わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

と言っても今の時間は皆さん布団の中で気持ちよく眠っている最中だと思います。

午前３時半を少し回ったところです。

鈴虫がチリンチロリンと綺麗な音色で鳴いています。

昨日は午前、午後と徳島で会議が続き、疲れていたのか午後９時には寝ていましたからもうこんな時間に目が覚めてしまいました。

少し肌寒さを感じます。

10月の声を聴くようになったら急に寒くなりました。

今月の28日と29日に関西広域連合の交流会が徳島市内のホテル偕楽園で開催され受け入れ側として出席することになっています。

大阪、京都、兵庫、滋賀、和歌山のシニア大学ＯＢの代表が50名くらい徳島にこられる予定なんです。

今回は徳島が受け入れることになっています。

交流会では各府県の代表が学校の行事とか取組について説明があり、質疑も予定されています。

それが終われば、宴会室に移動して懇親会があります。

徳島県内のシルバー大学連合会各校のサークル発表会があります。

参加者は全員OBで、例えば徳島校はフラダンスとか吉野川校は五九郎音頭とか踊りや寸劇があります。

最後に徳島校の皆で阿波踊りがあり閉幕となります。

参加する役員は５，０００円の会費がいるんですよ。

県からの費用と言う訳にはいきませんからね。

踊り等で参加される皆さんには交通費と軽食が出ることになっています。

私達シルバー大学院OB会は翌日も県外からこられる皆さんと行動を共にされる方もおります。

また、翌日の29日は健康スポーツ講座が計画している秋の野外研修「眉山ウオーク」があるので大変です。

さて、私の今日は、午前中少し時間があるので書類整理が出来ます。

母親に早い目の昼食を食べさせてから川島の庁舎で開催される介護サポーターの養成講習に参加します。

先般、市の広報かなんかで介護サポーター養成研修があるのを知り応募しました。

応募者多数の場合は抽選とのことで、少し心配していましたが。

なんとか入れたみたいで良かったです。

現在、母親の介護をしていますが、どんなことを教えてくれるのかとても興味があります。

今日から連続ではありませんが、３日間研修があり全部受講すると終了することになります。

とにかく人生勉強といいますが、今年は随分と色々な知識や技能を吸収することが出来ました。

まず、災害ボランティアコーディネーター養成講習に５日間通って試験を受けて資格を取得しました。消費者大学校大学院を卒業し、暮らしのサポーターとして認定を受けました。今日から介護サポーターの講習をうけますが、11月に消費者力試験を受験し12には徳島県が実施する、健康づくりシニアサポーター養成講習に参加する予定です。

これは３段階あり最初は健康づくりチャレンジャーとして一定のポイントをためることが義務付けられます。

例えば健康診断を受けると５ポイント、毎日５キロ歩くと言う目的を決めて達成したら１ポイント、アルコールを半分に減らしたら１ポイントと加算していき100ポイン達成すると県が実施する健康づくりサポーター養成講習を受講する。

次は、あいランド推進協議会が実施する健康づくりシニアサポーター養成講習５日間を終了し始めて、資格が習得出来ます。

そうすると、シルバー大学校の講師となったり地方の健康指導に派遣されたりすることにむなります。

この資格に挑戦すべく努力しています。

このような業務に取組みしながら、地域の自主防災会とか、今年立ち上げたＮＰＯ

法人　とくしま活き活きボランティアの運営に関する業務、その他シルバー大学吉野川校連合OB会業務等、沢山の業務をこなしているので、本当にボケる暇がありません。

とにかく時間がたりないので早朝から起きて頭の整理をすることにしています。

ブログを書くことで頭の整理が出来ます。

一石二鳥です。

早寝早起きは、私の健康づくりチャレンジとして１ポイン追加することにしています。

今日現在４０ポイント達成しました。

今日の介護サポーター養成講習が全て終了すると15ポインと追加出来ます。

とりあえず今年中に達成し、来年１月に県の講習会を受講し、あいランド推進協議会の資格講習は２月以降と予定しています。

と言うことは年内に資格取得を目指しています。

とにかく今年１年間は大変です。

結局来年も同じだと思います。

そんなこんなで、皆さん今日も１日健康に感謝しながらくよくよせずに元気で明るく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!

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