わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

私はとても快調です。

昨夜も早く寝ました。

やはり睡眠をしっかりとると身体がしゃんとしています。

でも夜中の１時前後には母親の様子を見るためにひとりでに目が覚めるんですよ。

でも寝ていたら安心して私もぐっすりと寝れます。

さて今日は週末です。

先程からひばりがピイチクと鳴いています。

故郷の四国阿波徳島のお天気は西部は曇りで南部は晴れとなっています。

明日は歴の上では２４節気の一つの『穀雨』です。春の最後の節気で歴の上では来月５日の立夏から夏ですね～

それから故郷阿波徳島では今日から『はな・はるフェスター２０１３』が徳島市の新町川公園一帯で開催されます。

藍場浜公園の会場にはテントが６０張り設置され徳島ラーメン博覧会などがあります。

今日のオープンセレモニーでは『春爛漫阿波おどり』や餅投げがあるようです。

今日も９時に母親の介護でヘルパーさんが応援に来てくれます。

この間は少し微熱があったり、血圧が高めだったりして心配していましたが少しよくなりました。

とにかく９７歳ですから仕方ないと思いますが一番心配なのは便秘です。

殆ど寝ているのでお腹の力がないのでたまるんです。

そしたら血圧も上がるし食欲もないので元気がなくなります。

それにしても春になって気温も上がり本当に良くなりました。

寒い冬を乗り切るのに物凄く気を使ってきましたからほっとしています。

でもこれからは熱中症に気をつけなければいけません。

室内にいても高齢者は熱中症になるそうですから心配です。

そんなこんなで今日も一日健康に感謝しながら元気で明かるく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!