闘いつつも、走れば、汗が出て体が一旦軽くなる（気持ちも）分、夕べは食べることより、ビールをおいしく飲み過ぎたかも。。（笑） テキは、食べ物だけではなかったか。。う～ん。 さて、ゆっくりしてられない、今日のランニングへ出かける時間だわ。（汗、汗） 大会前、残りの自主トレ、今日を入れて残り４日。 お月さんが見られるかしら。。
2004.09.28
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ＰＭＳ～食欲との闘い。
昨日のベルリンマラソン、渋井陽子選手が見事！日本新で優勝、高橋尚子のタイムを５秒、縮めたとのこと。 力強い走りとゴールした時の、あの笑顔。。 苦しさをバネにして、トレーニングを積んできた人がもぎ取った栄光。 今度の日曜は、いよいよ札幌マラソン、励みになるわ～と思う反面、全く別の意味で自分の中で、実は小さな闘いをしている。 ＰＭＳ・・・の影響。 人によって、かなり個人差があるもので、皮膚や粘膜にトラブルが起こる場合や、食欲が落ちたり、アルコールが強くなったり、甘いものが急に食べたくなったりする人もいて、人それぞれ。 今、私に起きてる症状は、お腹が空くと異常に増す、食欲。 これは、実際には、充分に食べてるのにもかかわらず、ホルモンの関係で、まだ食べたい、と常に思ってしまうこと。 考えないようにすればするほど、食事のことばかり考えるようになり、そのまま鵜呑みにして食べてしまうと、とんでもないことになり、消化不良を起こしてしまう。 唯一の利点は、おかげで、大会前の緊張感がまるでないこと。 走ることで気を紛らす、といった感じ。 それでなくても、最悪の場合、大会当日に「一番辛い日」が重なってしまうこともアリ。。（泣） ある程度食べたら、もう食べたくないのに「擬似空腹感」に陥るって、自分のカラダにダマサレてるようで、心もとない。 とにかく、なるべく余計なことを考えないように、洗濯したり、かたづけものをしたり。 これから、不用品をフリーマーケット委託のお店へ持って行くところ。 「いらないものを減らす」だけでも結構な気分転換。 午後からは、勿論、ランニングへ～。
2004.09.27
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天気よし、体調よし、は却って不安？？
朝から快晴で、絶好の行楽日より。 昨日は書き込んだとおり、ロードへランニング。 先日、ストレッチ＆ヨガ（主に、背中、肩甲骨のコリ）の効果があったのか、腕を振るのに、とっても楽。 知らず知らずのうちに、背中側が凝っていたらしい。 楽になった分、ピッチを上げてみたら、いつもは２０分程かかるポイントで、１９分で通過。 集中出来てるし、力まないランは苦しくない。 距離は、少し延ばして８．５キロ。 このごろ、トンと落ちなかった体重が、最近の真面目な？ランであっさり１．５キロほど落ちた。 何でも規則正しく健康的にやってたら、体は正直だよねぇ～。。 これがなかなか、続かなくて・・・。 今週一週間、予報ではずっと晴れマーク。 でも主人は、今度の日曜（大会当日）の頃は「台風の影響で、変わる可能性大」って脅すんだよねぇ～。 体調にしても、然り。 あんまりベストに近いと、却って不安が募るっていうもの。 天気も体調も、予定は未定ってことか。。
2004.09.26
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久々のベストラン～。。（+ 追記）
夕方から降っていた雨がなんとか、今朝は上がったよう。 今日は、雨を気にせずに走れるかしら？ ２３日はかなりいいお天気で、午前中は、市の公園へ出かけ散策、森林浴気分を味わい、リフレッシュ。 それが良かったのか、夕方のランは、最近にない「いい走り」が出来たと、実感。。 約８キロ、集中して走れたことと、走り終わった後の爽快感に、笑顔になれたから。 それが、大会前の調整最後だったら、そのまま大会へそっくりそのまま、持ち込みたい気分だった。 昨日は、雨がパラついてきて、霧雨に。 躊躇したけど、なんとか７キロ弱のラン。 雨が降ると、体が濡れて体調を崩さないか、風邪をひいたら・・・と、あれこれ考えてしまって、どうしても距離が延ばせない、小心者の私。。 とりあえず、今の段階では、なんとかいい感じを保ってる、としておこう。。 いよいよ、秒読み。。 今の時期は、一番天気の予定が立たない。 大会当日の朝まで、気温は？風は？と落ち着かない。 とはいえ、いつものことで、スタート地点に集合する時間になると、「なんとかなるさ」って思うんだけど。。 さて、今日は入荷がないため、３０分遅れの出勤。 では、いってきまぁ～す～。。 ************* 帰宅してから、昼食の後、一時間ほどお昼寝。。 外は風はあるものの、日が差していてランニングは雨を気にせずに走れそう。 コロコロと、お天気が変わりやすいこの季節。 毎日、空ばかり見てる気がする。。 余計な気を使わずに走れる時には、サッサと出かけよう～。 日が暮れるのが早くなると、一日の行動時間がドンドン短くなる。 夜も早めに休むこのごろは、皆さんのところに、ゆっくり回れずにごめんなさいね。。
2004.09.25
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え？何が起きたの？
あと一歩で、ＵＰ、更新する、って言う時にいきなり、「楽天」そのもののページが閉じてしまった。。 どういうことだろ？ 唖然。。 いったい何がどうした？ 「昨日のランは仕上げとしたら、ほぼベストに近かった」とかなり明るいことを、書き込んでいたんだけど、さすがにもう一度、書き込む気にはなれず。。 とほほ。 落ち込んでいられない、大会まで５日走れるかどうか。 切り替えなくちゃ。。
2004.09.24
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体が硬くなる前にぃ・・・っと。
なんだろ、昨日の気温の低さは。 寒くて、ストーブを点けた人が結構、いたらしい。。 本州では、まだ３０℃以上の日が続いているんでしょう？ 同じ日本とは到底、思えない・・・。。 おまけに一日中、殆ど雨降りであっという間に、外は真っ暗。 昼過ぎから一気に夜、といった感じ。 クラブへ行くのも億劫になり、最近手抜きだったストレッチをしっかりやってみることに。。 走りもせず、家の中であまり動かないでいると、体が途端に硬くなり、冷えてくるから。 まず、いつもやってることにプラスして、雑誌に載っていた東洋医学の経筋（筋肉の表面に走っている流れ）を利用した、「痩身ストレッチ」を少し。 これを毎日ほぐすと、内臓が正常に動いて体質も改善されて自然とシェイプアップ出来る、というもの。 大まかの８つあるポイントのうち、弱りがちな「胃経筋」「肝経筋」「腎経筋・膀胱経筋」を、ゆっくり息を吐きながら。 これって、全然難しくない、難しいのは「続けること」。 その後は、ヨガを何ポーズか。 「牛の顔のポーズ」 「開脚のポーズ」 「鹿のポーズ」 「ねじった三角のポーズ」 みぃ～んな、見よう見まねだから、我流もいいとこ。 そこまでやってみて、千葉麗子さん（ヨガインストラクター）が、雑誌で、簡単ヨガを紹介していたことを思い出し・・・。 そうそう、「クロワッサン」の６/２５日号。 「どれどれ、鳩のポーズ？」 こーやって、ここをこー曲げて。。 イテテ、でっ、出来ない。。 「次は、半分のねじりのポーズ？」 えーと、左脚を曲げて、かかとをお尻の下に挟む？？ 右ひざは立てて右足を左ひざの外に置く？ ・・・どうも、うまく出来ない、「完成」しないゾ～。。 これって、理解できないこともあるけど、体が硬くなってる証拠でもある、ってコトね。（泣） もっと柔軟性を身に着けよう～。。 ココロもカラダも、だ。。
2004.09.23
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話題の動物園は、地元にあり～♪
最近、道内では日本ハムファイターズがアツイ！けど、人気が益々高まってる、といえば、やっぱり話題の旭山動物園～♪ 先日の新聞の１面に「本年度入場者数、１００万人を突破」と載ったほどの人気ぶり。 何せ、東京の上野動物園を抜いて日本一、だって！！ オホンッ、なんだか誇らしいわ。。 特に今年６月には「あざらし館」が出来たこともあって、道内の話題として、ニュースで取り上げられることが今まで以上に多くなった。 去年、行ったときに見た「ホッキョクグマ館」「ペンギン館」、童心に返ってとっても楽しんだ事を思い出すわ～。 ドーム型の窓から観察できるのは、画期的！！ でも、地元にいながらまだ今年、出かけてないのは、あまりの人気ぶりに動物園へ向かう道路が渋滞することと、駐車場がいっぱいになる、って知ってるから、つい、いつでも行けるって思って・・・なの。 平日でも、幼稚園、小学校の遠足や観光バスで団体客が訪れるとか。 それぞれの動物を、生態に近い状態で見ることが出来るし、ガラス越しとしても、リアルで迫力があるの。。 「見る」というより「体験する」といった感覚に近い、かな。。 子供から大人まで、飽きずに時間を忘れて楽しめる。 ここまで来るのに、園長を始め職員の方たちが、見えないところで努力されたことが、ちゃんと実を結んだ結果、ということね、きっと。 つい、昨日はホッキョクグマの「カンゾウ」が推定３１歳で老衰のため、死んだことがニュースになっていた。 人間でいうと、８０歳以上に当たるらしい。 大往生とはいえ、ちょっと悲しいニュースでもあって。。 そんなこんなで、動物園に目が向いてる昨今。 主人も珍しく、「行ってみるか。。」と言い始めた。 今年、寒くなる前に行けたらいいな。。
2004.09.22
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気づけば１７年目。。
今週は祝日の関係で、本の入荷が偏っていて、多かったり、全くなかったり。 で、今日は多い日のほうで、普段の二倍。 少し早めに出勤したら、店内で、店長と一緒になって台車から雑誌を下ろしてる、若者が。。 ２６歳の男性、新人の社員！ なぁ～んにも知らなかったゾぉ～。。 水面下？で面接があったらしく、今日が初出勤、だって。 ふ～ん、男性社員は、久々。 ちゃ～んと、続くかな？ ウチの職場って、雑貨も扱っている関係もあって、表向きより、ずっとコマゴマした雑用や地味な作業が、実はすっごく、多いんだよねぇ～。 でも、新しい人が入ってくると、雰囲気も新鮮で、みんな自然とキビキビと動くしリフレッシュされて、いい刺激になる。 ある程度、品出しが進んだ頃、店長に来客あり。 先日まで他の支店でチーフ格だった女性、退社するに当たって、菓子折り持参で、挨拶とのこと。 ウチの店長は、一支店の店長であり、社長でもあるので。 ・・・っと、その後、今度は顔見知りの女性。 以前、一緒に働いていた（パート勤務）Ａちゃん、赤ちゃんが出来て、退職。 それから、約３年、経つのかな。。 子供が幼稚園に入って、自分の時間が出来るようになったので再就職を希望、店長に相談したい、とのこと。 Ａちゃんは、ラッピングも上手だし、字も上手。 無駄なことは話さず、黙々と仕事をこなすタイプ。 今、彼女が来てくれたら、助かるんだけどなぁ。。 でも、これは飽くまで、個人的な意見。 経費節減、人件費削減、売り上げは下降気味、で経営者側としたら、「頭数は欲しくても、これ以上は増やせない」と、かなりキビシイところの筈。 新人クンも、入ったばかり、だしネ。 そうそう、店舗の横の更地が、とうとう来年の４月、スーパーがオープンすることが決定！ 冬の間は「現場」と化して、イロイロ落ち着かないだろうけど、春になるとちょっと目先が変わって、気分も一新か？！ 考えてみれば、職場が新規オープンした時から勤めて、ちょうど１６年。 いよいよ、この９月で勤続年数１７年目に突入～。。 何年経っても、イロイロあるわよね。。 しみじみ。
2004.09.21
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野菜の詰め合わせ、再び。
金曜からの３連休だったので、今日は出勤。 ちょっと休みボケっぽかった、かな？ いや、気合を入れてたせいか、特に困ったことも起こらず、無事に仕事を終えたところ。 昨日は、土砂降りの雨が降ってる時に、予約していた新米を買いに、隣町のイベント会場へ。 受け取る時間が午後１２時まで、と決まってはいたものの、「本当に、こんな雨の中、来る人っているの？」と半信半疑。。 が、しかぁ～し！！ ものすごい、車、そして人、人、人。 カッパを来た、車を誘導して係りの人が何人も出てる。 予約をしてるとはいえ、雨なんてなんのその、ずぶ濡れになって、みんな受け付けしたり、お米を台車で車へ運んだり。。 って、実は誰もがお目当てにしていたのは、その後に行われる大抽選会。 抽選会が始まる頃には、雨も上がって、結構な盛り上がり。 特賞の「温泉２名宿泊券」は、残念ながらハズレたけど、お米１０キロ以上買った人全員に、野菜セットと、近郊の温泉日帰り無料チケットが４名分がもらえたから、やっぱり予約してお得だったわ～♪ 早速、今朝炊き立てを食べてみた。 うまい！！ あっ、失礼、おいしい～♪♪ やっぱり新米は「お米が立ってる」、って本当かも。。 地元の、出来たばかりの新米を食べられて、とっても幸せ。。 今回、いただいた野菜セットの中身は、「じゃがいも、ニンジン、ピーマン、小松菜、サンチュ」。 へへへ、なんだか詰め合わせって、何度もらっても、うれしいな。。 温泉チケットは「今月中」と、期限付きとはいえ、一人５～６００円分が無料だから、是非利用したいわ。 っと、のんびりしてられない、連休中は、ランニングに出られなかったんだ。 明日は、雨になるらしいから今日は、走らないと。。 食べるより、まずは動くことに切り替えないと、体が重い～。。（泣）
2004.09.20
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先行予約。
季節が変わり、衣替えのシーズン。 身に着けるものも、ちょっと新しくしたい気分。 ってことで、軽めのブレザーを希望の主人と、黒のバックが欲しい私と、「イオン」に出かけることにした。 店内が広いので、それぞれが自分の欲しいものを、こういうときのために？ケータイを持って（この使い方が我が家では結構、多い）それぞれに単独行動。 一階、二階、三階、バックの置いてあるお店を、片っ端から見て回る。 ない、ない、欲しい大きさの、どの服装にもあいそうな、シンプルなバック。 とにかく、歩く、どんどん歩く。 これも、ウォーキングか？ 一人で歩き回るから気兼ねしない分、自然と早足になる。 いいだけ歩き回ったけど、収穫なし。。 さて、アチラはどうしてるかな？ 主人も、気に入ったブレザーはなかったらしく、とっくにあきらめて家電製品なんかを見ていたらしい。 園芸コーナーで待ち合わせて、結局、秋植えの球根を何種類かを買うことに。 白のムスカリ、花びらがフリルになったようなチューリップ、ミックス、といって色んな色の球根が入ったヒヤシンス、淡い黄色とピンクのクロッカス。。 どれも５～１５球入った、袋入り。 春になったら咲くお花は、今から球根を植えておくの。 気が早いように思えるけど、春に楽しむためには、半年前からの準備。 これって、人間より季節を先取り、みたいね。。 お目当てのものは見つからなかったけど、お花の球根を選ぶのは楽しかったから、「それで気が済んだ」、ことにしよう～。 今日はね、先日申し込んでおいた隣町の、今年の新米を買いに行くの。 ふふふ、「先行予約」なんだ。。 キャンペーンを兼ねたイベントがあるらしくて、ちょっと楽しみ～。
2004.09.19
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どれも、感じるものあり。
昨日はロードへランニング。 調子よく走れてる、そう思っても３キロ辺りまでは、ペースをつかむまで一気に出られない、自分の走りを再確認。 大会中、ドンドン抜かれても、「どうぞ行って、行って～っ」って毎回、思う。 決して速くは走れない反面、なんとかゴールまで自分のペースで持っていけるんだから、それでもヨシ、としようか。。 夕べ、「世界の中心で～」の特別編を見た。 ダイジェスト版を兼ねていて、今までの場面、場面を思い出し、またつい、涙、涙。。 冬ソナより、実はハマッていたんだろうか。。 目も鼻もまだ赤く、グスグス言わせてるうちに、１１時からは「にんげんドキュメント」にチャンネルを変える。 パラリンピックの車イスマラソンにエントリーする、伊藤選手の不屈の精神に、圧倒される。 入院や、その後のブランクを乗り越えて、直前のハーフのトレーニングでは、上り坂を４０キロ以上のスピードを出すほどの仕上がり。 実際に、ロードで車椅子ランナーを見かけてるだけに、応援する気持ちもヒートアップ。 夜中に開会式があって、いよいよ新たにスポーツの祭典の始まり。 どうか、いい結果が出ますように。。 そして、筑紫哲也さんの「ＮＥＷＳ２３」では、一青窃がゲスト。 初出演した、詩の朗読のような映画の主題歌「一思案」を表情、感情豊かに披露。 なんて、世界観のある、感性にあふれた人なんだろう、といつもながら思う。 見る番組、どれもナニカを感じるものばかりだったので、すごく贅沢な気分の夜。 そして、眠りも深く、穏やかな気持ちでぐっすりと。。
2004.09.18
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日暮れとの戦い？
日中の気温はまだ２０℃以上になるけど、朝は少しずつ冷えるようになってきたこのごろ。。 層雲峡の紅葉も、この連休はそろそろ見頃かな。 日暮れも早くなってきたから、ボヤボヤしてると夕方、ランニングに出るタイミングを逃してしまう。 冬になったら、もう「そういうもの」とあきらめて、暗い中走るけど、当分は、まだ日のあるうちに一日でも多く走りたい、というもの。。 昨日は、車でロードまで行くより、家からウォーキングして行くことにして、出かけた。 約１０分ほど、ゆっくりのペースで。。 近所の小学校では、少年野球チームの練習中。 ゲキを飛ばす監督の声と、それに答える子供達。 こっちまで活性化されて、そこからランニング開始～。 住宅街の、いろんな人が歩いていて車も結構通る中を、ランニングすることは、なかなか慣れないと、恥ずかしかったり、集中出来なかったりすることもあるけど、リズムが出来てくると、風も気持ちいいし爽快感あり。。 今年、軽装で走れる日数はもうこれから、そんなにない。 明るいうちに、気持ちよく走れるだけでも、ありがたいと思わなくちゃ、ね。 ************** このごろ、楽天さんは会社そのものが、話題になってて。。 夜中、日付が変わる頃になると、以前にも増して、繋がりが悪くなってる気がする。 これは、別に関係ない？のかな。 でも、「楽天って何？」って思う人がかなり増えたことは事実だろうし・・・。 さてさて、どうなっていくのやら。。
2004.09.17
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検診と点検と。
昨日は、毎月の検診へ。 エコーの画面を見つつ、「最近、大きくなった、ということはなさそうだ。」と、先生のひとこと。 ふ～、毎月、この「ひとこと」に一喜一憂する私。。 そして、白いカーテンの向こうで、もうひとことあり。 「去年、１０月に受けてから一年経つから、来月はガン検診、受けて下さいね。」 あぁ、そうだった、そうだった。 去年、札幌マラソンも無事に終わって、「何でも来い」のテンションで軽～い気持ちで受けたんだった。 う～ん、今年もその頃に受けるとして、ついでに気分によっては「乳がん検診」も受けてみようか？（爆） まっ、そのときの「ノリ」ってことで。。 先月の血液検査の数値はマイナスポイントがあって、それも４つ。 そう、８月の２１日といえば、夏バテ気味だったモンネ。 しっかりそれが、出てたらしい。。 今は、少し良くなってると思って、ドンマイ。。 その後今度は、車の定期点検＋オイル交換。 ４０分ほどかかる、というので、ディーラーの近くにある「ドンキホーテ」に、久し振りに行ってみた。 以前に増してものすごく、なっていた。 何がって・・・うまく説明が出来ないくらいに、何もかもがある、混在する、迷路のような売り場。。 グルグル回ってるうちにあっという間に時間が経つ。 買ったのは、結局、どこよりも安い!と判断した、ビタミンのサプリを３種類。 車は、エレメントも変えたし、痛んだワイパーのゴムも交換してもらい、見た目は変わらないのに、なんだかうれしい乗り心地。 体も車も、ちょっとみてもらっただけで、安心出来るものなのね。。 どっちも中古だから、なお更？（笑）
2004.09.16
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なんだか読めばスッキリ。（ｶﾅ？）
あのベストセラー「バカの壁」が、回りに回ってようやく手元に戻って来た。 （札幌の、元同僚のところまで行ってたの。） と、同時に実はココ最近、水面下？でブーム（職場で）になっているのは、先日も別の本で取り上げた、橋本治さんの本。 タイトルが「上司は思いつきでものを言う」。 これ、結構巷で、売れ筋の新書。 多分、どこの書店でも今なら常備してると思う。 一部抜粋してみると。『 あなたの言うことには「論拠」があります。それに対して上司が思いつきを言ったのなら、相手の発言には論拠がありません。「論拠のあるもの」と「論拠のないもの」との間で、論争は成り立ちません。そこで論争が起こってしまったのなら、それはあなたが相手の論拠のなさに「論拠」を認めてしまった結果なのです。そんな譲歩は、する必要がありません。「論争」という不毛に至ったら、それはあなたの間違いです。 まず、あきれましょう。相手は必ず言い返してきます。でも、あなたはなにを言われても、ただ聞き流します。聞き流していいのです。だって、あなたをあきれさせた相手は、あなたに何の補償もしてくれないのです。つまり、「オレはつまらない思いつきを言ってしまった」と、相手に認めさせるのです。相手がそれを認めるまで、相手の言うことに耳を傾ける必要はありません。傾けると相手は、初めの「思いつき」という歪んだ土台の上に、さらに別の「思いつき」をのっけます。「不毛」とは、それを相手に許した結果です。「戦い」などという愚かなことをする必要はありません。 相手がうろたえようが、ムカッ腹を立てようが、あなたが終始一貫聞き流して、そして、相手が自分の思いつき発言を認めて反省してくれそうな様子がなかったら、ただ、「そうですか」と言って引き下がるだけです。 それをしておそらくは、なんのいいこともないでしょう。しかし問題は、建設的な提言をしたあなたにではなく、それを単なる思いつきで拒絶した相手にあるのです。相手がその非を認めなければ、問題は解決しません。相手の態度待ちなのだから、それはそれでしかたないです。 「正当にあきれられて、それで己の愚に気づかない人間はいない」と思うしかありません。 「人間的」を方法の中心に据えると、どうしても、事態の展開はテンポダウンしてしまうのですが、それはそれでしかたがないのです。』 どうでしょうか。 これは、一見ビジネスマン、企業戦士に対して書かれた自己啓発本に見えそうだけど、よぉお～く読んでみると、書かれてることは、一般的な人間関係に十分役立ちそうな、ヒントが詰まってるように、私には思えたの。 勿論、職場での不満やストレス発散？！にも役立ったりもして。。ｱﾜﾜ で、いつしか同僚の手から手へと、渡り歩いたってワケ。 と、読書の秋にちなんだ話題でした。。 さぁ～て、クリニックの検診、車のオイル交換、メガネの調整、と買い物に出かけまぁ～す。 午後からは、ランニングも予定。 今日は、とってもいいお天気なの～!(^^)!
2004.09.15
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食い意地のツケ。
三食、きっちり食べるのが習慣。 でも、腹八分目。 これが、鉄則。 夕べ、ソレを破ったばっかりに、今日までそのツケが。。 昨日は一日雨降りで、外へ走りにいけないし・・・と、夕食の準備に時間をかけて作ることにした。 で、作ったのはー。 今が旬のサンマをいつもはただ、焼くばっかりを、コトコト軟らかく煮て、骨まで食べられるもの、が一品。 そして、厚揚げがあったから、にんにくやショウガ、長ネギををみじん切りにして、豆板醤なんかを使った、辛めの中華風炒めを一品。 豚肉、干ししいたけ、ピーマン、タケノコも使い、桜えびも入れて具沢山～♪（仕上げにゴマ油を～。。） あとは、お味噌汁で、それだけで充分なハズ、だった。 それに、毎日、欠かさず納豆だって食べたんだし。。 それが・・・たまたま「トウキビ」（トウモロコシのことを、こっちではこう呼ぶの）の頂き物が主人の会社の方からあって。。 すでに茹でてあり、「朝モギ」とのこと。 一本を半分ずつってことで、つい、つい、「鉄則」を破ってお腹に入れてしまった。。 その後の苦しいこと。 消化剤を飲んで寝たけど、今朝になってもまだ苦しい。 仕事に行っても、なるべく動いて、少しでも早くお腹が楽にならないか、と頭の中はそればっかり。 しかも、今日はカウンターにいることが多くて。 夕べのツケが、尾を引くわ、引くわ。 食い意地が張ると、大変なことに。 自分のお腹の許容量を把握しないと、ね。 反省、反省。。 で、今晩は何にしよう～？
2004.09.14
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マッキー聞いてから、昼下がりのランへ。
とうとう、今日は雨。 風もなく静かで、気持ちが落ち着くので、本を読んだり、ほったらかしにしてあったパンツの裾上げも、今日なら、してもいいかな、って思えるような。。 昨日は主人が出かけている間、やっと手にしたマッキーの新しいアルバムを思いっきり聞いて、いい気分に浸ってから、あんまり外がいいお天気だったので、アウトドアにも気持ちが動き、お昼過ぎにロードへランニングへ。 いつもは夕方行くことが多くて、犬の散歩をしてる人が殆どだけど、日中はまだ気温が高いせいか、大会当日と同じようなスタイルのランニング、短パンでかなり気合を入れて走るランナーが多い気がする。 そのランナー達は、殆どの人が自然な感じで、顔見知りじゃなくても、すれ違う時に「チハ～」「～ォッス」と、声を掛けて行く。 何度も書き込むのは、その都度うれしい気分になるからなの～♪ こちらも、その気持ちが段々身についてきて、走ってる人に気づいたら、自然と「こんにちはぁ～」と挨拶が出来るようになってきたの。。 ただ、殆どが男性なので、タイミングが合った時のみ、かな。(^_^;) 今月の後半は出勤日が多いので、うまく時間をみつけて走らないと、来月の札幌マラソン（３日）まで、あっという間だわ～。 ここ数年、札幌だけは、前日から一泊することにしてる。 中心街にある「天然温泉付き」のホテルが気に入って、ほぼ毎年そこに予約。 先日、その予約を済ませたので、ちょっとだけ実感が沸いてきたところ。 そうそう、昨日のパークゴルフ大会の主人の順位はー。 ブービー賞より１つ上で、それもジャンケンで決まった、だって。（かなり、アバウトだゾ。） それと。。 ちょっと期待してた、キノコのお土産は・・・。 「普段、食べてるからいいかな、って思った。」だって。 残念ながら、でした。(*_*; 確かに、週に４日は食べてるもんなぁ～。。（キノコ大好き人間な私。） それも、年中。。（笑）
2004.09.13
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今週は主人の出番?!
先週の日曜に続いて、スポーツの秋には持って来いの、とってもいいお天気。 主人は朝早く、町内のパークゴルフ大会が行われる、ここから一時間弱の愛別町へ。 持ち回りの町内の役員が、今年は「文化部部長」。 年に３回程行う、町内のレクリェーション担当といったところ。 先月は、近くの小学校のグランドを借りて、グランドゴルフ大会。 そして、今月がこの、イベント。 参加人数の確認や会場の予約、賞品をそろえたり、昼食の用意もあるし、結構準備が大変。。 ちなみに、賞品の買出しは一緒に行って、選んだの～♪（家庭で、よく使う日用品にしました。） 道内ではあちこちにパークゴルフ場があり、市内の河川敷にも至るところで楽しむ人が見られる、人気のスポーツ。 とはいえ、我が家ではトンと縁がない、パークゴルフ。 特に年配の多いこの町内では、日頃から日課のように楽しんでる方が多くて、主人はきっと、参加者の先輩方に手取り足取りで教えていただいてる筈。。 とにかく、年齢を感じさせないほど、皆さん行動的でパワフル。 早朝から出かけて週５日はやってる、という常連さん、「遠征」のように道内を回って腕を上げてるツワモノ、体力づくりを兼ねて楽しむご夫婦・・・。 これだもの、人数も集まるわけだわ。 現地集合なのに、去年より１０名ほど参加人数が多いらしい。 「大会とあらば、行きますとも」って感じか？ 「いやぁ～疲れが年々抜けないわ～」と弱気になってる私なんかより、ずっとシルバー世代はお元気だわ。。 さて。 実は、愛別町はキノコ栽培が盛んな町。 しかも、今日は「あいべつ キノコフェスティバル」なるものが開催されてもいる日。 もしかして、キノコのおみやげが？！ って、ちょっとだけ内心、期待してるんだけどなぁ～。（だって、大会ではどう考えたってブービー賞か参加賞どまりだろうから。。）(^^ゞ
2004.09.12
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やっと通常に・・・。
どうしたことか、丸一日、ＰＣが繋がらなかった昨日は、お天気も晴れてたかと思ったら、いきなりスコールのような雷雨、かと思ったらパッと上がってきれいな秋空。 あんまり気持ち良さそうだったから、ランニングへ出たんだけどさ。 ＰＣもお天気も、秋は気まぐれかぁ～？ そうそう台風の影響は、職場でもあったんだった。 それも肝心な雑誌の入荷に。 ９日木曜は入荷なし、９日分は昨日の１０日に、そして今日は１０日分と通常入荷分と倍の入荷。 交通手段がマヒすると、こうして荷物の入荷に即、繋がる。 週末とズレ込んで二日分となった荷物が重なって、又もや出勤してから、あれもこれもに追われて誰もがパニック状態。 あぁ～夕べ、珍しく８時間以上の睡眠をとっておいてよかった。。(笑） 少しは体力が戻ったか、なんとか動けたモンネ。 なんだか、大会後に筋肉痛は出なかったけど、疲れが抜けないまま、台風がやって来たりして、心身ともに疲労が蓄積していたみたい。 午後１１時前に寝よう、と思うなんて、数年ぶりだと思うから、よっぽどだったんだわ。。 (認めたくないけど？年々疲れが残るように・・・。） 今日は主人が休みだったので、やっと我が家の庭もミニ家庭菜園もどうやら、以前の姿に復活。 トマトやミニトマトは支柱をあの強風で倒されても、その一番下敷きになったピーマンも、実をつけたままちゃぁ～んと育ってる。 支柱を元通りにされて、どうやらまだまだ、収穫出来そうでうれしいわ。。 あ～、でもベランダ用のサンダルの片方は、結局どこまで飛んでいったのか、行方不明～。。ｱﾗﾗ。
2004.09.11
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繋がったけど、もう寝ます。
夕べから、ずぅぅぅぅぅぅぅぅぅっと、繋がらなくて。 いつ繋がるか、そればかりを気にしてると滅入ってしまいそうなので、ＰＣから一日、離れてた。 これも、台風のせい？（まさか。。） 私自身も大会後、初めてランニングに出たものの、どうも倦怠感が抜けなくて・・・。 明日は、仕事ということもあって、早目に寝よう～。 なかなか皆さんの所へ、回れなくてごめんなさいね。 それにしても、ネット、というより、楽天が繋がらないと、自分ひとりが取り残されたみたいで、不安になるものなのね～。。(泣） それでも今日中に日記を更新できて、ひと安心。 では、おやすみなさいませ。
2004.09.10
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まるでウソのよう。。
一夜が明けて、いつもの秋晴れの空。 アレはいったい何だったの？？って、マジで言いたい。 まるで、昨日起きたこと、すべてがウソに思えるほど、風は穏やかでー。 倒れていたバス停は戻され、あちこちに落ちていた枝やゴミもきれいになくなり、根こそぎ倒れていた街路樹も撤去されてるし。 だから、街の中は、一見すると何事もなかったかのよう。 でも、我が家は昨日のまんま。 主人が帰宅した時は、土砂降りでとても外に出られる状態じゃなかったので。。 今朝になると、どこのお宅も早くから家の回りの掃除を始めていたけど、あいにく今日も出勤。 その出勤する直前、お隣のご主人が「このバケツは、お宅のでは？」と届けてくださった。 よぉお～く家の周りを見てみると、花の鉢やジョーロもあちこちに飛んでしまっている。 ベランダ用のサンダルも片方、どっかへいったまま。 裏のお宅では、物置代わりにしていたビニールハウス一棟が半壊。 ご近所のお宅の大切に育てた花や野菜、みんな何かしらの被害にあってる。 とにかく、玄関横にイイダケ吹き溜まりとなって四方八方から飛んできた、大量の枯れ葉や紙くず、缶ビールの空き缶やらを掃除するわ～。 これでも結構、途方に暮れてるの。。 仕事に行ってても、出勤したメンバー誰もが実は内心、「早く家に帰りたい」って思ってた。 やっぱり、予想以上の、生まれて初めて体験した「風台風」は精神的にも大きなダメージだったんだわ。。 停電が続いてる地域の皆さん、早く復旧するといいけどー。
2004.09.09
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飛ぶわ、降ってくるわ、倒れるわ。（画像あり）
今朝、出勤する時にすでに、「今回の台風の影響はタダモノじゃないかも。」とは思ってた。 信号が青なのに、なんだか進まないなぁ～と思ったら、道路に落ちてる、飛んでる、ダンボールだの、木の枝だの。 それを避けて運転するために、スムーズに進まなかったりしたから。 職場が開店しても、入ってくるお客さんは買い物が目的、というより、「とりあえず、建物に非難」といった感じ。 こんな天候では、よっぽどの用事でもない限り、外には出たくないよね、誰だって。 帰宅するのに、一旦車に乗ったものの、あまりに風が強くてエンジンをかけるのに、勇気が要ったわ。 とにかく真っ直ぐ帰ろう、何事もなく家に着きますように・・・と、祈る気持ちでハンドルを握ってると、交差点の角の電柱に、どこから飛んで来たのかグレーのトタンが巨大なオブジェみたいに絡まったまま、垂直に立ってる。 ナナカマドの街路樹もあちこちで根こそぎ、倒れてる。 どこから、何が降ってくるか、飛んでくるか、と思うと怖くて怖くて・・・。 やっとの思いで、たどり着いて庭を見てみたら。 ガーデンテーブルがこんな形で、パラソルごと土台から外れて横倒し。 私の力では起こせないのにぃ～。。 こちらはイス４脚、まとまって、吹っ飛んでた。 悲しいのは、このトマトたち。 たくさん実をつけたまま、向こう側へ、根本から全部倒れてる。 後、桜の木もポッキリ、折れてしまった。。 この３枚を写した後は、とても外に出られる状態じゃなかった。。 さっきまで、強い雨混じりだったのが止んだみたいだけどとにかく、風が強くて家がガタガタ揺れてる。 大会では、風に助けられたけど、この暴れん坊な風は、ゴメンだわ～。。(泣） 早く、通り過ぎてよぉ～。 あっ、そうそう、買い物にも行けないので、皆さんからいただいた野菜を使った献立、参考にしますね。。(^^♪
2004.09.08
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今年も見せちゃぉ～、野菜の詰め合わせ。。（画像あり）
今は野菜の収穫の時期。 今年は暑かったせいか、例年より早めらしいの。 日曜の大会、くりやまマラソンでの参加賞は、採れたての野菜の詰め合わせ。 去年もＵＰしたけど、今年は今年、やっぱり載せちゃいます。 立派な化粧箱入り～。。 そして、中身は。。 こんな感じ。 去年、皆さんにメニューを考えていただきましたよね？ そうそう、かぼちゃは、大事にしすぎて？収納庫にいれたまま、殆どダメにしたんだった。。 今年はそうならないよう、しっかり食べきるゾ。 さて、野菜たちをご覧になって、どんな献立が思い浮かびましたか？ （って、ちゃっかり参考にするつもり・・・？）
2004.09.07
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「風」が味方だった。
午前中は全く、ダメ。 何とか起きて、お弁当を作って（これぐらいは、しないと、ネ。）主人を送り出した後は、ずっと横になってた。 筋肉痛はないものの、全身の倦怠感と腰のダルさで。 目的のある日と、ない日のこの違い～～。。(笑） 会場の栗山町に着いて、車から降りた瞬間に感じた「風」。 これは、大丈夫かも、ってなんとなく思った。 少し強めの、カラッとした風。 ロードを走る時に、川から上がってくる風がいつも、前へ進む気持ちにさせてくれていたから。 やる気にさせてくれる、体温も下げてくれる、私にとっては恵みの風。 「同じ風だ。。」そう思ったら、気が楽になった。 そして、スタート。 先週の北海道マラソンでフルを走った人がソロソロ復活、リフレッシュラン、と称して走るランナーが多い大会とあって、足慣らしの１０キロは楽勝なのか、速い人はあっという間に、遥か彼方。。 ゴールすることだけ考えて、ひたすら前へ、前へ。 常に、風の後押しがあって、向かい風では「ヤル気」になれたし、残り１キロでは２人を抜くスパートをかけてのゴール。 参加賞の「野菜の詰め合わせ」を、今年もしっかり、いただいたわ～♪ 不思議なもので、栗山にいる間は、テンションも上がっていたのか、元気そのもの。 帰ってきたら、気が抜けたのか、これが本当の今のコンデションなのか、ヨロヨロ、ボロボロ。。 う～ん、完走できたことだし、また少しずつ戻せばいいか。。 それにしても、午前中を寝て過ごすと、一日って過ぎるのが早いわ～。。(汗）
2004.09.06
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かなり無理、あり。追記：無事、完走～!(^^)!
お天気はどうやら問題なし～。。 しかぁ～っし！！ 予想したとおり、最悪の日とぶつかってしまった。。 しかも、腰のダルさ、お腹の張りで殆ど、眠れてない。 本当なら、走るどころか、外に出たくない、横になっていたいかも。。 とりあえず、気力はアリ。 朝ご飯も食べたし。 大会の栗山町、高速で１時間・・・って思ってたら、それから一般道を会場まで３０～４０分、あるとのこと。 いっつもドライバー（←主人）任せなので。。 そんな訳で、アタフタしてもう、ソロソロ出かけなくちゃ。 いってきます、何とか走れますように～。。 ************** ＰＭ７：００ ただいまぁ～、です。。 無事に、奇跡的に？１０キロ、完走、出来ました。 不思議なことに、会場に着いてからゴールするまで、殆ど体のダメージを感じなくて。。 タイムは、５８分７秒。 ５８分は切れなかったけど、走ってる間はコンデションの悪いことは忘れて、集中出来たから充分に満足～。 皆さんから、たくさんの応援のメッセージをいただいて、感謝してます、ありがとう。。 家に戻ってきたら、気が抜けたのか、眠いし、（やはり）ダルさもぶり返して来てしまい、今夜は早めに休みます。 とりあえず、完走の報告、でした。。
2004.09.05
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仕上げのランは、一応○(ﾏﾙ）ってことで。
夕べ、ずっと繋がらなかったのは私だけ？？ 午後１０時過ぎから、モデムのランプが点滅したまま、寝るまでその状態が続いて、とうとうあきらめて、どなたの所にも回らずに休んだのでした。。 今朝はまた、とっても気持ちのいい秋晴れ。 勿論！大きな洗濯物を、思いっきり外に干すわ～。。 昨日のランは、もう全く気負わずに、約１０キロ走れたからそれだけで、充分満足、満足♪ ロードは前へ進むたび、バッタがピョンピョン飛んでるし、顔にぶつかってきそうなくらいに、もの凄い数のトンボも飛んでるし、ある意味「障害物レース」か？ そんな自然の中を、気持ちよく、大会前ラストのランを終えて、あとは、野となれ山となれ～。。 大会前日は、なぁ～んにもしない、走ることから一旦、離れる。 これは、たった一つ習慣にしてる、自分なりのこだわり。 お天気がいいこともあって、今日は近郊の町で「野菜の青空市」だの「花木市」だのフリーマーケットを森林公園内で開いてるらしいので、これから行ってみようかなって、思ってる。 実はネ、徐々に腰が重ダルく、かなりキビシクなってきてるの。。。（泣） 気分を、全く違うことに切り替えて、おでかけ、おでかけ～。。
2004.09.04
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あぁ～成り行き任せ。。
やっと、やって来た連休～。 さて、降ってた雨も止んだことだし、ゆっくりしたら大会前の最後の調整のランへ・・・。 いえいえ、人生そう思い通りに行かないもので。 娘から、「半日、ＲＩＫＵを預かって欲しい」とケータイコール。 これが、夕べの話。 う～ん、そうか、それならサッサと掃除を済ませて、買い物へ・・・と思っていたらー。 今朝一番の、娘からケータイコールが鳴って。。 どうやら、都合がついたらしくドタキャン（こういう場合も言うのかな？）になった。 フゥ～、ある程度覚悟を決めて、ランニングに出るのは無理かも～って思ってたんだけど、ね。 却って肩の力が抜けて、良かったのかも。。 実は今、「体のリズム」が半月、丸々狂ってしまって、（あの暑さのせい、かも。）自分でも把握出来てない、宙ぶらりんなの。 だからなお更、力まずに「成り行き任せ」でいいかなぁ～って、思ってたトコ。 こういう時は、アバウトさも必要ってことかしらん。。 今度別の機会に目いっぱい、ＲＩＫＵの相手することにして、午後からのランは、この気持ちのまんまで行って来るわ～♪
2004.09.03
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固まってしまいそうだった。
何でも重なる時は重なるもので。。 どうしてこう、出勤する人数の少ない日に限って、忙しくなるんだろう？ 現在職場の店舗は、外壁全体、ドアに至るまで塗り替え中。 足場が組まれ、店舗をグリーンのネットで覆われて、なんだか「虫カゴ」の中にいるようで落ち着かない。 道路から見えるように、大きな「店舗営業中」と書かれた看板が却って、目を引くのか、ハリーポッターの発売の影響がまだ続いているのか、ココに来て、とにかく「どうしたの？」って思うほど、来客数が俄然増えた。 でも、それに対応出来るだけのスタッフの絶対数が足りない。 今朝は出勤すると、夜中に棚卸し業者が入ったので、「チェック済み」の付箋のようなものが、店内のあらゆる商品、本、棚につけられている状態。 掃除をそこそこに済ませて、品出しの前にそれを全部、取ったり、剥がしたりする作業があって、もうその時点で、時間が食い込んでる。 やってもやっても、品出し、終わらず。 オマケに雑貨の荷物がドォ～ンと届く。 電話がなんだか、ジャンジャン鳴ってる。 「・・・は、ありますか？」と聞かれる。 リストを渡されて、「この本全部が、欲しいんですけど」って言われて、在庫を調べ、ないものは「注文扱い」にする。 カウンターに戻って、ＰＣ入力作業。 が！！ ココにきて、プリンターにトラブル発生！ 何度、スイッチを入れなおしても「アラーム」が点滅。 もう～時間がないのにぃ～。 プリントアウトしたいリストが何枚もあるのに～。 最後にあきらめかけたら、なんとか出てきた。。 でも、全部文字化け～。 仕方ない、それが出尽くすまで待って、やっと手にした正規のリスト。 あぁ～、もう頭も体も八方塞りになりそうだった。。 やることがありすぎて、自分が固まってしまうかと思ったわ。 パートは残業したくても出来ない、でも仕事を残していくと他のメンバーに迷惑がかかるから、ものすごいジレンマに陥るの。。 明日から４連休。 今日はもう、ボロボロなので走れないわ～(泣）。
2004.09.02
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とにかく走ってくるわ。
どうやら、大したことなく通り過ぎた台風。。 一夜明けて、また秋晴れの、いいお天気が復活。 ９月１日、といったらそう、ハリーポッターの新刊発売日。 確かに売れるわ、売れるわ～。 しかも棚卸しの関係で、もう職場はてんやわんや。 特に今週は、私にしたら珍しく、明日まで連続出勤。 ヤボ用も、あれこれあって、時間的に余裕がないっ～(泣）。 でも大会は目の前、とにかく折角晴れてることだし、自主トレのランに行ってくるわ～。
2004.09.01
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