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2012/09/16

酵素断食終了(笑)
私の場合、断食とはいえ普段の食べる量が少ないので、トータル的に考えると酵素断食の方が普段よりカロリー摂取が多い(^o^;
ただ固形物かそうでないかで胃腸への負担は違うんだろうけど
基本、離乳食みたいな煮込んで柔らかい物が多くて３食食べれるわけではないけど多少なり、どこか負担になるんだろうな
後は筋肉の問題
腸腰筋の突っ張りが酷いと胃腸の調子も悪くなったり背中の筋肉も突っ張って来たり
この辺は消化器の先生凄く理解してくれる
たまりきった老廃物や疲労物質を全部取り除くには大変だけど、だいぶ胃腸の調子も変わって(休めて)疲労感と浮腫みが少し変わりました
少し経ったら、もう１回やろうかな

ここの薬局では断食の場合、普段の倍量を６回飲む事を勧めてるけど水分制限内ではあっても私には６回はキツい
なので減らしています
ダイエット目的で緩やかなダイエットや、どうしても何か食べたいなんて人は普通量の酵素＋消化の良いお粥やうどん、野菜スープを５分目とか朝、昼はある程度普通に食べて夜は酵素とかでも効果はあるらしいです
私は、これで尿量が増えてくれればいいんだけど利尿効果があるわけじゃないから仕方ないか
でも、身体のバランスが良くなってくれば機能も良くなるはず
私は本当に良くなりたいから病院や薬だけには頼らない
自ら持つ自然治癒力を引き出しながら治療したいです
薬が効くとか一定の量で済ませられるとか言ってられるうちはいいのかもしれないけど使えない薬は多い、使える薬も極限超えて使うしかない、副作用だけは増えてくだけじゃ良くはならないですから
自分自身が努力を重ねていかないとです

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最終更新日 2012/09/16　04:15:53 PM
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:酵素断食終了

かなえさん

断食のがカロリーあるってどれだけ普段食べてないだか(笑)
良くなるなら何でもやってみたいよね。薬でどうにかなる人っていいよね。でも無理だけはしないしよ。ぱんだ頑張り過ぎだから。 (2012/09/16　08:25:05 PM)

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Re:酵素断食終了

ぽんこさん

こんにちはです。めちゃくちゃな天気。ひどいのは昼頃の雨だったけど、微妙に降ってたり。夕方は、ものすごい晴れ・・って、台風天気？
終了したのですね。少しでも効果があったようで、良かったです。台風無かったら、もっと効果あったのかしら？（謎）話には聞いてても、実物はみたことないです。（酵素）昨日、本注文するのにみてたら、手作り酵素ダイエットの本があったけど・・どうなんだろう？と、ちょっと気になった。（笑）その本は注文してないけど。（爆）
お気持ちはわかりますが（といっても、正確にわかってるわけではないだろうけど）、あまり無理なさるのも・・とにかく無理しすぎないで、お大事にです。 (2012/09/16　08:39:39 PM)

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Re:酵素断食終了

名無しさん

こんにちは。
お疲れ様でした。私は少し痩せなければという感じですからやってみたいです。
いつも空腹に耐え切れずに断念してしまいます。
色々見てみようと思います。
ぱんださんは無理なさらないでくださいね。 (2012/09/17　01:26:05 PM)

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Re:酵素断食終了

ぱんだＭさん

かなえさん、こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ
朝はぐったりだし昼は重みが加わると動きが取れないから、もう何もしないってからじゃないと食べれない(;^_^A
筋力がもう少しつけば対応可能かもしれないけど
車椅子に初めて移れた時も座って食べるのは困難だったし
酵素断食は、おにぎり６個食べるのと同じくらいのカロリーだからね(笑) (2012/09/17　03:21:31 PM)

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Re:酵素断食終了

ぱんだＭさん

ぽんこさん、こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ
今日もゲリラ雨
酵素断食はあくまでデトックス目的と胃に固形物を入れない事で休ませてあげて負担をリセットする事が目的だから台風は関係ないかと
どこに作用するってわけじゃないし(^^)
手作り酵素は作れば作れるけど材料と手間(毎日かきまぜる)考えると買った方が衛生上もいい
砂糖も沢山使うから管理も怠ると蟻の巣に
ダイエットを主に歌ってる酵素は野菜や果物の他にも色々入れたりもしてるのもあるから純粋な物を選んだ方がいいかな
(2012/09/17　03:31:39 PM)

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Re:酵素断食終了

ぱんだＭさん

名無しさん、こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ
空腹感に耐えられなくて断念する人多いですね
私は３回ですが６回飲むとお腹いっぱいになるそうです
食事も美味しくなるようで母が不思議がってました
(2012/09/17　03:35:53 PM)

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