わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

今の時間は午前４時半を過ぎたところです。

昨日は早く寝たのでもう目が覚めてしまいました。

でもなぜか快調です。

それでも毎日、１時と４時に母の具合と室内の温度を確認に行きます。

最近は目覚ましなくても起きれるようになりました。

今朝も煖房が停止していました。

一定の温度になると自動的に電源が切れるようになっていますが、室温が低下しても自動でONにならないんです。

それと加湿用の水タンクが空になっても自動で運転停止となります。

煖房器具を購入するときにもう少し確認して置けば良かったと後悔しています。

故郷の四国阿波徳島の今朝は大分冷え込んでいるようです。

先ほど外に出て空を見上げましたが 丸いお月様がぼやけて見えました。

もちろん星のきらめきもありませんから 曇りのようですね～

さて、今日は、私が現在受講している、シニア健康づくりサポーター講習の最終日です。

午前１０時～午後３時半までの講義ですから結構長いです。

１２時～１３時までの１時間は昼食時間です。

午後の講義は少し眠くなることがあります。

お腹が１杯で煖房が効いているとどうしても眠くなりますね～そんな時は冷たいお茶を飲んだりします。

３０名くらい受講生ですが半分くらいは外食で近くのレストランで食べているようです。

今日はシルバー大学校大学院でも指導して頂いた四国大学の岡山先生の講義があるので楽しみです。

今日が講習の最終日で全員に修了証とシニア健康づくりサポーターの認定証が交付されるようです。

これはメタボ王国徳島を何とかしなければならないと県が打ち出した政策の一環だそうです。

地域で健康スポーツのイベントがある場合にサポーターとしてボランティアで参加できる人材の育成が目的だそうです。

１月と２月で計４回の講習を受けたことになります。

この講習は今後も継続して実施されるようです。

ところで２月も今日で終りです。

今年度も今月で終りです。

4月から新年度が始まりますね。

いつも年度末は総会の準備で収支決算報告とか事業実施結果の作成とか新年度の予算案作成、事業計画案の作成等バタバタと忙しいですよね。

身体に気を付けて頑張りましょう。

そんなこんなで今日も1日健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!