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うさ0203

2006年10月26日

ダンス演歌!?

(4)

カテゴリ：ダンス

三代目春駒氏のソロライブ＠スタジオDUCKへ

今回の目玉はエアギターの「メタル蛸（夫婦蛸のメタルバージョン・カラオケ）」の必殺エアギター！
06-10-26春駒＠DUCK1.jpg

ギターを持たない春駒さんを初めて見るので
「エ、エアギター…!?」とハラハラしましたが、
さすが武道で鍛えてるだけあってキレと笑いのあるダンス演歌(^o^)に仕上がってました～
06-10-26春駒＠DUCK2.jpg

ライブ後に「ショウテイ」について質問。
FIGHTING-Xというスポーツジムのプログラムに出てくる太極拳ぽい動きなのですが、
指の使い方やどこに力を込めるのかよく分からなかったので。

春駒さんのライブで知り合った江戸屋黄金丸さん（かつて中国武術をかじったとか）も交え武闘談義へ突入。

別に格闘家になりたいわけでなく(^^)バレエが上手くなりたい、特にターンが…
ジャズダンスを始めて9年、バレエを始めて4年近くになるのですが、
いまだにターンの成功率がいまいちで、3割くらい。。。
軸のバランスが最後まで持たないのです。

この夜の武闘談義の収穫は「肩甲骨を締める」ということ。
バレエでよく「股関節を開いて尻を締めて！」と言われるのですが
これを上半身でも行えば上下2点で締めるので軸がよりぶれにくいハズ。
背を締めることによって胸を開くと自然で維持しやすいし

さっそくジムで使ってみたらイイ感じ♪
ウォーキングや普段の動きでもこれを意識すればインナーマッスルが効果的に鍛えられ代謝もアップしそう。

めざせ2回転ターン！/(^。^)/

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最終更新日 2006年11月04日 11時38分26秒
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■コメント

お、カコイイ

ボージーさん

特に回る予定はありませんが「股関節を開いて尻を締める「肩甲骨を締める」の上下２点セットはなんだかカコイイですね。
それに身体のゆがみをとる場合やリンパの流れをスムーズにする場合もその２点はやはり同じように開いたり締めたりするので、回る予定はなくとも良い動作なわけです。

もう四回転くらいできちゃうかもしれませんよ！ (2006年11月04日 07時39分50秒)

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Re:お、カコイイ

うさ0203 さん

ボージーさんへ

＞身体のゆがみをとる場合やリンパの流れをスムーズにする場合もその２点はやはり同じように開いたり締めたりするので、回る予定はなくとも良い動作なわけです。

なるへそー、ますますヤル気になります♪
しかも、この2点を締めると気がスッと落ち着いて集中力もアップするような気がしますだ。
(2006年11月04日 13時14分59秒)

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あ、そーいえば

江都屋黄金丸さん

今頃になって思い出した。この日のライブ後のヨタ話ではその肝心の「掌底」についてのことを説明しようとしたところで勢い余ってメニュー表か何かを叩き落としてしまって（何をやってるんだか）結局どこに力を込めたり抜いたりするのかを説明せずじまいだったのでしたよね。また今度の時にでも解説しましょう。
（ちなみに、そのFIGHTING-Xが太極拳をベースにしているのか否かによって手形や体の使い方はまったく違ってくるのですよ）

「肩甲骨を締める」のは、より正確に言うならば
「胸を張らずに、肩の力を抜き、胸椎を軽く反らせ気味にする意識を持ちつつ、頚椎をまっすぐ上に伸ばし、アゴを無理に引かずに真正面を見る」
ということになるのです。
ま、これは言うなれば、江都屋黄金丸式の体術の基本でありかつ奥義なのですね。
（なんつって、大きなこと言ってみる） (2006年11月09日 20時36分14秒)

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「掌底」について

うさ0203 さん

江都屋黄金丸さんへ

どういう漢字なのかも気になってたんですよ。
（調べようと思いつつ…）
ナルヘソー☆という字ですね。

そうそう、掌底などの形ｶﾀについてはあまり実践的ではないと片づいてしまった様だったので少々残念に思っていたのです。
次回ライブ後のヨタ話(^^)体術講座続編を楽しみにしてますダ♪
どうせやるなら、かっこよく芯のある動きが出来た方が気持ちよさそうだしー(*^_^*)

FIGHTING-Xはボクシング、空手、太極拳の動きをノリノリ音楽に合わせて「舞うように動け！」とカリスマインストラクターＴ氏はおっしゃいます。

９月からＴ氏のFIGHTING-Xを受け始め、いかにも太極拳らしい一連の動きがやっと出てきてくれたのは先週の土曜が初めてでして。

一番多いのはボクシングとキックですが、
太極拳ベースとそうでないものとの違いも興味津々！

＞頚椎をまっすぐ上に伸ばし、
天から釣られるように意識しなさいとバレエターンの時よく言われます。
バレエと格闘技の芯意識って結構共通するものがあるような気がします。

それはそうと、メニュー表がいとも簡単に落下し、且つ壊れなかったのは、江都屋黄金丸式体術奥義のなせる技だったりして(^o^)!? (2006年11月11日 03時08分04秒)

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