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添加物、農薬から身を守る正しい食事。 肥満、アトピー、貧血、高血圧、糖尿病など、 不調や成人病には、もう悩まない。
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2009年03月16日
カテゴリ： ダイエット弁当
多めに作って冷凍しておいたので
又、おから弁当にしました。
今日は卯の花控えめ
（おかずが多いとしょっぱい）
ご飯
焼き海苔
卯の花
椎茸蒸し（カブの下で見えない）
sonokoやさい煮
鈴木式までとはいかない鈴木式もどき
これだけでもすげー体調よくなります。
痩せるのはオマケみたいなものです！！
それがたまに外食でもすると
お腹がゴロゴロしたり、頭痛くなったり、
体は正直ですね♪
だからっといって外食ばかりして
油物や添加物で体の中を汚しすぎると
逆に脳が麻痺ってきて体調の変化も
感じとれなくなるかもしれない‥
今週は昼休みガ後半で休み明けの
月曜日はちょっと辛かった！
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