わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。今朝の体調は如何でしょうか？

私はとても快調です。昨夜も早く寝ました、今朝は５時過ぎに目が覚めてもう起きています。

夏場だと６時にはウオーキングを開始するんですが、今の時期は暗くて危険です。だから誰も歩いていません。

最近まで６時半から初めていましたが、それでも曇天や雨の場合は暗いんです、だから現在では７時になってからとしています。

浮いた時間にブログの更新や書き込みをすることにしています。

さて・・・と、今日は振り替え休日でお休みですね。皆さんはどうされますか？ハイキング？釣り？ドライブ？まあまた明日からお仕事が始まりますから無理な計画をしないようにして下さいね。

私は今日、音楽の楽器仲間とコーラスグループ合同で故郷の吉野川市にある介護老人ホームへ慰問に行く予定です。

主に童謡の曲を私のギターと友人のボードで８曲くらい演奏し、童謡を歌う会のメンバーが合唱します。

その他、楽器だけの演奏も数曲準備しています。

まあ、ボランティア活動ですから気が楽です。入居している老人たちの皆さんが喜んでくれたら本望です。

日ごろの練習の成果を披露したいと思います。

そんなこんなで今日も１日健康に感謝しながら元気で明るく楽しくすごしましょう。