Welcome to My Novel Jewel Box

　12月20日頃から眼精疲労になり、ＰＣを見るのがつらくなった。年が明けて、1月25日ごろから咳が出るようになった。

　それで、このブログもご無沙汰で、エッセイやら小説も書いていない。

　小説については、書き始めて今年で7年目なのだが、昨年2月末以降、書いていない。（息子の入院などが原因だったと思う。）

　あれこれ放置してきたのだが、今年も頑張って？このブログを続けていきたい。（ニュースでは「iPad の時代到来、PCはもう不要」なんて言われているが...)

　よく地元の温泉に出かけるようになって、昨日で14回目だったか、会員カードのポイントも760ポイント貯まっていた。

　こんな近くに有馬温泉直結の天然温泉があるなんて、もっと以前から知っていたかった。1回700円で何時間でも入っていていいのである。

　私は温泉の醍醐味を知らなかったが、息子によると、源泉がいいのだそうだ。いわゆる露天風呂。

　そこの露天風呂は茶色で、いかにも自然、体に良さそう。

　温泉に入るには、まずかけ湯をして、ゆっくりと体を沈め、その温度に慣れる必要がある。

　最初は室内浴槽だけでいい、と思っていたが、息子は「天然風呂、露天風呂入らないと700円分の価値がない」と言う。

　寒いなーと思いつつ、外に出ると、癒しのジェットバスまであって、マッサージ効果。

　露天風呂に入ると、よく鼻水が出るし、トイレに行きたくなる。

　息子によると、「源泉の成分が体の老廃物を排出しようとしているから」とやたら詳しい。

　時々、狭い源泉に、女性グループが独占して、人の悪口や噂で盛り上がり、入れない...という時がある。

　温泉で人の悪口を言ったり、子供連れで、子供に宿題を解かせたりする人が多いけれど、あれだと温泉に来た意味がないのではーと思う。

　そういう行為は、聞いていると自律神経が乱れる。

　悪口を言ったり、宿題を解く者にとっても、交感神経が過剰に刺激されてしまう。

　温泉は、あくまでもゆったりと入り、副交感神経を高めて血流を促し、全身状態を良くするという自然治癒の目的が大だからである。（これも息子の受け売りなのだが...）

　今、体重は身長に対して非常に安定し、理想を保っている。コレステロールも中性脂肪も平常になった。

　それでも、温泉の後、体重を計ると2キロは減る。

　「温泉で細胞が若返るし、体重が減るぐらいだから、水分補給が大事。水分を1日1リットル取らないと、血流が悪くなるし、老化が早まる」

　と息子は教えてくれる。

　昨年の10月18日から始まった温泉通いを、今年も歩くことと並行して続けていこうと思う。