日本人はご飯

カテゴリ

危険な食品

(2)

カレンダー

プロフィール

キララ98

フォローする

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全686件)

過去の記事 >

2009年02月21日

SONOKO式食事は、一言でいえば無添加、ノンオイルで
からだに負担をかけない安全な食事です。
そして、ご飯（白米）を中心に食べることを提唱してきました。
ご飯はもう１人の自分にも指令を出す脳の働きを正常に、
しかも活発にするために、もっとも適した食べ物なのです。
私たちが生きているのは、すべて脳の指令によります。
その脳にも栄養が必要です。
脳が必要とする栄養はブドウ糖だけです。

ブドウ糖をもっとも多くつくり出すのが炭水化物で、

ご飯を食べて、体内でブドウ糖がつくられ、
それが脳に運ばれて、初めて大脳も小脳も脳幹も
正常に働き出すのです。

からだをコントロールしている脳への栄養が足りないと、
体内のいろいろな機能がストライキを起こして、
きちんと働かなくなります。
そのうちもっとも怖いのは、
食欲コントロールが利かなくなってしまうことです。
そうなると、体内の代謝機能もすっかり
調子が悪くなってしまいます。

まず、代謝機能について説明します。

エネルギー源に変えたり、骨や血液や肉などの部品を交換したり、
からだをつくったり、不要になったカスを対外に捨てる（排泄）
といった機能のことです。
いわば体内の製造・廃棄工場といったものです。

その工場全体がストライキを起すと、便秘になったり、

悪くなるといったことになります。
そればかりか、太ることはあっても
やせないという状態に陥ってしまいます。

つまり、代謝機能を狂わせてしまう食品を
多く摂り続けていると、
食欲中枢も正常に働かなくなるのです。

代謝機能と食欲中枢を正常にするためには、
脳や自律神経、内臓の働きを悪くする食品や
添加物食品をとらないことが必要です。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう