うさぎ屋

フリーページ

うさぎ庵

キーワードサーチ

▼キーワード検索

うさ0203

2006年03月12日

夜、体のだるさがひどい。
貧血かな？と、肉や魚をいつもより多めに取るようにする。
（焼き魚には大根おろし、肉にはジャガ芋、など毒消しもいっしょに）

だるさが幾分やわらぎ、思いがけず夜よく眠れるようになった♪
私の場合、寒くなると寝付きが悪くなるのが常で、これも貧血が一因だったよう。

10年くらい前、ひどい不眠症に悩まされた。
漢方薬など色々試したが、なかなか治らなかった。
結局朝方まで寝付けない日が、ひと冬続いた。
体質改善しなければと、玄米菜食もキッチリ頑張り続けたのだけど、

食事療法で怖いのはこれなんですよね。
正しいことだと信じて続けてやったことが逆の場合があること。
体のサインは読み取りが肝心で難し～い(>_<)

寒くなると代謝が落ちて太りやすく痩せにくくなるのも肉食増で改善されるとよいのですが。（今のとこ兆候無し(T_T)ｴ~ﾝ）
今メディアでよく登場する肥満型遺伝子によると洋梨型にバナナ型が複合されている状態？やっかいだなあ～

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2006年03月12日 17時35分02秒
コメント(6) | コメントを書く

[徒然] カテゴリの最新記事

偶然？ 2010年02月26日
とんど 2009年02月11日
一ヶ月前のこと 2009年02月11日コメント(2)

■コメント

Re:体のサイン(03/12)

TONO9784 さん

頭で考える能登身体で感じるとの違いで　変化がでますね。
加ありがとう！ｒだが欲しがるものを感じて食べていけばいい。
旬の素材は体が弱っている時は強すぎることも覚えておいたほうがいいですね。
少しずつ，好き嫌いしないで，楽しんで，感謝しながらいただけるといいですねぇ～～～。

では、またよろしく！ＴＯＮＯでした。
(2006年03月12日 18時54分39秒)

返事を書く

Re:体のサイン(03/12)

ufufuangel さん

排泄が大切と朝食に飲み続けてきたにんじん・りんごジュースが花粉症にはよくなかったかもしれません。
身体を温める食べ物や飲み物がいいみたいですわ。 (2006年03月12日 22時00分55秒)

返事を書く

なるほど、毒消し

江都屋黄金丸さん

＞（焼き魚には大根おろし、肉にはジャガ芋、など毒消しもいっしょに）

　なるほど、大根おろしやジャガイモは味もさることながら毒消しとして作用していたとは、やはりヒトの味覚と実際の効用とは一致しているのですね。

　うささんも知っての通り、最近エセベジタリアンとなったエドヤですが、こういう「体のサイン」には正直であろうと思っています。だから必要とあらば「薬食い」として肉食もしようかなと。

　でもまあ、基本は「自分の力で獲れる（であろう）食物」ですね。変なたとえだけれど、宮島の鹿ていどならねじ伏せられるかもしれないけれど（実はちょっとアヤシイ）、牛や豚はちょっと体力的にきつい。となるとやはりケモノ肉を常食するのはイカガなものか…、ということです（個人的に）。

　何にせよ、自分の食べるものは自分の体で実験し続けるしかないのでしょうね。凝り固まらずに柔軟に取り入れ、捨て、していけば良いのでしょう。 (2006年03月12日 22時05分49秒)

返事を書く

感謝しながらいただく

うさ0203 さん

TONO9784さん
＞頭で考える能登身体で感じるとの違いで　変化がでますね。
＞加ありがとう！ｒだが欲しがるものを感じて食べていけばいい。
＞旬の素材は体が弱っている時は強すぎることも覚えておいたほうがいいですね。
＞少しずつ，好き嫌いしないで，楽しんで，感謝しながらいただけるといいですねぇ～～～。
-----

私は頭と身体の感じがゴッチャになってしまいがちなんです…

何はともあれ、感謝していただくというのは大事なことですよね。
が、実は、うっかり忘れがちデス(>_<)
「いただきます」を言わないで箸つけたり、
「ごちそうさま」も…

自分で作ったり、獲ったりして食べると、よくわかるんでしょうが。
素材に対しても感謝してしかりデスよね。

大事なことを又忘れていました(>_<)、ありがとうございます！

(2006年03月13日 01時18分00秒)

返事を書く

身体を温める食べ物や飲み物

うさ0203 さん

ufufuangelさん
＞排泄が大切と朝食に飲み続けてきたにんじん・りんごジュースが花粉症にはよくなかったかもしれません。
＞身体を温める食べ物や飲み物がいいみたいですわ。
-----

にんじん・りんごジュース、当たりかも知れませんね～
素材的にはそんなに悪くないと思うのですが、できればホットで。
冬場は特に、冷えた生ものは気をつけてとった方がええよ～
素
(2006年03月13日 01時29分07秒)

返事を書く

Re:なるほど、毒消し(03/12)

うさ0203 さん

江都屋黄金丸さん
＞＞（焼き魚には大根おろし、肉にはジャガ芋、など毒消しもいっしょに）
＞
＞　なるほど、大根おろしやジャガイモは味もさることながら毒消しとして作用していたとは、やはりヒトの味覚と実際の効用とは一致しているのですね。
＞
＞　うささんも知っての通り、最近エセベジタリアンとなったエドヤですが、こういう「体のサイン」には正直であろうと思っています。だから必要とあらば「薬食い」として肉食もしようかなと。
＞
＞　でもまあ、基本は「自分の力で獲れる（であろう）食物」ですね。変なたとえだけれど、宮島の鹿ていどならねじ伏せられるかもしれないけれど（実はちょっとアヤシイ）、牛や豚はちょっと体力的にきつい。となるとやはりケモノ肉を常食するのはイカガなものか…、ということです（個人的に）。
＞
＞　何にせよ、自分の食べるものは自分の体で実験し続けるしかないのでしょうね。凝り固まらずに柔軟に取り入れ、捨て、していけば良いのでしょう。
-----

昔ながらの食の組み合わせには、味の面だけでなく毒消し的なバランスも取れているものが多いようですね。
それだけ身体のサインを読みとるセンスが活きていたんでしょう。

「霊的食養」という話を聞いたことがあるのですが、牛より豚、豚より鳥、鳥より魚､､､と、人から遠いものを食べた方が分解しやすいと。
肉骨粉の飼料が原因といわれる狂牛病も当てはまりそう。

知人で玄米菜食に変えたら貧血が治ったという女性がいます。
菜食に切り替えると、まずは良い兆候が現れるケースが多いようです。
江都屋さんの日記、ベジタリアン部門も楽しみにしてま～す。

ちなみに、私の実感では、鯉コクが一番、副作用なく元気になれるんです。
みそ味でオイシイのですが、そればかりというのも楽しくないし…変化も必要ですよね。
食は深いなぁ。
(2006年03月13日 02時50分28秒)

返事を書く