わたやんの健康・快適シニアライフ

今朝の体調はいかがでしょうか？

今朝は大分冷え込んでいます。

昨日は午後から大分雪がチラついていましたのでひょっとしたら積雪かと思いましたが積もっていませんでした。

先程新聞を取りに屋外にでて空を見ましたら星が輝いていました。

天気はよさそうです。

徳島マラソンも昨日で終わりました。

選手たちは寒いなか大変だったと思います。

結果は徳島市が優勝し昨年優勝の鳴門市が３位となりました。

地元吉野川市しは９位となりました。

さて今日は、七草粥を食べる日ですよね。

せり、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スジシロを入れたおかゆを食べると病気をしないと言われています。

七草って最近はスーパーなどでも束ねて売っているので野山を散策する必要はありませんね。

そんなこんなで今日も１日健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!