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会員の皆様、ゲストの皆様、おはようございます。

それにしても関西地方の昨日は殆ど一日中雨が降りました。

土曜日でいつもはにぎわう公園も子供達の姿はなくガランとしていましたね。

今朝はどうやら雨は止んでいるようですが、今の時間は外も真っ暗でよく分かりません。名古屋地方はどうなんでしょうね。

今日は、名古屋で楽しみにしているサークルの会合があり、午前中新幹線で
名古屋に向かいます。名古屋の友人達と久しぶりに合うので楽しみです。

ところで、皆さん、昨夜は何か楽しい夢を見られましたか？

それとも怖い夢？まさか金縛りなんてありませんでしたか？

誰しも一度や二度、寝ていて「金縛り」になった記憶があると思います。

私も経験がありますが、今、思い出して見ると怖い夢を見た時が多いですね。

記憶では、ライオンなどの猛獣に追っかけられて早く逃げようと思って必死でなるのですが体が動かない、こんな時、はっと目が覚めますが全身汗びっしょり夢だったのかと気づいてよかったと思う。

その他、マイカーとか大事な物を泥棒に盗まれがっかりしたり、翌日確かめて見て車庫に車が、やはり夢かと喜んだりして。

又あるときは怖い幽霊に出会ったりすることもある。

寝る前にそんな映画や小説を見ると、それに関連した夢を見るとの話は聞いた記憶があります。

少なくとも私の経験では、仕事に追われ、書類等の作成で完了期日が迫っているのになかなか進まないとか、次々と難題が降りかかってくるときなかなか寝付かれないし、やっと眠ったと思うと何か訳のわからない夢をみたりします。

現在ではそんな夢をみることがなくなって少し残念ですが、たまには楽しい夢もいいな～と思っています。

ところで、先日、ある大学で、睡眠中の金縛りの原因が科学的に解明されましたね。

深い「ノンレム睡眠」の時には脳の温度が下がり活動が停止するようするに脳が休む。

長く眠らないと眠気が亢進して集中力が落ち厳格・幻聴などの眠気不足症状も始まる。

ただし睡眠中も脳全体が休んでいるのではない。

「ノンレム睡眠」で眠っているのは大脳皮質などであって、それらを眠らせる脳である。

脳幹の睡眠中枢はせっせと働いている。

深い麻酔や泥酔状態は睡眠中枢の機能まで止めるため通常の睡眠とは異なります。

もうひとつの睡眠の「レム睡眠」では、大脳皮質は休むどころか活発に活動している、目が動き夢を見る。

「レム睡眠」ではレム睡眠では記憶の情報整理なども行なわれているらしい、但し脳の出口で出力が遮断されるので体は動かない。

ここで目を覚ますと金縛りになるわけです。

要するに霊の仕業を科学が解明しました。

この遮断機構が老化などで壊れると、夢の中の行動が実行され、まるで人格が変ったようなひどい寝ぼけ症状が出る。

しかし本人は全く覚えていない。心の問題。中でも意識や自己がどう作られるかは現代の脳科学の中心課題だ。

眠ると意識がなくなるのに翌日どうやって元通りの自分が戻るのか不思議ですね。

夢を見ている自分は錯覚時の自分とどのような関係にあるのか睡眠にはまだまだ興味深い問題が沢山あります。

少しはご理解頂けたでしょうか？

いづれにしても深刻に考える必要はないと考えます。

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