わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

故郷の四国阿波徳島の今朝は晴れています。

もう太陽が照りつけています。７時ですから当然ですね～

でも随分の日が短くなりました。

５時なんかまだ暗いですよ。今朝新聞を取りに玄関を出たら真っ暗でした。

空を見上げると、お星さまが煌々と輝いていました。

とにかく10月も半ばになると凌ぎよいと言うより肌寒さを感じるようになりました。

さて、今日はウオーキングがあります。

川島城パーキングに集合と言うことだそうです。距離は10キロ程度です。

帰宅してからは夕方から、自主防災会の執行役員会が予定されています。

明日も徳島市内でウオーキングが講習会があります。

こちらは講師として参加する訳ですが、とにかくマイペースで歩きたいと考えています。

歩くのはとても良い事ですが、無理したらダメですね～

そんなこんなで今日も１日健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!