わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

昨夜は夜中に激しい雨音がして目が覚めました。

風も相当に吹いていたような気配です。

庭に出てびっくりしました。

庭に大きなすももの木があるんですが一面に落下したすももで一杯なんです。

よく熟れていましたから早く収穫しておけば良かったと思うんですがまだ沢山生っています。

とにかく掃除が大変でした。

起床して新聞を取りに外に出たら雨が止んでいたので予定を変更して すぐにウオーキングを始めることにしました。

約４０分くらいですが、帰路に入って少しパラパラと雨が降ってきましたが何とか家にたどり着きました。

そう言えば、昨日ハイキングで大分歩いたのですが、全然違和感がありません。

これって毎日歩いているからかも知れませんね。

前回ハイキングに参加した同期生の友人が、翌日足のふくらはぎが痛くてと言っていました。

平坦な道路であっても急にやるとあまりよくないようですね。

そんかこんなで今日も1日健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

お勤めの皆さん、元気でいってらっしゃい。

御安全に!!