わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはよう。

今朝の体調は如何ですか？

故郷、四国阿波徳島の今朝の天候は晴れのようです。

先程新聞を取りに玄関を出たのですが、空が少し明るくなっていました。

晴れのようですよ。

新聞の予報を見るとやはり北部は晴れで南部は曇りとなっていました。

でも日中から夕方にかけては全て晴れとなっています。

徳島にこられる方は傘の心配はありませんよ。

さて、昨日は東北では今年一番の冷え込みだったようですね。

被災地の皆さんのことが心配されます。

まだ、体育館等で避難されている方も多いと思います。

風邪をひかないように注意してほしいと思います。

故郷の徳島も今朝は大分冷え込みました。

つい先般までの暑さが嘘のようです。

でも日中は昨日も23度の気温でした。

温度変化が激しいと体調を崩される方も多いと思います。

私の母も95才ですが今春は久しぶりに風邪をひいたんです。

年寄が風邪を引くと体力が弱ると聞いていましたから色々と気を使いましたが一週間ぐらいで無事に治ってほっとしました。

私が移されて風邪を引いて困りました。

水鼻が出たり、咳が出たりして大変でした。

今年は私が風邪を引かないよう努力しなければいけません。

皆さんは如何でしたか？

暑かったり寒かったりするとどうしても風邪を引きやすくなりますね～

特に運動したりして汗をかいて着替えせずにそのまま自宅に帰ったりすると覿面です。

やはりハイキングでも山登りでも着替えは持って行くべきですね～

先日も剣山に登ってもう少しで風邪を引くところでした。

頂上で昼食していると急に寒さを感じてきたんです。

汗で濡れたシャツ等が冷たくなったんです。

着替えを持ってませんでしたからそのままにしていました。

上に着るブレザーは持っていましたから帰路はそれを着用したのですが、汗で冷たくなったシャツは体温を下げますね。

とにかくもう少しで風邪を引くところでした。

皆さんも注意して下さい。

さて、昨日は少し失敗しました。

母親をディサービスに送り出してから、パソコンを開くと、 シルバー大学院ＯＢ会の京野会長からスキルアップ補助金の申請書案がメールに添付されていました。

自分案を少し追加、変更して転送しました。

その後、 吉野川市の川島体育館に文化祭に出展する写真を持参し取り付けました。

他にも多くの方が、切り花とか絵画、墨絵とか書道とかの作品を展示する作業に追われていました。

一通り見せていただいたのですが、素晴らしい作品も沢山ありました。

自宅に帰り、昼食を食べて童謡を歌う会の練習に行ったのですが会場は空でした。

あれっと思って係の方に尋ねると午前中に終わったとのことでした。

変更したのを私がメモした無かったんです。

残念!!11月3日の文化祭に合唱する難しい曲を練習している時にまったく!!

でも仕方ないですね～

と思っているときに携帯に電話がありました。

文化祭の前日の2日に再度練習があると聞いてほっとしました。

あれこれと考えているとついついと忘れることがありますね～

頭の整理が出来ていないのでしょうね～

さあ、仕事やろうかと思っても何から手をつけたらいいか迷います。

とりあえずは差し迫った行事からとなると30日に開催する自治会の防災訓練なんです。

消防署長さんにもお願いしていることですから少しでも多くの皆さんに参加して頂くよう班長さんを通じてお願いする予定です。

そんなこんなで今日も1日健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!

頑張れ東北!!