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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(4) 高1の時の次女の広島派遣団の作文です。親バカですが、広島で被爆体験を聴いたり見たりして感じたことを、よく考えて書いてると思います。良かったら、読んでみて下さいね。
ダイエット食事日記３１０８日、保冷剤グッズからカバーを外し洗濯。保冷剤をまとめて保冷バックと一緒に子ども部屋で保管。高1の時の次女の広島派遣団の作文。ミニライブ曲集を空CDにコピーしたいが出来なかったので圧縮ファイルのリンクをSさんに送った。酸素カプセル予約。強メンタル。
夕食は、ラッポッギ（韓国餅トッポギ・韓国おでん・ウィンナー・青梗菜・豆もやし・ゆで卵・長ネギ・ラーメン）、小籠包、青梗菜・豆もやしのナムル、刺身（まぐろ・サーモン）、温野菜サラダ（南瓜・キャベツ・人参）、梨。 私は、梨と刺身と、ラッポッギを半分くらい食べました。残りは明日の朝食かな。
バラやコルジリネ・レッドスターを挿し木した鉢は、石蕗のそばに置いてみました。また、うちの花の撮影をし始めてしまった。 花の名前は、省略させてもらいますね。 今日は、割とポートレートで撮影したので、背景がボヤけたりしてます。
体調が悪く、１１時頃に寝て、１５時頃に起きました。 昼食代わりに、今日買ったミニトマトのカプレーゼを食べてしまった。
丸木美術館でもらったアサギリの種を植えてる鉢にバラ、コルジリネ・レッドスターを挿し木しました。アサギリの種も芽が出るかどうか、わからないので。
スーパーで買った覆輪のバラとコルジリネ・レッドスターを生けました。切った茎も、ダメ元で挿し木してみました。
新発売のクリーム＆カフェラテゼリーも買ってみました。 コーヒーゼリーを買ってから、後で買い足したので、１個しか買わなかった。試しにだからｗ 夫が俺の分か？というので、私が試してみてからと言ってしまったｗ
ダイエット食事日記３１０８日、保冷剤グッズからカバーを外し洗濯。保冷剤をまとめて保冷バックと一緒に子ども部屋で保管。高1の時の次女の広島派遣団の作文。ミニライブ曲集を空CDにコピーしたいが出来なかったので圧縮ファイルのリンクをSさんに送った。酸素カプセル予約。強メンタル。
夕食は、ラッポッギ（韓国餅トッポギ・韓国おでん・ウィンナー・青梗菜・豆もやし・ゆで卵・長ネギ・ラーメン）、小籠包、青梗菜・豆もやしのナムル、刺身（まぐろ・サーモン）、温野菜サラダ（南瓜・キャベツ・人参）、梨。 私は、梨と刺身と、ラッポッギを半分くらい食べました。残りは明日の朝食かな。
バラやコルジリネ・レッドスターを挿し木した鉢は、石蕗のそばに置いてみました。また、うちの花の撮影をし始めてしまった。 花の名前は、省略させてもらいますね。 今日は、割とポートレートで撮影したので、背景がボヤけたりしてます。
体調が悪く、１１時頃に寝て、１５時頃に起きました。 昼食代わりに、今日買ったミニトマトのカプレーゼを食べてしまった。
丸木美術館でもらったアサギリの種を植えてる鉢にバラ、コルジリネ・レッドスターを挿し木しました。アサギリの種も芽が出るかどうか、わからないので。
スーパーで買った覆輪のバラとコルジリネ・レッドスターを生けました。切った茎も、ダメ元で挿し木してみました。
新発売のクリーム＆カフェラテゼリーも買ってみました。 コーヒーゼリーを買ってから、後で買い足したので、１個しか買わなかった。試しにだからｗ 夫が俺の分か？というので、私が試してみてからと言ってしまったｗ
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１８
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「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
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童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
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童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
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子どもの人権講座
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パネルシアター
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短歌２
短歌３
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短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2017年11月21日
テーマ： ダイエット日記(23824)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記１２０８日目No.2。
アンコール遺跡のパスポートを作成する為に、
チケットブースに行きました。
３日間で６２ドルのパスポート。
昨年まで４０ドルだったのに値上げしたそう。
顔写真を撮り、日にちに穴を開けます。
アンコールトムに入る前に、まずはトイレ。遺跡内にはトイレが無いので。
象に乗って王様気分といきたいところですが、撮るだけ。
どうやって乗るんだろうと思ったら、階段を上った乗り場がありましたね。
ヒンズー教の神話「乳海攪拌」に出てくるナーガ(大蛇）。蛇は不老不死の象徴らしい。
右側が阿修羅、
左側が神で、ナーガ（大蛇）を引きあう像が迎えてくれる。
四面仏塔は仏教。仏教からヒンズー教に変わったらしい。
東西南北に観世音菩薩の尊顔があり、仏の慈悲が東西南北四周に行き届くようにとのことだそう。
猿が出没し、同じ団体客のミネラルウォーターを奪って飲んでしまった、、、
またバスに乗り、中心寺院のバイヨンへ。
上智大学の協力で改修された像。
フランスの植民地時代は、コンクリートで改修し、酸性でかえって遺跡を傷めてしまうので、
同じ石を使って改修しているらしい。花崗岩や砂岩。
戦争に向かう軍隊のレリーフ。
釈迦にならい、耳を長く描かれている。ピアス好きだから伸びるとも。髪型はオールバック。
髪を結ってるのは中国人の傭兵。
後ろは兵糧を運ぶ兵站部隊。家族で移動するので、妻や子どもも。牛車で運ぶ。
四面仏塔が立ち並ぶ。
カンボジアの仏像の台座は、ナーガ（大蛇）だそう。
四面仏塔を見上げて。
石に穴が開いているので、内戦の銃撃跡かと思ったら、石を運ぶ為に木の棒を差す穴だそう。
雨季はいかだの下に岩を吊り下げ運んだらしい。いかだの上では波で落ちるし、下の方が流れに押されるから。
レリーフ。
３つの四面仏塔が並んで見えるスポットを教えてもらった。
一番奥が女優・京唄子似のレリーフ。
飾り窓も。
クメールの微笑みと呼ばれるレリーフ。
鳥人間のレリーフ。頭は鳥で体は人間の女性。
補修してる箇所の屋根。
外壁。
カンボジア人にとっては過去の遺跡ではなく、現在も信仰の対象なのですよね。
バプーオン。1060年頃、王朝の中心だった寺院。
戦争中子ども達を隠した為、隠し子と呼ばれたらしい。
200mの空中参道の円柱が素敵。
紫の蓮。白やピンクもある。
王の沐浴池。
急な階段。
80度で幅も狭い、、、神が登る階段だからだそう。
入らずに横から見学。
バプーオンの横の城壁を越えるというので、崩れた穴から抜けるのかと思いましたが、
流石に城門から行きましたね。
ピミアナカス。「天上の宮殿」という名のピラミッド型寺院。
王族の菩提寺として作られ、一般人は近づくことも禁止されていた。
一時は公開されたが、階段が急で危険な為、今は入場禁止だそう。
パミアナカスは、パメアナカスともいうらしい。
日本語の説明もありました。
木造の王宮は現存していないが、舞踊の為の石造りのテラスは残っている。
城壁の門を抜けると、
象のテラス。
ジャヤヴァルマン7世が閲兵に使用したテラス。
勝利の門まで大通りが続いている。
壁いっぱいに象やガルダの彫刻が施されている。
一体に3つの顔の象。乳海攪拌で生まれた不老不死の象。
ガシャシンハ（ガルダとシンハが一体化した神）がテラスを支えている。
ライ王のテラス。ライ病にかかった王と考えられた象があるが、
近年の調査で閻魔大王の象であることがわかった。
現地ガイドによると、それでも現地住民は縁起が悪いとライ王のテラスには登らないそう。
登らないけど写真は撮った。
蛇の神。髪が蛇でメデューサみたい、、、
アンコールトムから、シェムリアップのクメールレストランに向かい、昼食。
暑い中歩き疲れ、バスの中で寝てしまうほどでした。
豚肉と思ったら、魚のすり身から作ったものだそう。
バナナの葉に包まれた魚料理。レモングラスなどの香り。
白菜・人参などの炒め物。
ご飯はタイ米みたい。
私は冬瓜ティー。甘すぎて閉口してしまった、、、
夫のライチジュースの方が甘くないと感じるほど、冬瓜ティーは甘かった。
海苔のスープ。
スープは美味しい。クメール麺のスープも美味しかったなあ。
パインが入った酢豚みたいな炒め物。パインが美味しかっ
かぼちゃプリン。昨夜も同じかぼちゃプリンが出て、皆さんに不評だった。私は食べてしまったけどね。
コーヒーに、コンデンスミルク、、、
ブーゲンビリアが大木になっていた。やっぱり南国なんだなあ。
一旦ホテルに帰り、１時間ほど休憩。
夫は横になってましたが、私はガイドブック片手にこの日記を書いてました。
アンコール遺跡のパスポートを作成する為に、
チケットブースに行きました。
３日間で６２ドルのパスポート。
昨年まで４０ドルだったのに値上げしたそう。
顔写真を撮り、日にちに穴を開けます。
アンコールトムに入る前に、まずはトイレ。遺跡内にはトイレが無いので。
象に乗って王様気分といきたいところですが、撮るだけ。
どうやって乗るんだろうと思ったら、階段を上った乗り場がありましたね。
ヒンズー教の神話「乳海攪拌」に出てくるナーガ(大蛇）。蛇は不老不死の象徴らしい。
右側が阿修羅、
左側が神で、ナーガ（大蛇）を引きあう像が迎えてくれる。
四面仏塔は仏教。仏教からヒンズー教に変わったらしい。
東西南北に観世音菩薩の尊顔があり、仏の慈悲が東西南北四周に行き届くようにとのことだそう。
猿が出没し、同じ団体客のミネラルウォーターを奪って飲んでしまった、、、
またバスに乗り、中心寺院のバイヨンへ。
上智大学の協力で改修された像。
フランスの植民地時代は、コンクリートで改修し、酸性でかえって遺跡を傷めてしまうので、
同じ石を使って改修しているらしい。花崗岩や砂岩。
戦争に向かう軍隊のレリーフ。
釈迦にならい、耳を長く描かれている。ピアス好きだから伸びるとも。髪型はオールバック。
髪を結ってるのは中国人の傭兵。
後ろは兵糧を運ぶ兵站部隊。家族で移動するので、妻や子どもも。牛車で運ぶ。
四面仏塔が立ち並ぶ。
カンボジアの仏像の台座は、ナーガ（大蛇）だそう。
四面仏塔を見上げて。
石に穴が開いているので、内戦の銃撃跡かと思ったら、石を運ぶ為に木の棒を差す穴だそう。
雨季はいかだの下に岩を吊り下げ運んだらしい。いかだの上では波で落ちるし、下の方が流れに押されるから。
レリーフ。
３つの四面仏塔が並んで見えるスポットを教えてもらった。
一番奥が女優・京唄子似のレリーフ。
飾り窓も。
クメールの微笑みと呼ばれるレリーフ。
鳥人間のレリーフ。頭は鳥で体は人間の女性。
補修してる箇所の屋根。
外壁。
カンボジア人にとっては過去の遺跡ではなく、現在も信仰の対象なのですよね。
バプーオン。1060年頃、王朝の中心だった寺院。
戦争中子ども達を隠した為、隠し子と呼ばれたらしい。
200mの空中参道の円柱が素敵。
紫の蓮。白やピンクもある。
王の沐浴池。
急な階段。
80度で幅も狭い、、、神が登る階段だからだそう。
入らずに横から見学。
バプーオンの横の城壁を越えるというので、崩れた穴から抜けるのかと思いましたが、
流石に城門から行きましたね。
ピミアナカス。「天上の宮殿」という名のピラミッド型寺院。
王族の菩提寺として作られ、一般人は近づくことも禁止されていた。
一時は公開されたが、階段が急で危険な為、今は入場禁止だそう。
パミアナカスは、パメアナカスともいうらしい。
日本語の説明もありました。
木造の王宮は現存していないが、舞踊の為の石造りのテラスは残っている。
城壁の門を抜けると、
象のテラス。
ジャヤヴァルマン7世が閲兵に使用したテラス。
勝利の門まで大通りが続いている。
壁いっぱいに象やガルダの彫刻が施されている。
一体に3つの顔の象。乳海攪拌で生まれた不老不死の象。
ガシャシンハ（ガルダとシンハが一体化した神）がテラスを支えている。
ライ王のテラス。ライ病にかかった王と考えられた象があるが、
近年の調査で閻魔大王の象であることがわかった。
現地ガイドによると、それでも現地住民は縁起が悪いとライ王のテラスには登らないそう。
登らないけど写真は撮った。
蛇の神。髪が蛇でメデューサみたい、、、
アンコールトムから、シェムリアップのクメールレストランに向かい、昼食。
暑い中歩き疲れ、バスの中で寝てしまうほどでした。
豚肉と思ったら、魚のすり身から作ったものだそう。
バナナの葉に包まれた魚料理。レモングラスなどの香り。
白菜・人参などの炒め物。
ご飯はタイ米みたい。
私は冬瓜ティー。甘すぎて閉口してしまった、、、
夫のライチジュースの方が甘くないと感じるほど、冬瓜ティーは甘かった。
海苔のスープ。
スープは美味しい。クメール麺のスープも美味しかったなあ。
パインが入った酢豚みたいな炒め物。パインが美味しかっ
かぼちゃプリン。昨夜も同じかぼちゃプリンが出て、皆さんに不評だった。私は食べてしまったけどね。
コーヒーに、コンデンスミルク、、、
ブーゲンビリアが大木になっていた。やっぱり南国なんだなあ。
一旦ホテルに帰り、１時間ほど休憩。
夫は横になってましたが、私はガイドブック片手にこの日記を書いてました。
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最終更新日
2017年11月26日 23時30分45秒
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