わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

故郷の阿波徳島は全般的に晴れ又は曇りのようです。

夕方は全般的に晴れみたいですよ。

私は今朝も快調で午前５時過ぎには起床しました。

今朝は予定を変更し先に庭の植木や畑の野菜に散水しました。

終わってからウオーキングし先ほど帰宅したばかりなんです。

ざっと新聞に目を通してからパソコンに向かっています。

昨日は徳島県シルバー大学・大学院の登校日でした。

午前中の講義は、徳島県レクリェーション協会公認講師の長崎亀四郎先生からレクの基礎理論について講義を受けました。

午後は日本体育協会公認・スポーツ指導員の長谷部祐之講師からスポーツマッサージについて講義と実習がありました。

どちらの講義も内容が大変充実していて、とても興味がありよかったと思います。

ところで場所によると蝉の鳴き声が聞こえるそうですよ。

そう言えば梅雨明けの話もちらほら聞こえてきます。

昨日の気温はなんと３４度ですよびっくりしますね。

本格的な夏になったらどうなるんでしょうか、今から心配です。

高校野球の徳島大会も今日で４日目ですか連日高校球児の熱い熱戦が繰り広げられています。

今回の甲子園のキップは果たしてどこの高校が勝ち取るのでしょうか？

全国的にもレベルが高いと言われる徳島大会で優勝するには並大抵ではありません。

それだけに選手たちもやりがいがあると思うけど大変だと思います。

でも、皆さんそれなりの努力を重ねてきたのですから最後の最後まであきらめずに正々堂々と戦ってほしいと思います。

徳島県の高校球児頑張れ!!頑張れ!!

そんなこんなで今日も１日健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

適当に水分を補給して健康に注意し元気で頑張りましょう。

皆さんご安全に!!