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否定しない子育て　親野智可等　講談社

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2005年08月26日

《旬の情報九月》

梨には、咳止め、去痰、解熱の作用があるので、風邪を引いたときの強い味方に。
梨にはもともと身体を冷やす性質があるので熱があってのどが渇くときには良いが、胃腸の弱い人にはおすすめできません。

＊南瓜（かぼちゃ）＊
南瓜は「中（胃腸）を補い、気を益す」作用があります。
種のほうはリノール酸が多く、虫下しに用い、百日咳、咽頭痛、痔、母乳の出が悪いときなどに効果がある。

＊里芋（さといも）＊
でんぷんが主成分でカリウム、ビタミンＢ1、Ｃ、カルシウム、鉄なども含まれ、高血圧予防、便秘解消などに効果的。

「イモ薬」

これをシップとして用いれば、おでき、乳腺炎、扁桃腺炎、中耳炎、打ち身、捻挫、筋炎に効く。
里芋の味噌汁は痰をきる作用があるので、老人の痰もち、慢性の気管支炎などに良い。

＊葡萄（ぶどう）＊
『本草綱目』では、ぶどうは一種の滋養品です。｢虚弱者、病人の食欲をまし、体力を補強し、常食すると身体を強壮にし、風寒に耐えられるようになる。煩を除き、のどを潤し、小便の出を良くする。除煩解渇（口の渇き、イライラを治す）、益気強壮の効果がある。」と述べられています。
干しブドウは健胃・益気の効果がある。
ブドウ酒は滋陰補脾、胃駆風、鎮筋活血、益気安神の効果があるとされています。

*菊（きく）*
菊花として漢方では用いられ、甘平、鬱を破り気を散ずることを主どる。故に黒散となして大風を治するに用いられる。

【家庭療法】《ナシ煮》…咳やたんを取り除く

細かいところはフリーページ｢旬の食べ物九月｣をごらんください。

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