わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

故郷阿波徳島の今朝は晴れています。

昨日と同様に寒い朝です。

昨日も朝は５℃くらい下がりましたが日中は１５℃くらい気温が上がりました。

なんせ気温の差が１日で１０℃ですから体温と体調管理が大変です。

それでも東北や北海道で住んでいる皆さんは本当に寒いと思います。

もう積雪のところが多いようですね。

故郷も西の剣山は先般新聞でも登山道の積雪が紹介されていました。

さて、私の今日は午前中８時迄に母親が入院している病院に洗濯物を取りに行ってからそのまま川島に向います。

今日は連合OB会のボランティアウオークの行事が予定されています。

川島城の駐車場から鴨島の藤井寺まで道路のゴミを拾いながらウオークするのです。

ウオーキングとボランティアのコラボです。

その他、川島城の近くに遍路小屋があるのでウオーキング開始迄に役員で清掃することにしています。

ストレッチ体操してから出発し１時間くらいて゛現地到着後は境内の清掃も実施し最後に住職から法話を予定しています。

法話が終われば現地解散する予定です。

１３時には解散出来ると思います。

そんなこんなで今日も１日大変ですが、健康に感謝しながら元気で明るく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!