ぱんだの喘息日記

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2006/03/23

整形受診でした。

昨日も骨粗鬆症の日常生活動作指針に加えて、リハビリの日常生活動作（ＢａｒｔｈｅｌＩＮＤＥＸ）国際指針の記録。
リハビリの日常生活動作は簡単に言うと
１．食事
２．入浴
３．整容
４．更衣
５．排便コントロール

７．トイレ動作
８．椅子、ベッド移乗
９．平地歩行
１０．階段
という１０項目で１００点評価になります。
それに加えて、３０分継続歩行、握力測定、３ｍ一周椅子に座るまでの秒数、前屈の長さ、片足立ちの秒数。
それを全部、毎日、まとめるのです。
片足立ちなんて捉まっても難しいのに(￣^￣)
すると先生
『ほら。教授の○○療法って言うじゃん』と。
そぉいえばあったな～。

『あひる療法だっけ？んっ？ダチョウ？』
頭に浮かんだのを言ってみたんだけど違った(^o^;
『ぱんだちゃん教授泣くよ(^^;フラミンゴ！』
あっ…
教授ゴメンよm(__)m

片足立ちの練習の事をって言うんです。
骨には自分に加わる外力を最も効率的に支えるような構造に、自分自身を作り替える性質があります。そうする事で骨を作るのを促進し大腿骨を鍛えられるとか。
これならお年寄りでも出来るし、バランス練習にもなるんですけどね。
捉まって1分くらいずつが目安です。
すっかり忘れてしまって。
先生達と話して考えると自然と勉強になるから有り難いんだけど、痛みとか心肺機能の衰えとか身体がついてけないんだよね。
でも、これも体力作りだと思って頑張るぞ！

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