わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。今朝の体調は如何でしょうか？

私は何とか快調です。健康ってありがたいことですね。

元気な時はまるで健康が当然のように思ってというか錯覚して、暴飲暴食を始め健康によくないことをなんのためらいもなくやってきました。

仕事だってそうです残業の連続でも平気でやってきました、でも歳を重ねるたびに健康管理の必要性を認識するようになりましたね。

今年は思い切ってタバコも止めました。結構きつかったです。

もう３０年以上も吸っていましたから。でも、最近は禁煙外来も出来たし健康保険で禁煙が出来るようになったので良かったですね。

私も最初１０日ほど禁煙し、これなら続けられそうと思いましたがやはり医学の力も借りようとと思い内科の禁煙外来をたずねました。

まず肺の中のニコチンの有無をチェックするんですが、禁煙をしていたのでニコチンはゼロでした、先生が、禁煙の絆創膏を貼ると体内にニコチンが入ることになるけどいいですか？とたずねました。

私は禁煙が続けられるのであればいいと答えて、それから禁煙の絆創膏を毎日貼ることにしました。

面積の広い絆創膏から少しづつ小さいものに変えて生きます。

三ヶ月くらい辛抱すれば一応も治療は完了となりますが、それでも少し不安です。

禁煙を始めて３日ごろから幻覚症状かでますが、それを
乗り越えると第一関門突破です。

喫煙者の皆さん健康のために禁煙をしませんか？

そんなこんなで今日も健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

皆さんよい年を迎えて下さいね。