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我が家の屋上、家庭菜園&ベランダ菜園へようこそ~
ツルムラサキ
東南アジア原産の野菜で、葉に粘り気があります。
高温多湿を好むので、日本の夏の気候にあった野菜かもしれませんね。
ツルムラサキには、 緑茎種と紫茎種
がありますが、
紫茎種は主に観賞用として栽培され、緑茎種の方がより味が良いようです。
スーパーなどで購入できるのは、比較的緑茎種の方が多いと思います。
独特の食感と風味が特徴の健康野菜です。
是非・・この夏の旬のお野菜として~
機会がありましたら、食べてみてくださいな~
ツルムラサキ1
posted by
(C)根岸農園
ビタミンやミネラルを非常に多く含み、
ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄などが豊富に含まれています。
油との相性がとても良い野菜。
また、炒め物、揚げ物お浸しなどでも美味しく頂けます。
緑茎種
紫茎種
若い側枝の葉2枚残して~つる先から15cmほどで収穫します。
蕾や花も食べられます。
株を弱らせないためには、つぼみのうちに摘み取ってください。
実は熟してからとり、天日干しで乾燥させてから保存します。
黒紫色の色素として利用できます。
なにか・・染めたら~楽しいかな?~と毎年思っているけど・・
皆さんだったら~
どんなものを染めてみたいですか?(笑)
葉は丸みを帯びた形で柔らかく、やや厚みがあります。
この葉っぱを利用して・・これまた何か出来そうだと思いませんか?
無事ツルムラサキ(緑茎)を収穫すると、
柔らかいツルの先端は、ピカピカ~しています。
ツルムラサキ収穫
posted by
(C)根岸農園
まずは・・定番の「お浸しで」
ツルムラサキのお浸し
posted by
(C)根岸農園
ちょっと癖がありますが・・
夏バテ防止?熱中症対策として、食べて欲しいツルムラサキです。
他に、どんな食べ方が1番美味しいと思いますか?
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